АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здраствуйте.У меня возникли проблемы с сердцем.Не могу понять, что это такое. Иногда мое сердце бьёт сильно один раз,что мне становится не по себе.В основном этот симптом возникает, когда меня выведут из душевного равновесия (в основном словами,при общении или даже при пасивном общении,просто слыша разговор) некоторые люди,чаще незнакомые.Но иногда бывает и возникает и само по себе.Иногда у меня потеют руки,бросает в жар и я начинаю задыхаться и терять ориентацию в пространстве и при этом сердце начинает сбиваться с ритма(иногда делает сильные удары,потом вроде бы нормально,потом опять удар).
      Очень тяжело бывает когда я подбираю пасажиров и стою в пробке с ними и они в этот момент что то говорят(не молчат),еще хуже если стоит жара.Иногда даже возникают мысли бросить машину.Это состояние возникло как снежный ком,понемногу набирая массу.И теперь я ничем не могу его побороть.Сердечные лекарства:такие как валидол,валокардин,корвалол почти толком не помогают.Корвалол особенно,валокардин немного снимает симптомы,но слабо.У меня в детстве был миокардит после гриппа.Имеются небольшие боли в голове,типа режущих,как от перенапряжения.Бывают проблемы с дыханием.После выдоха теряюсь вдохнуть.
      Если кто то знает,что это за болезнь и как её можно лечить.
      Ходил к участковому врачу(кардиологу).Обнаружили только пролапс митрального клапана первой степени,сказали что я не их больной,ничего кроме поливитаминов не посоветовали.Про ВСД не было и речи.Об этом узнал только в интернете.Если кто то знает, что это может быть и как от этого можно вылечится,жду совета.
Мучаюсь ежедневно,ничем не могу сбить симптомы,если что то и получается, достаточно небольшого негативного влияния извне и снова возникает это состояние.Надеюсь, что на этом сайте найду понимание и решение проблемы.Заранее благодарен.

Сергей

Ну сказать тут нечего :)
наш человек - читай Курпатова а потом. выбирай сам методику лечения. Главное - это не смертельно. Мы все тут такие. И ничего - живем, и даже в метро ездим :)

Не переживай все наладится постепенно. У меня эти дела уже 1.5 года продолжаются.Через несколько месяцев будет легче.

1)Кто такой Курпатов и где его достать? Интересно, а эта болезнь может уйти сама по себе также как и пришла или её придеться долго и упорно лечить. Если ничего не делать, она может пройти или она только усугубится.
2)А иногда кажется что тебя именно сейчас доведут до крайней точки и ты уйдешь в мир иной(насчет смертельности).

Ты не знаешь кто такой Курпатов?! :) Ну вот теперь тебе придется с ним познакомиться! Точнее не с ним, а с его книгой про ВСД. Для нас (всдшников) эта книга имеет такое же значение, как Библия для верующих! На сайте www.antidistonia.ru, там все есть!
А вот лечиться, сразу настраивайся, приедется не один месяц... процесс ну о-очень долгий (не подумай, что я пугаю), к сожалению, так и есть. Цепляется очень быстро, а изличивается... увы, долго. А вот насчет смертельности, даже и не думай париться! Всё это полная чушь! Кстати, для начинающего ВСДшника это самое главное, понять что от ВСД ещё никто никогда не умирал!  :)

Nik, да ведь никто и не возводит Курпатова в ранг богов! Это далеко не так! Не знаю, каков он психолог и как он лечит людей, но его книжка про ВСД станет прекрасным подспорьем для начинающих ВСДшников! Ессно, прочитав эту книжку ты не вылечишься, но я, да и не только я, уверен, нашли множество ответов на свои вопросы. Я когда только подхватил эту заразу и не знал, что мне делать, куда деваться, что со мной ввобще происходит. Прочитав книгу я систематизировал свои знания, понял некоторые основные принципы и понятия. В общем, почерпнул для себя не мало полезного! Лично мое мнение, человек, которому поставили диагноз ВСД просто должен прочесть эту книжку! Т.к. как там достаточно исчерпывающе написано про ВСД, симптомы, причины её и т.д.

Обязательно почитаю эту книгу.А может эта болезнь уходить,а потом приходит снова,то есть периодами?Или от нее можно полностью вылечится и забыть.Или просто есть люди со слабыми нервами и психикой и можно просто востановить на время свои нервы и психику.а как только наступят неприятные обстоятельства и черная полоса в жизни,она вернется снова как дополнение.я так понял эта болезнь больше психологическая чем физическая и она не бывает у людей с сильной психикой и нервной системой.Но я лично ощущаю её на уровне органов,а не просто морально плохо-депрессия,невроз и все такое.Я бы даже сказал,что уже давно не испытываю,такого чуства как депрессия,хотя от нее не зарекаюсь,она тоже в дверь стучаться не будет,придет и не заметишь.

Конечно! И тут я с тобой согласен! Но, самое интересное, Курпатов не пишет, как лечиться и методов не приводится никаких! Весь смысл его книги сводится к тому, что этим недугом страдают очень многие, это не смертельно и, если такая хандра возникает, то лечиться нужно идти к психологу, предварительно, откинув всю "физику" (т.е. физические болезни)!

Ты знаешь, не хочу расстраивать, но не особо много встречал я людей, которые вылечивались! Само собой, скорее всего их много, они просто не рассказывают никому ничего, либо просто не подозревали, что страдали ВСД! Вот такое простое объяснение. В любом случае, даже если это не так, не стоит отчаиваться. Все рано с этой гадостью стоит бороться... Вот единственное что я для себя понял, так это то, что нельзя сидеть, сложа руки. Нужно бороться, искать причины, искать новые методы борьбы с этой гадостью.  Вот такой не хитрый совет!  :D  Я специально зарегился здесь, чтобы для себя что-то почерпнуть, да и самому чем-нить кому-нить помочь! Так что... все кто здесь есть, с удовольствием, тебе помогут!

Это получается при ВСД поражается мозг?А мозг уже не правильно управляет функцией внутрених органов-даёт сбой.А винит в этом нужно людей, которые из-за дня в день разрушают твою психику.Или есть еще какие-то факторы,влияющие на появление этих поражений мозга?Потому что у меня ухудшения появляются в основном после общения с людьми.Если я не с кем не котактирую или котактирую со своими хорошими друзьями,у меня не возникают проблемы.Могут только возникнуть, если я начну волноваться,например стоя в пробке.

Но ведь остов нервной системы находится в голове.И оттуда идет управление всеми частями тела.Значит псхологически можно как и разрушить её и соответственено работу органов,подчиняющуюся ей,так и настроить её,хотя я слышал что нервная система не восстанавливается.

Нет, ошибаешься.
Нервная система человека территориально находится не в голове. А, например, в районе солнечного сплетения, а также в позвоночнике (отсюда большинство бед остеохондрозников).
Ты пишешь о физическом ощущении ВСД, о понимании ее на уровне органов. Внимательно изучи литературу на моем сайте. Ознакомься с понятием "психосоматика". Его используют в научной медицинской литературе. Термины типа ВСД, НЦД - это для простых смертных. Чтобы звучало непонятно и гордо. Дистония - это звучит гордо  :)

Но я не чуствую никаких болей или неприятных ощушений в солнечном сплетении или в позвоночнике,а в голове чуствую.

Есть одно но.Мне становится гораздо хуже, когда на меня воздействуют люди.

:lol: Нет я не водитель,я ремонтирую компьютеры по объявлению,а пассажиров я беру иногда,лишние деньги никогда не помешают,тем более когда подвозишь девушек :) (это приятно). Из-за моей болезни я не могу себе найти нормальную  работу.Хотя я программист по образованию.Мне очень тяжело работать, меня работа всегда доводит до крайней точки и я долго не задерживаюсь.Пробовал работать водителем в организации,в конце концов я чуть не потерял сознание за рулем,мне стало так плохо что я просто больше не вышел на работу.А все из-за того что люди относятся к тебе как к собаке,которая должна выполнять свой долг.А твое самочуствие их вобще не волнует им плевать на тебя.Решил устроиться программистом;там получилось тоже самое,не проработав и месяца я сбежал с поля боя,оставив свою трудовую и не взяв деньги.Хотя по иронии судьбы,я должен был разрабатывать и отлаживать программы для больниц нашего города.Я никому не говорю, что мне плохо,просто терплю до последнего,да и как то думаешь что тебя не поймут,не станут слушать,я вобще скромный парень,может из-за этого и страдаю.

Золотые слова, черт меня побери!  :)  А ты, Nik, я так понимаю, очень давно борешься с этой заразой? Как твои успехи вообще в этом деле?

Я рад,что нашел здесь понимание.Даже только от этого становится легче.А то, когда ты со своей болезнью один на один и никто тебе не помогает,это убивает,а тебе становится все хуже,болезнь как бы засасывает тебя и ты впадаешь в отчаяние и не знаешь что делать.Спасибо тебе nik за понимание и за добрые слова,побольше бы таких людей как ты.Из тебя бы вышел хороший врач,если не реальный, то хотя бы виртуальный.Я надеюсь мне удастся все-таки избавиться от своей болезни и она не будет отравлять мне жизнь.

Всех нас сюда привело одно обстоятельство и бороться мы с ним должны все вместе, сообща! Действительно, самое страшное, когда никто тебя не понимает и тебе начинает казаться, что ты один обречен жить с этой ВСД, когда вокруг тебя все здоровые, веселые и ни о чем не парятся!
Я себя успокаиваю порой тем, что говорю себе6 "Иван, посмотри вокруг! Есть люди, которые больны действительно серьёзными заболеваниями, но они живут, радуются каждым днем. А ты, здоровый парень, в прямом и переносном смысле, как маленькая девочка забился сам в себе и ноешь, сетуешь на свою жизнь!" Иногда получается пристыдить самого себя данной мыслью!  :lol:

)))
_________________

Блин, я по сравнению с тобой просто новичок. Я с этой заразой живу только полгода, надеюсь, больше не буду! :) *Ах, мечты, мечты!*  У меня история менее драматичная, и ВСД меня прихватила после того, как я пережил несколько неприятных вещей в жизни, из которых самые неприятные были связаны с автомобильной аварией и разрывом с любимой девушкой. Как "хватануло" меня в этом году прекрасным апрельским вечерком, так вот и держит по сей день. Слава Богу, хоть не так крепко, как было летом (я имею в виду, что после лекарств хоть ПА исчезли *Тьфу-тьфу-тьфу*). Благо, действительно, что спасает, это только увлеченность каким-либо делом: работа, общение с друзьями, интересные вещи... Пока я этим занят, меня ничто не тревожит, но, стоит только вспомнить... до свидания... опять начинаются заморочки, "поиск и выдумывание болячек" и т.д. Кошмар какой-то... я просто рехнулся на своем здоровье!  :roll:

Надо влюбиться, черт возьми!  :lol:  "Ищу девушку, чтобы вылечиться от ВСД!"  :lol:

 5 БАЛЛОВ ЗА ДЕВУШКУ !!!!!!!!!!  А что касается сроков то я не испытываю никакой гордости на этот счет  да и на роль этакого гуру не претендую. Десятки тысяч людей живут с этим значительно дольше. Вот например BTrush c нашего форума уже лет 15 с этим(с его слов). Главное не в том кто сколько болеет, а в том какую помощь и поддержку мы сможем оказать друг другу. Удачи.

