АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток.
Коротко о себе:
Имя: Антон / Возраст: 27 лет / г. Краснодар.
На форум вышел случайно.
Сегодня весь день опять был "вяленый" и попытался пораньше лечь спать, но вдруг ("из-за угла") накатило чувство страха, пришлось вставать, одеваться и заниматься хоть чем-то более ли менее привычным, чтобы отогнать от себя это чувство. Сел и стал шерстить гугл на тему ВСД.... И вуаля.

Хочу заранее извиниться, если что-то не так опишу в медицинских терминах, но я не врач, пишу как могу ;)

Сказать точно, когда это началось не могу. Определенно могу сказать то, что экстрасистолии (ЭС) левого желудочка мучают уже в течение 4х лет. Первые 2 года ходил в наш ЦГХ (центр грудной хирургии), вешали мониторы, смотрели на узи, прописывали курс блокаторов, после чего ЭС отступали на некоторое время (несколько месяцев). Последние 2 года так и жил, то есть, то нет. Когда совсем подкатывает пью корвалол, ЭС не уходяд, но делаются "мягче".

Постепенно к ЭС начало добавляться чувство страха, особенно перед сном -> подскакивает давление -> начинается тремор (всего трясёт)... заснуть не могу до утра... на работу как зомби.
Первый раз думал, что отравился, вызывал рвоту, полегчало. Ситуация повторилась ещё раз и потом ещё раз. Стало очевидно, что это не отравление. В очередной раз вызвал скорую, приехали, посмотрели, написали ВСД, сказали снимать симптомы в случае чего и были таковы.
Начал принимать мелатонин (гормон сна), сначало помогало, потом перестал принимать и некоторое время все вроде бы было в порядке. Но затем всё началось заново, мелатонин не помогает.
Недавно выплыл острый простатит  wallbash кишечная палочка + сидячий образ жизни. Ощущения жуткие. Сейчас в состоянии ремиссии, но при малейшем дискомфорте в простате тут же начинается паника (происходит как бы бесконтрольный выброс адреналина и накатывает жуткий страх, что сейчас станет очень и очень больно, хотя разумом прекрасно понимаю, что ничего страшного не происходит).
Вобщем что беспокоит в первую очередь:
- ЭС;
- Бесконтрольный страх (I) -> увеличение давления (II) -> жуткая паника и тремор/всего трясёт (III). Т.е. состояние I часто, II реже, III иногда. Страх вызывается разнообразными причинами, иногда без причины, в последнее время возникет при малейшем дискомфортом в теле (в основном в области живота или мочеполовой системы);
- Бессонница;
Вопросы:
- Можно ли в таком состоянии начинать заниматься бегом/ходить в спорт зал? Уже неделю бегаю по вечерам, вроде легче, но сегодня вот опять  wallbash
- Как бороться с этим страхом перед сном???  please Лучше руку сломать, чем такое терпеть.

Немного сумбурно, надеюсь на вашу помощь...

Нашли, чем удивить :)
Я так понимаю, вы обследованы?

Вчера интернет упал. ::

Я не хотел никого удивлять, просто описал что происходит... все-таки я здесь на форуме новенький.
Ещё бывает (но редко пока, несколько раза в год) состояние в течение 2-4 дней, когда делать решительно не могу ничего... голова кругом, хожу "как зомби" (т.е. тело как бы не моё), при ходьбе лучше смотреть в 1 точку и не вертеть шеей или глазами, т.к. начинаю терять равновесие. Вешали какие-то штуки на голову (томографию не делал), сказали что все в порядке.
В целом, все что ни обследую, ничего критичного нет... ну лямблии вылечить надо будет сейчас, а так вроде все...

Сегодня уезжаем на природу, вернемся в воскресенье... Ехать не хочется, но надо...

Да, и ответьте на тему бега/спорта, можно/нужно?

Очень прошу ,если видите ,что человек новичок и у него первое сообщение на форуме комментировать помягче. Помню свое первое обращение на форум-если сказать образно получила несколько пинков и щелчков по носу.Ну я то противная,меня трудно обидеть и то обидно было. Многие после этого уходят и больше не пишут.

