АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте дорогие, форумчане!
Живу с всд уже 2 года.  И  вот сегодня такое отчаяние меня накрыло, просто  сил нет. Пишу сюда, т.как, знаю,  что здесь меня поймут.
Сегодня вышла на обед, и меня по дороге накрыло так, что еле доплелась до какого-то  соседствующего с офисом двора. Ноги подкашивались, сильное головокружение. Плюхнулась на лавку, сердце сжимается, приняла глицин. Посидела минут 20, набралась смелости возвращаться назад, встаю- понимаю, ноги не держат совсем. Еле как доплелась до дороги, делала несколько попыток перейти, но останавливалась и возвращалась к ближнему ларьку подпереть свое тело. Потом попросила девушку перевести меня  через дорогу. Сейчас сижу, сердце болит, все кругом плывет. Не работать мне нельзя.
К врачам я обращалась, потратила кучу бабла. Остались лишь одни вопросы, и воз и ныне там.
Еще домой добираться. Так страшно упасть где-то по дороге, чтобы  кто-то  возился с тобой потом. Зачем я все это пишу? Просто очень тяжело, как физически так и морально. Для облегчения что ли...
Спасибо прочитавшим

К психотерапевту обращались? АД принимали?

Нет, не обращалась. Пробовала принимать эглонил, в течении месяца в небольшой дозе. Чувствовала себя хорошо.

А это все потому, что многие здесь ведут пропаганду без АД лечения. Я не удивлюсь, если тебе начнут сейчас советовать бегать и принимать контрастный душ.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=8877.140. прочти это все внимательно, особенно то, что Сергей пишет! Сколько можно тебе было говорить! Упрямство твое усугубляет положение. Сколько я тебе говорил – пей таблетки. Еле эглонил заставил пить, помогало же! Иди к психотерапевту, а лучше к психиатру, пускай выписывает таблетки и давай немедленно лечится. Сколько ты уже ходишь как полутруп? Чего ты ждешь? Прекрасно понимаешь, что помощи ждать не от кого!
Я может не вылечился и уже смерился с этим всд долбанным, но могу ходить на работу, все благодаря таблеткам.

Принимать АД без консультации безответственно и опасно

Ходит так два года и ходит и не лечится. Сколько можно? Через два года ее ответ будит таким же – нет не ходила и не обращалась. Немедленно антидепрессанты, срочно. В твоем случаи это выход.

Слышь Дима К, посторонись, в бой идет тяжелая артиллерия. Эглонил был по совету врача, ничего опасного нет и не моли чепуху, не пугай народ.

Хорошо! Я прислушаюсь

Я не видел слов автора темы, о том, чтобы препарат был назначен по рекомендации врача. Напротив, было указано, что у врача не были. Так что свои выпадки, пожалуйста, забирайте, мне они не нужны.
И чем я пугаю я не очень понял. Или Вы, может, думаете, что АД без показаний и очного смотра врача можно принимать? Даже если бы Вы так думали, правилами форума запрещено это рекомендовать, так что не обессудьте.

Неужели ады единственный выход из этого состояния! За 2 года всд я умудрялась полноценно работать,  то есть не брать отгулов в связи с плохим самочувствием.

Кому-то помог здесь исключительно ЗОЖ, бег, контрастныей душ, режим и т.п., но не у всех так выйдет, в некоторых случаях нужна "колесная" поддержка, она же - таблетки
В любом случаЕ, АДы нужно сочетать вместе с физ. упражнениями и здоровым образом жизни, вам это скажет любой психотерапевт. Если не поддерживать себя, то состояние вернется, когда Вы бросите таблетки.

Тогда в моем случаи без адов не обойтись. Не раз замечала, что дома чувствую себя отлично, когда день начинается с зарядки и душа, а днем удается совершить прогулку. А на работе я превращаюсь в овощ. Вот в чем трудность - сочетать работу и здоровый образ жизни  и режим...

Нет никаких трудностей, делай, как я - ложись в 10, вставай в пять утра: два часа на зарядку, бег, контрастные души и процедуры. И весь день будешь свежа, как огурец, гарантирую. 

Ника, а что вы со всем этим собираетесь делать?
Отсутствие прогресса вас не настораживает?
Многие, позже пришедшие на форум ВСДшники уже добились каких то успехов.
Кто то вылечился, кто то лечится.
Что вы делаете для того, чтобы перестать чувствовать недомогания и зажить нормальной жизнью?

Делала все по понемногу, принимала медикаменты, ходила на йогу и бассейн. Прошла курс лечения шейного остеохондроза уколами. Сейчас по возможности делаю зарядку (упражнения для шеи и спины, система Ниши).

Физическая нагрузка очень хорошо помогает расслабить мозх!)

Все понемногу - это значит ничего.
А причем тут спина и шея, и система Ниши?
С психотерапевтом связывались?

toshibar, а Вы ади принимали?