Ну ты знаешь, на самом деле, с твоих слов я многое почерпнул для себя, так что спасибо тебе за это! Будет и на нашей улице праздник!  :)

Я заметил, что болезнь начинает проявляться,когда волнуешься или нервничаешь из-за чего-нибудь,в спокойной состоянии самочуствие нормальное, только иногда бывают перебои сердца и неприятные ощущения в голове.Чем можно укрепить нервную систему и какие препараты вы можете мне посоветовать в моем случае.Вроде бы мне немного помагает валерианка(я стал её пить на ночь перед сном),но если мне приходиться нервничать,то все проблемы возращаются заново.Еще я заметил что мне помогает аскорбиновая кислота в круглых белых таблетках,если я их принимаю,то я могу без последствий терпеть стрессы и переживания.Еще у нас продается одна минеральная вода без газа VITA,она тоже оказывает живительный результат,когда мне плохо я стараюсь её покупать,сразу становиться легче,чуствуешь себе легко как будто ничего и не было.Но если ничего не принимать то состояние остается на том уровне до которого дошло и возращается в норму не скоро.

Я заметил, что болезнь начинает проявляться,когда волнуешься или нервничаешь из-за чего-нибудь,в спокойной состоянии самочуствие нормальное, только иногда бывают перебои сердца и неприятные ощущения в голове.Чем можно укрепить нервную систему и какие препараты вы можете мне посоветовать в моем случае.Вроде бы мне немного помагает валерианка(я стал её пить на ночь перед сном),но если мне приходиться нервничать,то все проблемы возращаются заново.Еще я заметил что мне помогает аскорбиновая кислота в круглых белых таблетках,если я их принимаю,то я могу без последствий терпеть стрессы и переживания.Еще у нас продается одна минеральная вода без газа VITA,она тоже оказывает живительный результат,когда мне плохо я стараюсь её покупать,сразу становиться легче,чуствуешь себе легко как будто ничего и не было.Но если ничего не принимать то состояние остается на том уровне до которого дошло и возращается в норму не скоро.

А есть у когонибудь такой неприятный симптом как - ипохондрия, по поводу реально соматических легких болячек . К примеру я недавно простудился, накрутил себе что у меня пневмония, сделал снимок - ничего нет, насморк не проходит 2 недели, седня сердце побаливало, я начитался что может быть миокардит и сейчас сижу пиво глушу а тревога так и не проходит, хотя ЭКГ делал 1,5 месяца назад. как справляетесь с ипохондрией? , у меня наверно эта главная проблема, как каойнибудь симптом , то сразу лезу читать в инет и приписываю себе самую страшную болезнь с этим симптомом. Помогает немного алкоголя (бутылка пива) но это невыход, гаишники ругаются уже что постоянно пиво пью за рулем. что делать с этим симптомом?

Не стоит слишком циклиться на своем здоровье,тем более если анализы показывают что это не так.

Блин, я я сам вот так же и живу уже полгода! Стоит где-нибудь чему-нить кольнуть, заболеть, я сразу начинаю выдумывать какие-либо заболевания, собственно, от чего это может быть. И так все время... чуть что, сразу бежать в инет, читать мед.литературу! Ведь прекрасно знаю, что загоняю этим себя еще в более тупиковое состояние, но ничего не могу с собой поделать, никуда не денешься ведь от этих дурацких мыслей. Можно только временно забыться (выпить, забыться в общении с друзьми, в работе), но это до превого напоминания о своем организме! Как с этим бороться, черт возьми... Идти к психологу что ли?!  :evil:
P.s. Говорил же мне мой врач, не читай в инете ничего, забудь про это, так ведь, нет же... Я же из кружка "Хочу все знать"! Доигрался!  :?
У медиков, кстати, этот синдром называется "Синдромом третьекурсника", когда будующие врачи начинают на третьем курсе изучать внутренние заболевания, каждый начинает у себя чего-нть находить... У меня этот синдром что-то затянулся на неопределенное время!

Дурдом какой-то,читаю написанное Вами всеми и осознаю,что сейчас "закалбасит"...Щеки уже немеют,ком в горле,руки дрожат...

Пронесло... Главное сейчас добраться домой-там полегчает.

Инна  не нервничайте так сильно и не принимайте все так близко к сердцу.Все будет хорошо :wink:

Спасибо, сегодня мне намного лучше.Прочитала Курпатова и убедилась,что виновата сама -довела себя "до ручки"...Выход вижу-главное слезть с таблеток и побороть страх.

Какую книгу или статью вы читали? Как называется?

Средство от ВСД.

Зайди на "Ссылки".

Вообще Курпатов как врач в какой области специализируется и от чего лечит.Не знаете? Явно, что ВСД не главная его специализация.Потому что,если бы было так, то он был бы популярен только в узких кругах.А так я видел его плакат на одном книжном сладе и сильно удивился, потому что думал что он занимается только ВСД и о нем знают только в интернете.    :roll:

Он психотерапевт,на мой взгляд,неплохой...По крайней мере,после прочтения книги все стало на свои места.

У меня праздник-сегодня без таблеток!!!На работу шла с опаской.как по тонкому льду.Ничего,жива...Все утро "пугала" свой страх,интересно-когда "посылаешь" матом-быстрее доходит и эффект заметней.
    Интересно мнение других-помагает или нет...

по твоему поводу могу сказать следующее : это сильная восприимчивость и ипохондрия. Была у меня така темка : скакало давление после того, как что нибудь себе накручу (поволнуюсь). Но вот заметил закономерность. Когда рядом врачи, мне сразу становилось лучше и давление нормализовалось. И так несколько раз. Это сродни того, что тебе помогает минералка :). Это просто твоя фиксация. Типа, самогипноза,аутотренинга (не могу подобрать нужное слово).Тебя разок попустило после минералки (так совпало) и теперь тебе кажется ,что это действенное средство . С аскорбинкой то же. Должен наступить момент, (при условии работы над собой, над самоуспокоением) когда не нужна будет минералка. Нужно просто успокоиться.
Что касается ипохондрии (поиска у себя болячек и недугов). Я так зацикливался, что спокойно и часа не мог провести. Но вот за год ничего не подтвердилось и как-то глупо себя стал чувствовать из-за того, что я постоянно на вздрочке :) .
Вот щас упаду, потеряю сознание,сердце остановится,голова закружится и т.д и т.п.
Было , к примеру, такое. Был в сентябре в Коктебеле. Пошли мы к винному заводу - километра 3 от посёлка- и стало давить в груди. Сразу паника - меня колбаснёт и не спасут. А я присел, посидел и сам себе говорю: "Расслабся, Лёха. Щас всё пройдёт". Или поднимались на Ай-Петри и прям на канатной дороге в вагончике на высоте в 1 км колбаснуло (думал не вылезу от туда). И каждый раз проходит, и я стою, и сердце бьётся. Сколько можно ??? я себе задавал этот вопрос каждый раз.Мне это порядком надоело и затем начало проходить. На данный момент всё спокойно. Просто я отыскал тот оптимальный ритм жизни, исключил негативные факторы (на которые раньше реагировал), ложусь вовремя "спатки" как дитё - самое странное, что мне это нравится . Никакого курева. Позволяю себе алкоголь, но немного (раньше и курил и подбухивал регулярно). Нравится чувствовать себя в тонусе, здоровым, оптимистичным, бодрым и т.д.
Каждому своё. Иногда,конечно, колбаснёт так недолго или чувствую, что в голове давит (меряю давление - 140\80 - для меня это много , мне 23), общая слабость и усталость, но после отдыха всё проходит.
 Кстати, от обсираловки полной меня спасал корвалол (извините за жёсткий стиль изложения). Это седативный препарат. Минут за пять сердечный ритм в норме, снимается спазм сосудов (перестаёт давить в груди), наступает успокоение и немного хочется спать. (25-40 капель).100%-я штука.Рекомендую. Но сам за последних пол-года только 1 раз пользовался

по твоему поводу могу сказать следующее : это сильная восприимчивость и ипохондрия. Была у меня така темка : скакало давление после того, как что нибудь себе накручу (поволнуюсь). Но вот заметил закономерность. Когда рядом врачи, мне сразу становилось лучше и давление нормализовалось. И так несколько раз. Это сродни того, что тебе помогает минералка :). Это просто твоя фиксация. Типа, самогипноза,аутотренинга (не могу подобрать нужное слово).Тебя разок попустило после минералки (так совпало) и теперь тебе кажется ,что это действенное средство . С аскорбинкой то же. Должен наступить момент, (при условии работы над собой, над самоуспокоением) когда не нужна будет минералка. Нужно просто успокоиться.
Что касается ипохондрии (поиска у себя болячек и недугов). Я так зацикливался, что спокойно и часа не мог провести. Но вот за год ничего не подтвердилось и как-то глупо себя стал чувствовать из-за того, что я постоянно на вздрочке :) .
Вот щас упаду, потеряю сознание,сердце остановится,голова закружится и т.д и т.п.
Было , к примеру, такое. Был в сентябре в Коктебеле. Пошли мы к винному заводу - километра 3 от посёлка- и стало давить в груди. Сразу паника - меня колбаснёт и не спасут. А я присел, посидел и сам себе говорю: "Расслабся, Лёха. Щас всё пройдёт". Или поднимались на Ай-Петри и прям на канатной дороге в вагончике на высоте в 1 км колбаснуло (думал не вылезу от туда). И каждый раз проходит, и я стою, и сердце бьётся. Сколько можно ??? я себе задавал этот вопрос каждый раз.Мне это порядком надоело и затем начало проходить. На данный момент всё спокойно. Просто я отыскал тот оптимальный ритм жизни, исключил негативные факторы (на которые раньше реагировал), ложусь вовремя "спатки" как дитё - самое странное, что мне это нравится . Никакого курева. Позволяю себе алкоголь, но немного (раньше и курил и подбухивал регулярно). Нравится чувствовать себя в тонусе, здоровым, оптимистичным, бодрым и т.д.
Каждому своё. Иногда,конечно, колбаснёт так недолго или чувствую, что в голове давит (меряю давление - 140\80 - для меня это много , мне 23), общая слабость и усталость, но после отдыха всё проходит.
 Кстати, от обсираловки полной меня спасал корвалол (извините за жёсткий стиль изложения). Это седативный препарат. Минут за пять сердечный ритм в норме, снимается спазм сосудов (перестаёт давить в груди), наступает успокоение и немного хочется спать. (25-40 капель).100%-я штука.Рекомендую. Но сам за последних пол-года только 1 раз пользовался

Не знаю, но помоему это не самогипноз,потому что после приема аскорбиновой кислоты становится реально лучше,если я хочу быстро улучшить своё самочуствие,я принимаю таблетку аскорбиновой кислоты и уже можно что то делать и терпеть неприятные моменты,но конечно при желании даже такую защиту можно пробить и довести меня до кризиса.И после этого не хочется больше сопротивляться и бороться за своё здоровье и я испытываю сильные мучения,но все равно остаюсь живой и немного прихожу в себя сам по себе.Жизнь все таки тяжелая штука,порою думаешь ну и не повезло же мне что я здесь оказался.Родиться родился,а вот умирать не хочется и страшно.Вот и приходится как в замкнутом круге почти каждый день мучиться и терзаться с передыхами,славу богу что такое все таки бывает.Иногда все таки забываешь про свою болезнь,но полностью уйти от нее никак не удаётся,она всегда рядом, гонится по пятам и любая твоя оплошность или обстоятельства и вот она уже опять с тобой,в тебе и уничтожает тебя изнутри.