Milena, спасибо за поддержку! Все нормально ;) Почитал, что бывает и понял, что у меня далеко не самый худший вариант. Но легче от этого не стало -)

Почитал карточку fuckVSD (Russian пати), я конечно так не "жестил", но пил-курил где-то с 15-ти лет, клубы, бессонные ночи, один раз не спал 3 или 4 ночи подряд - пошли такие "глюки", что решил пора срочно в койку. Показательный эпизод из студенческой жизни - "забурились" в общагу и пили почти 1,5 недели безвылазно... типа "шли на рекорд/какие мы крутые" (как говорила моя классная руководитель в школе, очень мудрая женщина: "По одиночке Вы все прекрасные люди, но вместе Вы стадо баранов"  :))) в общем таким вот стадом мы там и сидели) день на 10-тый помню выполз на улицу с утра покурить, сплюнул, а там кровь, ещё сплюнул, сказал: "Всем пока" и домой отсыпаться. Траву курил мало, но зато пробовали всяко разного, и орех, и тарен, и димидрол и т.д. Пить активно перестал где-то в 21-22, не курю уже 3 года (с 01.01.2007).
Думаю одна из причин - постоянное регулярное недосыпание или отсутствие сна на протяжении многих лет. Спать по 3-4 часа просто уже вошло в привычку. Сейчас с этим активно борюсь, но вот же вчера, лег пораньше и тут же страх меня съел. Повторно лег, поближе к жене  :))) чтобы она рядом была, и стал non-stop проговаривать фразы (чтобы другие мысли в голову не могли попасть): "Мне очень хорошо, я хочу спать и т.д.", и было легче.
И вторая причина, само собой, нервы. С этим вообще хз как бороться, если что-то происходит, то внешне я спокоен, но внутри как вулкан. Правда при критической (действительно критической) ситуации всегда действую четко и с холодной головой, а вот если что-то выводит из себя/раздражает, то все.
Недавно сходили на фильм "Паронормальная активность" (в живом переводе Д.Ю. Пучкова), такой реакции я не ждал от себя, теперь жена ругается, но терпит, когда я двери в спальной закрываю...
Ну и работа, постоянный стресс, фирма небольшая, но там моя 1/3 и переживаешь постоянно.

На счет обследований. В сентябре активно проверялся (ЖКТ и МПС), везде по мелочи, БППП нет, небольшая киста в левой почке, гастрит поверхностный, не закрывается верхний клапан желудка, синдром раздраженной кишки, дисбактериоз, лямблии, простатит, в общем как у всех -))) С этими болячками я справлюсь -)
Есть ли смысл идти к неврологу? Или если не к нему, то к какому специалисту? Может быть принимать что-то седативное?

оки

Есть. К неврологу, кардиологу и эндокринологу для исключения других патологий.
После этого можно и побегать:)
Симптомы ваши схожи с миллионами симптомов тех, кто здесь сидит.
По поводу седативного. Можно попробовать пока попринимать успокаивающие чаи и травки-муравки. Погоду они вам не сделают, но и вреда от них не будет. Без фанатизма, естесственно :)

Антон, добрый день. Ваши симптомы есть у 90% людей на этом форуме. Вы прошли обследования - это хорошо. Во-первых, вы должны понять, что это - не смертельно. всд - это реакция организма на неправильный образ жизни. Во-вторых, прочтите книги Курпатова, особенно "средство от вегетососудистой дистонии". Там все, происходящее с Вами доступно описано. Еще "лекарство от страха" того же автора. В третьих, обязательно посетите психотерапевта. Это - ваш доктор. Следуйте его рекомендациям. Если выпишет курс антидепрессантов - пропейте, симптомы обязательно уйдут. Но одними антидепрессантами не вылечитесь. Пересмотрите свою жизнь. Начните ходить пешком, бегать, ходить в бассейн, в баню, меньше спиртного, откажитесь от курения. Займитесь аутотренингом, дыхательными техниками, научитесь расслабляться. ВСД - это своеобразный звоночек - дает нам понять, что пора что-то менять в жизни.
   По экстрасистолам. Бяка эта у меня порядка года. Изучил вопрос. ЭС обычно связаны не с самим сердцем, а с другими органами - обычно это желудок, позвоночник, легкие. Чаще всего-желудок. Я недавно пролечил свой поверхностный гастрит ,количество ЭС уменьшилось во много раз. Проконсультируйтесь по этому поводу с гастрологом. Еще есть сайт medlinks.ru - там консультирует врач-аритмолог. Можете ему дать результаты своих анализов, он порекомендует что-нибудь по ЭС.
   Удачи!

