АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

у меня бывают приступы страха и одышка в транспорте ,посоветуйте что можно сделать в таких ситуациях?

Скачать на мобильник супер-пупер игру и рубаться в нее... Страх.... Что за страх, что зас умрешь чтоли??? Так в транспорте народу много откачают)))) Одышка?? Щас же зима дышется только так, было б лето))) А вобще лутший совет не парься))) В таких случиях лечЮтьсЯ от ВСД и не более... Перебори свою лень и все.......

У тебя клаустрофобия, в таких случиях не знаю что делать)))) Ходи пишком)))) Вообще это боян вот с таакой бородой, юзай поиск... Первые симтомы ВСД это СТРАХ, одышка!! Поборишь страх, уйдет ВСД, так что какие тут могут быть советы?? Было такое..У всех.Обсаутно..Перед поездкой перй успокаительное...Извеняюсь за грубость но с этой дрянью нельзя не как иначе))

я тоже раньше было не акти в транспорте, более того я чуть ли не забывал как дышать в нем, вроде сделал выдох а вдохнуть то уже и не хочется))))))))))а один раз попробовал валидол под язык засунуть в транспорте так ваще конец, было такое очучение что мне горло новакоином облили))))) потом попробовал глицын пару таблов под язык, вроде помогло))))) но увлекатся все равно не советую, пройдет все само по себе. просто не думай
 о том что тебе может стать плохо в транспорте, и плохо не будет;-)поверь:-)
а вообще возможно что вестибюлярный аппарат пострадал

В транспорте мне тоже было тяжко дышать, я делал в дох и медленно выдыхал, только по другой причине, у меня бала язва и от этой боли я так дышал.))) Если есть возможность пиши мне..Разберемся.. Выличим и тебя)))

Пишу что реально помогало справлятся с ПА.Закачай фотки красивых голых девок в телефон.Но смотри так что бы никто не подсматривал через спину. Купи сосательных ледецов или вкусных конфеток.Вози с собой маленький пузырек с нашатырем.Все проверено и работает на все 100 .Дерзай.

Хотел бы я посмотреть на тебя, как ты в маршрутке достаешь нашотырь и подбадриваешь себя, еще и смотря голых девок))) Яб приоорал..Сидя с тобой рядом..

это все не вместе разумеется .от ПА не вылечат но будут реально облегчать.разумеется у всех на виду стеснительно понюхивать нашатырь и рассматривать картинки.но при малом народе или толкучке никто обращать не будет внимание.нашатырь можно налить в маленький флакончик из под духов. духи перелить во флакон из под нашатыря (шутка)

  она же девушка думаю голые девицы не спасут а вот леденцы и покислее лимонные например , думаю помогли бы

  ну так в профиле не указан пол а вера всем свойственна 

леденцы помогают.нашатырь на крайняк - бодрит.

А меня когда в транспорте накрывать начинает я звоню кому нибудь и стараюсь говорить до окончания поездки.Реально надо отвлекаться всяческими способами.

Собираюсь в командировку на автобусе.
У меня типа ВСД. Врач прописала Паксил. Пью уже 6 мес. остался один.
Ехать страшно, но надо чтобы себя перебороть.
Но в левом боку (прям за ребрами) болит и дергается как и два года назад.
За два года врачи ничего не нашли. Было 4 приступа со скорой...
Феназепам и анаприлин таскаю с собой. За последние 5 мес не разу не пользовался.

Странно как-то - 6 месяцев пьешь паксил, а в автобусе ездить боишься...

Не бойся, езжай в командировку спокойно. Это нервы шалят и голова покоя не дает:  "а вдруг что-нибудь случится?".
Меня тоже перед поездкой в Питер трясло, боялась страшно, таблеток набрала кучу... В результате командировка прошла удачно.
Два месяца назад летала в Питер на самолете и страха такого уже  не было. АД уже не пью полгода. Но пью гомеопатию препараты фирмы ХЕЛЬ, мне на форуме посоветовали.

Видете ли...
Врачи говорят что это вроде нервы еще...
Типа гиперчувствительность...
Врач сказала что принимая паксил ничего с тобой не будет - так оно и есть. Но в левом боку меньше болеть не стало...
Она говорит, что болеть может очень долго.
Просто от города до города часов 5. Фиг скорую вызовешь если что ...

Уверяю вас, скорая приедет к вам в любую точку земного шара 
Но зачем вам скорая? Чтобы феназепамку дать и корвалола накапать?

