АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет, страдальцы. С всд с 2011 года. Последнее время нарушился сон, а точнее засыпаю отлично , но длительность сна 4-5 часов, не высыпаюсь, разбитость и сонливость днём. Может кто-нибудь решал уже данную проблему ? Заранее спасибо

Здесь у нас много информации про ночные пробуждения и всяко разно. Про себя напишу: раньше психовала и нервничала, если просыпалась ночью. Теперь беру в руки телефон и развлекаю себя около получаса, потом опять засыпаю. Принимаю это как данность, ну так случилось.

по полсуток не торчите в телефоне, и фсе пучком будет 😁

Откуда такие выводы про торчание?)))

Симптоматика выше достаточно полно объявлена, полностью совпадает с научными исследованиями.

Насчет смартфона согласен, эта адская штука стимулирует дофаминовые рецепторы не хуже кокса за счет вплескивания в мозг огромных объемов будоражащей информации в единицу времени. 

Вот-вот, а потом ещё и удивляются, чего это их ни с того ни с сего с завидной регулярностью рвёт как мойву😱

А я не совсем согласен. Я почти каждый день провожу со смартфоном много часов, но на сон не очень жалуюсь. Так что не на всех они одинаково действуют.

Вот так)).
Меня больше телевизор возбуждает).

Конечно, психика у всех разная. То, то русскому хорошо, немцу смерть. Для кого то и чуток подкрашенный чаек на ночь гарантия бессонницы.

О, телевизор я уже давно не смотрю. )