Название: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 06:46:56 am Всем доброго времеи суток! Я не могу поянть, что со мной происходит. Уже два месяца я чувствую себя очень плохо, постоянно. Как только проснусь и через 10 минут начинается какаято жесть. Не могу вдохнуть воздух до конца, а потом начинаю задыхаться чуть ли не до обморока. С утра и до ночи чувство страха, что это повторится. Иногда просто нагнетает волна и дурнота и кажется, что я умираю. В этот момент я не могу пошевелиться и хочется звать на помощь или прощаться с близкими. Ходила в больницу к терапевту, но врач послушала мои жалобы и сказала у вас ВСД. Вам надо успокоиться, таких как вы по 5 в день приходят! Пошла сама в платную. Прошла кардиолога ЭКГ, все в порядке. Общий анализ крови, на гормоны тоже все впорядке. Пульманолог, рентген легких и забыла как называется, дышала в трубочку, тоже все хорошо, даже как сказала врач выше нормы. Узи внутренних органов все впорядке. Гастроэнтеролог после проглатывания шланга не обнаружил ничего кроме неполного закрытия пищеводного сфинктера, гастрита нет. И как он сказал, это часто встречается. Эндокринолог тоже сказала, чьл все хорошо, делала узи щитовидной железы. Невролог поставила остеохондроз шеи и грудной. Отправили к психотерапевту, он назначил фенибут и атаракс. Пью месяц, но никаких изменений нет. Я уже не знаю куда мне идти и к кому обращаться. Бывает, когда засыпаю, то через 15 минут резко просыпаюсь от страха, но потом сразу засыпаю до утра. Утром минут 15 чувствую себя хорошо, а потом опять до ночи и так 2 месяца!!! И никак не умру и жить так дальше не возможно, я задыхаюсь постоянно! Невролог рассказала про этот сайт, что тут много таких как я, и почитав тут истории мне станет легче. Сижу на работе и мне хочется убежать от сюда. Плачу постоянно! Люди добрые, скажите что со мной? Куда мне еще обратиться? Какие анализы еще сдать или что мне выпить? Летом одному нашему сотруднику стало плохо на работе. Вызвали скорую, он тоже задыхался. Скорая сделала ЭКГ и укол какой-то от давления. С ним вроде все впорядке, после отпуска вышел на работу. Мне не удобно у него спросить чем он болен, может я от него заразилась чем-то?
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Samanta1987 от Сентября 30, 2019, 07:29:08 am привет, подруга) у тебя всд) не умрешь и все еще переживешь) меня тоже пердолит каждый день и почти каждую ночь) ничо живу) смирись, так работает наша нервная система, неправильно работает. Главное изменить мысли в голове, походи к психологу. Как только в голове порядок наведешь - симптомы резко уменьшатся и ослабнут. Другого пути тут нет. Ну или принимать антидепрессанты пожизненно.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 07:39:22 am Спасибо, что ответила! Но как так может быть? Мне реально физически плохо! Я за всю жизнь столько анализов не сдавала. Ходила к психотерапевту, но он ничего не объяснил, только таблетки выписал и все. И зачем мне психотерапевт, я что с ума схожу? Вроде нет. Просто очень страшно, что это конец. Может врачи плохие и повторно все сдать в другой клинике? Хотя кардиолога 3 раза проходила. Больше всего мучает эти задыхания ежедневные. Может все таки могла заразиться от того парня?
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Samanta1987 от Сентября 30, 2019, 07:52:47 am Спасибо, что ответила! Но как так может быть? Мне реально физически плохо! Я за всю жизнь столько анализов не сдавала. Ходила к психотерапевту, но он ничего не объяснил, только таблетки выписал и все. И зачем мне психотерапевт, я что с ума схожу? Вроде нет. Просто очень страшно, что это конец. Может врачи плохие и повторно все сдать в другой клинике? Хотя кардиолога 3 раза проходила. Больше всего мучает эти задыхания ежедневные. Может все таки могла заразиться от того парня? во-первых, ты путаешь психотерапевта с психитром. психиатр - врач, который занимается душевными заболеваниями. ну ты и сама знаешь какими. но! большое но, даже всд - это его профиль. я сама была у такого врача. обычный врач, выслушала меня, назначила легкие успокоительные. во-вторых, в России от одного слоао "психо" - уже страх, потому что люди не понимают такую профессию. психотерапевт этот тот же психолог, но он знает и умеет дифференцировать разные душевные заболевания и тд из этой области. все всдшники должны наблюдать именно у психотерапевта, так как природа появления наших телесных симптомов идет из головы: вследствие длительного стресса, или резкой критической ситуации, или несчастливого сложного детства, кого-то стало накрывать после смерти мамы/папы. в этом надо разбираться. глушить симптомы - хорошо в острой фазе. как у вас. чтобы психику немного успокоить. такие препараты действуют не сразу (если говорить о антидепрессантах), им нужно время. но, в то же время, ты должна сама работать над собой. это тяжелая работа. пока ты бесишься, психуешь и не понимаешь когда же это кончится и почему с тобой это - ты будешь ходить по кругу. для начала пойми - это не смертельно, это сбой в нашей нервной системе. его можно контролировать, и нужно. я вот могу в некоторой степени. жизнь моя не идеальна, мне тоже плохо постоянно, порой охото с окна выйти, но я понимаю, что это не выход, надо жить дальше и работать над собой. успокойся. выдохни. прими тот факт, что у тебя есть эта пробьлема. просто прими. вот представь тебя щас накрыло - не плачь, не бегай по квартире, а просто сядь и прислушайся. как бы понаблюдай со стороны за симптомами. а лучше начни вести дневник, чтоб следить в каких ситуациях и какие симптомы появляются. главное начать.Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Samanta1987 от Сентября 30, 2019, 07:54:34 am Спасибо, что ответила! Но как так может быть? Мне реально физически плохо! Я за всю жизнь столько анализов не сдавала. Ходила к психотерапевту, но он ничего не объяснил, только таблетки выписал и все. И зачем мне психотерапевт, я что с ума схожу? Вроде нет. Просто очень страшно, что это конец. Может врачи плохие и повторно все сдать в другой клинике? Хотя кардиолога 3 раза проходила. Больше всего мучает эти задыхания ежедневные. Может все таки могла заразиться от того парня? ты не задыхаешься. это паника. не дыши часто и поверхностно . дыши медленно и спокойно. организм не может взять себя и убить просто так. у тебя все анализы хорошие. еще раз повторю: это нервная система шалит, она тебя не убьет. Прими это, осознай, что это есть у тебя.Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Максим_Б от Сентября 30, 2019, 08:19:39 am Спасибо, что ответила! Но как так может быть? Мне реально физически плохо! Я за всю жизнь столько анализов не сдавала. Ходила к психотерапевту, но он ничего не объяснил, только таблетки выписал и все. И зачем мне психотерапевт, я что с ума схожу? Вроде нет. Просто очень страшно, что это конец. Может врачи плохие и повторно все сдать в другой клинике? Хотя кардиолога 3 раза проходила. Больше всего мучает эти задыхания ежедневные. Может все таки могла заразиться от того парня? К чему эти предрассудки про то, что к психотерапевту ходят те, кто с ума сходят? Психика не статична и для обращения к психотерапевту не обязательно сходить с ума. К тому же, вас не первый встречный к психотерапевту отправил, а врач. И не на ровном месте, а после консультации нескольких специалистов (гастроэнтеролога и пульманолога). У вас панические атаки. От них помогают техники КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Ознакомляйтесь и применяйте (что не всегда просто). И неплохо бы для себя понять, что послужило толчком к вашему разладу вегетативной и центральной нервной системы. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 08:21:01 am У меня симптом постоянный с утра до вечера, после пробуждения все хорошо прям, а спустя пол часа или меньше начинается задышка. Хочется вдохнуть или зевнуть, но не получается, потом все мутнеет и мне становится очень страшно и я как-будто бы умираю. Проходит, когда я уже ложусь спать и до утра. А какие лекарства надо пить? Мне фенибут и атаракс вообще не помогли. Господи, что же это. Жила себе нормально и бах в один день. И если бы хоть легче становилось. Два месяца подряд это ужас прям.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Максим_Б от Сентября 30, 2019, 08:29:57 am А какие лекарства надо пить? Мне фенибут и атаракс вообще не помогли. Никакие, в идеале. Стоит обсудить с психотерапевтом то, что Атаракс и Фенибут вам не помогают. Когда вы к нему снова на приём идёте?Задышка из-за фиксации на ощущениях и попытке их контролировать. У вас объективной причины для задышки нет, т.к. вы прошли ФГДС, спирометрию, флюшку, гормоны сдавали и т.д. Очевидно, что вас осматривал и слушал врач. Это с вероятностью 99,9% значит, что причина в психике и работе нервной системы. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 08:38:33 am А какие лекарства надо пить? Мне фенибут и атаракс вообще не помогли. Никакие, в идеале. Стоит обсудить с психотерапевтом то, что Атаракс и Фенибут вам не помогают. Когда вы к нему снова на приём идёте?Задышка из-за фиксации на ощущениях и попытке их контролировать. У вас объективной причины для задышки нет, т.к. вы прошли ФГДС, спирометрию, флюшку, гормоны сдавали и т.д. Очевидно, что вас осматривал и слушал врач. Это с вероятностью 99,9% значит, что причина в психике и работе нервной системы. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 08:43:01 am И толчка то особо не было. Работа нервная, но мне нравится. С парнем разбежались пол года назад, но была моя инициатива и все без скандалов, до сих пор общаемся. Бабушку похоронила год назад. В общем жизнь как жизнь. Я по жизни спокойная и веселая, не конфликтная.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Максим_Б от Сентября 30, 2019, 08:48:28 am Психотерапевт сказал через месяц прийти, но я даже не знаю стоит или нет. Так как на приеме он и слова не вымолвил. Только выслушал, выписал и отрпавил в добрый путь, со словами, приходите через месяц. А вы по инструкции таблетки принимали или посчитали сразу, что они вам не помогают и перестали пить? В любом случае, вариантов у вас немного. Выйти в окно не вариант. Бегать по второму кругу по врачам тоже не вариант. Можно самостоятельно изучить методы КПТ и начать их применять. Можно найти психотерапевта (уже за деньги, немалые), которому вы будете доверять, которых сможет вас убедить и грамотно назначить лечение. Да и главное, который будет заниматься психотерапией, а не только выписывать лекарства. Или к этому же прийти, сказать как есть - что вам не помогли таблетки, что вы не считаете себя клиентом психотерапевта, а серьёзно больны чем-то, что врачам очень сложно обнаружить, что не знаете, как он вам может и т.д. Если врач ничего вразумительного не скажет, можно будет либо сменить его, либо найти платного. Но может ПТ предложит вам групповую терапию - тогда соглашайтесь. Её ведут психологи, обычно. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 08:54:35 am Я принимала по назначению его. Ровно месяц. Утром фенибут, в обед фенибут, а на ночь атаракс. "Спирометрию" - что это? Это про трубочку, в которую я дышала? Она мне еще потом что-то брызнула в в рот и опять дышала через 15 минут. Сказала разница 0,17%. Толком не поняла что это, была как в тумане от всего этого. Но когда проходила эту процедуру, тоже было трудно дышать. Врач даже сказала, у вас с легкими более чем хорошо и по моей части вы не задохнетесь. Это меня и насторожило. Что значит по ее части? А по чьей части задохнусь?