Это у Вас наверное... 
Первый раз когда нахлобучило скорая ехала 45 мин. на работу.
Работаю в центре города. Они искали просто долго.
И наши казахстанские врачи меня лечили сначала у навропатолога 2 мес. После их лечения стало значительно хуже.
Потом невропатолог поняла что что-то не то отправила к гастроэнерологу. Там год. И когда понял что толку нет. Пояхал в Новосибирск. Там за 4 дня сказали, что гастро проблем нет, отправили в Психосоматическое отделение. И через неделю я уже мог мало мало есть и гулять. Начал набирать в весе.
Просто я знаю кой чего про наших врачей и за два года их работы насмотрелся такого. Не дай бог в наши больницы попасть.
Вы в России ругаете своих, а для нас это прям европа (казка) какая-то. Уж поверьте.
Я не паникую. Просто вот собрался первый раз с двухгодичным перерывом и спрашиваю если что как подстраховаться.

Рассмешили. Я тоже выхожу на улицу с нашатырем, феназепам, фенибут и валерианка- просто пожевать. А еще плеер и куча всякой жвачки. А если вот рядом просто человек, спокойный, разговариваешь с ним и не замечаешь. Я тут самое начало вспомнила, как на 5 курсе, сессия преддипломная. пропускать нельзя. Я поняла что когда разговариваю или смеюсь мне лдегче, как будто отвлекаешься и стресс сбрасываешь...Такой болтливой я не была никогда! И еще старалась говорить громче и смеяться почаще.  Моя подруга сказала. что я стала хабальная и говорить голосом Распутиной мне не идет. 

Читаю и понимаю что у меня все симптомы которые только можно придумать!!!и страх такой тож часто бывает!!я например либо музыкой отвлекаюсь или играю в мобильник или в нет вылезаю с него)))))помогает вроде!!!!вот когда 9 часов в поезде на верхней полке в жару проехал и выжил не так страшно теперь))))

Я транспорта вообще боюсь!! Мне бы только пешком ходить..)) Как только в метро - мне плохо: тошнит, голова кружится, несколько раз в обмороки падала, в электричках тоже самое, в автобусах укачивает - в окно смотреть не могу, читать не могу, даже музыка раздражает. А как меня раздражают запахи Боже - это ужас!!! совершенно любые и разные, а в особенности их смешение - щедро надушенные дамочки, дядьки с чебуреками и перегаром, пьющие пиво или еще хуже Ягуарчик..  at Ношатырь в студию - я уже валяюсь!! А все с чего началось-то.. пару раз на меня в метро на эскалаторе пьяные мужики падали - с тех пор фобия моя выросла до ужасающих размеров!! Теперь я боюсь: любых видов транспорта - особливо метро, эскалаторов, переполненных вагонов, а если еще вагон в перегоне между станциями остановится и добрый голос тетеньки по громкой связи скажет, что-то типа "сохраняйте спокойствие, поезд скоро отправится" то вообще караул.. держите меня четверо!! (думаю меня поймут), подземных переходов, тоннелей, душным маленьких помещений и большого скопления людей.. но я борюсь со всем этим!! езжу в электричке, в метро, в маршрутках - хреново, конечно - пытаюсь отвлекаться, но увы..

Я щипаю себя за лицо и руки..выглядит смешно, конечно..но мне помогает..физическая боль переключает сознание на себя...и перестаю задыхаться...бывало, что руки до синяков дощипывала..но лучше руки, чем мучиться удушьем

А я  если становиться плохо в автобусе или маршрутке--- раньше ноги несли к выходу,бывала даже,что на ступеньках уже сознание теряла--- теперь наоборот,вцепляюсь крепко в сиденье и начинаю себе говорить,сиди,люди кругом ,они помогут,Они видели ты нормальная ,непьянь или наркоманка,помогут,Ведь очень часто люди падают в обморок или плохо им ,они присядут,люди проходят мимо,не кто не поможет,Так что самовнушением занимаюсь или сразу нв первую попавшийся номер в мобиле звоню и болтаю,то же помогает,отвлекает и вроде как чувствуешь,что  ты не один,Каждый для себя сам должен искать методы борьбы,ье которые реально его успокаевают

А у меня в транспорте начинает что то странное с руками и ногами прооисходить, они немеют! И по лицу начинают бегать какие то мурашки. Меня тут охватывает страх, ну а дальше вы знаете что бывает - ПА!!! Особенно на больших скоростях когда на машине еду, такое бывает((