Потому что на мрт шейного отдела у меня выявили небольшую протрузию. Вот это меня и сбило с верного пути. Да так, что я до сих пор не знаю, что  первым делом лечить - шею или голову и всегда, когда меня накрывает я думаю о шее, о позвоночной артерии, о плохом кровотоке. Я реально не в теме как мне лечиться правильно

Вот только начал пить. 2-й день. Но и без них уже было работоспособное состояние.  Хочется ускорить процесс.

УЗДГ делали сосудов шеи?
Я думаю, что голова здесь - первична.
И голова не как физиологическая часть тела, а именно как ее психологическое содержимое.

Да, делала. В одной позвоночной артерии был незначительно снижен кровоток.
Да, наверное, Вы правы

Незначительное его снижение значения особого не имеет, иначе врач бы назначил серьезное лечение.
Голова, вот что первично. И решать проблемы, на фоне которых возникла ВСД (а все таки скорее какое либо расстройство) можно и самостоятельно, и с психотерапевтом. Я бы рекомендовал все таки ПТ, так будет надежнее. И на срок менее полугода не рассчитывал бы.
Единственно, подойдите к выбору ПТ очень скрупулезно.

Спасибо! А как определить хорошего психотерапевта?

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=7198.0
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=5903.0 или сразу http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=19321

Спасибо!

Не знаешь в чем дело – не лезь. Это как в фильме -кто свидетель? – Я, а что случилось?

Я очень расстроен. Все началось с начала. Пойми, что если тебе помогал эглонил, то дело в голове. Я тебе еще прошлым летом об этом говорил. Сколько тебе можно объяснять? Я представляю как тебе плохо и очень опечален тем, что все это время тебе постоянно плохо. Сходи наконец, лучше к психиатру. Еще не известно, какой ПТ тебе попадется.

У меня то же кровоток по позвоночным артериям снижен с обеих сторон, ну и что? У некоторых людей вообще этих артерий с рождения нет и живут нормально. Перестань искать патологию, поверь в то, что все в голове. У тебя очень много не разрешенных конфликтов, загнанных на уровне подсознания. ( отец!) На тебе по прежнему очень большая ответственность, тяжелый груз на плечах. Ты сама все знаешь. Так что завтра же к врачу.

да, я  тут посмотрела ссылки по ПТ.  Нашла координаты одного из Киева. Так я помню, как его клиника на этом сайте рекламу о себе парила. Я еще тогда заходила на их сайт, там расценки на лечение для людей на лексусе. Я к такой категории не отношусь. В общем не внушает он мне доверия. Ну и в теме о психотерапевтах из Киева информации особо нет об адекватных
Буду искать.

Извиняйте, что расстроила

ДК РМС, возможно там найдется адекватный ПТ с лояльными ценами. А вообще конечно же услуги ПТ достаточно дороги.

Ок. Посмотрю

Наташа не затягивайте процесс.У меня начиналось как у вас в том же возрасте. 12 лет мне искали не понято что и говорили, что здорова. И не кто не посоветовал обратиться к психотерапевту, сама поняла, что реально приступы снимает транквилизатор (колола скорая), а где его взять? Только у психиатора. Так я попала к врачу, который сказал мне, что я его пациент.  Но зрелище было ужасное-полная развалюха, я ходила по стенке до кухни и обратно, стоя делать ничего не могла, гладила, стирала сидя на полу-ведь семья(муж,сын, отец). Таблетками за месяц меня поднял на ноги врач-психиатр, т.е острую стадию сняли. Но у меня случай уже был очень запущенный. Всд уже в , можно сказать,хронической форме, но с этим как-то можно жить. Я киевлянка и погода в Киеве последнее время еще та, вчера и сегодня мне тоже паршиво. Мой совет : идите к нужному врачу, снимите основные симптомы, а душем, зарядкой и др. потом все закрепите .Вы еще совсем молоденькая, у вас все хорошее еще впереди. Чем дольше затягивать , тем труднее будет выползать из этого состояния. ПТ в Киеве хороших не знаю, сама ищу, А меня лечил Мухоморов
Андрей Евгеньевич, в интернете есть его сайт. К сожалению не знаю  какие у него расценки, я с ним познакомилась давно и цены были другие. Сейчас встречаюсь раз в год чтобы выписал гидазепам на всякий пожарный случай. Удачи

Здравствуйте, Марина! Спасибо  Вам за  отзывчивость и за то,  что поделились со  мной   своим   опытом. Сейчас  я в поисках психотерапевта.  Вот   оставила себе на  заметку пару   вариантов  http://sobytiya.net.ua/archive,date-2008_11_03,article-oleg_chaban_cheloveky_kotoruiy_vupl/article.html,
http://psiholog.com.ua/node/1352#comment_form.  Вот, думаю  теперь обратиться  к  Вашему  врачу, раз  Вам он помог.
Марина,  как роды отразились  на Вашем самочувствии? 

