АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Как перестать обращать внимание на сердцебиение? Уже не особо его пугаюсь, когда нервничаю или напряженность СБ 100-110, стараюсь при этом не нервничать и оно потихоньку спускается.
Выше 130 пью анаприлин. НО при этом постоянно прислушиваюсь к себе. Особенно с утра, это караул какой то.
Сегодня надо было с ребенком в поликлиннику: напряженность+опаздывали=нервничала, еще пока ребенка одела, пока сама, казалось сердце выпрыгнет сейчас...
Не замеряла, но 120 точно было минимум. Сходили, успокоилась, чувствую перебои начались  wallbash
Вот как его не замечать? Я уже без тонометра могу сказать приблизительно сколько. А если нервы и что-то надо физически делать, то полный привет...

Зайдите в спорт зал, сядьте на велотренажер и жмите, жмите, мжите... Вам нужно понять что ничего страшного не случитьсядаже если пульс будет 200! Это нормально, при нагрузке или когда нервничаете пульс ускоряется. А 130 это не страшно.

В этом тебе поможет только собственный разум и не более того! я лично уже отошел от этого дела, теперь только если по ночам думать не очем
Наверное тебе бы не помешал ПТ:)

Думаю это обычный страх. Его нужно побороть.

А чем тебе это сердцебиение мешает или угрожает?

Одышка небольшая при таком СБ, но может это от нервов...
Вот, например, сегодня было такое ощущение, что сердце выпрыгнет прям из груди. И сразу ЭС появляются.
Вот сижу сейчас и задумалась, а почему я его и правда опасаюсь, оказалаось:
Боюсь, что сейчас оно так разгонится, что это будет опасно для жизни :=( а если еще в этот момент и ЭС начинаются, то желание только одно-лечь, чтобы оно успокоилось и ничего страшного не произошло. Но лечь нет возможности, да и желания постоянно когда оно частит ложится нет, а то в мои 28 лет можно превратиться в старушку, которая обитает только на диване...
В такие моменты-когда эмоции+ физ. нагрузка никогда сб не замеряла, поэтому может быть и 140 и 170 (знаю точно что не ниже 120 и все).
И как думаете это нормально, когда просто от эмоций, не особо сильных и небольшой физ.нагрузки так подскакивает СБ?

Объясните мне как можно не обращать внимание на пульс 130? Да у меня когда 100 было во время ВСД жить было невозможно. Тем более это очень вредно для сердца. Поэтому единственный способ перестать обращать на это внимание - ИЗБАВИТЬСЯ от тахикардии и ВСД. А как это сделать тут пол форума уже исписано.

Легко. vvv, ты думаешь, у тебя не бывает пульса 130? Ты его не чувствуешь, НЕ ОБРАЩАЕШЬ ВНИМАНИЯ. У меня на работе пульса ниже 110 не было, при том, что работа совершенно не связанная с физической нагрузкой. Узнала я об этом только по результатам холтера. Меня это не беспокоило и я этого совершенно не замечала.
Для сердца-да. Ничего хорошего.

Объясните, почему ничего хорошего?

Само по себе сердце не должно так работать! теряет свои силы раньше времени

Потому что такое сердцебиение-это реакция на стресс. А при стрессе организм получает не нагрузку, а перегрузку(не тренирующую, а истощающую ресурсы). Особенно, если организм еще и нетренированный.
Даже не всякая физическая нагрузка полезна для сердца (сердце начинает тренироваться после 12й минуты нагрузки, поэтому, к примеру, забеги на стометровку вредны для сердца)- объясняла врач физиотерапевт.

Ангел, я свой пульс могу определить лишь только потрогав запястье после своего ВСДшного опыта. Во время ВСД у меня каждый день около 12 начиналась тахикардия и длилась долго и ее просто невозможно нечуствовать. Сейчас у меня пульс 60-70, а поднимается только во время занятий спортом.
Нк81, погуглите "тахикардия последствия" и т.п.

