АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте, меня зовут Иван мне 27лет.
Я столкнулся  с ВСД примерно 1,5-2года назад. Сначала я обошёл всех врачей, т.к. у меня были следующие симптомы: резкое учащение сердцебиения, давящие боли в области  сердца, чувство тревоги. Но обследование ни каких патологий не выявило, затем проанализировав своё состояние понял, что это  ВСД.
А вот история возникновения ВСД:
Закончил ВУЗ, возникло чувство, что всё отлично, всё перед мною открыто(крылья за спиной). Устроился на работу, которая меня полностью устраивала, купил машину (в кредит). В общем жизнь закипела, планов «куча» и ощущение, что впереди будет всё ещё лучше. Отпуск проводил с любимой на море, постоянные поездки на отдых. А потом начались финансовые проблемы (кризис), а отказываться от хорошей жизни отказываться не хочется. И вот пришлось мне «ломать» голову как дополнительно заработать. Начались подработки, больше нагрузки на работе. Финансовое положение не улучшалось, но тем не менее отпуска проводили всё равно в разъездах. На данный момент финн. Положение выравнивается, а вот внутреннее состояние резко вниз  идёт, чувство усталости (хотя только 1 неделя, как из отпуска приехали).
На данный момент всё стало более выражено. Постоянное чувство лени, слабость (физическая и внутренняя), скука везде и повсюду, возникает чувство страха и тревоги (не понятно чего боюсь), давящие боли в сердце. Чувства смерти нет, но ощущение, что умру молодым или закончу свои дни в «дурке» присудствует.
Затянуло как в болото, и выбраться не могу.
Подскажите как выбраться с чего начать.

Привет! Добро пожаловать к нам!
Я думаю, что ты просто "переработался". Стремление к финансовому благополучию и напряженная работа для достижения этой цели в ущерб собственному здоровью часто приводят к ВСД. Нужны полноценный отдых и смена жизненных приорететов. Я понимаю, что "красиво жить не запретишь" сама такая . Но рано или поздно приходится выбирать между душевным и физическим благополучием и машиной в кредит.
А так читай форум, здесь очень много чего полезного

 Ivans , по сути Вы далеко не нытик и не бездельник. Вам и с ВСД не по пути. С этим состоянием аппатии, усталости, тревожности поможет справится психотерапевт. Он, возможно назначит некоторые препараты, витамины. которые поддержат Вашу нервную систему.
У Вас все временно, не опускайте руки.

 Привет! Прсо в твоей жизни наступила чёрная полоса, это со всеми бывает, тебе надо сменить обстановку, съездить куда-нибудь,отдахнуть, вообщем сменить ту накалённую обстановку.  Купи витаминов, пропей, и трудиться надо в меру, от этого у тебя все  проблемы со здоровьем. Старайся работать поменьше, живи, радуйся. И всё наладиться.

Дело в том, что раньше ставил цели и шёл к ним…. А сейчас как будто бы что-то обломилось внутри, не знаю чего хочу. А состояние гнетёт и поглощает

Обстановку менял, 2 недели как с отпуска вернулся. Крым море, всё здорово. Хочу изменить что-то, а вот что???? Даже мысли нет......

Не переживай, это пройдет У многих в жизни бывают периоды, когда они чувствуют полную опустошенность и бесцельность собственного существования. Зачастую именно в эти тяжелые моменты приходит прозрение, и человек многое узнает о себе, о других, о жизни и о том как ему жить дальше.
Думаю, у тебя синдром хронической усталости, ты эмоционально и физически вымотан. Если есть возможность, и ты знаешь, что сам не справишься, то обратись к специалисту. Он поможет тебе разобраться в себе и в том, чего же на самом деле ты хочешь. Возможно тебя неосознанно гнетут твои неосуществленные желания и мечты, которыми ты вынужден был когда-то пожертвовать. Может то, чем ты сейчас занимаешьсь просто не твое?

Главное, чтобы это состояние не поглотило тебя надолго. Если ты сильный духом человек, то скоро все станет на свои места.