А мне вообще  сказали  что я  должна буду пить Ад всю  вою оставшую жизнь до конца жизни, пока смерть не разлучит нас, что без них  я буду жить как овощ.
За последние 1,5 месяца 8-10  появлялись мысли о самоубийстве и  даже о методе.

Я простоу стала ребята,атмосфера вокруг меня очень тяжелая, словами не передать, если раньше были силы, то сейчас они на исходе, если я раньше могла сама себя марально поддержать, то сейчас уже не могу ибо уже и здоровье не то что было раньше,  я живу как на бомбе....

Почему такой пессимизм?

Нет-нет!Я  так  полагаю  ады пьют до   момента  накопления серотонина   в достаточной мере,наверное... Не хочется пить  ады, но так  жить больше нельзя

Надоело все,весь позвоночник болит. Умираю от болей,сижу опять на уколах, 30 минут сижу,30 минут лежу, 30 минут стою.Приступ в позвонках такой что дыхание останавливается и от боли синею,пока не отпустит. Со вчерашнего дня и между ребрами начался приступ.
Я даже АТ не могу заняться из-за того что на спине больше 5 от силы 10 минут не могу лежать.
Иногда вообще кажется что начинаю сходить с  ума

У меня транки снимают сильные боли в спине. А новокаиновые блокады - до одного места.

Если бы не АДы, я бы просто высох, реально. Какой там контрастный душ... Прописал АД психотерапевт (очень, оОочень опытный) и посоветовал засунуть Афобазол в одно место. Да, и Негрустин туда же.

А шум  прошел  или  уменьшился? У Вас  же  он был,вроде. Если я не ошибаюсь.
Я  уже созрела  пить  Ад   осталось только  найти   толкового   психотерапевта

Шум, заметно уменьшился, но сперва мне на него стало насрать (извиняюсь), чего и Вам Nika 24 желаю.

До накопления + период для стабилизации (после накопления).
Не менее 3 месяцев, но вообще нормальный минимум - 6 месяцев.
Оптимально - год.
+ все это время психотерапия.
Да, долго. Но тараканов в головы мы зарабатывали дольше, поэтому даже год - это нормально.

Верно, препараты, которые только затягивают выздоровление, т.к. плацебо-эффект не у всех проявляется)

Наташа, как Вы себя сегодня чувствуете?

Уже  лучше, но все же эффект легкого опьянения и слабости  в ногах остается. Я нашла сайт доктора, о котором  Вы писали. Хочу завтра позвонить,узнать что  к чему

Уже  лучше, но все же эффект легкого опьянения и слабости  в ногах остается. Я нашла сайт доктора, о котором  Вы писали. Хочу завтра позвонить,узнать что  к чему
[/quote]

Я вот тоже думаю позвонить. Что-то я с этой погодой справиться не могу- может чего присоветует. Если будут вопросы по врачу- задавайте. Чем смогу-помогу

Я вот тоже думаю позвонить. Что-то я с этой погодой справиться не могу- может чего присоветует. Если будут вопросы по врачу- задавайте. Чем смогу-помогу
[/quote]

А  у Вас каике симптомы на погоду эту?

А  у Вас каике симптомы на погоду эту?

Да,спазм сосудов,голова плывет и давление болтается туда-сюда

Во-во. И меня голова   плывет

Извините что вмешиваюсь, но чего Вы ждете.С такой симптоматикой вам пора к вертебрологу!!!! Причем срочно.Остеохондроз конечно связан неким образом с ВСД , но в Вашем случае пора обратиться уже именно к вертебрологу!

Ну вот . Я боюсь и сомневаюсь, что дело в шее, а я буду ады пить. wallbash Я в растерянности.

Говорю это не просто так , а как человек который имеет Остеохондроз шейного и грудного отдела +ВСД. Вам реально нужно что-то поправить, поставить на свое место, что-то растянуть, что Вы сами прост офизически не сможете сделать, а это должен сделать другой человек Вертебролог ну или костоправ. Я однажды утром проснулся разогнуться не могу...капец думаю приехал, на корячках заволокли меня в машину и повезли к вертебрологу частнику. Что вы думаете, он просто посмотрел на мою спину слегка пощупал, затем принял нужное положение, растянул её , хрустнул ею основательнльно и я как заново родился.У меня было правостороннее защемление в грудном отделе+ межреберная  невралгия.Но если с последней жить можно, то вот с первым лучше не тянуть!Могу просто пойти дегенеративные процессы. Советовал бы исправить позвоночник и проконсультироваться по поводу массажа, какой подошел бы  именно Вам.

А всд после этого не отступила?

