АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здраствуйте...борюсь с этой гадостью ВСД уже полтора года...есть успехи,всё намного лучше чем в начале...Но есть такая проблема...эти полтора года полностью забрали у меня все позитивные эмоции и теперь у меня постоянно подавленное настроение...ваще не радует ничё...Кто сталкивался напишите,кто чё с этим делает,а то просто безумная апатия ко всему

У меня такая-же херь,только когда начинает че-нить радовать,радость перекрывается страхом и тревогой,организм не хочет чтобы я радовался wallbash

вот-вот...и чё с этим делать то?

Искусственно "Вытягивать" настроение за уши.

Вот и я не знаю

Ешьте помидоры, бананы и шоколад! Живительный серотонин - помощник ВСДшника))). Можно просто забухать, как и делает большинство народонаселения.

У меня плохое самочувствие сменяется страхами и депрессией. Т.е когда меня колбасит физически, я думаю, что-бы попустило и будет мне счастье, а когда попускает, накатывает страх, и депресняк. Страх и депрессия, конечно вообще жизни не дают, потому, что надежды гаснут и жить неохота. Физичесое недомогание -плохо, но жить хочется...
Сама не знаю, что делать. Иногда выхожу в лес вечером (не сама, естественно). общаюсь, смотрю любимые журналы по интерьеру и ландшафтному дизайну, тренируюсь делать массаж на ближних родственниках (купила видеокурс специально).. Вот, сейчас банки меня заставляют мыть, консервацию готовим. Если мытье банок поможет, отпишусь.

Лечение всд начинают с антидепрессантов. Конечно можно без них, но в Вашем случаи это необходимо. Если Вы будите в плохом настроении, всд затянет Вас далеко. Оно начнет крутить по полной программе. Нужно сходить к врачу, он пропишет соответствующее лечение. Мы, всдешники очень мнительные и по своей вине отказываемся от некоторых лекарств или снижаем дозу в разы, чем отодвигаем выздоровление.

проходил я лечение АД несколько раз...проходил курс сеансов психотерапевтии,гипноза...в жизни активно занимаюсь спортом,зарядка ежедневно,контрастный душ....но настроения как не было так и нет....полная апатия!!!!

Как долго Вы принимали АД?

Что в таких случаях помогает? Помощь другим. Это могут быть люди, животные. вам нужна подпитка эмоциями, цель, увлечение. Вы должны осозновать свою надобность. Знайте, что  сейчас на жизнь вы смотрите через серое стекло.  Займитесь чем-то, расширте круг знакомых и даже не заметите, как вылезли из хандры.
Я, например, люблю животных и мне доставляет удовольствие покормить их во время прогулки вечерней. Специально покупаю еду, беру провожатого, и вперед.
Что Вы вообще предпринимали, кроме приема антидепрессантов? Выезжали за город, за границу, посещали какие-то места, выставки, клубы и т.п?

Лично я не принимал ад, и чесно че-то не хочется.

да тысячу раз выезжал на природу...за границу пока не получается....клубы не люблю...отклубил своё)))предпринимал кучу всего...но а воз и ныне там...это не подняло мне настроение

а вы попробуйте заняться тем,чем вы никогда до этого не занимались (я в приятном смысле и в пределах разумного,конечно),тогда вы просто поглотите себя в этом занятии и про хандру просто забудете!Например,начните посещать какую-нить спортивную секцию,или катание на велосипеде;если возможно,то съездите в деревню;начните водить машину-да много всего!

да тысячу раз выезжал на природу...за границу пока не получается....клубы не люблю...отклубил своё)))предпринимал кучу всего...но а воз и ныне там...это не подняло мне настроение
[/quote]
Меня тоже клубы и бары мало интерессуют, хотя. есть пару отличных заведений, где нет пришмандовок и коматозников, и выступают интересные люди.. Там я давненько не была, потому, что эмоции мне сейчас противопоказаны, а в остальных заведениях можно заснуть от скуки или окончательно отупеть. Природа..Как на вас действует природа? И как обстоят дела с личной жизнью (если это не является великой тайной)? Есть ли у Вас страхи? Что именно Вы еще предпринимали? Книги читали, посещали психолога, в храм ходили? Я тоже пока в поиске, мне помогают друзья, но я не люблю, когда меня жалеют..Как только мне становится хорошо, я это подкрепляю каким -нибудь поступком, стараюсь удерживать такое состояние.

А мое настроение подчиняется какой-то извращенной форме закона сохранения энергии: если у меня все отлично и я всем довольна, то через весьма непродолжительное время наступает неизбежная расплата, по величине пропорциональная моему хорошему настроению, но со знаком минус

Точно! Вы совершено правы!!! Я тоже занялся своим старым хобби и думать меньше стал о плохом настроении. Но ему АД надо.

