АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

С выпадом первого снега начало трясти помаленьку и с каждым днём всё больше, рассасываю Глицин 2 раза в день почти пропила курс витаминов, часто стала усиливаться сердцебиение сложно порой справляться с трясучкой иногда охота найти пятый угол, дурные мысли лезут во время трясучке ещё хуже начинает трясти, нервозность повысилась, иногда подымается температура, пытаются вернуться страхи которые я переборола обостряются фобии....
Подскажите что делать в тахих случаях, кто в этом ВСД старечок????????
Можно списаться в аське ( порой очень тяжело и спросить не у кого что и как) постоянно беспокоить не буду?
Заранее большое спасибо!

Пожалуй тут есть многое....почитайте   http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4775.0   

Очень много ошибок в тексте, срок на поправку - 1 день, в противном случае тема будет заблокирована.

Мне помогли уколы Рибоксина. Но конечно назначить может только врач. Сходите к неврологу и ничего не бойтесь, меня иногда так трясет, что зубы стучат и судороги, а обследование ничего не выявило. Пейте успокоительный травяной сбор, меньше сидите за компьютером и лечите ОХЗ. 

Спосибо большое!
Тоеть получаеться у меня сейчас обострение и надо переждать время??? Естейственно пить успокоительные и т.п

Лилчонок, таковы правила, если ошибки не будут исправлены - тема будет заблокирована. Уважайте тех, кто читает Ваши сообщения и пытается Вам помочь.

Лилчонок, без обид.  Но шокируют слова "спосибо" и "естейственно". Ты училась не в российской школе?

Я училась в российской школе, когда мне ПЛОХО И ХОЧУ ПОМОЩИ я меньше всего думаю о правописании!!!

советую побольше гулять, тем более что всё обострилось от первого снега
ну а так конечно надо работать со своим внутренним миром, без этого никак

Лильчонок, если самой не получается справляться, обратись за помощью к психотерапевту (психиатру). Не пускай болезнь на самотек, дальше будет только хуже.

Да не, способов то привести себя в порядок много.

Я обычно стараюсь выровнять дыхание, замедлить движения и говорю себе " Я здоров, я абсолютно здоров, все анализы это потвердили. Это все нервы, от этого не умирают, надо просто переждать". Ну также еще хорошо помогают - горячая ванна или душ, алкоголь в умеренных дозах, релаксирующая или наоборот, "заводящая" музыка, любая двигательная активность ( начиная от ходьбы, заканчивая битьем груши); общение ( или прямой контакт, лол) с противоположным полом. Заметил, что еще помогает лечь, сжаться в комок, накрыться одеялом, и подышать углекислым газом , что ли...Через 15 минут тело расслабляется, сосуды разжимаются и чувствуется приятный релакс.

Психотерапевт дорогой а я не работаю, уволилась от этого ( фобии тревога и т.д) но тогда я не знала что это от ВСД!!!

Психотерапевт дорогой а я не работаю, уволилась от этого ( фобии тревога и т.д) но тогда я не знала что это от ВСД!!!
[/quote]

Тогда почитайте Курпатова. Мне помогает привести в порядок мысли и меньше бояться.

Тогда почитайте Курпатова. Мне помогает привести в порядок мысли и меньше бояться.
[/quote]

У Курпатова я заметила много книг про ВСД, какую именно читать????

Для начала "Средство от ВСД", далее какая в данный момент вам ближе по состоянию.

Тоже трясет, в основном перед сном ( у меня почти все симптомы проявляются перед сном ) , непонятное чувство еще при этом наблюдается

Перед сном у меня нет ни чего, когда я хочу спать мне хорошо становится!!!