Так это, если оно постоянно в таком ритме работает, то да. А разговор идет о 20-30 минутах (чуть больше/чуть меньше).
А на столько времени мне кажется не вредно, не зря же люди с оздоровительной целю занимаются спортом, а там час полтора СБ выше чем 130.
Я с 15лет и до 21 года занималась танцами, так это было 2-2,5 часа в день активных тренировок, я думаю там СБ было не ниже, а сейчас ничем не занимаюь :-(((((((((

vvv, я круче. Я могу примерно определить пульс на глаз, видя свое отражение в зеркале (по пульсации сонных артерий) и примерно давление - по наполненности пульса  
Причем этим фокусам научил психотерапевт, сама бы не додумалась

А у вас не было ожидания? Вот у меня похожая фигня, атк время 11 я жду... Но очень стараюсь придушить эту привычку.

а он сказал, для чего он обучил? Какой цели он хотел этим добиться?

Ангел, не нужно сарказма, за несчетное колво измерений я просто могу сопоставить колво ударов и колво секунд и быстро посчитать ЧСС.

Нк у меня не было ожидания, он начинался независимо от моих мыслей

vvv, это не сарказм. Я абсолютно серьезно.

Ну тогда ты спец :) у меня все проще.

Для того, чтоб я отцепилась от тонометра 
Я без него жить не могла

Самое интересное, что это я уже все проходила. Первый кризис ВСД был в мае 2009 года, потом я почитав Курпатова, на полгода от этой дряни избавилась. Даже на машине ездили в Крым летом :-)))
А тут зациклилась, что он пишет про СБ 120, а  меня гораздо выше и никак от этого маразма с СБ не справлюсь.

Ангелок ты просто мегамонстр:))
я представляю , что будет если твоя какая нибудь подруга скажет что у нее голова болит .
Небось сразу на её артерию  кидаешься
нее это конечно реально круто, но как бы от зеркала избавляться не пришлось 

Не. Теперь я уже знаю точно, что если мне действительно будет плохо, организм сообщит мне об этом иными способами. Поэтому пульс вообще не считаю

Бывает и больше. У меня было до 170. До 140 я никакие лекарства не пила, выше 140 - валокордин.
Это не опасно в том плане, что вы не умрете от этого прямо здесь и сейчас. Но со временем перегрузка может привести к органическим заболеваниям (через 20 лет), о чем меня неоднократно врачи предупреждали. Поэтому все же желательно от этого избавляться совсем, а не терпеть.

У меня много лет умеренная тахикардия. То есть по Холтеру средняя частота примерно 90-94.
 У меня есть прямая зависимость от времени суток: утром пульс частый, выше 100, вечером опускается до 72-65.
Этой осенью после нервной ситуации началась экстрасистолия. Было зарегистрировано порядка 800 одиночных желуд. экстр-л.
Обратилась к аритмологу. Его заключение: экстрасистолы лечить не нужно, но на фоне пусть и небольшой тахикардии есть небольшая опасность
возникновения фибрилляции предсердий (не путать с фибрил. желудочков) и предположил, что если пульс уменьшится, то и кол-во экстрасистол
тоже может заметно снизиться. Сказал принимать единственный, с его точки зрения, безопасный
препарат - метапролол (в виде Беталока ЗОК) 25 - 50 мг один раз в сутки. Уверил меня, что пить метапролол гораздо безопаснее, чем ходить
с тахикардией. Пью его 2,5 месяца. Средний пульс - 70-75, экстрасистол почти нет.
Появляются при чувстве страха или тревоги.