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: ГлубинаМоейДуши от Сентября 30, 2019, 09:08:14 am 93 это год рождения ? Ты проживешь точно долго. Но другое дело , хочешь ли терять время на поиски чего то непонятного ? В старости будешь думать, что зря время теряла на это. Живи как есть
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 09:09:50 am Я еще МРТ не проходила, но врач сказала мне не надо, так как на головные боли и головокружения я не жалуюсь вообще, головокружения только когда эти приступы происходят и то не особо сильно, в осовном страх. Только эта проклятая задышка и из-за нее предсмертные состояния. Посмотрю что у нас с платными психотерапевтами. Надо смелости набраться и спросить, что у моего коллеги было. Он вроде ходит тоже хмурной весь, часто отпрашивается с работы.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Максим_Б от Сентября 30, 2019, 09:12:45 am Я принимала по назначению его. Ровно месяц. Утром фенибут, в обед фенибут, а на ночь атаракс. "Спирометрию" - что это? Это про трубочку, в которую я дышала? Она мне еще потом что-то брызнула в в рот и опять дышала через 15 минут. Сказала разница 0,17%. Толком не поняла что это, была как в тумане от всего этого. Но когда проходила эту процедуру, тоже было трудно дышать. Врач даже сказала, у вас с легкими более чем хорошо и по моей части вы не задохнетесь. Это меня и насторожило. Что значит по ее части? А по чьей части задохнусь? Это была проба с Сальбутамолом. Это значит, что у вас нет бронхиальной астмы.Да вас всё подряд настораживает. Не заметили? Это нормально, по вашему, что вы вот так реагируете на слова врача? Нет, это не нормально. Если вы так боитесь - делайте КТ лёгких в центре с хорошими специалистами. Может чистое КТ вас слегка вразумит. Но это только на время, переключитесь на что-то ещё сразу. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 09:14:24 am 93 это год рождения ? Ты проживешь точно долго. Но другое дело , хочешь ли терять время на поиски чего то непонятного ? В старости будешь думать, что зря время теряла на это. Живи как есть Да, это мой год рождения. Ну как есть жить же не возможно? Ладно когда нога болит или спина, а задыхаться каждый день целыми днями это ужас просто ((((Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: ss от Сентября 30, 2019, 09:28:51 am Для начала лягте и дышите по схеме раз-два вдох, раз-два-...-восемь выдох. Дышать животом, если ошибаюсь, коллеги, поправьте. Так минут пять. Возможно задыхаться перестанете хотя бы временно.
Почитайте Курпатова. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 09:32:06 am Я принимала по назначению его. Ровно месяц. Утром фенибут, в обед фенибут, а на ночь атаракс. "Спирометрию" - что это? Это про трубочку, в которую я дышала? Она мне еще потом что-то брызнула в в рот и опять дышала через 15 минут. Сказала разница 0,17%. Толком не поняла что это, была как в тумане от всего этого. Но когда проходила эту процедуру, тоже было трудно дышать. Врач даже сказала, у вас с легкими более чем хорошо и по моей части вы не задохнетесь. Это меня и насторожило. Что значит по ее части? А по чьей части задохнусь? Это была проба с Сальбутамолом. Это значит, что у вас нет бронхиальной астмы.Да вас всё подряд настораживает. Не заметили? Это нормально, по вашему, что вы вот так реагируете на слова врача? Нет, это не нормально. Если вы так боитесь - делайте КТ лёгких в центре с хорошими специалистами. Может чистое КТ вас слегка вразумит. Но это только на время, переключитесь на что-то ещё сразу. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Максим_Б от Сентября 30, 2019, 10:02:22 am Это КТ легких, обязательно делать в моем случае? Или то что я сделала, достаточно для определения? Вы правы, меня все настораживает. Мне просто очень страшно. От безвыходности и беспомощности. Вас бы, по уму, в клинику неврозов положить. А КТ вам делать не обязательно. Это облучение, деньги, нервы.Пока вы будете зацикливаться на дыхании - оно будет сбиваться, будет задышка и т.д. Многие на форуме через такое проходили, а кто-то и сейчас мучается. Вас дома как воспринимают? Есть кто-то, кто вас поддерживает? Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 10:12:25 am Это КТ легких, обязательно делать в моем случае? Или то что я сделала, достаточно для определения? Вы правы, меня все настораживает. Мне просто очень страшно. От безвыходности и беспомощности. Вас бы, по уму, в клинику неврозов положить. А КТ вам делать не обязательно. Это облучение, деньги, нервы.Пока вы будете зацикливаться на дыхании - оно будет сбиваться, будет задышка и т.д. Многие на форуме через такое проходили, а кто-то и сейчас мучается. Вас дома как воспринимают? Есть кто-то, кто вас поддерживает? Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Максим_Б от Сентября 30, 2019, 10:27:16 am Нет, я живу одна((( Не с кем поделиться даже. Маму не хочу расстраивать. Прихожу с работы домой и плачу до ночи. Скорую не вызываю, не заню почему. У меня от слова скорая тоже страх начинается и удушье еще больше. Когда бабушка лежала, каждый день ее вызывали. Судя по всему, у вас и до этого в жизни не всё хорошо было. И друзей нет?А скорую зачем? Вы не при смерти. У вас панические атаки, тревога, зацикленность на дыхании. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: ГлубинаМоейДуши от Сентября 30, 2019, 10:33:46 am Не переживай. Общайся тут спокойно, тебя тут поддержат