Привет Ванек! Написал ты в цвет,все как у меня.Теже симптомы:боли в оласти сердца,гогловные боли,сердцебиение,чувство тревоги и т. д.,но главное в голове «тараканы»-жуть..Перепробывал всё иглоукалывание,массаж,бады таблетки разные все в пустую.Зделал узи всех органов,мрт,кт,-нашли только ОХ шейный и грудной. Как у тебя дела с позвоночником? Короче эта бяка превращает меня тоже в «растение».Раньше подходил к п.к.только карты пораскладывать,а теперь тыкаю тут как сорока в мерзлый х… .Ищу панацею.Выздоравлевай

Парень ты измотан. Лучше всего отложи ненужные и второстепенные дела на лучшее время, возможно многие из них решаться сами собой)). Сейчас советую оглянуться вокруг и понять что ты самый счастливый человек. Радуйся теплым денькам на улице, смени акцент с работы на свою девушку например, тебе же так повезло что она у тебя есть в период когда многие плачуться что не "те девушки сейчас". Утерян смысл жизни??? он прийдет, чесное слово, но пока проще относись к жизне - ты жив,здоров, руки и ноги целы, все прекрасно!!!

А самое интересное то, что о моём состоянии ни кто не знает..... Все думают, что у меня всё Ок. Всё в себе....

Тут у многих так. Приходится все скрывать, чтобы никого не расстраивать, чтобы тебя не сочли ненормальным итд - у каждого свои причины. Кстати для этого и существуют такие вот форумы, иногда просто выговориться очень помогает. Никто не осудит и не помеется, так как все через это прошли или проходят. А значит, ты не один

Выговаривайся тогда на форуме, но не держи в себе. Иначе тебя начнет одолевать соматика.

Вчера вечером поссорился со своей девушкой, не нашли компромисса..... И ведь знаю, что это не на долго, сегодня помиримся. А утром проснулся, и сердце так давит, что встать тяжело...

Учись проще относиться к жизненным проблеммам. Займись чем-нибудь - может быть, хобби какое-то придумай себе.

Именно это я и хочу научиться делать.... Я прекрасно понимаю, что это может помочь, а перестроиться не могу, как то всё само сабой..... И хобби придумать не могу.

Хобби не надо придумывать. Ведь должно же быть у тебя в жизни что-то помимо работы, что интересует тебя больше всего остального и приносит удовольствие. Этим и займись.

На данный момент ни чего не интересует, всё надоело......

Не хандри Наверняка в прошлом у тебя были любимые занятия. Сейчас тебе ничего не хочется потому, что просто ты устал от всего. Меняй образ жизни, иногда имеющийся до смерти надоедает и приводит к таким вот разочарованиям. Но никогда нельзя опускать руки, займись чем-нибудь полезным для себя или окружающих, чем больше ты будешь отвлекаться, тем меньше тебя будут донимать тяжелые мысли.

Я это прекрасно понимаю.... Именно в этом направление и пытаюсь выкарабкиваться .... Поменять образ жизни-это отличная идея. Вот только с чего начать не знаю....

Z 'nj

Надо над собою работать.....  wallbash

Ты главное сильно не заморачивайся, делай то, что тебе хочется и все наладится
Способов работы над собой море - спорт, психотерапия (самостоятельная в том числе), то же хобби, которое может стать делом всей жизни итд. Тебе выбирать! Чем раньше начнешь, тем быстрее получишь результат.

Раньше увлекался фотографией, мотоциклами, машинами... Сейчас что-то рука к фотоаппарату не тянется, машину пришлось продать......
Одно время была идея организовать конно-спортивный клуб, но всё загубили на корню..... Очень хочу найти новое увлечение.

У тебя очень даже хорошие увлечения и идеи
Пожалуй ради того, чтобы открыть конно-спортивный клуб и стоит работать и зарабатывать Начать можно с частной конюшни, это и отдых для тебя и возможность доп. заработка, а дальше больше...В принципе, это реально.
Тебе бы сейчас отдохнуть хорошенько, для этого даже не обязательно уезжать куда-то, все обдумать и решить ка жить дальше. машина - дело наживное, еще будет и не одна

Этой идеей я занимался довольно плотно, но всё тщетно... Главная проблема деньги хотя бы на старт. Пытался найти компаньёнов, участвовал в тендарах, но никаму ни чего не надо.