так я же написал...я 2 курса прошёл АД...и ничего

Меня тоже клубы и бары мало интерессуют, хотя. есть пару отличных заведений, где нет пришмандовок и коматозников, и выступают интересные люди.. Там я давненько не была, потому, что эмоции мне сейчас противопоказаны, а в остальных заведениях можно заснуть от скуки или окончательно отупеть. Природа..Как на вас действует природа? И как обстоят дела с личной жизнью (если это не является великой тайной)? Есть ли у Вас страхи? Что именно Вы еще предпринимали? Книги читали, посещали психолога, в храм ходили? Я тоже пока в поиске, мне помогают друзья, но я не люблю, когда меня жалеют..Как только мне становится хорошо, я это подкрепляю каким -нибудь поступком, стараюсь удерживать такое состояние.
[/quote]кстати тоже не люблю когда меня жалеют....природа как действует?да в том то и дело что пофиг всё...выезжаем на природу или в загородный дом к друзьям...все веселятся,а мне пофиг...сижу как зомби и ваще радости никакой нет...Сличной жизнью нормально всё...любимая понимает...но и здесь пофиг...зомбическое состояние....Страхи у меня всдшные все...поязнь потерять сознание,сбивание ритма сердечного и т.д....книги читал,психолога посещал,в храм ходил....результаты 1.5 годовалой борьбы-полная апатия ко всему

Не, так нельзя. (тихо бормочет) Как же вы тогда в Киев собираетесь ехать?
У меня сестра и один знакомый тоже боятся смеятся. (особенно в пятницу). Будут давится, плакать от смеха и причитать. что им воздастся.. причем, действительно, то заболеют, то растроит кто в течении дня.. Я смеюсь, когда мне смешно, но последнее время стараюсь сдерживаться, что-бы не сбивать дыхание. Хотя.. когда увижу комичную ситуацию, не успеваю взять себя в руки..и ржу, как конь.

Нет, не как конь, как лошадь
Я вообще в последнее время отрываюсь на полную, но в глубине души сидит страх неминуемой расплаты за все мое безумное веселье. Последствие прежнего негативного опыта, знаю, что все это абсолютно неправильно, но поделать пока ничего не могу с этим.

realdeal, мне кажется, пока Вас допекают страхи (хорошо Вас понимаю, сама это недавно проходила, не знаю, удастся ли своими силами загнать за синий лес эту напасть), не получится отвлечься и получить истинное удовольствие от жизни. В первую очередь избавляемся от негатива, затем все пойдет  само на поправку. Мне кажется, когда у человека тревога и страх постоянные спутники, он как в шорах, ничего больше не видит и не слышит. Тяжело.
Во-первых, найдите в себе силы понять, что Вы вернетесь к нормальной жизни, все наладится. Это расстройство нерной системы можно устранить. Иногда кажется, что на планете ни одно место, ни один человек меня порадовать не сможет, но это лишь глупые мысли воспаленного воображения. Я, например,  не могла поверить, что мои цветы , фонарики, свечи на балконе мне некогда поднимали настроение.. Зажигала, смотрела практически пустым взглядом... моя комната превратилась в неприятное помещение, где мне надоело находится, и все, что меня радовало в интерьере -раздражало. Избавилась (возможно, временно, пока трудно судить) я от навязчивых страхов и депрессии (острой), когда поехала в Печерскую Лавру, затем еще один монастырь посетила (причем, ехала бе особой надежды, но в отчаянии). Вот, прошло !.5 недели, я более-менее без страхов и депрессий. Принимала 7 дней ноофен, ничего так, самочувствие улучшил. "полеты" прекратились. Сейчас без препаратов, страхи по ночам подкрадываются, но с ними уже можно справляться. Если это делать по грамотной методике, вообще распрощаться навеки. Скажите, какие книги Вы читали, и какие методы хоть как-то возымели действие (психотерапия, отдых, работа), где наблюдалось просветление?

Не пугай меня! Я вспомнила, что в тот день, когда случился приступ первый, я веселилась, и выкинула несколько фокусов, да таких, что не все дети себе позволяют... Господи, ну это же никому не навредило.. Бабка легко отделалась от шока, а в ресторане ремонт и так собирались делать...

Еще одна причина ВСД Они у нас все экзотичнее и экзотичнее.

Курпатова пару прочёл книжек...Луиза Хей прочитал....психотерапия не помогла...АД не помогли.....бизнес оставил пока.не могу я в таком состоянии им заниматься...он нервный у меня....вообщем выбираюсь сам.ничё особо не помогло!!!!