Все верно, кроме этого:)
На форуме много раз обсуждалась данная тема и такие рекомендации новичкам, я считаю, неуместны.
По поводу антидепрессантов, почитайте обсуждения их на форуме и решите, надо оно вам или нет :)
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3937.0
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=43.0

Истину говоришь:)

Я рекомендовал не пить АД, а сходить на прием к хорошему психотерапевту. Пить АД или не пить - я бы доверился все же специалисту (доктору). Впрочем, каждый решает для себя сам.

BULL SHIT

ВСД - это ВСД. ВСД - это комплекс соматоформных расстройств, которые сформировались в следствии длительного стресса, или неразрешенных психологических проблем. Наследственность играет важнейшую роль.

Ну и вообще, можно быть спортсменом и схлопотать ВСД, а можно всю жизнь курить травку, и жить как ни в чем не бывало.

:)

Прочитайте мою историю и тему 2 года с ВСД, там подробно написано что делать. Главное никаких таблеток и побольше спорта, либо добьешь свой организм.

Спасибо всем за ответы. vvv, читаю твою тему, молодец, я примерно в том же русле мыслил, но не знал, правильно это или нет.
Ездили на природу (2 дня), много ходили на свежем воздухе, вроде нормально так все прошло. По вечерам продолжаю бегать. + сегодня в качалку ( уже 2-е занятие  :))) ) Я до посещения этого форума и не знал, что такое ВСД, с чем его едят и что оно по осени обостряется. Сейчас, глядя в прошлое, вижу все эти закономерности, как в сентябре начинает прихватывать. Раньше весил 84-85 кг, потом постепенно терял вес, сейчас вообще 71 кг (рост 185), ну никуда не годится... особенно эти сентябрь и октябрь (вес с 75 упал на 4 кг) тяжелые были wallbash решил хватит врачей, нужен спорт.
add: Пришёл с тренировки, по дороге зашёл в аптеку (жена попросила) и купил себе Новопассит  Сижу смотрю на него, стоит ли? ;)
В планах: Выровнять график тренажерный зал + бег, после чего дополнить это закаливаниями.

Колбасит уже 3 днеь.
Связываю это с нервами, т.к. много напряженных ситуаций было...  wallbash

Продолжаю ходить в зал и бегать. Вчера осилил 4км... Этим только и живу.

Проблема: не могу заснуть. Ложусь, начинаю засыпать и любой звук или какое-то ощущение в теле вызывает "волну" страха и резко ускоряется сердцебиение. Успокаиваю себя, начинаю засыпать,... опять.... и так часа по 2-3...  ::
А сейчас голова ватная, хожу как зомби...

Мне кажется сейчас погода явное влияние оказывает.Несколько дней нарушен полностью сон.Начинаешь засыпать и тут же просыпаешся с тревогой и волнением.Вообще внутри какая то напряженная вибрация ощущается.Вчера выпил пива так хоть поспал нормально:)

Чтобы снять напряжение, научиться управлять своим состоянием, попробуйте освоить метод саморегуляции "Ключ", просто наберите в поисковике метод ключ, на сайте опубликованы упражнения.

Прошло уже где-то больше месяца с создания темы.
Изменил свой распорядок, регулярно делаю зарядку, утром-вечером контрастный душ, днём тоже гимнастика, вечером - пробежка или спорт.зал + всегда мыслю позитивно. Чуть ухудшение состояния или приступ какой - сразу настраиваю себя на положительную волну, говорю себе, что от этого ещё никто не умирал или начинаю проговаривать про себя фразы типа "я себя чувствую нормально".
Принмаю Афобазол + Энерион (Энерион порекомендовал начальник 12 отделения нашей дурки, к которому я попал через знакомых на приём, выслушав меня, задав ещё кучу вопросов, сказал что у меня ничего страшного нет  )
В целом самочувствие нормализовалось, от ВСД я не избавился, но живу гораздо лучше чем раньше. 