Так вот оно в чем дело неудивительно, что ты сейчас в таком состоянии. Я, когда у меня что-то не получается, тоже моментально впадаю в отчаяние и у меня все вызывает негатив и отвращение.
Я думаю так, если тебе действительно именно это нужно, то за это стоит побороться, только не сейчас, а тогда когда сил наберешься и здоровье поправишь.

Буду надеется, что когда наберусь сил, идея вернётся ко мне. Может не совсем убежала .

Ты парень упорный, очень даже целеустремленный, да еще и трудяга, у таких все и получается А то, что сейчас с тобой происходит расматривай как временный кризис, черную полосу, за которой тебя ждет удача во всех твоих делах. Главное реши для себя, чего же ты на самом деле желаешь в этой жизни, чтобы попусту не растрачивать себя.

Слушай свое сердце, оно подскажет с чего начать.
Не хандри, нас много, поддержим.

Спасибо за поддержку. На самом деле всё началось 2 года назад когда пошло всё "кубарем", а в последнее время всё усиливается.  А на счёт того, чего хочу в жизни конкретного  до сих пор не могу разобраться. И растрачиваю себя попросту. Пытаюсь "взять себя в руки".

У меня тоже вся жизнь рухнула чуть больше двух лет назад, но я не сдалась и почти выкарабкалась. Так что, давай отдыхай, а потом за дело

С сегодняшнего дня возьмусь за отдых..

В планах обратится к психологу, но конкретно ещё не решил....

Лучше к психотерапевту ИМХО.

У нас город маленький, и на весь город всего 3-4 практикующих психолога. А на психотерапевтов дефицит. 

Тогда и психолог годится

Приходилось обращаться к психологу, но помощи особой не получил. Теперь попробую обратиться к другому.

Узнал, оказывается есть у нас психотерапевт. Попробую обратиться...

Отпишись, как сходишь. А ты откуда?

Ты наверника стараешься обеспечить себя, свою девушку и Ваше будущее! Не надрывайся, побуть какое-то время эгоистом - делай только то что тебе нравиться, по душе так сказать а не потому что "нужно". Получи кайф от жизни, ведь быть счастливым и есть ЖИЗНЬ. (предупреди только девушку об этом и расскажи ей все как есть. моя в свое время меня не поняла естественно))), но поддержала и не обращала внимание на мою нервозность и вспышки гнева и еще много на что, хвала ей за это)))!

Я из Кемеровской обл.

Ух ты, далеко-то как А город очень маленький? Вообще в небольших населенных пунктах вечная проблема найти приличного врача. У меня в городе 300 с небольшим тыс. человек, и более менее хороших врачей горожане знают и пытаются попасть именно к ним.

Вчера мне пришла именно такая мысль.

Численность 83 836 человек.

Да, выбор у тебя не богатый Зато и поиски будут недолгими.

Я бы тоже посоветовала подумать о себе сейчас, а не о том, как заработать лишнюю копейку (тем более, что материальные ценности сейчас не радуют). Девушке надо обьяснить ситуацию, скрывать свое состояние долго не получится, это может закончится ссорой, если не больше. А так она наоборот, проникнится, поможет, поддержит. Вам нужно переключится немного, попытаться найти другие радости, ценности в жизни, по возможности исключить шумные компании (как правило они лишь напрягают). Все чувства и радости со временем вернутся, но сейчас тебе лучше успокоится и попытаться понять, чего тебе хочется, в чем ты испытывал дефицит. Может в спокойствии, медитации, духовном развитии?

Я бы сказал: выбирать не из кого.

Привет .Прочла темку и все так на мои проблемы похоже.. Тяжелее всего скрывать и делать вид,что все как всегда отлично.Еще учитывая,что все привыкли видеть меня в хорошем настроении,сильной и тд ,а я "поламалась"
 Ivans,все это у нас в голове и мы можем себе помочь.Правильно говорят.очень важно чем-то увлечся,это очень отвлечет от мыслей и не даст зачахнуть.Я вот помимо физ .упражнений дома,пойду снова в сопрт зал.Так как живу рядом с морем,есть возможность еще отвлечь себя морскими прогулками. Делай,то что тебе нравится ,постарайся хоть иногда забывать о добыче средств.Это не просто,сама такая,знаю...Тебе как мужчине тяжелее конечно ,на тебе ответственность больше,но любому человеку надо иногда отдыхать.
 Желаю тебе поскорее избавиться от этой назойливой болячки
Если не против буду отписываться у тебя в темке ,хочется с кем-то делиться. PS ниче что на ты?