Если брать мой частный случай, то на тот момент я уже лечился от ВСД и довольно успешно. Но потом просто в жизни приключилось несколько сразу очень неприятных моментов и пошло-поехало!Но оно хорошо меня накрыло потому что я забросил физ. активность, сила воли была близка к нулю, спина иногда беспокоит, чаще на погоду, шею я уже умею сам себе ставить на место если надо так что вот потихоньку опять начинаю выкарабкиваться.Я это все к чему, к тому что физ. недуг всегда будет только отягощать ВСД. У меня кололо слева часто спереди на груди, шарахался этого очень сильно думаю на сердце, естесственно выбивало из коллеи, начинался типичный приступ ВСД, ну а что делать он уже пошел, процесс запущен и ждешь пока эта гадость пройдет и хоть малеха полегчает. Для себя понял одно, что ни при каких обстоятельствах нельзя бросать физ. упражнения.Я не говорю о каком-т оконкретном чудодейственном комплексе, а вообще. В случае ВСД шников у которых есть проблемы со спиной важны общие упражнения на вытягивания, растагивания , наклоны, повороты,укрепление мышечного корсета, НО без резких движений и не до неистовой боли. Нужно помнить что тело в хорошем тонусе уже залог формирования позитивных мыслей.Да, не всегда это получается, но если придерживаться намеченной схемы, то результат будет, и он будет положительным! 

 А Вы ады пили?
Я начала заниматься физическими упражнениями только когда к стенке прижало, к моему стыду. От упражнений мне легче. Теперь, думаю, с пассивностью мне уже не по пути. Дальше некуда . Единственно, что  стремно, когда шея скрипит и хрустит при поворотах и наклонах,  а так нормально

Даже у здорового человека есть похрустывания в суставах, в этом нет ничего страшного. Главное чтобы шея не немела от статичного положения и не чугунела голова. Главное если шея так сказать затекла, расслабить её и сделать наклоны в стороны и вперед-назад, но перед этим настоятельно рекомендую Вам обратиться к соотв. врачу чтобы исходя из вашей конституции и вашего строения он сказал как именно Вам  правильно  их будет и безопасно выполнять,потому как шея у все одинаковая только на первый взгляд.
Сейчас принимаю АД Миртазапин, когда приступ ПА то гидазепам.

Все верно! Еще мне ортопед говорил, что без упражнений будет только хуже

Так я на лечении  уже год... да и  у меня протрузии и смещение и ОСХ  в шейном отдее , ОСХ в грудном, ОСХ в поясничном , компрессия снижена,сдавливание там чего и тд и тп... . сколиоз 2-3 степени,  и многое  многое... После 6 месяцев усердного курса лечения многие симптомы которые появились все сразу- отступили, а вот сейчас  по одному все возвращается.
О зарядке и поворотах головы я давно забыла - боли сильные, я руки выше плеч еле поднимаю.

С ветебрологу  не  пойду, смысла не вижу для себя, может и помогают они  где-то кому-то...

П.С. не хотелось бы  тему Ники   мусорить своими проблемами. Как нибудь  создам тему.

Когда мне было 19-20 лет   (так уж получилось) год сидела (даже может чуть больше) на АДах  и транквилизаторах , кололи и  аминазин. + гипноз, вместе медитировали,долгие беседы с ПТ. Все препараты принимала строго под наблюдением врача и по графику,  в самом начале он заставлял меня делать заметки, как я себя чувствую после принятго лекарства, регулировал дозу.Очень хороший был врач, жаль сейчас таких нет.

Большой плюс был в том, что   меня поддерживала мама и подруга, я занималась спортом.Вокруг меня было много позитива.

В нашем деле отчаяться – значит сдаться.
Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем...
( твой же девиз, и не смей забывать о нем )

Вел, привет,рада тебя видеть )
Да я вот и "танцую " как могу и как получается ....

Сяма
А что мешает, я имею ввиду физиологические ощущения, поднять руки?

Вот сегодня по дороге на работу так накрыло  wallbash . Сижу тут прозреваю, боюсь как бы не подохнуть.  К врачу не раньше понедельника

А с чего началось?

С легкого ощущения нереальности, как только зашла  в метро. Но там я себя начала успокаивать, глубоко дышать. Накатила паника, потом поезд  остановился в туннеле. Не раз замечала уже, что останавливается, когда я паникую.  Ну  а при выходе из метро на жару накрыло еще раз, и там меня уже сотрудница встречала. Сейчас сижу, пью воду, стараюсь глубоко дышать.

Да уж...очень похоже на мои сиптомы, только у меня начинается если в метро то с какого-то внутреннего напряжения, потом пожкрепляется учащенным сердцебиением и поехало.......  юНо я в таких случаях принимаю гидазепам,мне помогает, он конечно не мгновенно действует, но  после него значительно легче.
У Вас ПА сопровождается тахикардией? Я чего спрашиваю, потому что если бы не мои сердцебиения то ПА думаю не было бы, ну или так штормануло минут на 5 и все.