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 10:43:28 am Нет, я живу одна((( Не с кем поделиться даже. Маму не хочу расстраивать. Прихожу с работы домой и плачу до ночи. Скорую не вызываю, не заню почему. У меня от слова скорая тоже страх начинается и удушье еще больше. Когда бабушка лежала, каждый день ее вызывали. Судя по всему, у вас и до этого в жизни не всё хорошо было. И друзей нет?А скорую зачем? Вы не при смерти. У вас панические атаки, тревога, зацикленность на дыхании. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 10:44:49 am Не переживай. Общайся тут спокойно, тебя тут поддержат Спасибо большоеНазвание: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 10:59:56 am Невролог когда советовала этот сайт еще сказала вбить в поиске свой симптом и убедиться, что у многих так, но не гуглить свои симптомы в интернете на медицинских сайтах. Тоже думала почему она так сказала? Может что-то скрывает от меня? Теперь боюсь гуглить и узнать, что у меня что-то плохое. Скоро домой, а я уже боюсь оставаться одна. Сейчас все таки спрошу у коллеги, что ему сказали врачи.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Kateryna-d2 от Сентября 30, 2019, 11:17:36 am Невролог когда советовала этот сайт еще сказала вбить в поиске свой симптом и убедиться, что у многих так, но не гуглить свои симптомы в интернете на медицинских сайтах. Тоже думала почему она так сказала? Может что-то скрывает от меня? Теперь боюсь гуглить и узнать, что у меня что-то плохое. Скоро домой, а я уже боюсь оставаться одна. Сейчас все таки спрошу у коллеги, что ему сказали врачи. Ничего не скрывает, поверьте! Это чтоб в панику ещё больше не заводить, т.к. в гугле чихнул - уже самое страшное. Мне тоже врач запретил искать в интернете диагнозы. Я уже насмотрелась и в полуобмороке звонила ему с истерикой. Все у вас хорошо! Это нервы! Мне кажется, что у меня тоже проблемы с дыханием, как давит что-то, тольео ещё откашляться хочется. Проверялась - ничего подозрительного. Вот тоже думаю КТ сделать, но боюсь 🙈 Врач говорит, что кроме нервов это позвоночник даёт такой симптом. Массаж не пробовали? Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 11:25:58 am Невролог когда советовала этот сайт еще сказала вбить в поиске свой симптом и убедиться, что у многих так, но не гуглить свои симптомы в интернете на медицинских сайтах. Тоже думала почему она так сказала? Может что-то скрывает от меня? Теперь боюсь гуглить и узнать, что у меня что-то плохое. Скоро домой, а я уже боюсь оставаться одна. Сейчас все таки спрошу у коллеги, что ему сказали врачи. Ничего не скрывает, поверьте! Это чтоб в панику ещё больше не заводить, т.к. в гугле чихнул - уже самое страшное. Мне тоже врач запретил искать в интернете диагнозы. Я уже насмотрелась и в полуобмороке звонила ему с истерикой. Все у вас хорошо! Это нервы! Мне кажется, что у меня тоже проблемы с дыханием, как давит что-то, тольео ещё откашляться хочется. Проверялась - ничего подозрительного. Вот тоже думаю КТ сделать, но боюсь 🙈 Врач говорит, что кроме нервов это позвоночник даёт такой симптом. Массаж не пробовали? Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Kateryna-d2 от Сентября 30, 2019, 11:41:04 am Невролог когда советовала этот сайт еще сказала вбить в поиске свой симптом и убедиться, что у многих так, но не гуглить свои симптомы в интернете на медицинских сайтах. Тоже думала почему она так сказала? Может что-то скрывает от меня? Теперь боюсь гуглить и узнать, что у меня что-то плохое. Скоро домой, а я уже боюсь оставаться одна. Сейчас все таки спрошу у коллеги, что ему сказали врачи. Ничего не скрывает, поверьте! Это чтоб в панику ещё больше не заводить, т.к. в гугле чихнул - уже самое страшное. Мне тоже врач запретил искать в интернете диагнозы. Я уже насмотрелась и в полуобмороке звонила ему с истерикой. Все у вас хорошо! Это нервы! Мне кажется, что у меня тоже проблемы с дыханием, как давит что-то, тольео ещё откашляться хочется. Проверялась - ничего подозрительного. Вот тоже думаю КТ сделать, но боюсь 🙈 Врач говорит, что кроме нервов это позвоночник даёт такой симптом. Массаж не пробовали? Я просто из разряда тех "невротиков", кто боится обследований. Хочу, чтоб все было в порядке и ничего страшного не сказали 😂 Вот и боюсь Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 12:42:07 pm Коллеге по работе поставили диагноз НЦД. Что-то сердечное, на сколько я поняла. Говорит, пульс постоянно высокий, боли в груди и тоже кажется, что умирает. Рассказал, что тоже задыхался в прошлый раз, но это у него сразу прошло и не беспокоило больше ни разу. Что же ко мне так прицепилась эта бяка. У меня тоже пульс высокий частенько, но я совсем не беспокоюсь об этом. Мне кажется, что я кроме этого вообще перестала о чем нибудь беспокоиться.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Максим_Б от Сентября 30, 2019, 15:38:04 pm Коллеге по работе поставили диагноз НЦД. Что-то сердечное, на сколько я поняла. Говорит, пульс постоянно высокий, боли в груди и тоже кажется, что умирает. Рассказал, что тоже задыхался в прошлый раз, но это у него сразу прошло и не беспокоило больше ни разу. Что же ко мне так прицепилась эта бяка. У меня тоже пульс высокий частенько, но я совсем не беспокоюсь об этом. Мне кажется, что я кроме этого вообще перестала о чем нибудь беспокоиться. НЦД - это нейроциркуляторная дистония. Ещё могут написать астено-невротический синдром или... ВСД. Т.е., то же самое, что и у вас. Нет, заразить он вас не мог. Это вообще с трудом можно назвать болезнью. Но самочувствие не очень хорошее. Особенно, когда ПА присовокупляется. По поводу - смотреть или не смотреть в интернете... Выше правильно заметили, там к любому симптому прилагается смертельный диагноз. Покраснела родинка? Онкология. Насморк не проходит долго? Лимфома. Покраснело возле носа? Волчанка. И всё в таком духе. Точнее - там будет перечислены разные причины, в том числе безобидные, но упомянут и самые страшные. А мнительный человек - каким вы, увы, теперь стали - зацепится за самое страшное. Тем более, что некоторые тексты намеренно пишут так, чтобы напугать. Но вы не послушаете совета врача, доброго и дружеского, и... получите новую порцию страхов. Вот, правда, вы посмотрите на что на форуме жалуются. Сколько тут тем и самых разных симптомов. Сколько с вашими люди мучились, кто-то годами (увы, это может затянутся, а может и нет). Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Egorkot от Сентября 30, 2019, 15:55:55 pm попробуйте анаприлином снимать панику.