Я так 7 лет жала, как вы советуете,при высоком пульсе. Потому что была молодая и  глупая...
Пока не стала доходить до обморочного состояния... не могла уже 2 ступеньки подняться. За что и получила от врачей нагоняй! Если проблемы с сердцебиением, его обязательно надо восстановить, пролечить, а только потом спортзал! Нагрузки противопоказаны!  При постоянном высоком пульсе, обычная прививка стала для меня непосильной нагрузкой и меня пришлось откачивать Скорой... сердце не справилось.  
Теперь, в результате, я всю жизнь должна сидеть на лекарствах. Сердце свой ресурс при таком пульсе выработает очень рано, поверьте мне... зайдите в любую поликлиннику и там везде огромные плакаты висят, тахикардия и высокое давление-ваш враг! От этого потом весь организм страдает.

Пульс в сотоянии покоя выше 100-это очень плохо! Срочно лечить!
Выявить причину не трудно. У ВСДшников она почти у всех одна-тревожное сотояние. Его и лечите... (или щитовидка барахлит)


Я долго сопротивлялась таблеткам. Но когда попала к кардиологу, он меня убедил, что пить лекарства-это лучше, чем ходить потоянно с тахикардией. Это опасно...пью конкор. (всё зависит от возраста. Не запускайте и вам не придётся потом принимать сильные препараты)


Умничка... мне бы 20 лет назад кто бы сказал, что надо лечиться...
Кстати, сердцебиения у меня начались ещё за 9 лет до ВСД, а я плевала...

очень правильно всё написано +1000

у меня за 4 месяца ада почти все прошло, но тахикардия оч часто посещает особенно перед сном. А с алкоголем так и осталась беда. Даже полстакана вина так взвинчивают что становится плохо и пульс до 130 + гол боль и одышка. А раньше мог упиваться водкой днями:) Че делать то, неужели теперь это на всю жизнь...и пить даж по праздникам нельзя будет. У кого есть такое с алкоголем и прошло ли со временем?

Чем дальше в лес, тем доза меньше Russian пати

всем привет,по поводу алкоголя,тоже самое,никак(даже грамм((с того и началось,выпила пол стакана мартини в рождество-пульс поднялся до 180,думала всё,умираю,проверила ВСЁ,лежала в больнице,диагноза НЕТ,тахикардия ЕСТЬ!!!
думаю всд,панические атаки постоянно,круглосуточный страх,что сейчас поднимется пульс,мерею его не реже чем каждые 10 минут,на улицу выйти боюсь,одна оставаться боюсь,а невролог ничего не находит,типа здорова(пью мексидол,рибоксин,при приступе эгилок,но нет толку((((не могу себя заставить думать,что при приступе тахикардии все нормально и успокоиться,я же чувствую этот пульс за 150,и ощущение,будто сердце работает само по себе,пытаясь успокоиться,продышаться-толка нет,никак не снизить(таких жестких приступов было 4 по сий день с 7 января,вчера был последний,мне всего 24 года,грудной ребенок,а я с ним даже в поликлиннику не могу сходить((((((((((боюсь и все((((((((((с мужем на грани развода,он не верит ,что мне бывает так плохо,не хочет читать форумы,где люди,как и я,мучаются такими припадками без поставленного плохого диагноза,я наверно сойду с ума,дошло до того,что я просто сижу на бета блокаторах дома,боюсь выйти в магазин,сделать лишнее движение(((((((((((((((((((((((((
не пойму,как можно заняться спортом,если мне двигаться страшно,т.к пульс,пульс,пульс((((((
не могу дойти до психиатора даже,т.к надо ехать,а одна в транспорт,боже упаси,боюсь и всё((((вот такая беда(

у вас тоже самое у всех?????как вы ведете себя,когда пульс около 150 в покое?сильный страх?меня колотить начинает от страха,может посоветуете,как справиться?
всем пасибо,наверно утомила своим трактатом,просто не с кем поделиться,кто бы понял и поверил,что всё вот так

Если кардиологи сделали все необходимые исследования и сказали, что по их части все в порядке, то это нервы и только они.
Попробуйте начать пить успокоительные. Но изменения придут не сразу, дней через 5-7 что-то начнет меняться.
И их надо пить не только когда нервничаете, а именно 3 раза в день в течении минимум месяца.