Всем добрый день, вечер и пр. Этот форум спасительное откровение, это как найти людей на планете, которая казалась твоей, а потом в один миг они все там, где радость, жизнь, общение, а ты в гребаном сумраке. Причем все перевернулось одномоментно, как в сказке и причем, чем дальше, тем страшнее. Очень хочется пожаловаться, но моя история так похожа на Ваши. Я их прочла и мне стало, извините, хуже. Мне казалось, что это как ОРЗ, ненадолго свалило, а потом при правильном лечении все пройдет, хотя я уже четыре месяца не могу выйти из кризиса. Началось, все ужасно, мне поставили диагноз неизлечимое аутоимунное заболевание почек, я не спала, не ела, все время плакала и спрашивала - почему я? Началась жуткая депрессия, я думала хуже быть не может, но нет у Боженьки был для меня еще сюрприз. Головокружение, аритмия, скачки давления, онемение конечностей, приливы, и этот жуткий всепожирающий СТРАХ. Мой отец доктор, подключил товарищей неврологов, которые с понимающей улыбкой, поставили диагноз ВСД. Назначенное лечение не помогло, да и препараты можно не все, потому что отразится на почках. В семье проблемы, кому нужна больная жена? На работе полный швах, жить не хочется...

Привет!   :lol: Знаешь,когда я нашла этот сайт и прочитала о НАШЕЙ
 -дистонишке,мне тоже поплохело... :( Но постепенно пришло осознание своих проблем,нашла способы контролировать свое состояние и ,знаешь,не все так плохо!!!
 :lol:   Жить можно и нужно вопреки всему и всем!!! :D  Не отчаивайся-мы рядом и всегда поддержим тебя.Ты уже неодинока!!!
Посмотри,сколько нас!!! :lol:   :lol:   :lol: Пиши,не замыкайся в себе-тебе обязательно станет намного легче.

Бога нет, на него можно не надеяться,это просто индивидуальное заболевание, которое по каким то причинам досталось именно вам. Остается только терпеть и ждать что же будеть дальше и не бояться смерти от нее все равно не убежишь,она рано или поздно тебя настигнет.Станет лучше значит еще можно пожить, пострадать и посмотреть на этот гребаный мир, станет хуже значит всё конец фильма.

Мрачно... :(

Мрачно, но такова реальность.

Ой, да ладно...
я как начал заниматься всем тем, что описываю на этом сайте - сразу полегчало. иногда бывают дни, когда я могу сказать, что вылечился..

пишите в аську, если совсем плохо. :roll:

Иногда сдаться проще, чем бороться.Но верить конечно всегда надо.Вера должна быть до последнего.

Спасибо, за поддержку! Однако знаете, в чем ирония судьбы, я работаю ведущей утренней информационно-развлекательной программы, два часа прямого эфира и теперь представьте как при ПА сказать всем привет и доброе утро, как избавиться от стресса, когда в любой момент может полететь техника, когда нажали не ту кнопку и в эфир пошло что-то не пришей кобыле хвост. Что еще более печально  свою работу люблю, но она то в большей степени меня убивает. Живу в аду.

NatRed: Все говорят,что я очень спокойный и уравновешенный человек... :wink:  Но работу я всегда выбирала связанную с риском,напряженным графиком,фарс-мажорными обстоятельствами.Мне не хватало адреналина,эмоций... :roll:  Я даже не заметила,как адреналина стало много,слишком много... :evil: Он меня "убивает"...Эти  ПА- ДОЛБАННЫЕ...Просыпаешься,а они уже тут...
Хочется опять провалиться в глубокий сон и не видеть ничего и не слышать....Но встаешь,"посылаешь" по-дальше ПА и "чешешь" на работу...Муж заметил( вот он парадокс!!!) в рабочие дни я чувствую себя очень даже ничего,но выходные-это что-что...Я лежу пластом,свет немил...Депрессуха... :cry:

На одном сайте по ядам я читал, что адреналин даже в очень маленьких дозах является ядом. Даже точнее скажу 0,005-0,010 (грамм/чел) способен убить человека. Так что думайте сами.

Ну, ты вообще МРАЧНЯК !!! Твоим пессимизмом можно весь Китай заразить- на каждого понемногу хватит. Твой настрой тебя же и прибивает. 100%.
Кстати, у меня та же позиция, что и у Дмитрия. Я могу неделями вообще забывать о ВСД и чувствовать себя совершенно здоровым. А потом или погодка, или нервотрёпка....ну, бывает.
Но вот это ощущение "здоровости" пришло месяцев через 6-8,не раньше. Я всё это время менял образ жизни и находил варианты попроще. Ни о чём не жалею.

Хорошо, что есть оптимисты. А я лично не понимаю как можно быть оптимистом при такой жизни и с такой болезнью,это просто противоречиво и неестественно.Жизнь это временное и никому ненужное кроме себя явление и в принципе бесмысленная штука.Она все равно кончится, так что стоит ли переживать из-за таких мелочей как ВСД. :lol: Конечно как принять смерть без страха и смириться с этим явлением, вот это  вопрос.  :?:

Нет, Сережа, Вы не правы. Пусть эта зараза к земле пригибает, но не сдаваться. И думать, вот сегодня немного лучше и Слава Богу, начинать с малого. Пару месяцев назад я также как и Вы считала, что сил нет, не могу, не подходите люди ненавижу за то, что вы здоровы, за то, что даже не представляяете, что я переживаю, нельзя так. Хоть на каплю лучше даже это заметить.
Вот сейчас головокружение и невижу ничего, но все равно бывает и хуже. Об этом думаю и о том, что завтра будет лучше.

В чем конкретно я не прав? У вас есть какие то альтернативы? Вы можете что то предложить?Есть вещи независящие от желания человека

Ура, Ура... Мы все умрем!! Да, ладно Сергей, ведь и вравду отступать некуда за нами пропасть. А впереди возможно нам повезет.  Тут у всех бывает такое настроение!!! Оно может продолжаться неделями, месяцами... Я вот иногда просыпаюсь, и думаю что-за бред....приснится же такое.:))))

И что делать?Как с этим справиться?Во что верить?

Сергей, если уж совсем дурно, то впервую очередь надо перестать себя "насиловать", послать на ... тех, кто что-то там от тебя требует - пусть подождут. Вообще, убирай со своей дороги все раздражающие факторы.
Иногда, для победы над ВСД нужно напрячь волю до предела, а иногда не надо никакой воли, надо для начала расслабиться.  Тут же на сайте многие ВСДшники со стажем. У меня ВСД всю жизнь, но так чтоб штормило уже 8 лет. У меня уже проходили все эти явления, и долго не появлялись. И появились опять исключительно по моей вине.
Блин, у нас тут сейчас дождь пойдет - и это называется зима...

Если пошлю всех кто меня напрягает,останусь почти без друзей и без каких-либо денег. И начну "гнить" и медленно сходить с ума от безделья и ничего неделания и невозможности что то поменять. Я не сильный человек и не могу изменять свою жизнь. Приходиться терпеть,другого не остаётся.

Вот что думает о жизни мой близкий друг. Которого недавно не стало. :cry:
http://planeta.rambler.ru/users/eweweqwee/

Ну это к ВСД никак не относится, это уже чисто психическое заболевание, а при ВСД наоборот боишься за свою жизнь и за каждое недомогание. Я прочитал там все сообщения и считаю что он просто не получил помощи и адекватного лечения, раз близкий друг почему не помог? не мог психотерапевта нанять хорошего для него ? ты же знал что он хочет сделать.... не знаю.. если б мой друг или даже хороший знакомый намеревался такое сделать, то я сразу бы принял меры и не пожелел бы денег нанял бы лучших врачей , человеческая жизнь дороже... Сергей , если честно то я от вас в шоке... а парня жалко...

Его не возможно было отговорить. Он считал что так для него будет лучше.

Я прочла дневники...
   Страшно... вокруг парня были родные люди,ДРУЗЬЯ,врачи... и неужели никто не видел,что у парня тяжелая депрессия(в лучшем случае!!!!)Не уговаривать нада было,а ЛЕЧИТЬ! К сожалению,не многие родители станут лечить своего ребенка с таким заболеванием дома(очень трудно оставаться объективным,беспристрастным,терпеливым,иногда непреклонным),а обстановка в псилечебницах жуткая ( здоровый человек не всегда выдержиавает,не говоря о людях больных или в пограничном состоянии) ( Сама испытала на своей шкуре-первый муж болен шизофренией)
   В данной трагедии виноваты ВСЕ...

    Серега,держись...


      Если возникнут вопросы-пиши ))))))))))))))))

Как не странно, но я за него спокоен. Он нашел своё личное счастье. И смог таким радикальным способом избежать нескончаемых проблем и мучений, которые бы его преследовали до конца жизни.Тем более с его характером. Чего я себе пока не могу позволить (боюсь смерти,не представляю возможности своего конца, хотя иногда бывало желание).Значит он был прав.Значит его окружали такие друзья и такие родственники, которые не понимали и не видели всей серьёзности проблемы и допустили такую развязку.

Здесь я с тобой не соглашусь.

  Уход из жизни-это не личное счастье,это ни есть решением всех проблем...
 
   Сейчас уже ни кто не узнает,как сложилась бы жизнь твоего друга,сколько любви и нежности он мог подарить своей будущей семье,своим нерожденным детям...Это очень сильная мотивация для желания жить дальше,испытывать счастье,радость,боль,ненависть,лишения,неудовлетворенность...

    У любой проблемы есть решение...

Помоему ему это не светило. Он все отвергал,не знаю нужны ли были ему девушки вобще,он не проявлял к ним интереса. Единственной его любовью был компьютер.

Сергей,куда пропал???Как твои делишки?Не теряйся...

Нет я не теряюсь, просто никто не пишет. А дела по разному, болезнь не отпускает и всегда преподносит новые неприятности. Работать не возможно,людей терпеть невозможно, они то не понимают,что мне от них становится плохо и продолжают напрягать,а я не могу им это сказать. И доходит чуть ли не до обморока и медвежьей болезни.Но в принципе я нашел некоторые методы как улучшить своё здоровье и если руководствоваться ими можно улучшить свое самочуствие до нормы. Действие я уже проверил. Мне становится намного лучше,если я побуду на даче в горах на свежем воздухе, поработаю(порублю дрова) вдали от людей, стрессов и от цивилизации. Я думаю это мое спасение. Ни одни таблетки(пользуюсь аскорбиновой кислотой для поднятия психической устойчивости и временного блокирования моих симптомов) так не помогают, от них у меня бывают последствия в виде цветовых галюцинаций (цветные пятна вижу) и нарушении координации тела.