у меня сердце при этом быстро биться начинает и как бы сжимается. гидазепам кто Вам выписал. Я тоже бы хотела принимать что-то в такие моменты.Но, что не знаю. А не вызывать к себе знакомых или близких на помощь. Надоело это все

Дело в том что по состоянию дел, Вы сейчас как раз прибиываете в кризисе своего состояния, т.е. даже не на пути к избавлению от ВСД. Я еще в 2009 году когда и знать не знал что это такое просто одно время не обращал внимание, но пару раз именно накатывало как ужас на кряльях ночи или дня летел.Потом я обходил всех врачей, везде сказали что здоров. А наш участковый терапевт вообще меня улыбнула говорит: а у вас синдром мегаполиса. Я про себя: спасибо вам добрая тетя и что мне с этим делать?  В общем стаканчик воды и спокойная обстановка когда еще и есть рядом человек который может помочь в случае чего, все это действует положительно, но только в данном месте и в данное время.А как быть когда придется одной остаться?......
Гидазепам мне прописан я его покупаю по рецепту в гос. аптеках, т.к. я же прохожу курс лечения.Т.е. самолечением не занимаюсь. Вам тоже советую обратиться к психиатру,в этом ничего такого нету, я же обратился. Расскажите ему все что с вами приклоючалось и вместе подберете верный путь от избавления бяки ВСД. 

Sergh, да я в понедельник   к нему прямиком с утра. Не хочу больше терпеть. Сейчас  он на больничном . Очень надеюсь, что он мне поможет

Кстати еще вот на собственном опыте убедился, что нам ВСДшниками надо держать тело как можно в лучшем тонусе.Потому что любое покалывание, побаливание и прочее мы можем неадекватно оценить, а результат -здравствуй очередная ПА  ::.

я на пилатес начала ходить  рядом с работой а осенью в том же  клубе йога будет. Тренировки + психотерапевт дадут результат. Я пока еще надеюсь на выздоровление

Выздоровление конечно же будет.Не так быстро как хотелось бы, чего уж скрывать, но оно будет. Главное выработанная схема и следование ей. Я когда первый раз попал в это дело то начинал просто с прогулок на свежем воздухе, с плеером или без него, просто ходил и ходил, заново адаптировался уже имея все прелести ВСД.Сегодня чуть-чуть, завтра немножко больше и так  постепенно. Говорят, что еще контрастный душ помогает, но порог разброса диапазона горячей и холодной воды нужно уже по собственным ощущениям подбирать. имхо.   

От контрастного душа  чувствовала себя отлично, когда принимала. Сейчас  я боюсь его делать так как подозреваю, что у меня имеются сосудистые спазмы. У Дмитрия они  указаны, как противопоказания.
А Вы у какого психотерапевта лечитесь, если не секрет?

Прежде чем ответить на Ваш вопрос, хотел бы спросить, как на практике проявляются спазмы сосудов?   

шумит в ухе, наверное это и есть спазм сосудов

Шумит в одном ухе , когда, постоянно или периодически, стоя или сидя, лежа?

всегда, в одном

  Тогда маленький спазм имеет место быть. А не проверялись у врача для  достоверности?

я делала узи сосудов и мрт бошки. А больше не знаю как провертся. Да, еще у окулиста проверялась, сосуды сужены

В общем в Л.С. мы с вами выяснили что нужно делать.Упомяните просто и об этой проблеме на приеме у врача. 

Хорошо!

Боли в области  протрузии и смещения (5-6-7) на шее и в области лопаток.Иногда  когда стараюсь тихонько повернуть начинает тошнить и кружится голова.К потоянным хрустам я уже привыкла, я даже когда стараюсь руку поднять рядом сидящий слышит хруст, но мне кажется  хруст раздается не только с шейного отдела но и с лопаточного-плечевого  сустава.
Порой когда хочу опустить голову вниз  может появится ужастная боль  в пояснице (МРТ и там показало проблемы).
Помимо проблем с шееи мне трудно садиться, нагинаться,поварачиваться- приступы в пояснице и между рёбрами  бывают,такие что дыхание на несколько минут аж перекрывает (и складывается впечатление что в этот момент все органы неработают)  всё сопровождается диким стоном( даже крикнуть не могу от боли).Ну и естественно мышечные спазмы-шея в оковах, и еле-еле дышу. Проблема с дыханием сразу заметна.И много чего..
и мну сегодня накрыло  .

Сяма, крепись! Мы выползем из этого  состояния

Я оказалась среди тех,кто не любит  бегать) , а зря

 Приветствую Nika_24. Как самочувствие?
Я вот думал с утра пойти погулять, но по такой погоде  ::, глянул на градусник там в тени уже 29.А гулять надо, вот что делать,чем заняться? 

У нас 34 в тени.  На велике надо кататься, ветер обдувает - нежарко.

