АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет :)

Я заболел и сегодня пол дня смотрел данный форум. Все сообщения это сплошные жалобы, "у меня это болит", "а у вас так было?", "как вам такой симптом?". Конечно было и не только это.

Вообщем эта тема для того, чтобы писать, что каждый из форумчан сегодня сделал для того, чтобы избавиться от ВСД. Какую работу над собой провел и каких результатов, возможно, уже добился. Помните как в детстве на стенке делали зарубки о ва шем росте. Эта тема как раз об этом.

 уже 2 месяца не вспоминаю про острые симптомы!
Начала зарядку по утрам делать!
Кушаю мёд - это вообще лекарство от всего.
Отогнала плохие мысли, и препятствую их возвращению!
Радуюсь мелочам: воробушку за окном, снежинке на перчатке, луже в виде сердечка, заботе от близких, даже иногда и ссорам радуюсь домашним...бытовым, таким глупым и наивным, типа: мама опрокинула пакет  молока мне в сапоги...ура, молочная обувь, ни у кого такой нету! :)
Побольше позитива, народ!!!!!

Приветики!ну вообще я чуть не согласна с вами,то что жалуются люди,да не спорю есть люди которые просто выносят своими жалобами,но в том то сам форум и заключен,что бы люди общались делились методами и т.п.и так же поддержки в трудную  минуту,т.к все же не все люди на столько сильны ,что бы самостоятельно справиться .Тем более что некоторые люди просто одиноки,или на данный момент в одиночестве...так что просто не стоит равнять всех людей по себе!Если вы сильны бороться с ВСД это просто прекрасно и я думаю было бы более красиво помочь тем кто чуть слабее духом,чем добивать их говоря_Что достали ныть!!!
А насчет темы весьма оригинальна и поучительна,я вот в течении месяца пью Мексидол!относительно помогает голова практически не болит!настойки боярышника и валерьяны когда тахикордия,а морально меньше внимания уделяю всд,даже если достает выпиваю лекарство  и занимаюсь своими делами))))раньше на мост поднималась ух как тяжко было сейчас практически бегаю по ступенькам,а когда любимым делом занимаюсь и вовсе из головы всд уходит))))надо идти вперед не смотря не на что!

Второй день делаю контрастный душ - и днем ВСД уже нет, только иногда темп-ра колеблется. Уяснила для себя истину, переосмыслила ценности, перестала нервничать и воспринимать негатив, страх закопала. Благодаря форуму и всем эти жалобам нашла и свои симптомы и поняла их природу - врачи всего этого не рассказывают.
Но ОНО меня находит, когда я сплю - во сне я себя не контролирую. Как только начинаю засыпать - начинает поклывать все тело, просыпаюсь каждые час-полтора и потом долго не могу заснуть и когда просыпаюсь, сначала все тело покалывает, потом пульс учащается и кидает в пот. Учащается даже когла просто ложусь. Когда в движении, физ нагрузки и даже после контрастного душа - как у космонавта 70-80 уд.
И еще есть спазм ЖКТ и горла, не могу достаточно кушать

всд почти пол годабросил курить, пить, веду здоровый образ жизни,последнии два месяца тягаю не тяжёлые гири по 30 минут понед,ср,пт. около з-х недель во вторник среду четверг хожу в бассейн плаваю по 40 минут,принимаю контрастный душ правда не регулярно как придётся,в сауну не хожу так как давление высоковато.бегом и турником пока не занимаюсь так как холодно.,принимаю через день ванны с морской солью. колеса никакие не жру так как понту нет,успокоительные никакие не пью так как мать сказала больше не купит уже наверно ведро новопассита выпил толку нет. 
ПОЛОЖИТЕЛЬНО:1)избавился от дереала 2)избавился от па 3)в разы уменьшилась головная боль ,но все равно остается ежедневной и уже вполне терпимо 4)выносливость медленно увеличивается но все равно устаю очень быстро в обед с ног валюсь,а с утра и вечером нормально.5)хожу гулять восстанавливаю общение с друзьями.

НЕ ПРОХОДЯТ:1)постоянные боли в мышцах спины и шеи 2)Мерцания в глазах(герцовка) ,плавающие мухи,и рябь по типу iso 1600 3)внутренняя дрожь 4)мокрие и холодные руки и ноги 5)ну и ещё много мелочей на которые уже не обращаю внимание

PS:в принципе динамика положительная но очень медленно.

Ну прямо один в один как у меня симптомы. Было то же самое и не проходит то же самое, лечусь почти так же, только хожу ещё к психотерапевту.  . Почти уверен что у меня невроз.