Здравствуй Сергей! Ты молодец,что не здаешься,что ищешь новые способы облегчения своего состояния. Знаешь,я два года была в таком же состоянии как и ты.Совершенно случайно мой врач-нервопатолог помагла мне.Мое состояние было критическое,я была готова на все,лишь бы мир превратился из серого в цветной,что-бы ушла постоянная тревога,страх панических атак и сами ПА.
  Она предложила мне показаться психиатру,но затем сама же и отклонила эту идею,побоявшись что психиатр назначит мне "тяжелые" препараты.Она предложила мне начать принимать пароксетин-это антидепресант обратного захвата серотонина.Применяют для лечения депрессий,генерализированного-тревожного расстройства,ПА,разных фобий.

Я начала пить пароксетини и  буквально через неделю почувствовала облегчение,прошел дереал,головокружение,тахикардия,повышение-понижение давления,люди перестали меня раздражать,я начала проявлять интерес к жизни,перестала прислушиваться к своим ощущениям.Все проявления ВСД прошли через 4 недели. Такое ощущение,что я заново родилась.
 Из побочек был только тремор рук и зевота,которые очень быстро прошли.
  Если у тебя есть возможность и если твой врач будет не против,попробуй принимать пароксетин.
     Я постоянно пишу д-ру Горбатову,консультируюсь.Для меня его советы очень важны.
  Попробуй-хуже не станет.Желаю тебе оптимизма и терпения.

Я пытаюсь как то бороться со своим состоянием, пытаюсь искать разные способы борьбы с этим, но порой это так достает, что сил никаких не хватает. Тем более когда толком до конца не отпускает. Это состояние почти никогда не проходит и это бывает порой невыносимо, легче усыпиться. Нашел в аптеке одно интересное лекарство, называется персен. Попробовал, вроде как то облегчает страдания и вроде становится почти нормально. Пью его постоянно, пытаюсь совмещать с ранее открытыми методами улучшения самочувствия. Но если ничего не пить, то состояние резко ухудшается, без лекарств организм вообще не держится, это ужасно. К врачам пока не хочу обращаться, так как пробывал , ничего хорошего из этого не вышло.

Сергей, напиши, какими именно методами улучшения самочувствия ты пользуешься, и насколько интенсивно.

Добрый день всем! Адресую Сергею свою заметку! У меня в начале была похожая картинка. Пролапс тоже имеется, Живу с ПА и ВСД 15 лет. За последние 2 года поняла что к антидепрессантам не плохо добавлять и травы,  в том числе сердечные пустырник в таблетках. Он всегда со мной. Снимает тахи и артимию через 15 минут.  Пить по2 таблетки. А при приступе можно сразу 4. Еще боярышник крававо-красный  оченьхорошая вещь. Только возня с завариванием в термос на ночь и пей без особого ограничения. Пустырник сильнее валерианки. Это я на себе испытывала за много лет. И хорошо попить Вам беллотаминал 100 штук таблекток. Это трава красавки и немного фенобаоритала, что тоже оказывает свое седптивное действие достаточно мягкое. Если ни чуть лучше не станет наблюдаться у варчей  по мере возможностей. Моя врач психотерапевт говорит если в наличии присутствуют затяжные приступы,  например не отпускает полгда и каждую неделю побивает,  уже нужно пить антидеп-ты. Я вот дурочка, отказывалась от этой мысли много лет. Сейчас я пью их в очень небольшой дозе. Но состояние сравнить невозможно, что было до и что стало..
Относительно Бога нет  - это Вы напрсно! С точки зрения Православной Церкви  наши ВСД и ПА и любые др/ заболевания ЦНС - это болезни бесовские и изгоняются они только постом и молитвой. А еще есть такое местечко, Сергиев -Посад под Москвой. так там существут такая служба, называется чин отчитывания. Грубо говоря, изгнания темных сил из человека. Отец Гермаген, говорят, очень хорошо это делает.У меня есть знакомая, которая реально избваилась там от несколькоих зараз одноврменно.Она конкретно зависала на транках и гороmах по щитовидке.  Сейчас огурцом уже года два бегает. Я тоже собираюсь обязательно попасть на эту службу чего и все желаю. Здоровья Всем!

В последнее время пью в основном персен, поначалу облегчал самочуствие, я уже обрадовался вот она моя панацея. Всё я вылечусь, думал я, но обстоятельства давят и здоровье не может выправиться. Стал  замечать побочные эффекты, как выпью начинает колоть сердце, видимо    это лекарство успокаивет не только нервы, но и расслабляет мышцы сердца и оно начинает плохо работать. Но пока не собираюсь останавливаться, потому что эффект есть, просто надо как то создать благоприятные условия жизни и отказаться от напряжения. А вобще мне помогает аскорбиновая кислота, одна минеральная вода, валерьяна, валокордин, чистый горный воздух, уединение  на несколько дней и теперь добавился персен.

Где такие лекарства взять? Они продаются в аптеках? Они без рецепта? Они безвредны? У них нет побочных действий? А они подойдут в моём случае?

Был бы бог, он не допустил бы, чтобы его дети так мучались! Плохие люди живут и здравствуют и творят плохие дела, а хорошие болеют и  мучаются.

Сергей, привет! Как твое самочувствие, решился обратиться к врачам или нет.
  У нас в Одессе жара стоит неимоверная, раньше сильно реагировала на нее. Думала настанет лето и все- хана мне. Ан нет - на пароксетине я даже ее не замечаю.
  Все лекарства, которые перечислила Светлана продаются в аптеке без рецепта, побочек не имеют.
  По поводу помощи лично тебе- думаю в твоем случае слегка помогут, вернее смажут симптомы. Я не врач, но судя по твом постам, смею предположить, что помимо всд у тебя присутствует и депрессия,и ГТР.
И чем быстрее ты обратишься к врачу, тем больше вероятности,что ты будешь в дальнейшем относительно здоров.

Я хочу сказать насчет иппохондрии. У меня плохой пример перед глазами - моя мама. Сейчас ей 70. Начали "помирать" в 55. Физ. здоровье было отменное, но как убедить в этом иппохондрика!? В итоге - психиатр и гора таблеток. Сейчас, в 70 лет, не может вспомнить, от чего помирала. Вместо нормальной активной жизни тряслась от страха и забивала страх таблетками. Сейчас ИНВАЛИД уже от таблеток. Почему-то не срабатывает элементарная логика - если уже 10 раз от чего-то умирала, но все оказалось лишь болезненной фантазией - значит не надо больше бояться! В конце-концов все люди рано или поздно от чего-то умирают. Реально тут дело в неправильной химии в организме, но надо очень стараться ПОДКЛЮЧАТЬ ЛОГИКУ.

Привет. Что такое ГТР? Хорошо я попробую найти эти лекарства, может они мне помогут. К врачу если обращаться, то лучше к платному.  Только его еще надо найти и заработать на него, надеюсь это не дорогое удовольствие. А самочувствие мягко говоря хреновое. Бывает моменты когда очень сильно кружиться голова и думаешь что потеряешь реальность, это происходит за рулем в пробках(потом проходит через несколько секунд,потом снова,но этот момент очень страшен,не знаешь чем это может закончиться),иногда бывают моменты что начинает тошнить,но рвоты не было,тянет мышцы тела.Ощущение как будто ты опустил руки в болото. Иногда тело делает небольшие непроизвольные движения вопреки моей воле, само по себе.

Логика в том что наша болезнь реальна и это не больное воображение, а самая настоящая тяжелая трудноизлечимая болезнь. Какой идиот придумал эту жизнь, не уж то наш любимый бог?

Сергей, по поводу иппохондрии - это ответ Роману.

"А есть у кого-нибудь такой неприятный симптом как - ипохондрия, по поводу реально соматических легких болячек "



А что касается дистонии - понимаю полностью. Сегодня взяла больничный из-за нее и с ужасом думаю, что дальше. На улице жара и плохеет сразу. О том, чтобы вести машину и стоять в пробках - и не мечтаю. Благо, живу в маленьком городе, работаю конструктором, маршрутка от дома до проходной. А у дочери состояние из-за дистонии
очень плохое. Сейчас пытаюсь проверить на себе голодание. 5 месяцев голодаю по выходным, но дистонию мою это не берет. На сайте www.golodanie.su есть примеры улучшения состояния, но там женщина голодает по 21 дню, я пока это в принципе не могу. А что касается жалоб на судьбу, я тоже иногда впадаю в полное отчаяние и недовольство своей участью, но после этого в моей семье все настолько резко ухудшается, что я сразу пугаюсь и вижу, что может все быть еще хуже. Оказывается, что мои проблемы - это еще не край.
А у знакомого с многолетней дистонией она прошла и много лет уже нормально. Будем искать свои пути и, может быть, найдем.

Сергей,привет!
   ГТР-это генерализированное тревожное расстройство.Самое интересное, что предварительный диагноз я сама себе поставила. Мне к концу прошлого года так стало плохо, что думала "ласты склею". Потом на работе подключили неограниченный инет и так началось мое выздоравление.Я нашла наш сайт,затем - о панических атаках, о тревоге и т.д.На сайте "тревоги.нет" прошла тесты и узнала на что похоже мое состояние.Таблетки мне прописали раннее,только я их боялась пить(побочки сильные лезли).После начала приема табл. через две недели резко стало лучше.Короче,все наши симптомы исчезли безвозвратно.Единственное,пить пароксетин надо около года,затем осторожно понижать дозу и сходить с них.Перестань мучатся и иди к врачу(чем быстрее,тем лучше).И знаешь,платный врач  не всегда хороший врач!

Сергей, при депрессиях и тревожных расстройствах нужен психиатр. У психиатров лечатся не только психи. Дистония, депрессия, тревога - это все из одной серии. Антидепрессанты - это то, что должен выписывать психиатр. Психиатр бы не удивился твоим жалобам и не стал бы называть это иппохондрией. Ты просто был не у тех врачей. Многим становится лучше от антидепрессантов. Люди просто возрождаются. Проблема в том, что при отмене все часто возвращается, или со временем перестают действовать, или требуется увеличение дозы. Если организм неправильно работает и мало серотонина и т. п. , мы таблетками его вводим, но своя выработка ведь при этом не налаживается, она наоборот разлаживается. И при отмене опять все начинается да еще синдром отмены. Но там будет видно, попробовать можно, за год необратимых последствие не будет. Но, конечно, это не лучшее средство, но, в принципе, проверить можно.

Какое точно мне купить лекарство, а то столько посоветовали.

Какое точно мне купить лекарство, а то столько посоветовали.

