|
Название: Как справиться с нехваткой воздуха? Отправлено: Marina_Ice от Июля 23, 2019, 16:02:46 pm Всем здравствуйте!
Не так давно начала мучать так называемая нехватка воздуха. Ощущение будто вдох неполный, либо мало кислорода, короче странные ощущения. Страх, что упаду в обморок, что кислорода мало. Понимаю, что это все ВСД. Но как с этим справляться? Помогите советом. Загвоздка в том, что я долгое время пользовалась каплями и у меня развился медикаментозный ринит- часто нос заложен и приходилось долгое время продолжать пользоваться каплями. Недавно делала обследование у лора, все чисто, рентген отличный,сказали, что там не может быть заложенности. Я в течение месяца отвыкла от капель. Но началось снова, но уже не только нос закладывает, но и ещё воздуха начинает не хватать. Раньше хоть и был нос заложен, такой реакции не было. Вот и опять спасаюсь каплями. Как справиться с этим чувством ? Название: Re: Как справиться с нехваткой воздуха? Отправлено: bybybywka от Июля 23, 2019, 19:18:57 pm Всем здравствуйте! Не так давно начала мучать так называемая нехватка воздуха. Ощущение будто вдох неполный, либо мало кислорода, короче странные ощущения. Страх, что упаду в обморок, что кислорода мало. Понимаю, что это все ВСД. Но как с этим справляться? Помогите советом. Загвоздка в том, что я долгое время пользовалась каплями и у меня развился медикаментозный ринит- часто нос заложен и приходилось долгое время продолжать пользоваться каплями. Недавно делала обследование у лора, все чисто, рентген отличный,сказали, что там не может быть заложенности. Я в течение месяца отвыкла от капель. Но началось снова, но уже не только нос закладывает, но и ещё воздуха начинает не хватать. Раньше хоть и был нос заложен, такой реакции не было. Вот и опять спасаюсь каплями. Как справиться с этим чувством ? С этим симптомом можно справиться дня за 4. Рецепт очень прост, когда хочется сделать глубокий вдох или типо зевнуть. Продолжайте спокойно дышать и ни в коем случае не делайте это глубокий вдох. За четыря лня пройдет - Проверено. Название: Re: Как справиться с нехваткой воздуха? Отправлено: Marina_Ice от Июля 24, 2019, 11:42:57 am Спасибо!
Название: Re: Как справиться с нехваткой воздуха? Отправлено: zabava от Июля 24, 2019, 14:57:24 pm https://www.youtube.com/watch?v=tPX7Otm0eNw и второе упр https://www.youtube.com/watch?v=hZyPIR-KJm8 . мне помогло сразу облегчение .
Название: Re: Как справиться с нехваткой воздуха? Отправлено: Marina_Ice от Июля 24, 2019, 18:33:19 pm https://www.youtube.com/watch?v=tPX7Otm0eNw и второе упр https://www.youtube.com/watch?v=hZyPIR-KJm8 . мне помогло сразу облегчение . Спасибо, вот это надо попробовать |