До морозов бегала каждый день, теперь катаюсь на коньках, плаваю раз в неделю, контрастный душ пару раз в неделю, солевые ванны, засыпаю на апликаторе Ляпко, пропила курс витаминов группы Б, прошла курс мануальной терапии, посетила психотерапевта. Регулярно уже 7 мес. пью успокоительное, 5 мес. пила б-блокаторы (до фени, пьешь тахикардия меньше, не пьешь - все на круги своя).

+ ушли панические атаки
+ перестали неметь по ночам руки
+ иногда бываю нормальные дни, я кое-что успеваю сделать

- все равно остаюсь калекой, любое нервное напряжение вызывает откат на исходные позиции ((

прошла уже все этапы от "боже, я умираю", до "ничего мы это поборим".

очень хорошая тема, дождалась!!!!
Сейчас гриппую, бездельничаю. Выздоровею, буду отписываться каждый день.
 

я думал это будет самая популярная тема и все будут хвастаться своими достижениями и методами,ан нет.значит надо делать вывод что не многии занимаются своим выздоролением,ну и пусть значит им это по кайфу.при улучшении самочувствия или при внесении в свой график изменений обязательно отпишусь.

Не верно.
Большинство людей, кто себя стал хорошо чувствовать перестал сюда заходить и если и заходит сюда, то только когда снова хренова сделается или от избытка времени (что маловероятно).

Здесь не нужно звастаться, здесь нужно писать о том кто что сделал.

уже месяц хожу на йогу, научилась делать "складочку", "мостик", работаю над шпагатом и другими сложными штуками :)
курить бросила.
стало легче......

Два месяца хожу в спорт зал, сауна, контрастный душ( Нерегулярно),ходьба ( стараюсь ежедневно), соблюдаю режим дня.

Привет,народ!!меня колбасило не слабо сегодня!связываю с тем что бросил АД,транки,нейролептики.поехал к неврологу,думал не доеду)..доехал,и домой возратился живой,сам на машине ездил!вобщем она посоветовала:
1.мексидол в/м
2.мильгамму в/м
3.пиратропил в/м
4.цераксон в/м и грандаксин 2р в день.чувствую ж..а будет как решето!но укрепиться надо,весна,обострение..

Неправильный подход. Если трясет и в жуть бросает, то вы просто не долечились. Транки - да, слезать, нейролептики вообще не знаю надо ли пить, а на АД сидеть до упора.

Да, до конца жизни :)

Не обязательно. Но несколько лет - вполне.

Отказалась от ВСЕХ таблеток и послала психотерапевта

Вот и правильно!!я тоже хочу ваще их бросить,просто травили меня долго-5лет ,трудно соскочить!эт уже кажись 4 раз бросаю!но те разы было хуже:в жар бросало,ломало всего,короче ломка натуральная!ппц..!сейчас терпимо

Инфи почему??? :)

Все, нет больше сил.

Сил на что?

Есть таблетки...  Хотел еще что то выписать врач.

У тебя же вроде улучшение было, просто если начинаешь пить АДы нужно быть готовым, что придется из пить очень долго и упорно. Сейчас же все вернется в трех кратном размере, не боишься?

Когда после сильного стресса получила жуткую депрессию- НЕМЕДЛЕННО обратилась к психологу (проблема была чисто психологическая) она мне  с первого сеанса помогла, просто вправила мозги, с ее помощью психология потихоньку решалась,
потом накатила и физиология боролась с помощью: рудотель,сибазон,новопассид, амитриптилин, адаптол, магне В6, корвалол, пустырник, фитосед, и экстрасенс тоже.
 Лекарств принимала по минимуму, прислушивалась , сегодня не три таблетки, а две с половиной, не 2,5 а 2 не 2 а 3раза по половике,старалась побыстрее отменить совсем что бы избежать привыкания
Слегка восстановилась, но последовала череда стрессов и дома и на работе причем все это в течении 2-3лет и я часто лежала в лежку и плакала, даже если мне в маршрутке на ногу наступили, все было в прямом смысле черного цвета. Все говорили отдохни, успокойся, попей валрианку, возьми себя в руки. Ноль.
 А дочь твердила-что ты так и будешь валятся размазанная по дивану, пойми что кроме тебя самой тебе никто не поможет. И я заставляла себя что то делать-стирать , убирать, готовить, идти в магазин, наряжаться,красится-при этом я как заклинание повторяла-мне никто не поможет , корме меня самой.
Считаю что это больше всего мне помогло, человек в такой ситуации может помочь себе только сам, а психологи и лекарства призваны только помочь со всем этим справиться,
НО НИКАК НЕ НАОБОРОТ.
Не надо всю надежду возлагать на лекарства и врачей.
И не лежать на диване, а что то делать ,ведя САМА пошла к псхологу, к экстрасенсу, САМА принимала решение отменить лекарства, САМА себя уговаривала, заставляла себя идти в парикмахерскую, в сауну, гулять (мне хотелось зарыться в одеяло и чтобы ни кто меня не трогал, вообще никуда не выходить, я бы и с кровати не вставала.)
За это время обострился остеохондроз, получила смещение двух позвонков, начинающуюся грыжу межпозвозвонковог диска...там оч длинный диагноз.
 Никого не ждала, сразу к мануальному терапевту, через неделю (сильные боли в пояснице продолжались еще в течении месяца) купила прфилактор Евминова стала заниматся, не смотря на боль. Восстановилась, Сейчас болей нет,(заниматься продолжаю) тяжести поднимаю, летом плаваю,прыгаю с бона, тарзанки, гребу на лодке, при каждом удобном случае катаюсь на лошади (в отпуске), много хожу пешком, занимаюсь на орбитреке, апкин-про.
Казалось бы ничего особенного, но мне далеко не 23 как здесь пишут,просто не хочется указывать возраст (я стесьняюсь )
У многих ли мамы могут ездить на лошади или прыгают с тарзанки, даже и со здоровой спиной.
Тут всех перепетий не напишешь и так слишком много.
Одно хочу сказать -С этим над же что то делать!!!(с)

