|
Название: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Sahara от Августа 07, 2020, 21:40:21 pm Нужно пройти курс, а я уже не могу. Кидает в жар, паника, хочется убежать(
У меня была забита спина и плечи, все дико болело. Теперь Спине все легче, она мягчает, но морально ужасно. Па вообще вернулись со второго сеанса. Что делать- то с этим?( Название: Re: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Таюта от Августа 07, 2020, 21:42:19 pm Лечить паническое расстройство.
Название: Re: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Rikkk2020 от Августа 08, 2020, 12:06:16 pm несколько лет назад тоже назначили массаж. выдержать я не смог. после первого раза же срулил. невыносимо было.
нужно работать с тревогой и паникой. и только потом уже массаж. вообще я считаю сейчас массаж не нужен, а нужна "Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону" . Она назначается невротикам и паникёрам. Название: Re: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Sahara от Августа 08, 2020, 22:01:47 pm У меня работа с большой нагрузкой на плечи/шею/спину.. он мне необходим. Возможно, если интенсивность снизить полегче будет.
А так я транквилизатор пью и удивилась сама себе. А сейчас ещё и переживаю, что опять Название: Re: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Таюта от Августа 08, 2020, 22:48:46 pm А сейчас ещё и переживаю, что опять Вот это - не убрать транквилизаторами. Это называется - мыслить негативом, рисовать свое черное будущее. Или - ошибка мышления, катастрофизация. Эти мысли и вызывают тревогу. И следующий приступ. Попробуйте обратить внимание на то, что приступ пришел и ушел, а вы остались в порядке. Так же будет и в другой раз. Вы всегда останетесь в порядке. Как после насморка. Название: Re: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Rikkk2020 от Августа 09, 2020, 17:09:04 pm У меня работа с большой нагрузкой на плечи/шею/спину.. он мне необходим. Возможно, если интенсивность снизить полегче будет. массаж это ничто по сравнению с мануальной терапией. туда я вообще ни ногой. даже если мне будут платить за это. шею свернут и всё. я считаю это очень большие риски и не стоят они того.А так я транквилизатор пью и удивилась сама себе. А сейчас ещё и переживаю, что опять так что вперед на массаж, просто не бояться и не переживать Название: Re: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Sahara от Августа 09, 2020, 23:07:04 pm Всего-то нужно было окно открыть и поесть за час до процедуры, а не идти голодной. И все нормально прошло)
Но мне даже интересно стало, может по этим точкам зажимы сняли и это в эмоции вышло? Давно не было у меня такой мягкой спины и плеч, раньше как камень болезненный Название: Re: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Sahara от Августа 09, 2020, 23:08:22 pm У меня работа с большой нагрузкой на плечи/шею/спину.. он мне необходим. Возможно, если интенсивность снизить полегче будет. массаж это ничто по сравнению с мануальной терапией. туда я вообще ни ногой. даже если мне будут платить за это. шею свернут и всё. я считаю это очень большие риски и не стоят они того.А так я транквилизатор пью и удивилась сама себе. А сейчас ещё и переживаю, что опять так что вперед на массаж, просто не бояться и не переживать Название: Re: Панические атаки во время массажа и после! Что делать?( Отправлено: Rikkk2020 от Августа 10, 2020, 07:41:55 am Всего-то нужно было окно открыть и поесть за час до процедуры, а не идти голодной. И все нормально прошло) во время массажа улучшается кровообращение, соответственно увеличивается сердцебиение. это конечно вначале так, вот и испугался организм, запустил панику. плюс были блокады забитые, сначала они болезненно расформировываются, а потом облегчение наступаетНо мне даже интересно стало, может по этим точкам зажимы сняли и это в эмоции вышло? Давно не было у меня такой мягкой спины и плеч, раньше как камень болезненный |