мне помогает. четвертинку таблетки под язык в момент прилива паники и отпускает. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Сентября 30, 2019, 17:00:25 pm Ну как же так, ребята. Я вот успокоилась и не нервничаю. Пытаюсь вдохнуть и не чувствую насыщения, совсем. Как будто кислород мимо легких идет и в животе при этом какой-то дискомфорт, но не боль, а как будто что-то сжалось. Пытаюсь отвлечься и не дышать часто, но чем реже дышу, тем больше задыхаюсь ((((
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Максим_Б от Сентября 30, 2019, 17:10:26 pm Ну как же так, ребята. Я вот успокоилась и не нервничаю. Пытаюсь вдохнуть и не чувствую насыщения, совсем. Как будто кислород мимо легких идет и в животе при этом какой-то дискомфорт, но не боль, а как будто что-то сжалось. Пытаюсь отвлечься и не дышать часто, но чем реже дышу, тем больше задыхаюсь (((( Когда человек отвлёкся - он уже не знает часто или редко он дышит. Не нужно стараться дышать. Дыхание - процесс автоматический. В него просто не надо вмешиваться. А сделать это проще тогда, когда о дыхании вообще не помнишь. И это не пройдёт так быстро, только потому что не нервничаете или успокоились. Отвлекайтесь сильнее, делайте больше дел сразу. Жонглируйте чем-нибудь, я уже не знаю. Делайте активные и сложные физ. упражнения. Чтобы ваше внимание было полностью сосредоточено не на дыхании. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Khan от Сентября 30, 2019, 17:39:44 pm Ну как же так, ребята. Я вот успокоилась и не нервничаю. Пытаюсь вдохнуть и не чувствую насыщения, совсем. Как будто кислород мимо легких идет и в животе при этом какой-то дискомфорт, но не боль, а как будто что-то сжалось. Пытаюсь отвлечься и не дышать часто, но чем реже дышу, тем больше задыхаюсь (((( Добрый вечер! Слово "успокойтесь" в данном случае не помогут. По себе знаю. Я вас очень хорошо понимаю, так как у меня таже проблема. Но уверяю вас, вы не задохнетесь! Обратите внимание сейчас на свое самочувствие и запомните, хуже уже не будет. Но вы можете сделать себе удушье если не прекратите паниковать. Сразу скажу, что это не пройдёт ни сейчас ни завтра и даже не послезавтра. Я страдаю этим уже почти 9 месяцев. А теперь скажите себе - "От этого я не умру и не задохнусь. Сейчас мне все равно ничего не поможет. Тогда зачем я буду продолжать себя мучить?" Отложите в голове, что это безопасно. Если смотреть постоянно на сломанную руку, то она быстрее не заживёт. А в нашем с вами случае, только отдаляет исцеление. Здесь очень много хороших людей и все поддерживают и помогают потерявшимся. Мне очень помогли. Я не исцелился от этого, но уже примерно понимаю куда идти. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Kateryna-d2 от Сентября 30, 2019, 18:52:23 pm Ну как же так, ребята. Я вот успокоилась и не нервничаю. Пытаюсь вдохнуть и не чувствую насыщения, совсем. Как будто кислород мимо легких идет и в животе при этом какой-то дискомфорт, но не боль, а как будто что-то сжалось. Пытаюсь отвлечься и не дышать часто, но чем реже дышу, тем больше задыхаюсь (((( Попробуйте заняться йогой, там очень интересные дыхательные практики Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Октября 01, 2019, 10:46:19 am Всем привет ребята! Хочу поделиться небольшой радостью за два месяца! Сегодня была у ЛОР врача. Не буду впадаться в подробности, но у меня проблемы с носом уже 1,5 года. Постоянная заложенность. И на протяжении всего этого времени я пользуюсь сосудосуживающими препаратами очень много! Врач меня осмотрела и направила на анализы. Я ей пожаловалась на свои проблемы и она мне вот что рассказала. Носовое дыхание очень важно для организма и человек, который плохо дышит носом, не может быть здоровым. Сосудосуживающие препараты имеют в составе аналог адреналина. В результате длительного применения сосуды перестали сами сужаться. Так же эти капли действуют не только на нос, но и на весь организм, так как попадают по носоглотке внутрь и провоцируют гипертонию и т.д. Врач очень хорошая и доброжелательная, так меня успокоила. Сказала, что моя задышка это 70% моя самонакрутка и 30% проблемы с носом и капли! Так же сказала, что ВСД это не болезнь, а психологическое состояние человека, которое я усугубляла этими пшиками адреналина и самокопанием долгое время, в результате чего усугубила неправильную работу сосудов! Сказала будем лечиться, но лечение будет не быстрым, так как она против всяких операций. Еще обещала дать номер хорошего психотерапевта. Самое что интересное, я впервые за столько времени не задыхаюсь и почувствовала, хоть и не большое, но желание жить!!! Чувство нехватки все же есть в фоне, но оно меня так не беспокоит как раньше, то есть я не паникую теперь и спокойно могу отвлечься. Только не пишите, что она не правду сказала, пожалуйста, я так успокоилась и настроилась на исцеление.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Kateryna-d2 от Октября 01, 2019, 11:00:17 am Всем привет ребята! Хочу поделиться небольшой радостью за два месяца! Сегодня была у ЛОР врача. Не буду впадаться в подробности, но у меня проблемы с носом уже 1,5 года. Постоянная заложенность. И на протяжении всего этого времени я пользуюсь сосудосуживающими препаратами очень много! Врач меня осмотрела и направила на анализы. Я ей пожаловалась на свои проблемы и она мне вот что рассказала. Носовое дыхание очень важно для организма и человек, который плохо дышит носом, не может быть здоровым. Сосудосуживающие препараты имеют в составе аналог адреналина. В результате длительного применения сосуды перестали сами сужаться. Так же эти капли действуют не только на нос, но и на весь организм, так как попадают по носоглотке внутрь и провоцируют гипертонию и т.