Вы знаете лет семь тому назад я там лежал. Но тогда у меня было помешательство из за жестких жизненных обстоятельств, когда я один   учился в институте в чужом городе, а имено в Санкт-Петербурге. Можно сказать меня довели до этого, конечно не без моей предрасположенности к этому.Так как я уже понял, что я родился со слабой нервной системой и соотвественно со слабым характером. Но я до сих пор не хочу признавать обоснованность решения психологов, которые меня туда направили. И не хочу возвращаться к старому.Сейчас моё сознание более менее стабильно, у меня нет бредовых мыслей. И депресии как таковой я не ощущаю. Может она есть, но я её не замечаю. Хочу выпутаться из этой болезни своими силами,  к врачам за помощью обращаться нет желания, так как своим поведением они отвадили меня к ним ходить. Хотя позже, если уж будет совсем плохо, я попробую найти платного врача невропатолога, но у меня нет никакого желания, чтобы меня посчитали за психа.Рано ещё :)

Вот и я не хочу пить антидеприссанты при врожденной слабости нервной системы и при отсутствии ПОСТОЯННОГО СИЛЬНОГО ОЧЕНЬ ПЛОХОГО самочувствия или сильного обострения. Один врач мне тоже этого не советовал, другой очень рекомендует. Я скинула в раздел ПИТАНИЕ ссылки на сайт Элины. Она держит диету, пьет Гелариум_Гиперикум, магний, кальций, аскорбинку. Никак не найду статью с ее дозировками. Она слезла с Паксила (антидепр.) и чувствует себя хорошо. Я на ее диете год, 2 мес. пила Гелариум, Mg и Ca, как-то без эффекта для меня.

Сережа,зайди на сайт доктора Горбатова, опиши подробно свои ощущения,состояние,он обязательно поможет.

Спасибо за поддержку. А насчет антидепрессантов, какие все таки лучше купить.

А что получается ВСД передается по наследству? Это еще один повод не заводить детей, чтобы они так же мучались, не дай бог.  В принципе я понял, что любая еда никак не влияет на эту болезнь. Все равно что ты ешь, плохую еду или хорошую или вобще не ешь. В этом случае точно надо питаться лекарствами и можно обычную еду не есть, чтобы лекарства лучше действовали, чтобы снять симптомы.

Сергей,АД должен назначить врач. Очень много расстройств соспровождают наши симптомы. Только врач может подобрать подходящий именно для тебя препарат.

Сергей, поскольку ты к врачу никак не соберешься, давай скажу тебе, что выписывают мне. У меня жалобы: сердцебиение, головокружение, слабость. Периодически неожиданно плохеет, особенно в духоте, без еды и просто безо всяких причин. Сейчас на больничном: резко поплохело на улице, 6-ой день не выхожу из дома, сейчас получше.

1-ый терапевт:
 - кавентон, 1т 3 р/день
 - глицин, 2т 3р/день
Пить 1 месяц

2-ой терапевт (не зная про первого)

 Фезам, 1т 3 р/день 1 месяц

Невропатолог в прошлом году

- циннаризин 1т 3 раза в день
- беллатоминал 1т на ночь
Пить 1 месяц

Все это безопасно, без рецепта, мне не помогает. Эти лекарства выписывают терапевты и невропатологи, АД - психиатры, но порой и невропатологи тоже. Наша заводская шлет к психиатру.

Эти лекарства можешь попробовать спокойно.

Исправлю:
 Фезам- 2р/день, утро и обед

Глицин можно дополнить всегда ко всему, считается хорошим и безвредным. Удачи!

И еще наборчик от невропатолога

- сермион 0,005 по 1 2р/день 1 месяц
 - персен 2р/день, 1,5 месяца
- хвойные ванны - 10 раз

Насчет питания. Вопрос этот долгий и сложный. тут дело не только в том, плохое поел накануне или хорошее. Шизофрения не лечится, а Николаев лечил ее 40-дневными голодовками. Потом его пациенты были на растительно-молочной пище. Надо в принципе осознать важность этого вопроса. На сайте ГОЛОДАНИЕ очень много информации, там есть библиотека книг и книга Николаева в том числе. Я ни к чему не призываю, но надо искать. Начни читать этот сайт. Там такие корифеи сидят. Василий, Илья, Анук - внук Николаева. Они справились со своими тяжелыми проблемами. Народ там очень продвинутый и очень доброжелательный . Начни читать все подряд, постепенно разберешься.

Вот пример с дистонией.

http://golodanie.su/showthread.php?t=1739

ВСД (вегето-сосудистая дистония)

--------------------------------------------------------------------------------

Здравствуйте!
С детства страдал приступами ВСД, что выражалось в резком головокружении, временной (до 30 с) потерей зрения и, если не принять сидячее положение, потерей сознания. Приступы были спонтанные, каких-либо провоцирующих условий я не определял. В 5 лет (1978 г) проходил обследование в Челябинском институте мозга, ничего не нашли. Так продолжалось до 30 лет (раза 4-5 в год). В этом возрасте начал практиковать еженедельное сухое голодание по 36 часов.
И все!! Как отрезало. За три с половиной года ни одного приступа. Такие вот дела. С этого года планирую начать ежемесячные голодания по 3 суток и, если получится, ежеквартальные по неделе.

О себе:
33 года, женат, 2 сына
Рост - 173
Вес - 56 (маловато, но надеюсь с помощью голодания довести до нормы)


Книжка Николаева ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

http://golodanie.su/showthread.php?t=263

Сергей, когда плохо от дистонии, настроение поганое, просвета впереди не видно. Но все плохое все-таки ослабевает и надежда появляется. Надо постараться сделать свой образ жизни максимально здоровым и постоянно прикладывать усилия для поддержания здоровья. Смотри, Дмитрий (админ) избавился от хол. рук обливанием хол. водой и аутотренингом. Я тоже (еще до дистонии) по утрам полностью охлаждаюсь под душем. Еще всю жизнь занимаюсь йогой 20-30 мин по утрам после душа - это святое. Йога - прекрасная вещь для меня. Когда я очень редко бросаю замиматься, первая неделя проходит нормально, а на второй неделе вдруг самочувствие резко ухудшается. Становится просто страшно, словно все винтики разболтались. Я в панике начинаю заминаться, улучшения наступают только через неделю. Чтобы оценить йогу, надо ее полностью освоить. Сначала ничего не гнется и эффекта быть не может. Постепенство и постоянность - главное условие освоения. Месяц уйдет на освоение. К сожалению, мало людей занимается йогой, а ведь ее внедряют даже в продвинутых клинаках для лечения депрессий и неврозов. Мой муж всю жизнь бегает по утрам, а у меня от бега более 5 мин. делается чумовая голова на весь день. Каждому надо найти свое. Муж последние 2 года стал заниматься подобием йоги по 10 мин. после бега, что не рекомендуется, но ему нравится так. Говорит, что, конечно, йога очень мудра и разумна, как и все восточное.
  Я занялась изучением питания на дистонию, чтобы улучшить свое состояние. Год не ем хлеба и молочного. Исчезли насморки. Я всю жизнь обливалась хол. водой, временами даже в ванну хол. окуналась, а сильнейшие насморки были раза по 3 в году. Без молочного они кончились. А в литературе у Брэга и Малахова упоминается, что у некоторых людей молочное вызывает образование избытка слизи и отсюда - отиты, бронхиты, насморки. Я считала это бредом, а это оказалось правдой.
Я это к тому говорю, что каждому надо найти свое.
А йога очень полезна для нервов. После упражнений расслабляешься и представляешь себя здоровым, уверенным, спокойным - и это очень влияет на предстоящий день.

Я была не права, говоря, что мне ничего не помогает. Мне ничего не помогает полностью избавиться от ВСД, но уменьшить ее проявление - это тоже великое дело. Сейчас даже в магазин не могу сходить и мое докризисное состояние кажется мне теперь просто прекрасным.
   Сергей, при проблемах с дыханием рекомендуют задерживать дахание и дышать потихоньку, а не пытаться дышать глубоко. У меня это тоже бывает, я говорю себе: "Спокойно, спокойно, опять сбой произошел, сейчас все пройдет". Стараюсь расслабиться и переждать. Когда плохеет в магазине, стараюсь выйти на улицу, если плохеет при движении, останавливаюсь и пережидаю, успокаивая свой организм.
Потом даже могу опять войти в магазин. Это не опасно для жизни, надо максимально успокоиться.

Ну вроде состояние немного лучше.Вчера просто по работе пришлось испытатьхорошую физическую нагрузку.Хотя люди с которыми мне пришлось общаться вызывали у меня приступы стопора и невменяемости после долгого провождения  и общения с ними в одном месте,к тому же они иностранцы-корейцы и они ведут себя нестандартно,непонятно и говорят на своем языке,слишком громко смеются. Это все вызывает сбои в моральном состоянии и соответственно отражается на физическом уровне.
Я думаю если быть здоровым, то и мысли будут приходить совсем другие нежели в больном состоянии, нытья не будет (нытье никому не нравиться, мало кто способен понять твое состояние и твои проблемы,все понимают только себя), легче будут переноситься стрессовые состояния, мир будет казаться другим, настроение будет хорошие. Но как достичь такого уровня, когда ничто не способствует этому, а наоборот все направлено на обратный эффект.
Я согласен с вами йога хорошее занятия. Помогает поднять планку своего здоровья,можно научиться управлять своими эмоциями,достичь душевного равновесия, но наверное ей интересно заниматься в группе. Есть стимул посвещать этому время, смотришь на других, движешься со всей группой, все происходит под руководством уже опытного в этом деле человека-тренера.
Я тоже иногда принимаю ванны со всякими морскими солями, с пихтой,с ромашкой, с морошкой разных производителей. Они помогают расслабиться, но иногда они действуют слишком расслабляюще. Нервы в голове остаются напряжеными, а мышцы дряблые и иногда даже можно что нибудь себе вывихнуть, так как все мышцы находятся в расслабленом состоянии. Немного не тот эффект,хотя помогает немного снять напряжение.

Сергей, группа и руководитель для йоги совсем не нужны. Коврик и пустая комната, и книжка. Есть очень хорошие книжки, но сначала можно купить любую, чтобы были там нарисованы люди в разных позах. Начинаешь заниматься и приходит опыт. Ощущения возникают очень интересные и приятные. Начинаешь читать другие книги по хатха-йоге. Надо просто начать, и сам во всем разберешься. В группу я походила 2 раза, вели очень неинтересно. Подруга моя ходила 2 года, так дома никто из группы так и не начал заниматься, а надо заниматься минимум 4 раза в неделю, а лучше практически каждый день.
  При ВСД надо обязательно прикладывать усилия и делать что-то полезное для себя. Запратишь больше усилий на занятия, получишь меньше минусов от болезни.
  Работу, конечно, желательно иметь приятную для седя и интересную.

Сергей, я иногда испытываю то же, что и ты. Вдруг ощущаю, что не могу больше слушать собеседника, хотя он ведет себя совершенно нормально, но меня его слова режут, словно бритва. Иногда раздражает все в окружающих. Иногда бывают очень противные ощущения в теле. Бывает, что не выношу звуков телевизора.Но все это у меня бывает крайне редко. Если бы это было часто, я пошла бы ко врачу за АД и за чем угодно вообще. Такие состояния очень тяжелые, в этом случае АД - благо, и спасибо, что они есть. Посмотри сайты про панические атаки, депрессии. Там же совершенно нормальные люди - и пьют АД. Попробовать то можно. Не понравится - ну и не пей. А вдруг станет совсем хорошо и жизнь станет прекрасна!? Ведь такое состояние переносить крайне тяжело.