ну что,у кого как с пульсом?наладили?

И я так ж мучаюсь. Тахикард.ия и эс замучали.далеко от дома выйти страшно.

от ЭС перебоев в сердце и слежений за пульсом оч хорошо помогают вибрации. Лично мне. Я еще как-то давно заметил что как бы не оч хорошо не было но в большом автобусе прислонившись к вибрирующему окну головой, становится спокойнее. Это работает для меня и возможно работает для всех. Т.е смысл в том чтобы не следить за вегетатикой и не подвергать такие решения как "как мне дышать?? как биться сердцу" осмыслению высшей нервной системы)) и не пытаться ее контроллировать.

У меня дома нашлась грелка для ног со встроенным массажером. Если я понимаю что начинаю прислушиваться - включаю - это сразу отвлекает...от депрессивных мыслей в том числе:) Перебои как мне кажется тоже начинают проходить. попробуйте...

И вообще как можно меньше трогайте руку. Если уж плохо и нет тонометра и хотите посчитать свой пульс...не считайте его по 30-60 сек с часами...научитесь делать это за 6 сек помножив потом на 10.

Еще я 3 месяца утром и вечером пил травы (боярышник+валериана+шиповник)...грамм наверн по 100. Сейчас прошло с момента 1го приступа 5 мес....большая часть симптомов прошла. Как полностью восстановлюсь - напишу все действенные советы.


2 pumpon: 150 при приступе было - прекрасно тебя понимаю...это ужасно. Из дома не выходил вообще( Сейчас неск месяцев на работу езжу...метро электрички. Все пройдет..выкарабкаешься...пытайся больше спать не менее 10 часов.

да и поспала б,но ребенок маленький(7 мес),и в отличии от меня он высыпается за 7 часов,регулярно просыпаясь и требуя,чтоб я подошла и поправила одеяло))))а сегодня вот он спал дольше,и я,с 1.00до 11.00,так мне так сегодня хреново,слабость дикая и сердцебиение опять при вставании и ходьбе..так что видимо привыкла мало спать)
по поводу успокоительных,пропила все курсами,но что то ни о чем,так что толи сердце,толи сильное тревожное расстройство,капдиолог тупит,как можно посмотреть холтер и не понять,какого рода тахикардия и аритмия?предсердная или желудочковая?(эхо без отклонений,явно ж тогда наверно не желудочковая,я не ошибаюсь?),а невролог говорит-здорова,тряси кардиолога...я фигею над врачами.одно не пойму,последнее время пульс частит именно в вертикальном положении,сидя и лежа-75,стоя 120..хрень какая то..

кто о писал-научитесь считать пульс за 6 сек,неее,не выйдет,если аритмия,то так не получится

2pumpon
А вы не думали что у вас просто хроническая усталость?
Я как опытная мама знаю, что это такое. Спать нужно обязательно, лучше регулярно, особенно днем в общей сложности не менее 8-9 часов в сутки. Это поможет.
Принимайте снотворное, если нервная система расколбашена так, что уже не спится.
Ну и друзей заведите, кто будет вас на улицу за ручку выводить. В компании сердцебиение не замечается.
И радуйтесь, что серьезных диагнозов нет. Это повод для ликования.
Со временем устаканится, из своего опыта говорю. Может не совсем пройдет, но контролировать сможете.

Попойте мексидол, пульс упадёт до 80.

да вот ни фига не упадет,у меня как был так и есть,мексидол тут не помощник

Как молодая мама с крохой малышом, может спать регулярно по 9 часов ? А принимать снотворное?

у меня одно время было ооооооооочень сильное сердцебиение утром , я немогла даже встатьс постели . К обеду только выползала. Состояние такое , ну все умираю. Долго терпела , капала корвалол или валокордин . Не помогало , пропила предуктал - практически тоже самое . И вот в один момент не выдержала и вызвала скорую сама себе , кардиограмма хорошая .Спросили что я пью . Короче врач посоветывал в моем случае пить валокардин или корвалол НЕРАЗВЕДЕНЫМ 1 столовую ложку ( или десертную по состоянию) и тут же следом запить водой . О чудо , мне это помогло , я стала востанавливаться. А 20 капель - это не та дозировка в моем случае.