д. Врач очень хорошая и доброжелательная, так меня успокоила. Сказала, что моя задышка это 70% моя самонакрутка и 30% проблемы с носом и капли! Так же сказала, что ВСД это не болезнь, а психологическое состояние человека, которое я усугубляла этими пшиками адреналина и самокопанием долгое время, в результате чего усугубила неправильную работу сосудов! Сказала будем лечиться, но лечение будет не быстрым, так как она против всяких операций. Еще обещала дать номер хорошего психотерапевта. Самое что интересное, я впервые за столько времени не задыхаюсь и почувствовала, хоть и не большое, но желание жить!!! Чувство нехватки все же есть в фоне, но оно меня так не беспокоит как раньше, то есть я не паникую теперь и спокойно могу отвлечься. Только не пишите, что она не правду сказала, пожалуйста, я так успокоилась и настроилась на исцеление. Конечно правду, не переживайте!Вот она Вас успокоила и вы задышали легче. Значит точно нервы тут замешаны. Нос "поправите" и задышите полной жизнью! Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Октября 01, 2019, 11:02:05 am Всем привет ребята! Хочу поделиться небольшой радостью за два месяца! Сегодня была у ЛОР врача. Не буду впадаться в подробности, но у меня проблемы с носом уже 1,5 года. Постоянная заложенность. И на протяжении всего этого времени я пользуюсь сосудосуживающими препаратами очень много! Врач меня осмотрела и направила на анализы. Я ей пожаловалась на свои проблемы и она мне вот что рассказала. Носовое дыхание очень важно для организма и человек, который плохо дышит носом, не может быть здоровым. Сосудосуживающие препараты имеют в составе аналог адреналина. В результате длительного применения сосуды перестали сами сужаться. Так же эти капли действуют не только на нос, но и на весь организм, так как попадают по носоглотке внутрь и провоцируют гипертонию и т.д. Врач очень хорошая и доброжелательная, так меня успокоила. Сказала, что моя задышка это 70% моя самонакрутка и 30% проблемы с носом и капли! Так же сказала, что ВСД это не болезнь, а психологическое состояние человека, которое я усугубляла этими пшиками адреналина и самокопанием долгое время, в результате чего усугубила неправильную работу сосудов! Сказала будем лечиться, но лечение будет не быстрым, так как она против всяких операций. Еще обещала дать номер хорошего психотерапевта. Самое что интересное, я впервые за столько времени не задыхаюсь и почувствовала, хоть и не большое, но желание жить!!! Чувство нехватки все же есть в фоне, но оно меня так не беспокоит как раньше, то есть я не паникую теперь и спокойно могу отвлечься. Только не пишите, что она не правду сказала, пожалуйста, я так успокоилась и настроилась на исцеление. Конечно правду, не переживайте!Вот она Вас успокоила и вы задышали легче. Значит точно нервы тут замешаны. Нос "поправите" и задышите полной жизнью! Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Samanta1987 от Октября 01, 2019, 12:18:07 pm То же самое я вам вчера или позавчера тут написала, но это не возымело никакого действия...
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Terranova от Октября 01, 2019, 12:25:53 pm Тут половина форума "душу" бы отдали, что бы у них был физический симптом или болезнь, которая лечится по стандартным схемам. Неделя - месяц, и забыл. К сожелению психологическая составляющая куда тяжелее поддается "Лечению" или "Пониманию". Но то, что вы успокаиваетесь уже хорошо.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Октября 01, 2019, 12:36:29 pm Тут половина форума "душу" бы отдали, что бы у них был физический симптом или болезнь, которая лечится по стандартным схемам. Неделя - месяц, и забыл. К сожелению психологическая составляющая куда тяжелее поддается "Лечению" или "Пониманию". Но то, что вы успокаиваетесь уже хорошо. Спасибо) Психотерапевта мне тоже порекомендовали)Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Rezus от Октября 01, 2019, 21:02:31 pm Это все симптомы страха в теле. Вы действительно ничем не больны. Нужен психотерапевт, который снимет эти страхи.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Октября 02, 2019, 05:50:06 am Это все симптомы страха в теле. Вы действительно ничем не больны. Нужен психотерапевт, который снимет эти страхи. Ну, страх, это когда боишься, там руки трясутся, сердце колотится. А я просто задыхаюсь, при чем постоянно. Проверяла пульс при этом 72 и ничего не трясется. Делаю вдох и нет чувства насыщенности. При этом всегда хочется зевнуть, но не всегда получается, а потом следует удушье. И так в день по несколько раз, только ночью нет, когда сплю.Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Ksenia_93 от Октября 02, 2019, 05:56:49 am Сегодня в такси ехала, а у него Земфира поет Я задыхаюсь от нежности... И все, у меня началось
![]() Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Egorkot от Октября 05, 2019, 09:06:19 am Тут половина форума "душу" бы отдали, что бы у них был физический симптом или болезнь, которая лечится по стандартным схемам. Неделя - месяц, и забыл. К сожелению психологическая составляющая куда тяжелее поддается "Лечению" или "Пониманию". Но то, что вы успокаиваетесь уже хорошо. Ну не скажите))) я вот наоборот борюсь со своей ВСД именно успокоением, что все с органами в порядке.... только это мне дает силы и уверенность. Много кого почитал на этом форуме и принял решение!! начать КМБ!!! и бегу, болит грудина, колет, ноет, но все равно бегу!!! и отпускает, она как будто ждет когда я сдамся, остановлюсь, признаю поражение... Так что лучше осознавать что нет там физического недуга, только в голове и с этим можно сражаться. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Egorkot от Октября 05, 2019, 09:15:05 am а если вообще пофилософствовать, то нам это дано для чего то. Я понимаю, что неприятно, жутко, хочется закрыться, завернуться в одеяло и страдать. однако не задумывался ли кто то, что это дар, дар покопаться в себе, разобраться что не так ты делаешь в своей жизни..