Привет, Sergh!    Самочувствие  не ахти.  Шатает. В  связи с этим  я все свои  выходы на улицу отменила   на выходных.  Хотя в парке  должно   быть  сейчас  нормально, но  туда нужно как-то  дойти. ::

На велике,наверное, всдшные  вертолеты не так заметны наверное.  Надо  попробовать.   

На велике...да.... я катался раньше на велике,наматывал много. А теперь вот пока даже подойти не могу, пульс сразу подскакивает  .
Ника, с такой погодой конечно лучше дома быть, еще и парит, но вечерком часов в 8-9 можно высунуть нос для проверки.Я вот тоже с утра думал пойти прогуляться, но вышел на балкон и прозрел с духоты  ::
Если есть хорошая зеленая зона недалеко от дома но  можно просто выйти и там сидеть! 

На  фобию похоже

Света, так держать! Я тоже люблю гулять, когда чувствую себя более-менее нормально, и когда есть провожатый. Сейчас я себя ограничиваю в прогулках, так как накрывает

Свет, а если просто ходить а не бегать?

Ну я слышал, что ходьба два шага в секунду –это тоже очень полезно(5 км. в день)

Все это хорошо, сегодня понедельник, автор должна была посетить врача. Кто знает, ходила она или нет? Ее растормошить тяжело, лишь бы не застряла по дороге.

  врач застрял

Здравствуйте, Наташа. Попали к врачу? Наташа, если начинает накрывать в метро, то ясно , что это не остеохандроз, а невроз. И с шеей поосторожней, трогать ее особо не давайте. Во-первых, не известно к какому костоправу попадете.А во-вторых, пока вы точно не знаете, что у вас первично-проблема с позвоночником или с нервной системой. Можно разве что массаж- и в том и другом случае вреда не будет

Здравствуйте, Мара!
Вам стало легче?
Врач на больничном на этой неделе . А упражнения можно делать для шеи?Костоправов я боюсь

Упражнения делать конечно можно,  как Вам правильно советовали только без резких движений.А с остеохондрозом  у меня история такая. Мне плохо стало не вдруг, а потихонечку: кружилась голова, мушки в глазах, в душном помещении становилось ну, вроде как не хорошо. Первый же невропатолог поставил диагноз шейный остеохандроз. Я года два его вроде как лечила, как не помню, давно было-толку только не какого. А симптомы усиливались:все чаще в метро становилось плохо, старалась стать поближе к двери , чтоб воздуха глотнуть. Ну а потом начались и ПА.Меня по большому тогда блату положили в Феоанию, у них тогда и Мрт можно было пройти и многое другое, чего не было в наших районных поликлиниках. В общем оказалось что  с точки зрения неврологии -ничего серьезного нет . В общем выписали с диагнозом абсолютна здорова и отправили проверять щетовидку, надпочечники и т.д .Хоть бы одна медзараза посоветовала бы психотерапевта! Наташа, а вы не к Мухоморову собрались?

Читаю и удивляюсь, какой идиотизм? Какая шея? Из-за шеи симптомы невроза не проявляются! У тебя невроз, иди уже лечи невроз, забудь на время шею. Вспомни что тебе нейрохирург сказал и не в коем случаи к остеопату, тебе вообще он не нужен. Протрузии встречаются часто, просто многие про них не знают. Вот я сейчас сделаю МРТ шеи и хрен его знает что там. Если врач на больничном - неужели в Киеве нет других врачей? Найди хорошего врача, дай ему гроши и все, что целую неделю ждать?

Да, я к Мухоморову. Так как о нем хорошо отзываетесь не только Вы. Я настроилась к нему идти. Мушки и у меня  сейчас летают и еще шум, это меня сбивает с толку, как не крути. лежа шум  переходит в стук. Но с моей мнительностью невроз скорее всего первичен.

 а вы не к Мухоморову собрались?
[/quote]

Да, я к Мухоморову. Так как о нем хорошо отзываетесь не только Вы. Я настроилась к нему идти. Мушки и у меня  сейчас летают и еще шум, это меня сбивает с толку, как не крути. лежа шум  переходит в стук. Но с моей мнительностью невроз скорее всего первичен.
[/quote]

А где он сейчас принимает? ко мне он приезжает домой, поскольку я его старая пациентка.Сегодня чувствую себя паршиво,опять спазм.  Что-то расслаблялась, расслаблялась ,отвлекалась ,кучу дел переделала-не помогло. Не выдержала- выпила гидазепам

Это неавроз, остеохондроз  проблема№2

А где он сейчас принимает? ко мне он приезжает домой, поскольку я его старая пациентка.Сегодня чувствую себя паршиво,опять спазм.  Что-то расслаблялась, расслаблялась ,отвлекалась ,кучу дел переделала-не помогло. Не выдержала- выпила гидазепам
[/quote]

В военном госпитале.
После гидазепама  лучше   стало? Такая жара сегодня. Душно.   Наверное еще  ӕто  влияет

Из-за  шеи может   нарушаться   кровообращение  в башке,  а от ӕтого может быть множество  нериятных  симптомов.