Привет! Конечно не против, и можно на ты...
Я сейчас тоже пытаюсь себя чем-нибудь отвлечь. По крайней мере, начал поменьше работать, вроде бы мозг маленько стал разгружаться . А вот чем то увлечься по-настоящему ни как не получается.
А вот море действительно очень хорошо успокаивает. Моя мечта-это жить возле моря . Мне один раз удалось поплавать с дельфинами в бассейне - это просто супер впечатления незабываемые, ещё охота.

Ходил к неврологу, сделали снимок поясницы. Диагноз: враждённый дефект позвоночника. Посоветовали массаж, иглоукалывание и лечебную физкультуру.

Привет!
Зашла случайно, смотрю "Да тут все свои "
Решила написать "отсебятину", но именно советы... Я в стране Советов родилась...

Главное - чувство юмора.
Использовать любую возможность "просто поржать"  . Любые средства хороши... Но не просто хи...хи, а га...га...га, чтоб живот надрывался. Желательно ежедневно, особенно, если ухандокались на работе или учебе. Дома вообще с "лыбой" надо ходить, и по поводу и без. Да же искусственное растягивание улыбки срабатывает как надо.

Далее - секс.
Чудесная возможность освоить камасутру. Опять таки ж с полной отдачей, без халявы. Кровать всегда под рукой, сколько времени на ней в лёжку пролёжано.
Когда, как ни в молодости заниматься СЕКСОМ, чтобы впоследствии не было больно за бесцельно прожитые..... А не " трахать" себе мозг!!!!!!!!

Еще одно - танец! Кому что по вкусу! Лучше что-то очень горячее, восточное (танец живота, фламенко и т.д. и т.п.). Нацепить что-нибудь очень яркое, "блестющее", переливчатое. Музыку по громче. И вперед. Перед зеркалом отработать каждое движение, чтобы смотрелось офигительно. Обязательно входить в раж, когда остановиться трудно. Несколько потов сойдет, потом душ! Кайф!  На корпоративе опять таки ж блеснуть. Заценят, особенно мужики.
Мужикам - бокс. Лучше с хорошим партнером, чтобы регулярно выколачивал из вашей башки всякую хрень. Нокаут тоже подойдет, мозг расслабится заодно.

Еще... Познание мира! Вы много знаете об окружающем Вас мире? Ответ знаю: интернет и медицина. Не годится!!!!!!!!!!
Жизнь - офигительно интересная штука. В ней столько всякой всячины.... А вы пролёживате и просиживаете уйму времени, или в больничках разных проводите. Ноги в руки и пошли по выставкам, презентациям, дням открытых дверей и т.д. и т.п.  Созерцать прекрасное, восхищаться, удивляться, восторгаться!!!


P.S. Никакой болезни у Вас нет и не появится. Хоть верьте хоть нет. Рано или поздно Вы заколебётесь нянчиться со своей ВСД и начнете ЖИТЬ.
А за страдание вам ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОЗДАСТСЯ.  Ведь как ни крути мы ВСД-шники, черт возьми, хорошие люди в отличие от полных пох...истов, которые заставляют страдать всех, кроме себя!!!

I_am, а Вам действительно помогает бороться с ВСД это все?
Я просто не люблю формальностей - секс ради того, что бы освоить Камасутру, танец, для того, что-бы блеснуть на корпоративе (!), посетить выставку, еще для чего-то...Т.е. Вы не живете этим всем, не получаете настоящего удовольствия.. Это эрзац, как по мне. Хочется, что бы удовольствие от процесса и было главной целью, как раньше. Пока так не получается, что-бы не делала. Все на автомате.
Завтра собралась на художественную выставку, но честно говоря не слишком стремлюсь, хотя я совсем не равнодушна к искусству. Причина похода -"надо куда-нибудь выходить, чем-то отвлекать себя. Да и обновок полно, надо куда-нибудь все это одевать." Раньше причиной служило искреннее желание посмотреть, возможно, купить картины. Так же и со всем остальным. Тоже люблю танцы, с удовольствием освоила бы хип-хоп и контемп, но пока только смотрю на других. Вобщем, наверное, у меня депрессия в более серьезной форме, отвлечься от ВСД просто не могу. К сожалению...