меня волнует то,что подозревают лишние пути проводимости,но на ЭФИ я не решусь,только если реально наверно помирать буду.вот и бесит,что никто так до конца и не исключил сердечную паталогию,знала б я что это только лишь нервы,жилось бы явно спокойнее,потому как уверенность в том,что это нервы и не более не дала бы мыслей,что это именно сердце.достаточно было б просто вовремя успокоиться,а не успокаиваться и нервничать одновременно за то,что вдруг это не только нервы

вот и получается если бы да кабы....вот почему вам врачи исключили без всяких эфи паталогию,а мне нет?че мой кардиолог и аритмолог даже холтер расшифровать не могут?

Пумпон, попробуй выложить на русмедсервере свою экг и холтер и описать жалобы в разделе Кардиология. Там очень хорошие спецы сидят.
Если что-то заподозрят, скажут куда обратиться в Питере. Если не ошибаюсь у вас там НИИ Алмазова есть, оч хвалят.
Или просто сама туда сходи.

меня тоже направили на ЭФИ чтобы далее принять решение о лишних путях проводимости и возможно что-то прижечь путем аблации. или далее кардиостимулятор поставить. Я от всего абсолютно отказался, если прижмет уж совсем и буду умирать или пойму что так жить далее нельзя  то сделаю, все-таки это инвазивные методы и можешь быть хуже. Так и продолжаю жить как на пороховой бочке) а симптомы кстати почти все ушли. Я на 90% избавился от всд. Лекарства вообще не принимаю. Ад и транки которые прописали вообще не трогал также. Если будет время и желание -как-нить напишу что мне помогает (не спорт и не иголки и не аутотрениг и йога))

А как у тебя с нагрузками? тяжести можешь поднимать...от дома до дома 5 кг унесешь или появятся ощущения помимо тахакардии какие-то?
и еше из-за чего конкретно они решили что возможно имеются др. пути проводимости. - какие изменения на холтере найдены были?

вот именно в Алмазова и не поняли не хрена!!!

могу,и 10 кг из магаза таскаю на 5 этаж без передышек,а бывает на пустом месте тахикардия и хоть убейся не пойму от чего

холтер..ну синусовый ритм,аритмия и склонность к тахикардии,единичные наджел.эс,паталогии нет,но кардиолог заподозрил что то похожее на пароксизм.тахикардию,блин,не знаю,вообще если здраво посудить,ни разу тахикардия у меня резко не заканчивалась,постепенно,но не так,чтоб толчек-и закончилась..как начинается,тоже не всегда ясно,но резко только от внезапного испуга,так что вроде на пароксизм.не похоже....но тем не менее стремно когда так пульс фигачит,что пошевелиться страшно иной раз....плюс давит очень на голову и ощущение потери сознания...вот так(

то что нагрузки переносятся лишь с тахикардией без предобморочных и болей это гуд. Я и этого не могу. Судя по твоим описаниям у тебя все нормально, на 99% уверен что все у тебя хорошо и нету никаких доп путей проводимости и ничего прижигать нененадо. У меня наджелудочковые эпизоды тахикардии находили даже, не прсто синусовые. Причем здесь конец пароксизма. Слово пароксизм означает приступ...это значит просто приступообразно. С резким началом. Вегетатика может вполне давать резкое и начало и конец. да и поводов оч больших для беспокойства с синусовой нету. В покое какое ЧСС утром? стоя какое. При какой ЧСС ты начинаешь ощущать тахикардию. Бывают ли приступы среди полного спокойствия, без видимых психогенных и физ нагрузок (допустим что-то делала увлеченно своё и не думала о болячках и тут раз).?
в любом случае для эфи пока нету прямых показаний, в обморок не падала, просто снижено качество жизни. Отдыхай кушай, восстанавливай нервное истощение