молодчина! а еще, как говорит мой кардиолог : тебе бы лопату и снег убирать...Только со снегом сейчас напряженка

Вот как раз снега у нас в Краснодаре уже 4 дня как навалом, бегаю по гололёду  Пугаю прохожих 
Последние 2-3 дня странное ощущение в груди, как бы пульсирует что-то в легких и легкие приступы ВСД (легкие, т.к. контролирую их). Хз, может не надо на морозе бегать?

вчера собрался с силами с свозил жену на Аватара, обрано ехал 40км/ч...

Сегодня опять ужасное состояние. Давление не измерял, но думаю повышенное...
Страх/панику контролирую пока (слава богу), поэтому ПА нет. Но голова ватная, как будто обручем сдавили, не могу сфокусироваться в одну точку, всего крутит вертит, но я держусь... только с каждым часом все хуже и хуже....

ты лучше займись ходьбой это полезнее и просто гимнастикой.это все безопаснее и полезнее уверяю.

Спасибо за совет. Гимнастику для спины делаю.
Сейчас мысль только одна: "дотянуть" до 4 января, до санатория, где, по отзывам моей жены, очень хороший массажист, т.к. мне кажется (кажется) что есть проблемы в шейном отделе, да и в целом проблем со спиной вагон и тележка...
Препараты... к Энериону и Афобазолу добавил Пикамилон, к АД пока не притрагивался...
Состояние уже несколько дней мерзкое, хуже всего ехать 1 в машине за рулём, все кажется что вот-вот сознание потеряю  at Дома чем только не занимаюсь (в основном по хозяйству), чтобы не фокусироваться, жене остается только смотреть  
Читаю много литературы/статей,... как-то не верится, что проблема только психологическая... вобщем сумбурно получилось...

P.S. Вообще конечно неприятно получилось,... полностью изменил образ жизни на здоровый, соблюдаю режим, даю физическую нагрузку, стараюсь не перенапрягаться и не нервничать и вот тебе на... приехали, все как было, только в новых красках.

Всем привет.
Отпишусь по своему состоянию.

Был в санатории с 4 по 14 января, г. Железноводск, ездили с женой. Много ходил на свежем воздухе, пил воду + процедуры. Попал к тому массажисту, к которому давно хотел попасть. Очень интересный человек, после его сеансов состояние было просто великолепное.
Так продолжалось ещё спустя 3 дня после возвращения в Краснодар. На 3 день вечером "дернулось" сердце и понеслось... тут же попыталась начаться "ПА", которую я купировал, и с утра следующего дня попёр "дереал" + мышечные судороги, то здесь, то там, сейчас в основном на левой стороне.  wallbash С Ноября засыпаю хорошо, но сам сон очень беспокойный с середины ночи...  и всю дорогу какие-нибудь "кошмары" снятся ::

Пока не бегаю, т.к. на улице холодно и скользко.

Контрастный душ убрал, по наблюдениям от него состояние "дереала" значительно усиливается, заменил обливанием (через день).

Режим питания/сна близок к идеальному.

Делаю зарядку/гимнастику для спины/стараюсь расслаблятся и разгружать свою нервную систему/использую различные приёмы аутотренинга.

Совершенно очевидно, что я здоров, на сколько вообще может быть здоров в наше время 27-летний мужчина, единственное до чего я не добрался, так это до "глобального" обследования головы (МРТ, КТ, что там ещё)... даже почти полностью прошли экстрасистолы (очень редкие, и не ощущаются, раньше более 20.000 в день)

Но ничего не помогает.  В конце года мучал "дереал" и вот сейчас он снова выпустил свои щупальца...

Кто что думает на счет амитриптилина?

Начал принимать мексидол табл. 125 мг, 3 раза в день.

На форум не захожу, чувствую себя более менее (тфу-тфу).
Хожу в бассейн, стараюсь меньше нервничать.
Жизнь продолжается.  

Принимал Мексидол днем, Атаракс на ночь, курсом.
У Мексидола как минимум есть эффект плацебо, Атаракс в целом снимает напряженность и с ним лучше засыпать. Но лучше просто больше двигаться и ложится/вставать вовремя.