Секс, кстати чисто женское средство борьбы с чудищем. Лежи себе расслабляйся, отвлекайся. Типа сеанса психотерапевта: я ему плачу, и он должен меня успокаивать этот час. Нам же, мужикам, во-первых, напряг чисто физический, ну там долго двигать тазом, изображать страсть, от этого уже укрыть должно полюбому.  И еще психоз, который мучит за пару часов до секса: встанет/не встанет. Если нормально встанет, то еще ничего. А если не встанет, то точно укроет надолго, надо ж попереживать по этому поводу по настоящему.

Можно, конечно, еще семечки погрызть, в телефоне покопаться, телек посмотреть..
А если честно, секс без эмоций - бестолковые упражнения. А с эмоциями - страшно (приступ может начаться, а я не замечу). Боюсь, что не вернется ко мне былой "романтизьмь"

Вот и я о том же - научите, люди дорогие, заниматься сексом так, чтобы не напрягать мышцы и ЦНС. Или не советуйте это средство в качестве лекарства от ВСД.

А ты предложи своей девушке поиграть в неопытного новобранца и озабоченную медсестру или преподшу и ученика... Скажи, что игра в спящую крассавицу поднадоела.. Мож, подействует.

Вот и я о том же - научите, люди дорогие, заниматься сексом так, чтобы не напрягать мышцы и ЦНС. Или не советуйте это средство в качестве лекарства от ВСД.
[/quote]

А может научить Вас ЖИТЬ без напряжения мышц и НС? Кто Вам сказал, что Вам нельзя напрягать мышцы и НС? Это главное заблуждение!!!
Я тоже когда то давно жаловалась доктору, что МНЕ НЕЛЬЗЯ ВОЛНОВАТЬСЯ, НАПРЯГАТЬСЯ. А он - С ЧЕГО ВЫ ЭТО ВЗЯЛИ? ВАМ МОЖНО И НУЖНО И НАПРЯГАТЬСЯ И ВОЛНОВАТЬСЯ и т.д.  и т.п.
С тех пор прошло... 8 лет. 
И знаете сколько раз я занималась СЕКСОМ, огромное количество раз. И столько ВСЕГО ДЕЛАЛА: и УЧИЛАСЬ, и РАБОТАЛА, при том МЕНЯЛА РАБОТУ (что тоже СТРЕСС!) и место жительства поменяла. И столько всего пережила, иному на несколько жизней хватит.
И ЖИВА ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ!!!!!!!!!

Вот как раз с сексом всё нормально. Я бы сказал, что меня даже много для моей девушки. И на "лево" меня бы хватило, но вот совесть потом будет мучать. А ведь это опять ВСД.

Вообще удивительно, конечно. Потому что я, например, пока как овощ - все ок, терпимо, хорошо, спина-грудь не болит, дышать легко-легко, жить приятно. А как только появляются эмоции: положительные, отрицательные, неважно  - сразу уплываю. Часто даже прошу друзей мне что-то эмоционально в лицо не рассказывать. Через силу можно конечно проходить стрессы, как Вы, но от них колбасит все равно каждый раз как по часам: ровно 2-3 часа умирания, от громко рассказанного смешного анекдота или секса.

появляются эмоции: положительные, отрицательные, неважно  - сразу уплываю. Часто даже прошу друзей мне что-то эмоционально в лицо не рассказывать. Через силу можно конечно проходить стрессы, как Вы, но от них колбасит все равно каждый раз как по часам: ровно 2-3 часа умирания, от громко рассказанного смешного анекдота или секса.
[/quote]