Все вернулось

О чем и речь. Может все-таки не стоит отменять?

Да уже второй день, если бы кто нить знал как мне плохо...

Второй день без таблеток

А смысл всего этого?

Если я тебе буду обьяснять смысл, это будет похоже на жалобу или нытье.

Ну ты же девочка, тебе можно и поныть иногда ;)

Да я просто сдалась. Устала, меня эта всд за 4 месяца вымотала. Ничего не хочу больше делать.

Это уже флуд)))

Модеры потрут потом:)
А в чем сложность таблетки есть?

Город маленький и только одна аптека где можно заказать АД. Я постоянно заказываю а какой то мудак выкупает. К врачу фиг попадешь, по записи. А без рецепта никак. Я больше нервов трачу чтоб достать эти лекарства. В нашем городе наркоту купить и то проше))) это как пример было написано. И врач один, других нет.

Вот и вся проблема. А без АД у меня дереал и депресняк.

Модераторы, будьте так добры, по чистите темку)))

Надо их тогда оптом закупить, чтобы на курс хватило :)

Да нафиг мне это. Не хочу ничего. Не один еще не помер всдшник. И со мной ничего не будет.

Да это все понятно, вопрос не в смерти, а в качестве жизни и возможности заработать какое-то органическое заболевание из-за постоянного стресса у организма. Все эти симптомы имеют одну общую вещь, обычные люди их испытывают при стрессе, а ВСДшники их без повода испытывают каждый день.

Покончила с МагниемВ6 и отказалась от всех таблеток! Толку мало и слава Богу, что я поняла это не через год
БРОСИЛА КУРИТЬ(2,5 недели назад)-это,наверное,самое главное, что я сделала для своего здоровья)намного стала лучше себя чувствовать)
Сейчас самой важной задачей для меня остается восстановить режим дня, а именно ложиться спать хотя бы в 00.00, а не в 5-6 утра))

Ну вот сегодня занялась, заказала. Чтоб потом такого не повторилось))) Заново придется начинать пить АД...
Будем делать жизнь качественнее)))

VVV я конечно извиняюсь, но я както не пойму, вы противник таблов или нет? Просто в КМБ вы описываете другой метод излечения.   

Скоро буду отмечать годовщину своей борьбы с ВСД. В последние несколько недель добавила ко всему остальному каждодневное употребление в пищу разных каш. Не зря же детям говорят, что "кашу есть не будешь, силы не будет" или "большой не вырастешь". В общем, варю себе разные каши - геркулесовую, манную, гречневую, рисовую, пшенку... Добавляю в них изюм, курагу, иногда орешки. Вот бы еще овощей и фруктов хороших, но где их взять? Смотришь на вялые огурчики, ватные яблоки и зеленые бананы и с трудом веришь, что они могут пополнить твой запас витаминов. Такое ощущение, что они сами авитаминозом страдают.

Молодец! Каши и сухофрукты ооочень полезны. А авитаминоз только усугубляет всд.

Всем привет!
Я сегодня
1. приняла конт. душ
2. принимаю "чудо-зелье" пустырник, пион, корвалол, валериана, боярышник. 3 раза в день по 40 капель смеси.
3. Магний В6
4. забыла про слово ЛИФТ
5. физ.нагрузка - Горные лижи
6. На свежем воздухе более 3-х часов
7. ЛФК шейного отдела
8. Кофе с коньяком и спать.

На сегодняшний день меня беспокоит
1. дереал
2. сердце (сдавливание  в области сердца, пульс, тяжесть дыхания)
3. давит на уши.


     

Any, противник

Фу, а я уже думала, что зря настроилась на КМБ  .

А я сегодня машину помыл,шумоизоляцию клеил!потом в доме убирал!хоть и хреново было..