Разве я говорил, что я не хочу пить таблетки, наоборот буду пить любые. Только я не знаю какие мне больше подойдут.

Как много я терял, что не читал Курпатова. Он оказывается все объясняет и ты видишь сходство, узнаешь себя в его описаниях и многое что понимаешь. Читаю его книгу Средство от вегетососудистой дистонии. Хотя до этого читал другую его книгу,но там была другая тема(21_ответ_как_изменить_отношение_к_жизни).

Только жаль что не лечит!

Ирина, а ты лично пробовала метод сухого голодания по 36 часов? Если да, то каковы результаты?

Вопрос от Августа:
 "Ирина, а ты лично пробовала метод сухого голодания по 36 часов? Если да, то каковы результаты?"


Август,пробовала я голодание. ГОЛОДАЛА 5 МЕСЯЦЕВ С нового 2007 года по выходным.
ПРОБОВАЛА И СУХОЕ И НА ВОДЕ. Самочувствие разное. То с водой плоховато, то на сухом ОК. Даже на сухом стало больше нравиться. Я еще серьезно пересмотрела вопрос питания. Не ела молока, мяса, рыбы, хлеба. Из белков - соя и орехи. Много сырых фруктов и овощей. Первые два месяца без молочного и хлеба были поразительны. После небольшой ломки вдруг появилось очень много сил. С дачи прихожу - не устала вовсе, куда-нибудь еще иду. По городу хожу - летаю. В тот период я немного увеличила мяса. По книге Адамо Питание по группе крови. 1 группа - больше мяса. После 2 месяцев легкость исчезла. Тут я решила перестать есть мясо и рыбу. Стало опять лучше. на работе после обеда перестало хотеться спать. Одна проблема - вес падал и падал. Потом, через 7 месяцев диет, я добавила голодание. Нормально было. Я по утрам не могла на работу пешком ходить, старалfсь ходить вечером, а тут и утром стало хорошо. Но вес все падал, 12 кг ушло и чувствовала порой, что просто не хватает калорий. Тут еще и ОРЗ подвалило, а с ОРЗ я всю жизнь голоданием борюсь, пришлось за 10 дней поголодать трижды и, видимо, вышел перебор. Пошла утром после голодного сухого  на рынок, хоть и чувствовала слабость, и похудшело мне на улице. И больничный брала, и две недели отпуска, месяц дома просидела, только сегодня на работу вышла. Такого обострения не было никогда. За три года - 2 раза по неделе, а тут такой облом. Эндокринолог сразу спросила про похудение и голодание. Про голодание я не созналась, спросила только: "А что, нельзя?". Она сказала, что падение сахара бывает опасно. Анализ на гормоны щитовидки оказался не очень.
  Вот в таком я положении теперь. Месяц не голодаю и мечтаю вернуть прежнее самочувствие.

  У меня есть письмо от Лолиты с сайта ГОЛОДАНИЕ.



"Голодание я практикую уже давно. С 1999 года.  ВСД страдала с 20-летнего возраста. Но она меня сильно не напрягала, поэтому особо ничего и не предпринимала, а в 35-ть, после тяжелых родов, начались серьезные проблемы. Пропал сон, голова не болела, а была как ватная, и сильная слабость. Ребенком заниматься не могла, помогала мама. Пять лет мытарств по врачам ничего не дали, вот тогда и пришлось прибегнуть к РДТ. Первый раз проводила фракционное голодание 7+10+15дней. Это растянулось во времени с 20 сентября до 18 декабря. Потом в апреле 2000 года 21 день. Только после этих сроков начала чувствовать заметные улучшения. Хочу уточнить, что голодала под наблюдением доктора. А без доктора наверное бы не получилось. Мама очень сильно пугалась от моего вида. Мешала мне голодать, это от того что была обсолютна безграмотна в этих вопросах. А я читала книги, на то время их было немного. Ю. Николаев, Войтович, и учебник по психиатрии с темой про голодание. А сейчас вот читала Суворина, так он настаивает при ВСД голодать полный срок 40 дней или хотя бы 30 Дней. Мне сейчас уже можно и 30 и 40 только вот не получается. В это весеннее голодание сильно тошнило поэтому вышла на 22 день, а хотела проголодать 29.
Вам бы я посоветовала начать с фракционного, и наращивать все это постепенно. Почему так, потому что мы же не знаем как может себя повести организм. Вот например в 2002 году, голодала в ВЕликий пост 21 день, так у меня сильно повылазили волосы. Обычно голодания у меня проводились тяжеловато, а вот последнее в этом году, очень легко, не считая тошноты, которая присоединилась к 18 дню. И на голоде я себя прекрасно чувствовала, много спала, много гуляла. У меня не темнело в глазах, не закладывало уши, давление не падало, не трескались губы.
От мяса отказалась, причем без всяких усилий. Оно просто стало мне не вкусным. Варю себе супы на воде и заправляю оливковым - подсолнечным маслом, много овощей ( зимой замороженных), не могу без картошки, но сейчас тоже реже. Раскушала чечевицу и коричневый рис. Из фруктов предпочитаю сочные груши. Всегда ела много свеклы, а сейчас заметила на нее совсем не тянет. Летом выращиваю на своей даче много всякой зелени и все это поедается в большом количестве, но на сыроедение не перешла. ДЛЯ меня это сложно пока.
 Что вас может еще интересовать, спрашивайте пожалуйста."



В общем, все неоднозначно. Но я ищу и буду искать. Прочитала ИСТОРИю МИХАИЛА, прочитала ЦиГУН - ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА, не очень все поняла, но дыхание в цигуне похоже с йоговским, а йогу я люблю, но чисто дыхательные упражнения не делала. Начинаю дышать, а там и по цигуну книжечку куплю, но он сложнее йоги в освоении. Может пока по йоге подышу, там общего очень много. Спасибо, что написал про САМОЗДРАВ, тоже собиралась купить, теперь не буду.    Желаю успехов и удачных поисков.

Не за что...  Желаю тебе успешных поисков и здоровья!

Я все таки сходил к психиатру, мне выписали антидеприсант "Феварин". Вроде немного лучше, но я только начал, может поможет избавться от этого мучения.

Будем надеятся и верить.

   Сергей, я рада, что ты сделал первый шаг к решению проблемы. Я думаю, что различными усилиями ты улучшишь свое состояние. Очень-очень желаю тебе успехов. А я недельку дышу по "Цигун - железная рубашка (скачала)". Интересно и нескучно. Ощущения приятные. У меня от йоги опыт есть, получается всего 2 вдоха-выдоха в минуту, довольно хороший результат. Надо все пробовать, что может помочь. Еще раз успехов тебе!

Спасибо.

Спасибо. А что за "Цигун - железная рубашка", она как то помогает и в чем именно?

Пожалуйста. Но для меня главное что-бы ВЫ все были ЗДОРОВЫ  :'(

Вот это правильно!!!

На старом сайте была ИСТОРИЯ МИХАИЛА. Ссылку не нашла, привожу ее здесь.

А "Цигун - железная рубашка" я нашла в ин-те, могу файл послать в почту. Но там не очень хорошо описано полное и нижнее дыхание йогов, я беру его из книжек, но можно поискать в ин-те.

       ИСТОРИЯ МИХАИЛА


Несколько лет назад я тоже находился в жутком состоянии: смертельная усталость валила с ног, слезы текли из глаз по каждому поводу и без него, кружилась голова, я чувствовал перепады давления до 1 мм. рт. ст., иногда беспричинно повышалась температура и бил озноб, трудно было дышать, иногда нападал страх, и вообще было такое ощущение, что по мне проехал каток. Бегал от врача к врачу, но никто мне не мог помочь. Врачи выписывали разные таблетки, в том числе антидепрессанты: коаксил, сонопакс, ксанакс, новопассит, персен и прочую химию. К тому же у меня прыгало давление, бывали кризы до 230/100, а уж от давления выписывали, кто во что горазд - арифон, энап, диован, конкор, лаципил, капотен, тенорик, атеналол и т.д. Но ничего мне не помогало. Так я пробегал по разным врачам, начиная от терапевта и кончая психиатром чуть больше года, сдавая анализ, проходя УЗИ, томографию и т.д. и т.п., пока не понял, что спасение утопающих дело рук самих утопающих.

И тогда я решил самостоятельно искать путь к выздоровлению. Я стал бороздить бескрайние просторы интернета, собирая информацию, касающуюся стрессов, неврозов, гипертонии, всд, действия таблеток, связанных с этими болезнями. Я читал все что только попадалось на моем пути (благо у меня был бесплатный неограниченный доступ в Интернет). Пока не наткнулся на статью, где говорилось, что синдром хронической усталости (эта болезнь из той же обоймы что и стрессы) вызывается непонятной утечкой зарядов из клеток. И тогда все мои познания в этой области вдруг превратились в стройную гипотезу. Сразу оговорюсь - я не доктор, я специалист в области ИТ, и поэтому я решал задачу своего выздоровления как технарь.

Прежде чем выдвинуть гипотезу сделаю несколько замечаний:

1. Сейчас никто не будет оспаривать тот факт, что тело человека имеет биополе, но мне больше нравится название энергетический щит (ЭЩ). ЭЩ – это своего рода амортизатор или фильтр, который смягчает удары как со стороны внешней среды, а также и с внутренней. 2. В нашем организме есть аварийные источники питания. По крайней мере, один из них хорошо нам известен - это когда наш организм использует (расщепляет) подкожный жир. 3. Всем хорошо известно, что в момент стресса, перенапряжения, страха, нервного срыва в кровь впрыскиваются так называемые гормоны стресса адреналин и норадреналин, которые вызывают сужение кровеносных сосудов.

Гипотеза: в момент стресса гормоны стресса перегружают нашу ЦНС и, чтобы привести все в равновесие обычного источника питания ЦНС уже не хватает, тогда ЦНС занимает энергию у энергетического щита, тем самым ослабляя его.
Когда я общался с докторами, то постоянно слышал от них технический термин – «Сработал пусковой механизм».

Так что же это такое «пусковой механизм» и где же та «кнопка», которая заставляет его срабатывать? Очевидно, что занимать энергию у ЭЩ можно до определенного допустимого предела, после которого ЭЩ уже не будет эффективно работать. Получается, что, шагнув за этот предел, мы нажимаем «кнопку» пускового механизма. А теперь представьте себе автомобиль, у которого неисправны амортизаторы. На таком автомобиле все работает и он даже движется, но малейшие шероховатости на дороге воспринимаются, как громадные выбоины. То же самое происходит и с нашей ЦНС, она воспринимает обычные проявления внешней среды (например, колебания атмосферного давления) или внутренней (например, проявление болевого или глотательного рефлекса) как нечто запредельное (СТРЕСС). А при стрессе, как известно, выделяются гормоны стресса, и так круг замкнулся. В нашем организме начал работать своего рода двигатель на стрессорных гормонах.