как в одном мотивационном ролике говорят - "у всех бывают взлеты и падения, и большинство людей тут же сдается, ты же должен всегда помнить о могущественности человеческого духа. нет ничего сильнее его, его не возможно сломить. Все могут хорошо себя чувствовать когда нет проблем со здоровьем, когда все счета оплачены, есть счастливые отношения, все могут сохранять позитив, все могут смотреть в будущее с легкостью и уверенностью. настоящее испытание для развития, эмоционального, психологического и и духовного происходят когда ты НА САМОМ ДНЕ!!!! потребуется мужество чтобы действовать, сохранение мотивации после полнейшего разгрома...вот это испытание...." Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Terranova от Октября 05, 2019, 09:46:44 am Тут половина форума "душу" бы отдали, что бы у них был физический симптом или болезнь, которая лечится по стандартным схемам. Неделя - месяц, и забыл. К сожелению психологическая составляющая куда тяжелее поддается "Лечению" или "Пониманию". Но то, что вы успокаиваетесь уже хорошо. Ну не скажите))) я вот наоборот борюсь со своей ВСД именно успокоением, что все с органами в порядке.... только это мне дает силы и уверенность. Много кого почитал на этом форуме и принял решение!! начать КМБ!!! и бегу, болит грудина, колет, ноет, но все равно бегу!!! и отпускает, она как будто ждет когда я сдамся, остановлюсь, признаю поражение... Так что лучше осознавать что нет там физического недуга, только в голове и с этим можно сражаться. Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Terranova от Октября 05, 2019, 09:52:58 am КМБ всё ровно не помешает для общий гармонизации. Но, всё же основная работа должна быть психологической. Это кажется легко. Это тяжёлый труд и ежедневные тренировки.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: ice91 от Октября 05, 2019, 19:14:26 pm Всем доброго времеи суток! Я не могу поянть, что со мной происходит. Уже два месяца я чувствую себя очень плохо, постоянно. Как только проснусь и через 10 минут начинается какаято жесть. Не могу вдохнуть воздух до конца, а потом начинаю задыхаться чуть ли не до обморока. С утра и до ночи чувство страха, что это повторится. Иногда просто нагнетает волна и дурнота и кажется, что я умираю. В этот момент я не могу пошевелиться и хочется звать на помощь или прощаться с близкими. Ходила в больницу к терапевту, но врач послушала мои жалобы и сказала у вас ВСД. Вам надо успокоиться, таких как вы по 5 в день приходят! Пошла сама в платную. Прошла кардиолога ЭКГ, все в порядке. Общий анализ крови, на гормоны тоже все впорядке. Пульманолог, рентген легких и забыла как называется, дышала в трубочку, тоже все хорошо, даже как сказала врач выше нормы. Узи внутренних органов все впорядке. Гастроэнтеролог после проглатывания шланга не обнаружил ничего кроме неполного закрытия пищеводного сфинктера, гастрита нет. И как он сказал, это часто встречается. Эндокринолог тоже сказала, чьл все хорошо, делала узи щитовидной железы. Невролог поставила остеохондроз шеи и грудной. Отправили к психотерапевту, он назначил фенибут и атаракс. Пью месяц, но никаких изменений нет. Я уже не знаю куда мне идти и к кому обращаться. Бывает, когда засыпаю, то через 15 минут резко просыпаюсь от страха, но потом сразу засыпаю до утра. Утром минут 15 чувствую себя хорошо, а потом опять до ночи и так 2 месяца!!! И никак не умру и жить так дальше не возможно, я задыхаюсь постоянно! Невролог рассказала про этот сайт, что тут много таких как я, и почитав тут истории мне станет легче. Сижу на работе и мне хочется убежать от сюда. Плачу постоянно! Люди добрые, скажите что со мной? Куда мне еще обратиться? Какие анализы еще сдать или что мне выпить? Летом одному нашему сотруднику стало плохо на работе. Вызвали скорую, он тоже задыхался. Скорая сделала ЭКГ и укол какой-то от давления. С ним вроде все в порядке, после отпуска вышел на работу. Мне не удобно у него спросить чем он болен, может я от него заразилась чем-то? Привет! не смиряйся этим! и жить будешь кк раньше, здоровой!Найди хорошего психотерапевта, который работал с людьми по диагнозу ВСД и попробуй также РПТ практику тоже с психологом, магний б6 пропей. Именно работа над собой и выявление внутреннего противоречия смогут изменить, сложившуюся картину. Мне помог именно этот подход. Спорт, психотерепия, поддержания хорошего настроения и близкие рядом, которые общались со мной как со здоровой! Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: ice91 от Октября 05, 2019, 19:26:32 pm Это все симптомы страха в теле. Вы действительно ничем не больны. Нужен психотерапевт, который снимет эти страхи. Ну, страх, это когда боишься, там руки трясутся, сердце колотится. А я просто задыхаюсь, при чем постоянно. Проверяла пульс при этом 72 и ничего не трясется. Делаю вдох и нет чувства насыщенности. При этом всегда хочется зевнуть, но не всегда получается, а потом следует удушье. И так в день по несколько раз, только ночью нет, когда сплю.Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: FrauAnna от Октября 17, 2019, 11:16:47 am Всем доброго времеи суток! Я не могу поянть, что со мной происходит. Уже два месяца я чувствую себя очень плохо, постоянно. Как только проснусь и через 10 минут начинается какаято жесть. Не могу вдохнуть воздух до конца, а потом начинаю задыхаться чуть ли не до обморока. С утра и до ночи чувство страха, что это повторится. Иногда просто нагнетает волна и дурнота и кажется, что я умираю. В этот момент я не могу пошевелиться и хочется звать на помощь или прощаться с близкими. Ходила в больницу к терапевту, но врач послушала мои жалобы и сказала у вас ВСД. Вам надо успокоиться, таких как вы по 5 в день приходят! Пошла сама в платную. Прошла кардиолога ЭКГ, все в порядке. Общий анализ крови, на гормоны тоже все впорядке. Пульманолог, рентген легких и забыла как называется, дышала в трубочку, тоже все хорошо, даже как сказала врач выше нормы. Узи внутренних органов все впорядке. Гастроэнтеролог