Попробуйте "Приручение страха" Владимира Леви. Как насчет каких-либо методик? Аутогенные тренировки должны помочь.

спасибо...слышал за этого писателя....а насчёт аутогенных тренировок...я ходил на сеансы к психотерапевтус уклоном в гипноз...так вот в группе все в сон уходят...храпят,сопят...а мне пофиг...лежу слушаю его голос,а сам о своих проблемах думаю...

Значит вы из тех, кто не поддается гипнозу. Вполне возможно, что другой метод психотерапии Вам подойдет. Надо искать выход.

а как боретесь вы с отсутствием настроения?

Уже сейчас, состояние субдепрессии, даже я бы сказала, ближе к нормальному, поэтому бороться гораздо легче. Иногда находит страх, но он как правило, кратковремменный, и не сильно влияет на общее настроение. Сейчас читаю книгу Синельникова, пытаюсь его методами разобрать причину недуга, а также анализирую страх с В Леви. Практически не остаюсь одна дома ( Ну разве что на пол часа), постоянно в общении с домашними, помогаю им, тусуюсь здесь, на форуме (это очень полезно, тоже), ограничиваю негативную ин-фу из зомбоящика. Не нагнетаю себя лишний раз, и с иронией реагирую на всякие начальные проявления "прыступа". Юмором пользуйтесь, радуйте близких своих, пусть для начала это будет трудно, но позже втянитесь. Поверьте, им будет очень приятно видеть Вас в добром расположении духа. Кстати, если Вы бываете на природе, будет полезно погулять босиком по траве, земле, а еще лучше по росе. Дуб, орешник. каштан, береза подпитают Вас энергией. Посещайте места с хорошей энергетикой. И постарайтесь делать добрые дела. Просто так.

Вы прошли два курса лечения антидепрессантами,  эффекта нет. Значить, по всей видимости они были неправильно подобраны для Вас. Они разные, это долго объяснять. Или доза маленькая была. Потом продолжительность лечения должна быть длительной, до полугода доходит.

так а как же их подобрать под себя...их тысяча видов?

Это знает грамотный врач. Доза подбирается индивидуально. Антидепрессант выбирается основываясь на том как Вы себя чувствуете. Какие признаки депрессии у Вас больше выражены. Это определит врач при личной, продолжительной беседе с Вами. Самолечением НЕ ЗАНИМАТЬСЯ!!! Это важно, т.к. некоторые антидепрессанты не совместимы друг с другом. Вот, например, одновременный прием амитриптилина с ингибиторами МАО может привести к летальному исходу. Перерыв в лечении между приемом МАО и трициклическими антидепрессантами должен составлять не менее 14 дней!

да где же грамотных врачей найти...у меня городок небольшой....я принимал сначала миасер...ваще никак,потом саротен...стало вроде получше...но потом вернулось всё..эглонил принимал,тоже ничё не заметил

realdeal, ну Вы нытик! разве можно так? Вам хотят помочь, а Вы, вроде как барышня ломаетесь.
Вам врач прописывал курс антидепрессантов? Какое время Вы их принимали?

скачай какую-нить компьютерную игру увлекательную с неотталкивающим тебя миром сказочным. Погрузись во что-то сказочное на время, какой-нить Dragon Age, что-то доброе , пройди Machinarium. Через некоторое время сам не заметишь как возникнет интерес в реальным вещам  и они перестанут раздражать. Я не геймер но мне на каком-то этапе это помогло. Отвлекись...доверься чему-то другому или нереальному что0ли

Если не поможет, попроси свою девушку, что-бы она тебе хорошенько всыпала ремнем.

я не нытик...просто зачем тогда нужен этот форум,если здесь неподелиться чем то наболевшим.....да мне врач прописывал депресы...было 2 курса по 2 месяца......

А! Я думала, человек желает избавится от этого наваждения... Поделится можно, канеш...

Надо поднят  …опу и пойти на повторный прием к врачу. Рассказать о проблеме подробно. Здесь дело в Вашем хороктере.

да вот же ж если б были грамотные врачи...я думаю здесь бы советов не просил....а что с моим характером?

Если врач уже в возрасте, то он должен стать грамотным. Если обезьяну посадить на прием в поликлинику, то она благодаря времени приобретет опыт и станет грамотным врачом. Есть грамотные врачи. Если бы было не так, то их давно укакошили. Характер, ну мягко говоря, занудистый. Что сидеть и ждать, куча толковых советов уже есть. 

И еще, если бы у бабушки был бы хрен, то она была бы дедушкой! Простите конечно за грубость.