Так, где же выход? Ответ на самом деле прост – а выход там же где и вход, т.е. нужно 1) прекратить впрыск гормонов стресса и
2) восстановить утраченную энергию ЭЩ.

Легко сказать, а сделать сложно, ведь это замкнутый круг – для того чтобы прекратить впрыск гормонов стресса нужно нарастить энергию ЭЩ, а чтобы нарастить энергию ЭЩ нужно прекратить впрыск гормонов стресса. И тогда я решил, что можно порвать этот замкнутый круг на какое-то время, нейтрализовав гормоны стресса. Решение по нейтрализации гормонов стресса я нашел быстро, тем более что это химическая реакция окисления, т.е. если ходить и глубоко дышать, то в кровь поступит избыток кислорода, который нейтрализует гормоны стресса. Я решил проверить это. Вышел на улицу и неторопливым шагом (при этом глубоко дыша) походил 40 минут. Когда я пришел домой, посидел и отдохнул минут двадцать, то впервые за многие месяцы болезни я вдруг почувствовал какое-то внутреннее спокойствие. Я померил себе давление и не поверил своим глазам – давление было в норме. Я мерил еще и еще раз, но результат был прежним.

Я, конечно, понимал, что это еще не конец болезни, а просто временное улучшение. Нужно было решить основную задачу – нарастить энергию ЭЩ. Но как это сделать? Ведь это уже не химия. Сначала я попробовал так называемые Жезлы силы, потом купание в Красноусольском святом источнике ( должен сказать, что у него очень мощная энергетика), но в конце концов я понял, что привнесенная энергия действует как таблетка от нескольких часов до нескольких дней. Наш организм сам должен вырабатывать эту энергию.

Как-то на глаза мне попалась книга Мантэк Чиа «Цигун Железная рубашка», там я и нашел этот способ взращивания энергии – этот метод называется медитация на уровне Микрокосмоса или медитация по малому небесному кругу что одно и тоже. Срок взращивания энергии около 100 дней. Я поправил свое здоровье за пять месяцев. Что я делал ежедневно:

1. Ходил и глубоко дышал в любую погоду 40 минут утром до ухода на работу и более 1 часа вечером. 2. Производил медитацию по малому небесному кругу вечером перед сном около 1 часа. 3. Принимал контрастный душ утром и вечером, начинал и заканчивал всегда с теплой воды. 4. Дышал я, чередуя нижнее дыхание с обратным. Как это делать написано в книге Мантэк Чиа «Цигун Железная рубашка».

Надеюсь, что мой опыт поможет ВАМ. Желаю успеха!!!!!!!!
 

Да интересно, мне очень сильно помогает свежий воздух, но действие утрачивается через пару часов пребывания в городе. А на природе забываю что я чем то болен, все восстанавливается, но видимо это только иллюзия восстановления, болезнь остается.

Антидеприсанты влияют на психику? :o На восприятие  действительности?

да, ессно что влияют. Тормозят ессно конкретно, и на ЭГО тож нихарашо действуют...)

   Сергей, как дела у тебя? с АД лучше?

Я бы не сказал, что АД мне сильно помогает(от него эффекты необычные какие-то,по началу страхи какие-то всплыли,шевеление ветки могло напугать, сердцебиение тоже стало пугать,думал сердце остановиться, а еще за рулем).Но я его все равно пока пью периодически. Заметил, что мне помогает соль для ванн, принимаю её каждый день, благодаря этому способу смог немного выправить свое состояние, надо как то теперь его закрепить. Не думал что соли будут моим спасением, но я реально чуствую лучше после них. Только вот сердце стало сбоить в последнее время, не знаю что пить чтобы стабилизировать сердцебиения.

   Поскольку у меня в последнее время проблемы с сердцебиением, я кое-что почитала. АД в первые 2 недели или месяц могут много чего вызывать: смену настроения, бессонницу, сердцебиение. Что-то они в организме сильно активизируют.
Конкретно от сердцебиения пью анаприлин по 0,01 2-3 раза в день, можно пить только при приступах. Я сейчас его заимела, пару раз пила. Продается спокойно, это средство именно от сердцебиения). Но он несовместим с психотротными средствами, там в инструкции написано. Еще при сердцебиении феназепам мне помогает, многие ВСДшники его пьют. Но с анаприлином вместе нельзя. Правда врач, когда я ей это сказала, очень удивилась, она всем спокойно его выписывает. АД с фенозепамом совместимы, часто с АД на первое время (пока идет привыкание к АД) выписывают транквилизатор типа феназепама.
  Эпизодически АД пить не стоит, его надо или пить, или не пить. Разово он не действует, должно быть постоянная концентрация его в крови и действовать АД начинает где-то через месяц.
   Транквилизаторы типа феназепама или сибазона (по рецепту) можно пить разово, когда плохеет. В целом психиатры отдают предпочтение АД, а феназепам - в аварийных ситуациях.

Я тут начинаю разбираться, у меня вроде Дереализация (Деперсонализация). Местным врачам мне практически не обьяснить что это как комплекс, они пытаются лечить симптомы (головокружение, слабость, рассеяность). Пока мне прописали Миклизин и Ацетоминофен. Стоит их брать, мне чего-то хуже от них, чувствую себя как при температуре.
Какие лекарства принимаете вы?  На что действуют антидепрессанты, как они помогают от деперсонализации?

Для чего пьют феназепам? Он продаётся без рецепта?

Феназепам

Латинское название: Phenazepam
Фармакологические группы: Анксиолитики
Нозологическая классификация (МКБ-10): F10.3 Абстинентное состояние. F42 Обсессивно-компульсивное расстройство. F48 Другие невротические расстройства. G40 Эпилепсия. G47.0 Нарушения засыпания и поддержания сна [бессонница]. Z100 КЛАСС XXII Хирургическая практика


Фармакологическое действие

Действующее вещество (МНН) Феназепам (Phenazepam)

Применение: Невротические, неврозоподобные, психопатические и психопатоподобные состояния, сопровождающиеся тревогой, страхом, повышенной раздражительностью, напряженностью и эмоциональной лабильностью; расстройства сна, навязчивые состояния, паническое расстройство, фобии, реактивный психоз; вегетативная лабильность, ипохондрически-синестопатический синдром; судорожные припадки различной этиологии, височная и миоклоническая эпилепсия, эпилептический статус, ригидность мышц, тик, атетоз, гиперкинез; премедикация (в качестве компонента вводного наркоза); в составе комплексной терапии при абстинентном и токсикоманическом синдроме, шизофрении (фебрильная форма, повышенная чувствительность к антипсихотическим средствам); профилактика состояний страха и эмоционального напряжения.
Противопоказания: Выраженная миастения, тяжелые поражения печени (цирроз, болезнь Боткина) и почек; отравление др. транквилизаторами, нейролептиками, снотворными, наркотическими средствами, алкоголем; беременность, кормление грудью.
Применение при беременности и кормлении грудью: Противопоказано при беременности. На время лечения следует прекратить грудное вскармливание.
Побочные действия: Со стороны нервной системы и органов чувств: головокружение, головная боль, сонливость, мышечная слабость, нарушение памяти, концентрации внимания, координации движений, парадоксальное возбуждение, атаксия, мидриаз.
Со стороны органов ЖКТ: сухость во рту, тошнота, диарея.
Аллергические реакции: кожная сыпь, зуд.
Прочие: дизурия, дисменорея, снижение либидо, привыкание, лекарственная зависимость.
Взаимодействие: Усиливает (взаимно) действие нейролептиков, транквилизаторов, снотворных, наркозных, анальгезирующих, противосудорожных средств, алкоголя.
Передозировка: Симптомы: выраженное угнетение сознания, сердечной и дыхательной деятельности.
Лечение: контроль за жизненно важными функциями организма, поддержание дыхательной и сердечно-сосудистой деятельности, симптоматическая терапия. Специфический антагонист флумазенил (в/в 0,2 мг — при необходимости до 1 мг — на 5% растворе глюкозы или 0,9% растворе натрия хлорида), .
Способ применения и дозы: Внутрь, в/м или в/в (струйно или капельно). Режим дозирования устанавливают строго индивидуально в зависимости от показаний, течения заболевания, переносимости и др.
Для быстрого купирования страха, тревоги, психомоторного возбуждения, а также при вегетативных пароксизмах и психотических состояниях: в/м или в/в, начальная доза для взрослых — 0,5–1 мг (0,5–1 мл 0,1% раствора), средняя суточная — 3–5 мг, в тяжелых случаях до 7–9 мг. Премедикация: в/в медленно 3–4 мг (3–4 мл 0,1% раствора).
При приеме внутрь разовая доза для взрослых обычно составляет 0,5–1 мг (при нарушениях сна — 0,25–0,5 мг), средняя суточная — 1,5–5 мг в 2–3 приема (обычно по 0,5–1 мг утром и днем и до 2,5 мг на ночь), максимальная суточная — 10 мг.
Невротические, неврозоподобные, психопатические и психопатоподобные состояния: внутрь, начальная доза по 0,5–1 мг 2–3 раза в сутки, через 2–3 дня (при необходимости) — до 4–6 мг/сут; при выраженной ажитации начальная доза — 3 мг/сут, затем дозу быстро увеличивают до получения терапевтического эффекта.
Неврологическая практика (заболевания с повышенным мышечным тонусом): внутрь по 2–3 мг 1–2 раза в сутки или в/м по 0,5 мг 1–2 раза в сутки.
Эпилептический статус, серийные эпилептические припадки: в/м или в/в, начиная с дозы 0,5 мг. При лечении эпилепсии — 2–10 мг/сут.
Алкогольная абстиненция: внутрь, 2,5–5 мг/сут.
Курс лечения при пероральном приеме — 2 нед (при необходимости — до 2 мес), при парентеральном приеме — до 3–4 нед. С осторожностью применяют в пожилом возрасте и у детей (суточную дозу уменьшают в 2–3 раза).
Меры предосторожности: В качестве корректора, снимающего или снижающего некоторые побочные эффекты феназепама, возможно применение мезокарба. С осторожностью применять при органической церебральной недостаточности. Отмену феназепама следует проводить постепенно, путем снижения дозы, чтобы уменьшить риск синдрома отмены.
Не следует применять во время работы водителям транспортных средств и людям, профессия которых связана с повышенной концентрацией внимания. На время лечения следует отказаться от приема алкоголя.

А если вместо феназепама пить настойку плодов китайского лимоника, я читал на одном сайте по ВСД, что его рекомендуют как один из препаратов для лечения ВСД.Он тоже стимулирует сердечную и дыхательную деятельность, зато не химия.Вообще я пока не встречал таких лекарств, которые били бы прямо в десяточку. Все где то рядом или вообще мимо. Наверное нужен комплекс, подобранный специально для тебя.