Что интересно, я думала, что у меня это ПА. Потому что до ВСД я ездила на всём и прекрасно себя чувствовала!
К психотерапевту на гипноз ходила, таблетки пила. Но ничего не прошло. Я не боюсь ездить на своей машине, ПА у меня оказалось нет. Но только меня качнуть.... и я полетела от головокружения!  От этого тошнота и хошь ни хошь, выходи на улицу...
Никак себя в руки не возьмёшь. Даже детей укачивать не могу. Это что ПА?   После того, как денег кучу потратила на врачей, поверила неврологу, что это защемило сосуды при хондрозе и это теперь не вылечить. А я уж надеялась, что у меня ПА, вылечу  и поеду путешевствовать, как раньше...

Пила Драмину, таблетки от укачивания. Помогают... но не всегда и каждый день же их пить не будешь.  
Да что транспорт... когда даже пешком укачивает!  
Я ко всем симптомам привыкла, но к этому не могу.  Мой "любимый" симптомчик! 

я в транспорте если еду на большое расстояние (особенно если за окошком темень, это нагнетает еще большую тоску, страхи и прочее) стараюсь запастись ненапряжным журналом или книгой, ну или болтаю по аське.. соответственно, на большие расстояния стоя принципиально не езжу, да и на небольшие стараюсь с наибольшим комфортом доехать.. лучше встану пораньше или подожду транспорт, чем буду мучиться в нем. а когда совсем плохо становиться - выскакиваю, отдышусь и потом только дальше еду( к счастью, когда оч сильно "накрывало", до ярких пятен в глазах и рвотных позывов, была возможность выйти).

А я тут в автобусе ехал когда снегопады прошли.Пробка у перекрестка .Сижу такой -уже думаю :"Что то не радует меня эта пробка.."Паники не было но неприятное ощущение наростало.Встал и спросил у водилы-можно выдти?(мы в правой полосе стояли)Он сказал-"нет конечно!"Я было вначале хотел испугатся  но это быстро как то перешло в спокойствие.Наверно от безнадеги Вот это еще раз показывает психологический аспект  заморочки

Оказывается я не одинока))) Еще вчера я ехала в панике,со стучащим сердцем  в горле и думала-всё,хана мне  Оказалось выход есть,и не один))что не может не радовать))) Принимайте в команду.

а это у вас не с вестибулярным аппаратом проблемы...случайно..?

Я до 33 лет ездила хоть на голове. Поезда. самолёты, автобусы просто так часами каталась в метро молодая... и ловила от этого кайф. обычно вестибулярный аппарат с детства даёт о себе знать.
Хотя, невролог мне сказал, что от хондроза и артроза кровообращение нарушилось, может и пострадать аппарат.
А психотерапевт считает что это ПА, но своим гипнозом не помог нифига! ...
вот так и живём в догадках...и лечим всё сразу.
И что интересно... все другие симптомы всд  проходят. новые появляются. потом тоже проходят... но вот как укачивало, так и укачивает постоянно уже восьмой год!  

Я через это через все прошла, мой тебе совет прочитай книгу курпатова, выдели маркером куски текста, где написано что от этого не умирают!!! и носи с собой как только станет плохо доставай и читай, я вообще заметила что как мне плохеет и я захожу на этот сайт мне сразу хорошо становится и все куда то удаляется)))) если будут нужны книги напиши на майл MYRKA7777777@mail.ru пришлю при первой возможности

у меня такая же фигня была... но со временем как то справился с этим страхом главно не надо как сумасшедшиму  дышать!!только хуже станет, я побывал.надо как то находить в себе силы...

кстати есть такой метод успокоения мне одно время очень помогал в транспорет...вообщем....надо дышать!!! но не надрывно, а делаете так вдыхаете считаете до 5 потом задерживаете дыхание считаете до 5 потом выдыхаете считаете до 6, потом опять вдыхаете до 5 задерживаете уже до 4 и выдыхаете до 7, вообщем по этой методике каждый раз на задержке на 1 вдох уменьшаете а на выдохе увеличиваете, делаете все медленно и не спеша, очень хорошо это все успокаивает и за счет того что вы занимаетесь подсчетами еще и отвлекает от паники...попробуйте я в свое время за счет этого перестала испытывать панику в транспорте...