АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Периодически бывает температура 37,1 под мышкой, а во рту 36,3. При этом есть какое чувство тревоги, потеют ладони, горит лицо и думаешь, что поднялась температура. Начинаешь мерить, на какое то время отпускает, а через несколько часов снова тоже состояние и хочется снова измерить температуру. Как избавиться от это навязчивости?

то есть у тебя тревога потому что ты думаешь что есть температура?

А вы не перепутали цифры подмышкой и во рту? Если нет, то это странно. Обычно наоборот, во рту больше темпа.

для начала сдать ОАК и если там все в норме. то понять что с вами все нормально и перестать измерять температуру.
вы начинаете нервничать и думать о том,  что у вас темпа и вам непременно надо ее измерить,  увидев цифры на градуснике,  вам либо становится легче,  либо хуже.
то же самое что и мерить давление,  считать пульс,  успокаивает на время.  если продолжать измерять ,  дальше только хуже. 

Именно и от тревоги появляется ощущение температуры. Замкнутый круг какой то.

В том то и дело, что аномалия. У нормальных людей все наоборот)

У меня такая проблема уже года 4. Тогда проходил полное обследования у врачей и причину не нашли. Не хочу снова начинать бегать по врачам. Да и думаю это бесполезно. Сегодня я подозревая у себя заболевание крови, завтра рак желудка, послезавтра опухоль в голове, потом РС, БАС итд. Я уже не знаю как выбраться из этого. По каждому моему загону не напасешься денег бегать по врачам.

У меня часто такое. Если тревожится/нервничать, то можно температуру и не мерить. Почему не мерить?А потому что у меня в эти моменты всегда температура 37.1-37.5. А потом со временем как успокоится - температура потихоньку приходит в норму.
По этому я и перестал её измерять и стараюсь не обращать внимание.

Так а сама тревога когда проявляется, есть ли ей логические объяснения? Или сидишь просто и начинают ручки ножки потеть и тд?

Если происходит такая аномалия , то это невротический характер (я читала об этом) . А ещё что то есть , по мимо температуры ?

Измерение температуры это сброс напряжения. В состояеии сильной тревоги и волнения.
А что то кроме температуры ещё есть, какие симптомы?

Сбит режим дня. Работаю по ночам. После сна чувствую себя как будто всю ночь не спал. Еще часто болят ноги и боли какие то блуждающие без четкой локализации.

Чаще всего появляется когда сижу у компьютера, телевизора. Происходит все как по щелчку. Когда нахожусь в движении тревога не возникает, а если возникает то быстрее проходит.