ну вот видите, у кого какая методика.Я глядя седня за окно, тяпнул гидазепам за час до выхода с работы, в итоге все нормально! 

После гидазепама  лучше   стало? Такая жара сегодня. Душно.   Наверное еще  ӕто  влияет
[/quote]
Жара однозначно влияет, хоть я и под кондиционером.Интересно, что мой кот когда жарко на улице плохо ест и весь вяленький, как я, хотя в комнате прохладно.
А гидазепам только и снимает. Но я стараюсь его пить как можно реже, когда уж совсем достанет.Снимает приступ не сразу-минут через 40

Жара однозначно влияет, хоть я и под кондиционером.Интересно, что мой кот когда жарко на улице плохо ест и весь вяленький, как я, хотя в комнате прохладно.
А гидазепам только и снимает. Но я стараюсь его пить как можно реже, когда уж совсем достанет.Снимает приступ не сразу-минут через 40
[/quote]
ну вот видите, у кого какая методика.Я глядя седня за окно, тяпнул гидазепам за час до выхода с работы, в итоге все нормально! 
[/quote]

Да, он бы мне  сейчас  тоже не помешал  бы

Мара,а кондер на  безопасном  растоянии? Я  ведь шею себе продула кондером. Собственно,после ӕтого начались  скрипы    и хрусты

ну вот видите, у кого какая методика.Я глядя седня за окно, тяпнул гидазепам за час до выхода с работы, в итоге все нормально! 
[/quote]

Ну вот и мне надо было так сделать. Но я обычно тяну , когда уж совсем плохо, тогда глотаю. Меня и муж ругает, и врач.Но страх к привыканию к транкам присутствует. Хотя врач говорит, что от тех доз что я принимаю привыкания быть не может. У меня получается где-то 20-30 таблеток в год ,не больше. Но помню. когда снимали первоначально невроз- принимала по пол таблетки три раз в день недели две, а потом еще меньше дозировка,а потом только как скорая помощь. Но , как я понимаю,  это строго индивидуально

Если б только ОСХ, а тут целый букет всего ...
Конкретно незнаю ..видимо все накапливалось по чуть-чуть.. знать бы где упадешь,соломинку можно было заранее постелить  

и при защемлении тоже может "замкнуть" Russian пати

Мы кондиционеры поставили еще 10 лет назад, кода у меня был самый пик ВСД: я в жару задыхалась, а осенью. пока не включат отопление мерзла и дрожала , как лист осиновый. Муж с перепугу во всех комнатах кондиционеры понавтыкал. Теперь проблем нет, я включаю по-очереди каждый. Пока никого не продуло.А без кондиционера прошлым летом я б наверное померла

Значит имунитет .

Сегодня тоже плохо, снова накрыло в метро. Вышла на улицу- плавлюсь. Не могу. Снова думаю о кровообращении в башке. У меня паника

Ника, Вы не пробовали Антистресс или персен? Сейчас относитесь к этому поспокойнее,потому как собирается собирается дождь но никак не пойдет, нами ВСДшниками это особо ощущается,т.е. парит а эффекта нет. Умывайтесь почаще и увлажняйте руки не только ладони а поностью, оно поможет, не так как хотелось бы но получше будет.
В метро с чего началось?

нет, не пробовала. Нужно дойти как-то до аптеки купить. Началось с нереальности, со страха, что воздуха не хватит. Меня  клинит на шее, что меня так остеохондроз доканывает. Я туплю

Ну что тут скажешь, стандартное начало  ....но оно есть.Кстати есть вариант.Попробуйте в аптеке спросить про гидазепам, ну а мол скажите что в попыхах рецепт забыли дома, а таблеток уже нет. Может пройдет такой вариант 

Спасибо! Я попробую

Наташа, в каком районе Киева вы живете? У меня запасы заканчиваются , но пару таблеток гидазепама могу выделить-дотянуть до похода к врачу. Две таблетки конечно мало, но чтобы попробовать:снимет-не снимет достаточно. Есть еще совсем чуть-чуть сибазона, но я его не люблю- от него спишь как сурок.

в районе центрального автовокзала. Ну что, Вы не удобно Вас напрягать , я уже как-нибудь дотяну до врача

Ну,смотрите по самочувствию. Я живу в минуте от метро "Минская"-Оболонь. Я в метро не ездила сто лет- это одна ветка метро. кажется?