Пумпон и НК81, девчонки - Вы нашли друг друга :)))

нашли,это факт)))

пульс с утра лежа около 80,стоя от 100,в среднем 110-120,при подьеме на 5 эт-150,да,бывает что и на ровном месте начинается.пульс ощущаю редко и как правило когда он либо около 100,либо уже к 200,я не скажу,что часто ощущаю само сердцебиение,но зато зная,что мой пульс сейчас стоя 120,ощущаю страх,потому что так не гуд совсем(((

Попробуй его не контролировать. Если очень хочется-пару раз в день и то когда ты спокойна. А в других случаях только если ооооочень плохо себя чувствуешь. НО не после подъема по лестнице или нервов!!!

У ВСД-ников реакция сердца на движения чрезмерная, поэтому когда ты только встала, то сердце и будет колошматить, не обращай внимание, а вот минут через 10 оно уже будет работать гораздо спокойнее. И так же на физические усилия. Как только успокоишься реакция перестанет быть такой избыточной.

Пупмон и НК я прямо представляю как вы становитесь лучшими подружками :)))

Созваниваетесь с утра, первый вопрос, "Как пульс"?. Обменялись цифрами, "У тебя больше, плохо", "Да, плохо, сама знаю". Созвон в обед "Ты знаешь по-моему у меня миокардит - все признаки на лицо", "Да, ты что, а у меня по ходу болезнь паркинсона и сердечная недостаточность", "Надо обследоваться еще раз", "Да, завтра пойду". Созвон вечером "Ну как ты?", "Нормально, как думаешь у меня все-таки пароксизмальная тахикардия?", "Все признаки есть, надо еще раз обследоваться", "Да, надо, завтра пойду, сходишь со мной, а то как-то страшновато"

:)))))

vvv, меня твой юмор совсем не веселит... уже перегибаешь палку...

А чего, прикольно 
Просто не надо заморачиваться слишком на симптомах - хоть и говорят, что в здоровом теле - здоровый дух, но это не тот случай) Тут как раз нужно дух оздаравливать, чтобы выздоровело тело) Вот vvv и пытается ваш дух юмором и оздоровить, и правильно делает)
Девченки, разрядитесь, посмотрите на ситуацию проще, без обид, с юморком, все мы здоровы - не повод ли это для хорошего настроения?

Вот вам:

Нк, не хотел тебя обидеть, не обижайся :)

Пумпон, что значит подозревают лишние пути проводимости?
Моему ребенку их убирали. Была такая фигня нехорошая. Но  их видно эти пути на обычной кардиограмме.
Мы только сделали кардиограмму в обычной поликлинике и нам сразу поставили диагноз.
В Амосова даже сказали, что холтер был не нужен абсолютно.

Не говоря о ЭФИ. На ЭФИ насколько мне объясняли, смотрят уже после постановки диагноза как ведет себя сердце именно в момент параксизмов, потому как их поймать на кардиограмму и даже холтер невозможно. Нам было поставят холтер, как назло в этот период никаких приступов. Для этого делают ЭФИ. Но нам его не делали...

Anneta,да не знаю,говорят что на экг их не видно,в смысле не увидеть..
VVV ,как всегда)))))))ну а как тут успокоиться,когда врачи мне до сих пор не сказали фразу"твое сердце здорово"??