У меня была абсолютно та же картина. Я жаловалась врачу, что ничего не могу переносить: ни смешного, ни грустного, от всего эмоционального сразу "крыша едет". Я тоже думала, что от этой "бадяги" не избавлюсь никогда. Это еще при прочих сопутствующих спецэффектах.
Знаете, что меня спасло? Сильная эмоциональная встряска. Моя родная сестра забеременела, имея ВРОЖДЕННЫЙ ПОРОК СЕРДЦА и при том в 31 год. Были абсолютные противопоказания, а она решила рожать. Так вот, на ее фоне моя ВСД показалась мне полной фикцией. Мы вынашивали и рожали с ней вдвоем. И я оказалась такой СИЛЬНОЙ сразу. Сколько было ПЕРЕЖИТО: больницы, капельницы, уколы, и каждый раз я волновалась, что с ней и с ребенком что-то случится. Мчалась к ней по каждому ее зову, сама колола ей уколы, успокаивала, ободряла. И это были очень сильные эмоции, которые скрыть было невозможно. А не то, что было до этого, на пустом месте. И представляете ни крыша не ехала, ни отходняка никакого не было.
К счастью, все прошло удачно, сестра благополучно родила чудесную девочку. Я теперь ее крестная мать. А сколько было нервов. Но я поняла, что когда я сидела дома - я умирала. А когда появился реальный стресс: пришлось носиться по аптекам, больницам, дежурить около кровати и хватать телефон при первом же сигнале, боясь услышать в трубке что-нибудь страшное, о мнимом и надуманном сразу забываешь. НЕ ДО ТОГО.
Вот примерно так надо действовать. Пока Вы чувствуете себя очень нервным и слабым, дойдете до того, что будете носить беруши, чтобы не слышать резких звуков, отключать телевизор, чтобы не видеть всяких эмоциональных событий и тд и тп. А Вам надо почувствовать себя ОЧЕНЬ СИЛЬНЫМ!!!
Поверьте, все сразу пойдет по другому.
Нужно идти напролом.

у меня от смеха крышак плывет ))) и первая ПА пришла от смеха
ужс) хорошо если правда это кончится

I_am, так как раз это и было Ваше спасение. И я за собой замечала такой нюанс: как только кому-то нужна помощь, я непонятно, каким образом мобилизируюсь. Но не всегда и не со всеми это проходит. Есть истории, где болезнь родственников вызвала усугубление симптомов. В вашем случае ничего ужасного не произошло, и закончилось благополучно, но Вы благодаря такой ситуации нашли резервные силы организма.
Насчет врожденного порока сердца: здесь у многих ПМК, у меня открытое овальное окно, но с этим живут и рожают детей. И возраст вполне нормальный у сестры..  Врачи любят запугать.

Уточню, у нее пароксизмальная тахикадия. Во время приступа - серцебиение 250 -300 ударов в минуту. Добавочный нервный пучок, который заводит этот механизм внезапно. Это редкая патология. Во время приступа возможно только лежать, снимается он препаратами внутривенно, которые УБИВАЮТ ПЛОД!
Но если повезет, приступ может сняться обычным валокордином. Так вот ей все 9 месяцев везло. А точнее просто помог Господь Бог!
Потому что за весь период ее болезни были приступы, не снимающиеся по 2 часа.
Вы только представьте, что это такое. Сердце колотится в течение 2ух часов с частотой 300 ударов в минуту. А Вы со своим ВСД.
А во время родов? Представили?
Вот так то.

Да, представить даже боюсь, если честно. В таком случае, сестра Ваша -молодец!

Как уже надоело всё. Понимаю, что надо взять себя в руки, но руки не поднимаются. Полный дипресняк, чувствую себя полным слабаком. Вроде бы всё начало исправляться, и вот опять всё вернулось назад. Понял для себе кое-какие причины ВСД, большие проблемы из-за внутреннего психологического состояния. В данной теме прозвучало что секс спасает от ВСД, согласен полностью, вот секса не хватает и все  нервы не к чёрту...

Опускать руки не надо нужно боротся постоянно она просто так не уйдет) А что вот на счет секса + несомненно есть огромные  ! Вот я живу с женой секс 2-3 раза в неделю есть! Но от В С Д он не лечит хотя каждому свое может вам и поможет!

Я не имею в виду, что секс лекарство от ВСД. Я говорю, что проблема в психологическом состоянии, а недостаток секса влияет на психосостояние.

Это да! очень помогает! 