после проглатывания шланга не обнаружил ничего кроме неполного закрытия пищеводного сфинктера, гастрита нет. И как он сказал, это часто встречается. Эндокринолог тоже сказала, чьл все хорошо, делала узи щитовидной железы. Невролог поставила остеохондроз шеи и грудной. Отправили к психотерапевту, он назначил фенибут и атаракс. Пью месяц, но никаких изменений нет. Я уже не знаю куда мне идти и к кому обращаться. Бывает, когда засыпаю, то через 15 минут резко просыпаюсь от страха, но потом сразу засыпаю до утра. Утром минут 15 чувствую себя хорошо, а потом опять до ночи и так 2 месяца!!! И никак не умру и жить так дальше не возможно, я задыхаюсь постоянно! Невролог рассказала про этот сайт, что тут много таких как я, и почитав тут истории мне станет легче. Сижу на работе и мне хочется убежать от сюда. Плачу постоянно! Люди добрые, скажите что со мной? Куда мне еще обратиться? Какие анализы еще сдать или что мне выпить? Летом одному нашему сотруднику стало плохо на работе. Вызвали скорую, он тоже задыхался. Скорая сделала ЭКГ и укол какой-то от давления. С ним вроде все впорядке, после отпуска вышел на работу. Мне не удобно у него спросить чем он болен, может я от него заразилась чем-то? У меня точно такая же ситуация была года 4 назад,тоже с дыханием были проблемы и в трубочку дышала,и эндокринолога прошла...в итоге,прошло лишь тогда,когда смогла переключиться с этих проблем на другие,сейчас тоже бывает такое,но уже реже,потомучто переключилась на другие симптомы😰Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Katerina0910 от Октября 18, 2019, 08:30:48 am Автор, пока не перестанете искать причины, так и будете задыхаться. Примите это. Отвлекайтесь чем то. У меня всд началась в 18 лет, сейчас мне 32. Было все и сердце, и голова, и мотало так, что за стенку держалась. Но я сделала вывод, если идти через силу против всех симптомов, то они уступают. То есть к примеру я раньше боялась одна выйти из дома, в маршрутке проехать для меня было вообще практически за гранью фантастики. Шла по улице и цеплялась за стенки домов или всего что было рядом. Ноги не слушались, думала все, сейчас упаду. Потом голова, какое то дурацкое онемение, невозможность сосредоточиться ни на чем. Тряска - это отдельная тема. Как меня трясло, я подпрыгивала на кровати, скорая в этих случаях сразу определяет всд, себазончик в мышцу и досвиданья. Помню , как бегала по всем врачам - кардиолог, эндокринолог, невролог... Потом вдруг как то само собой отпустило. Не полностью, но как то вот стало проще. Ну закружилась голова, ок, всегда проходило и сейчас пройдёт. И прошло. Сердце колет, плохо мне - вздохнули, выдохнули, всегда проходило, и сейчас пройдёт. Прошло.
Ещё одну фишку поняла, если плохо иду в зал. Прям вот ползу, мотает, страх, что упаду. Приползаю, начинаю заниматься, и о чудо, через 10-15 минут мне становится хорошо. Обязательно ещё в сауну после занятий и я выхожу другим человеком! Такое ощущение, что это паразит какой то в нас живет и питается нашими страхами. Но стоит только начать ему противостоять и не сдаваться, как он отступает! Учитесь бороться с ним! Я вам желаю собрать всю волю в кулак и перестать искать причины. Просто принять это и стараться себя отвлекать! Все у вас будет хорошо! Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: Kateryna-d2 от Октября 18, 2019, 08:43:23 am Автор, пока не перестанете искать причины, так и будете задыхаться. Примите это. Отвлекайтесь чем то. У меня всд началась в 18 лет, сейчас мне 32. Было все и сердце, и голова, и мотало так, что за стенку держалась. Но я сделала вывод, если идти через силу против всех симптомов, то они уступают. То есть к примеру я раньше боялась одна выйти из дома, в маршрутке проехать для меня было вообще практически за гранью фантастики. Шла по улице и цеплялась за стенки домов или всего что было рядом. Ноги не слушались, думала все, сейчас упаду. Потом голова, какое то дурацкое онемение, невозможность сосредоточиться ни на чем. Тряска - это отдельная тема. Как меня трясло, я подпрыгивала на кровати, скорая в этих случаях сразу определяет всд, себазончик в мышцу и досвиданья. Помню , как бегала по всем врачам - кардиолог, эндокринолог, невролог... Потом вдруг как то само собой отпустило. Не полностью, но как то вот стало проще. Ну закружилась голова, ок, всегда проходило и сейчас пройдёт. И прошло. Сердце колет, плохо мне - вздохнули, выдохнули, всегда проходило, и сейчас пройдёт. Прошло. Ещё одну фишку поняла, если плохо иду в зал. Прям вот ползу, мотает, страх, что упаду. Приползаю, начинаю заниматься, и о чудо, через 10-15 минут мне становится хорошо. Обязательно ещё в сауну после занятий и я выхожу другим человеком! Такое ощущение, что это паразит какой то в нас живет и питается нашими страхами. Но стоит только начать ему противостоять и не сдаваться, как он отступает! Учитесь бороться с ним! Я вам желаю собрать всю волю в кулак и перестать искать причины. Просто принять это и стараться себя отвлекать! Все у вас будет хорошо! Про зал вот прям 100%! Я через силу - невралгию, ком в груди и в горле, боли в спине и много других приколов, но начала бегать (кстати тут в одной теме вычитала), висеть на турнике, расправлять позвоночник и ходить на пилатес. И вот во время занятий - так хорошо и ничего не беспокоит Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: HENRY-LORD от Октября 19, 2019, 17:22:40 pm Тоже такое довелось пережить ) за два года было все. И ПА и плохое настроение и ночью вздрагывал. С диханием вообще намучался, постоянный контроль, кумарил. Ну в итоге прошло как-то все само, перестал просто замечать. Но, ПА все-равно переодически бывают, напротяжение 4 лет. Я уже заранее знаю что словлю ПА и все быстро проходит.
Название: Re: Уже не знаю куда идти, подскажите, что со мной? Отправлено: HENRY-LORD от Октября 19, 2019, 17:24:14 pm Это нужно пережить просто, оно успокоиться. А в след раз если повториться, уже будет легче, будете знать что не умрете)
|