АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Может быть уже есть такая тема,но мне она не попалась.Второй день сильно напряжена спина,ниже лопаток,где то посередине .Какбудто мышцы сжало и никак не отпускает,при этом тяжело дышать.Еще пульсация сильная в этом месте переодически,в голове шумит.Ощущение,что не могу вздохнуть глубоко.Почему такое происходит и как себе помочь?Такое сжатие бывает иногда при ПА,но отпускает,а сейчас уже 2 дня не проходит.

Привет, это все тоже самое. Невроз+остеохондроз.

Привет! У меня тоже такое бывает, и тоже ниже лопаток. Списываю на ОХ, работу за компьютером ну и нервы. Помогает в ванной полежать.

У меня это как спазм какой то,то ниже,то выше поднимается,при этом даже голос осипший,говорить как то дискомфортно.

А как снять симптомы,чтобы полегче немного стало?Невыносимо(

Да-да, с голосом тоже проблема, даже постоянно хожу откашливаюсь. На меня и мой кашель уже подозрительно смотрят, в свете сегодняшних событий 😂

Я бы тоже испугалась😁В магазине люди и так шкерятся по углам,даже чихнуть страшно)Да и в свете сегодняшних событий еще больше пугают всякие симптомы🤕

Не бойтесь и не накручивайте себя, а главное, не читайте в интернете.
Все будет хорошо!

Новости не смотрю и не читаю,но всегда находятся те,кто напишет или тему заведет.Да и у нас карантинище,на улицу выходить можно лишь по делу,к врачу не попасть,вся эта ситуация очень напрягает и пугает.

Я советую две вещи. Первое попить комбинацию обезбаливающее + психотроп. Лучше чтобы назначил врач, они есть разные по силе, к примеру, психотропы начинаются от валерианы и заканчиваются Адами и бензами и вобщем надо идти от легких к сильным, врачи это все знают. Второе надо прорабатывать шейно грудной отдел тела скажем так - нервномышечно. Есть всякие упражнения потягушки, полный интернет их но это фигня. Они почти не меняют инервацию и не улучшают кровообращение, никак не затрагивают сосуды, вобщем почти бесполезная вещь.  К примеру приседания полезней для шейно грудного отдела чем эти потягушки, хотябы потому что включают сосуды по полной.  Вобщем надо именно делать мышечные упражнения шейно грудного отдела и еще можно стимулировать эти области по всякому, массаж в идеале, но можно и холод тепло и т.п., рефлексовоздействие.

А какой массаж делать? Самомассаж? Или с массажистом? Я курс массажей проходила два раза, не помогло.
А вот воздействие теплом на время помогает - саду спину тигриным бальзамом (типа звёздочки), жжёт и снимает скованность, но совсем на короткое время

Одного массажа может быть недостаточно. Еще важно хроническое или обострение. При обострении я считаю, что таблетки обязательны. При острой боли. А хроника,  дискомфорт, нытье, также хронически долго и лечится этими всеми средствами. 

У Вас защемление нерва в грудном отделе позвоночника, который управляет диафрагмой. Горчичники поставьте.