да никогда не был занудой...просто уже ж писал здесь неоднократно,что не сидел сложа руки и не сижу...переделал кучу всего...многое ушло и осталось отсутствие настроения...вот я и задал вопрос...как с этим бороться....а тут помощники...зануда,нытик...ох..енная помощь))

realdeaо, странно, что ПТ в такой ситуации не может помочь, это его работа - разбираться, почему эмоции пропали. Действия примерно такие - идем к специалистам (невролог, невропатолог, ПТ) - исключаем органическую причину. Потому что эмоциональная блеклость, потеря интереса к жизни может быть вызвана водянкой головного мозга, черепно-мозговой травмой, неврологичесеми заболеваниями, дисфункцией гипофиза и.т.д. Если врачи такого не находят - включаются "задушевные беседы". Врач (естественно, за деньги, ) будет разбираться, в какой сфере жизни у тебя все запущено - "Отношения с противоположным полом", "Отношения с членами семьи", "Отношения с лицами, не относящихся к кругу семьи", "Работа-деньги-карьера". Если и это не помогает , поднимай энергетический потенциал сам - физ активность, поиск новых ощущений - не "сидеть за печкой", а допустим, поехать кататься на байдарке, сходить на концерт, пойти на open air, сходить на курсы тантрического секса и.т.д.

А Вы никаких других советов не заметили? Только это? Подозреваю, вы хотели сочувствия.. Так это мертвым, батенька сочувствуют, а живым помогают.
Не знаю, почему Вам так назначили АДы..(и какие?) Обычно их на 3-6 мес. назначают. Из Вас инфу нужно клещами вытягивать. Не можете сразу ничего толком обьяснить.

может вы плохо читаете...я ж написал уже....сначала пил Миасер и Саротен....а 2-й курс Саротен и Эглонил....Вы не правы сочуствия не хотел.ненавижу когда меня жалеют...хочу просто советов.но читая их понимаю,что я это всё делал...вот и спрашиваю ещё

+100. Психотерапевт, самомтоятельная работа над собой вернут ВАс к прекрасому состоянию. Я начала сейчас понимать, что выздоровев, я увижу новые краски жизни, это точно. Мы после выздоровления все будем счастливее, чем до болезни, это точно!

Спасибо...буду стараться....но от советов не отказываюсь))

Ребята, с Наступающим всех!!! Только вот у кого как, а у меня полное отсутствие настроения!   Как-то особенно ничего не радует, хоть подари мне золото-брильянты! Делаю дела необходимые для приготовления праздника, а так как-будто сплю. Правда если вздремну на самом деле, то настроение улучшается, но не на долго. А еще вот не плакала сто лет, а говорят , когда поплачешь даже легче. Когда тяжело, защемит в груди , но не плачется. А у вас как? Раньше легко могла над фильмом каким-нибудь поплакать. Но это не главное. Главное нет счастливости, в глазах тоска, грусть и печаль. Короче попробую притворяться, а там может получиться и на самом деле. Меня очень счастливит и бодрит любовь и влюбленность, а вот с ней-то я только и распрощалась, теперь пока придет следующая окрыленность.. Ну вот целый психологический роман получился.

Спасибо! И Вас с Новым, с очень многим новым в Вашей жизни: счастьем, утром, снегом, другом, собакой, цветком! С новой улыбкой новых соседей по двору, новыми домашними тапочками, с которыми по дому летаешь, срываясь ненароком в джайв, с новым духом от новой елки, с новой рябиной, что нашли в лесу, прогуливаясь первого...
Счастья Вам!!!

Еще в конце 20 века много говорилось о том, что 21 век будет веком апатической депрессии. Ее уровень растет и значительно влияет на качество жизни страдающих ею людей. Во многих случаях она остаются не диагностированной. В чем причина? В том, что человек сам по себе не чувствует , что у него снижено настроение. Оно скорее у него не снижено, оно «никакое» - ни хорошее, ни плохое. Каждый день одинаков и время течет быстро. Уже вечер, а ничего не сделано. Куда ушло время- не известно. Как прошел день? Ни хорошо, ни плохо.

Пропадает удовольствие от того, что раньше радовало. Сделал какое-то дело, раньше был этим доволен. Ну вообще доволен тем, что что-то сделано и сделано хорошо. Казалось бы сделанный экзамен или годовой отчет должен вызывать какие-то положительные эмоции. Нет, их нет. Сдал и сдал. . День рождения (Новый год)? Ну, в прошлом году собирались, так ничего особенного, посидели. Нафиг надо. Пойду лучше спать.

Полная версия здесь:http://gutta-honey.livejournal.com/219704.html