дело в том что щупание пульса у самого себя это самый невротизирующий фактор. Неизбежно ведет к невротизации. У вас все нервы и чувствительность на взводе и если начинать щупать пульс то вы начинаете подстраивать дыхание под него, пытаетесь сделать его ригидным (ровным на вдохе и выдохе), подстраиваете то что вы щупаете у себя на запястье с тем что ощущаете в груди. А т.к. от разности давлений удары в запястье слегка запаздывают от ударов исходных в области сердца вы начинаетет напрягаться, повышаея своими эмоциями и желаниями давление. Вегетатика это система которая существует независимо и работает также. Основная ошибка и причина по которой нам так тяжело из этой невротизации вылезать - это попытки контроля. Если сидеть с пульсом на руке подолгу то обязательно прислушивания сделают только хуже. Старайтесь научиться понимать пупьс за 2-3 сек. Приложили руку - глянули, "оо почти как сек стрелка часов, значит где-то 60-65" или "чуть быстрее, значит 70-90", более ощутимо - "оо блин 100..."и тд)
Постепенно вылезайти из этих привычек. Сейчас я от этого в общем-то избавился. Но если я снова начну поминутно считать удары и уходить в себя - я могу опять сорваться, но я знаю причины всего этого и делать так не буду))
вот так вот длинно, но истинно

2 pumpon
на что упор делаешь в своих мероприятиях по борьбе с тахикардией? спорт или всякие водно-массажные расслабления и тд?

я вот по себе скажу что я восстановился от кошмаров этих не спортом, и, (возможно многие тут со мной не согласятся),  считаю что спорт надо подлючать когда совсем уже появилась уверенность и ушло почти все.

Пока ее дождешься, ну или не дождешься, оно уже станет действительно не здорово :))

ну да,что правда то правда...меня пугает что я не контролирую себя и свои эмоции

Все пишут сердцебиение и тахикардия но у меня немного иное ,у меня сб. от 60-85 я думаю это норма но удары очень ощутимы от этого становиться неприятно в груди и такое сердцебиение длится весь день такое сердцебиение отдается во всем теле

Мда.. Помню себя год назад. В день первой панической атаки, я выпила чашки 3-4 кофе, хотя терпеть его не могу,  может поэтому врачи скорой обнаружили тахикардию. Кардиологи в последствии ничего не обнаружили. Но сердце моё нервы мне подпортило - каждый день я по 10 раз "умирала", переносила "инфаркт" и тд В итоге спас только здравый смысл и Курпатов. Я ему поверила, он всё правильно пишет, и про пульс который волей-неволей ускорится, даже у здорового человека, если беспрестанно прислушиваться к нему, и про невольную задержку дыхания во время приступов, которая ещё больше провоцирует нервную систему. А главное, то что от ВСД не умирают. Всё. Этого было для меня достаточно, чтобы ПОЛНОСТЬЮ избавиться от сердечных симптомов. А если и повторялись, я сразу думала "фиг с ним, пусть бьётся здоровее будет". Были даже мысли "вот бы умереть уже, так мучиться надоело", и тут же логика " эх, ни хрена ты не умрешь, будешь жить ещё долгие годы, так что терпи, мучится долго придется". За этими размышлениями, наступает смирение, а потом и вовсе успокаиваешься. Потом, как и предупреждал Курпатов, мой страх, "поняв" бесперспективность пугать меня сердцем, переключился на постоянную боязнь потерять контроль над собой. Но это уже другая история.
Напоследок, сейчас лечусь у гомеопата, очень и очень помогает, надеюсь скоро вообще забуду, что такое дистония. Единственное, что можно советовать всем это исключить кофе, алкоголь, сигареты и перестать смотреть новости.

Недавно появилась мысль, а учто если заключить с гомеопатом договор.
Вы меня полностью излечиваете от чего-то, я вам по договор уплачу например 100 -200 тыр.
Если не излечивете то платит гомеопат.
ИМХО такие договоры были бы честнее,  и аферы бы посыпались только так.
Только доказать наличие или отсутствие заболевания (как ВСД) порой невозможно, а жаль.
Зато с другими заболеваниями можно. Ату шарлатанов.

PS гомеопатия поддерживающая терапия, как убедился на своем примере, недолгиграющая. Возможно основана на плацепо и для некоторых случаев мануальными эффектами. Как только прекращаешь ходить, все возвращается, кроме денег.