Вам надо бы самому попробывать себя перенастроить. У каждого человека бывают моменты одиночества. Используйте их  для самосовершенствования. Для начала подумайте, какми физическими нагрузками можете заняться (заодно поддержать форму). Может еще бы на йогу пошли, или в бассейн? Ведь там и общение какое-никакое (бывает даже очень приятное). Вам надо поближе к людям-человекам-женщинам (но к последним лучше со спокойной уверенностью, а не с жалобами, что секса не хватает). Сейчас поставьте цель привести свое здоровье в порядок (душевное, конечно), займите себя чем-нибудь, научитесь быть хоть немного самодостаточным. Увидите, сами девушки потянутся. Еще отбиваться прийдется.

Я не жалуюсь на внимание девушек, этим не обижен.
У меня есть жена, вот только в последнее время как то с этим делом не очень, или я слишком требователен. Есть желание с другой девушкой и знаю, что всё возможно. Но главная проблема в том, что если изменю ВСД обострится больше, совесть... (будь она неладна).

Ivan12, в таком случае не мутите воду. У Вас все есть, Вы просто не хотите этому дать "раду" как говорится. Устройте жене ужин в лучших испанских традициях (дома, сам готовьте ужин и атмосферу), может хоть на один вечер отвлечетесь от ВСД. Если чувства к жене ослабели, признайте это, а не прикрывайте депрессией. При депрессии ничего и никого не хочется, поверьте.
Если уж так хочется, устройте ужин себе с той, которую жаждите . Может поможет Вам, встряхнетесь?
ЗЫ. Сама-то я не понимаю, как может наскучить любимый человек, и против походов налево, но осуждать тоже не берусь. Решать Вам.

Вы меня не поняли. Дело не в том, что чувства пропали. Они ни куда не уходили и жену я хочу. Прблема в том, что в силу различных обстоятельств, это редко. А готовить романтический ужин 3-4 раза в неделюи каждую неделю, это слишком. Если учесть, что я и так не редко готовлю. А дипрессии возникают от психофизического состояния, а воздержание на психику не блакоприятно действует. И жене я не изменяю. И я тоже считаю, что если любишь человека , то всегда хочешь его. Но есть такие люди, которым это нужно реже.

Если для Вас так важен именно секс, ищите компромисс с женой. Она должна понимать, что способов "порадовать " мужчину масса, если она этого хочет, конечно.   

Ладно, закроем тему про секс. А то многие могут посчитать меня сексуальным маньяком и тд. и тп.. Разберусь как-нибудь, темболее не могу изъяснить всю суть, что бы меня поняли.

Ты недооцениваешь женщин, никто тебя не посчитает сексуальным маньяком. 

Ну прям-таки. Я наоборот, сразу вспомнила свою историю. У меня гражданский муж обладал в разы большим желанием, чем я. Ему, соответственно не хватало секса (ну там зашкаливало либидо). Мало того, что я отнекивалась часто, так еще и домой периодически сбривалась на пару дней. Он всяко уговаривал, ругался, ныл и т.д. Человек впал в депрессию (он был подвержен растройствам психическим, что меня отталкивало). В конце концов он сорвался и вволю погулял. Я не особо жалела, у меня чувств к этому человеку не было уже на тот момент, но факт есть факт. Срыв в таких ситуациях вполне вероятен.

Испугались и разбежались!

Опять депресняк..... Надоело....
Нужно всё в корне менять......

Все это очень трогательно. Только вот с ВСД радикально и раз и навсегда нельзя так справиться, как с  ВПВ-синдромом ( кстати, заболевание не такое и редкое и к Врожденному пороку сердца не имеет никакого отношения)
Данное заболевание лечится оперативно,  вводя через бедро (артерию)  катетер к сердцу и удаляя высокими частотами этот пучок. Мои кардиологи называли это даже не операцией, а манипуляцией. После данной операции наутро уходишь домой, совершенно забыв о  кошмаре раз и навсегда. Вот с ВСД так не справишься. Поэтому, высказывание: а вы тут со своим ВСд..... тут не уместно.
И умничаю я здесь так потому, что  реально перенесла  операцию и уже 10 лет с ВСД. Мне есть с чем сравнить. И сравнение не в пользу второго.

Что случилось-то?

Вот именно ни чего и не случается...
 Скучно и обыденно. Жизнь- это движение, а направление я не вижу......