Да,одна ветка. Пока потерплю, доберусь до врача и буду лечиться. Спасибо Вам за отзывчивость

Ника , такая же реакция на жару и метро была у меня в прошлом году , могла дышать только потоком воздуха от кондера , получив в итоге воспаление легких , не могла ни секунды находится под солнышком , сразу плохело . Грешила и на кровообращение и на сосуды и на хронический тепловой удар
Дело исключительно только в неврозе оказалось , невроз уменьшился ,  сейчас уже  спокойно гуляю в жару .  Лечись и выздоравливай !

меня наоборот от холода колбасит. это невроз всё

Спасибо,Dianka!
Невроз  как-то лечила  или   само  прошло?

надеюсь

Ну я пока еще в ремиссию не вошла , просто есть улучшения , продвигаюсь маленькими шажочками .  Все вышеперечисленное в итоге спровоцировало агорафобию , симптомы сейчас уменьшились , но она гадкая иногда дает о себе знать , борюсь потихоньку своими силами .   Медикаментозное лечение было в прошлом году , когда все началось ,  но сыграло в итоге не главную роль ,  главную роль играем мы сами.      Многие ВСД шники боятся жары и духоты ,   просто не бойся , дело не в венозных оттоках - притоках , сосудистых нарушениях , а чисто в психике .
Начсет само прошло -  в 2004 у меня было первое обострение ВСД ,  не такое сильное правда как в этот раз  ,длилось  оно около 1,5 лет ,   прошло само !  Было пять лет ремиссии.

Ну я пока еще в ремиссию не вошла , просто есть улучшения , продвигаюсь маленькими шажочками .  Все вышеперечисленное в итоге спровоцировало агорафобию , симптомы сейчас уменьшились , но она гадкая иногда дает о себе знать , борюсь потихоньку своими силами .   Медикаментозное лечение было в прошлом году , когда все началось ,  но сыграло в итоге не главную роль ,  главную роль играем мы сами.      Многие ВСД шники боятся жары и духоты ,   просто не бойся , дело не в венозных оттоках - притоках , сосудистых нарушениях , а чисто в психике .
Начсет само прошло -  в 2004 у меня было первое обострение ВСД ,  не такое сильное правда как в этот раз  ,длилось  оно около 1,5 лет ,   прошло само !  Было пять лет ремиссии.
[/quote]

Так выходит, что  сама агарофобия может проявляться слабостью, шаткостью и прочими симптомами? ::
В прошлом году я в жару под эглонилом нормально ходила по улице

Ну думаю , да , может проявлятся , если это происходит после выхода на улицу, а дома было нормально.
У меня было так - сначала первая ПА произошла  на улице на солнцепеке , через месяц они уже были после каждого выхода на солнце .  Потом накрыло ДР , головокружения , пьяность , мутность зрения итд .  Уже и жара потом  кончилась ,осень натупила ,  а страх выходить остался , ноги даже отнимались и деревенели )  Потом была больничка...
 Сейчас основные симптомы ДР и головокружение почти ушло , но на улице изредка , когда одна иду , накатывает небольшая шаткость и подкружиается голова , но только изредка уже слава Богу.       В начале этого лета , как то неуверенно себя почувствовала сначала , когда термометр вверх пополз .  Толчком к улучшению послужило то , что мой муж - изверг )  заставил меня пройти по жаре порядка 10 км , несмотря на сопли , причитания и угрозу завалится куда - нибудь в уголок )  что говорится клин клином .  И знаешь , почуствовала в себе силы , что не такая я уже старая больная  кляча , как казалось . 

Очень мне это знакомо
 Сейчас основные симптомы ДР и головокружение почти ушло , но на улице изредка , когда одна иду , накатывает небольшая шаткость и подкружиается голова , но только изредка уже слава Богу.       В начале этого лета , как то неуверенно себя почувствовала сначала , когда термометр вверх пополз .  Толчком к улучшению послужило то , что мой муж - изверг )  заставил меня пройти по жаре порядка 10 км , несмотря на сопли , причитания и угрозу завалится куда - нибудь в уголок )  что говорится клин клином .  И знаешь , почуствовала в себе силы , что не такая я уже старая больная  кляча , как казалось . 
[/quote]
Вот поэтому нам близкие и не вреят, что у нас  имееться какой-то недуг. И меня это угнетает. Но похлже, это к лучшему

Ну вот  наконец-то сегодня  я попала к психотерапевту. Ады он мне не стал назначать. Сказал, что в них я не нуждаюсь, как бы мне этого не хотелось. Вместо ада деприм и еще несколько лекарств на растительной основе. Я просила его что-то от па назначить, но он ответил мне-пока не надо. Якобы в моем случаи нужно мягкое воздействие , и сосудистые мне так же не нужны-они без толку в моем случаи. И еще, измерять давление и записывать в тетрадку. Со временем переведет меня на гомеопатические препараты

Рада за вас-сделан первый шаг! Удачи и терпения!

Спасибо

А психотерапию ПТ будет проводить или пока только препараты принимать сказал?

на сколько  я   поняла,врядли. Но   пока еще не   знаю   точно