Вот вырезка с одного сайта, что рекомендуют применять при ВСД:

При вегетососудистой дистонии рекомендуется принимать:

настой травы душицы обыкновенной (15 г сухого измельченного сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут,процедите) в теплом виде по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 15 минут до еды;

отвар плодов лимонника китайского (10 г сухого сырья залейте стаканом горячей воды, кипятите 15 минут на слабом огне,процедите, отожмите, доведите объем до исходного) по столовой ложке 2 раза в первой половине дня;

мед пчелиный - по 100 г в сутки в любом виде. Перед сном полезна медовая вода: размешайте столовую ложку меда в стакане теплой воды.

Душица мне никак не помогает, просто как воду пьеш ; китайский лимоник помогает стабилизировать работу сердца и стимулирует дыхание, но эффект кончается, как только лекарство выводится из организма и ещё он не очень влияет на желудок; мед помогает почуствовать себя лучше.

   Конечно, пить феназепам - ничего хорошего. Продается он по рецепту, у меня хорошая знакомая  -  врач-терапевт. Просто у меня сейчас поганое самочувствие. Такое было три года назад, длились месяца 4, но получше было, чем сейчас. Возможно, я ввела себя в него частыми голодовками.
   Рашьше неожиданные приступы плохения были, но пореже и полегче. А тут плохеет прямо на работе. Боюсь свалиться в обморок. Начинается сильное сердцебиение, полная слабость. Надо скорее сесть на полчаса. Проблемка еще та. Недавно поплохело на рабочем месте, чувствую - могу упасть со стула. Обнаружила, что в таких ситуациях помогает феназепам.
   Еще бессонница усилилась. Но сейчас уже получше. А после 2 часов сна за ночь днем тоже повышенный риск, что поплохеет. После феназепама поганое самочувствие от бессонницы тоже улучшается. Травки не помогают.
   Но в целом из кризиса потихоньку выхожу. Надеюсь, что выйду. А сейчас согласна пить, что угодно.

Держитесь, мне вот тоже что то стало плоховато на нет. Острая боль в голове, сердце екает. Слабость, уснуть трудновато из-за сердца, бросает то в холод, то в жар, мурашки по телу. Хочу пока прекратить пить антидеприсант, что то мне от него не очень. Но надеюсь это всё временно.

 АД очень трудно подобрать удачно. Врач выбирает по жалобам, но каждый переносит их по-разному, кому-то лучше, кому-то хуже. Еще дозировку подобрать сложно. Нужно время и терпение пациента, пока перебором отыщешь, что подходит. Причем менять АД - тоже проблема для наших ненормальных организмов.
   Меня еще очень веселит инструкция к АД: показания-депрессия, тревога, бессонница,
   побочные эффекты: депрессия, тревога, бессонница.
   Попрошу мужа купить мне твою соль - сама в дальние магазины не хожу. Запуталась я в своих экспериментах, хочу добавить АТ: внушать себе улучшение здоровья по нескольку раз в день. Вреда уж точно не будет, надеюсь.
   Просмотрела мельком книгу :"Психологический женьшень или простые, эффективные и быстрые техники саморегуляции психики". Автор - Асександр Васютин.
Можно скачать с http://www.koob.ru/health/.
  Правда, автор сначала обругал йогу, а сам все с нее содрал. Да с йоги все сдирают, Норбеков то же.

Я думаю АД как наркотик, если начал принимать, то лучше не прекращать. Потому что организм начинает сходить с ума. У меня седня были колики в руках, ногах и даже переходило на язык. Что то в мозге творится неладное. Есть  и положительные моменты конечно, иногда  такое настроение, что просто ловишь кайф от жизни. Короче АД сумасбродное лекарство.

Блин поход в магазин для меня уже становится средневековой пыткой. Что будет дальше? :o

Ничего не будет!!! Все будет хорошо!!
А что в магазине накрыло? Можно подробности....

Мне всегда становиться плохо в общественных местах: в магазине, в банке, в машине среди других машин(в пробке, когда ты заперт в своем металле другим металлом,а бросить свой металл нельзя и еще к тому же жарко и душно), в парикмахерской; в чужой квартире, когда я ремонтирую комп и приходиться ждать пока встанет винда и все остальное, а тебе еще всё это время капают на мозги своими вопросами и каждый вопрос тебе как электричекий разряд, раньше на последней работе. И все это повторяется каждый день, от этого начинаешь ненавидеть мир, становишься агрессивным и злым внутри.

   Мне кажется, что тебе выписанный АД не очень подходит, по крайней мере надо врачу рассказать о своих ощущениях. Лучше тебе, похоже, не стало, а минусов стало больше?
   У меня раз матери добавили что-то новое, АД, у нее сильная бессонница была. Она много всего пьет. Так я не могла понять, что с ней. Сейчас я сама разобралась в диагнозах и лекарствах, да врач знакомая просветила. А тогда я очень испугалась и ничего не поняла. Оны стала все забывать, еще больше волноваться, забыла выключить газ. Я со слезами положила ее в больницу. Прихожу навещать через 2 дня, плачу, а она выходит, бодрая и веселая. Ей переминили лекарства и через 2 дня выписали.

Бессонница, сердцебиение, паника в магазине - у тебя до АД так же было? Если так- же, значит не помогают, если сейчас хуже - тоже не дело. Ты, наверно, около месяца уже пьешь.

Для меня поход к врачу героический поступок, не хочу я опять к нему ходить. Почему сразу не выписать нормальное лекарство, они что некомпетентные что ли. Да и выслушивают они тебя недолго, начинаешь спрашивать про лекарства, которые посоветовали на форуме, она говорит где вы такого начитались,я не знаю таких лекарств. После такого не хочется вобще ничего спрашивать и не к кому обращаться, только через силу.У вас получается ВСД генетическая?

   А у тебя рецепт на АД не отобрали? Обычно врачи велят к ним ходить раз в месяц - два.
  Насчет генов - в принципе все болезни можно считать врожденными. Врожденная склонность к какой-то болезни, а проявиться болезнь может в каких-то обстоятельствах, при какой-то нагрузке и т. п.
   У моей матери иппохондрия, депрессия, бессонница. Депрессия у нее просто воинствующая. У меня совсем другой характер. Я философски отношусь к жизни, тут у меня гены отца. А дистония последние 3-4 года. А у детей у обоих дистония. Конечно, все гены. Это я четко поняла. Но что делать. Какая комбинация генов окажется у детей, заранее не известно.
   Я верю, что у человека большие внутренние резервы и возможности. Здоровые от рождения люди часто губят себя своим образом жизни, а многие слабые добиваются больших результатов. Возьми книги по здоровью Ниши, Брэга, Гогулан, Мигулина, Амосова. Вопреки всем прогнозам врачей выздоровели и прожили долго.
   

Нет рецепт не отобрали,я даже не все таблетки купил. Но даже те, которые купил не допил. Да и о следующем разе прихода не сказали, у нас наверное недобросовестные врачи. Завтра уезжаю на неделю на горное озеро Иссык-Куль, буду жить в палатках в горах, может мне станет лучше от такого образа жизни ???.

 ;Привет всем!Я с ВСД уже почти 30 лет,и ничего-живой)Но постоянно приходиться бороться конечно.Но ничего,жить то надо!)

Обязательно должно помочь!


Да можно жить с ней спокойно, хотя бы и по моему 15 летнему стажу судить.
Если ее не трогать и вонять не будет. Потому как она обостряется в момент перегрузок организма. Регулярных недосыпаниях, возлияний, и сильных нервных истощений.
Все пройдет и не вернется, если не будете будоражить сами себя. ИМХО! ;-)
100%

Просто жизнь такая пошла. Мы привыкли работать также интенсивно как и отдыхать.
А это зачастую и приводит к перегрузам того или другого.
Как вы считаете?

Зачем так жить? Жить необязательно, просто умереть тяжело.

   Сергей, я изменила свои взгляды на АД. Приперло меня так, что вспомнила, что есть психиатры и могут они помочь. Записалась, сходила. Прописали прозак и грандаксин. Велели пить 2 месяца, потом придти. Я вспомнила многих знакомых, которые периодически ходят ко врачу и пьют таблетки. Другая знакомая пьет уже лет 15 и нормально работает учительницей.
    Фаворин, кот. тебе прописали, из той же группы СИОЗ, что и паксил (Инна его пьет) и прозак. Может попить тебе ВСЕ, что прописали. И КАЖДЫЙ день. АД действуют не сразу. Надо попробовать основательно лекарственный вариант. Может за это время в голове что-то отдохнет, восстановится.
   Первый полмесяца АД - приятного мало. У меня и депрессия стала появляться и вообще черти что временами. Поэтому выписывают еще что-то успокаивающее. НАДО ПОПРОБОВАТЬ ЭТОТ ПУТЬ!
   

 Приветик ребята!
     Сергей, как твое самочувствие? Как настроение?
 Продолжаешь ли пить таблетки?Какой результат?

 О себе - уже семь месяцев на пароксетине (паксиле) ::) Самочувствие - СУПЕР!!! ;D Поэтому даже перестала заглядывать на наш сайт(чтоб не растраиваться за других )  :-[

   Инна, я тебя вспоминаю и в моем теперяшнем отвратительном состоянии ты как луч надежды.

 Держись, Ириша! Скоро всё "устаканится" и жизнь "заиграет" :D

 

   Спасибо!

Cергей писал: "Зачем так жить? Жить необязательно, просто умереть тяжело."

   Cергей, наша жизнь принадлежит не только нам. У меня тоже бывают такие мысли, кстати ПРОЗАК их успешно вставляет в голову (надеюсь, что только первое время), даже в аннотации об этом написано.
   Но я не могу сделать такой "подарочек" своим родным, а жизнь твоих родителей превратится в сплошные муки. Мы с тобой еще не опробовали до конца медикаментозный путь, надо его проверить. К сожалению удачный АД редко выписывается с первого раза, подбор нужных лекарств - дело порой долгое. Инне тут повезло!
   У меня отрицательный пример с лекарствами - моя мать, но я нашла много успешных примеров.
   А поход к психиатру оказался совсем не страшным. Я сначала к заводскому сходила, попросила снотворное, т. к. у меня начались совсем бессонные ночи.
Потом вообще все пошло вразнос, я решила на заводе "не светиться", пошла в платный центр, там хорошая психиатр из горбольницы принимает под вывеской прихотерапевта. Устроила мне ТАКОЙ допрос, ей бы следователем работать. Согласилась, что сейчас на заводе лучше не светиться. У нас все работники в базе данных со всеми диагнозами и больничными, а начальник - молодой козел.

Но нам же всё равно придется когда-нибудь умереть, мы же не вечные. Может это намек свыше, что уже пора потихоньку привыкать ???.

Я рад за вас. Пускай вам будет хорошо доконца.

Я тоже пошел к врачу, но чего то события в жизни и мое состояние у меня вызывают глубокую депрессию. А лекарства, выписанные мне не делают лучше.

   У меня тоже депрессия началась. Три месяца болезни доконали. Надеюсь (но не уверена уже ни в чем) сейчас на таблетки.
   А ты месяц пропил все, что выписали? Если не помогло, надо сходить еще и сменить. Тяжко все это и сил никаких нет. Но может сделать еще попытку?
   

Был у одного невропатолога,она мне выписала свои лекарства.Среди них рексетин,наверное аналог параксетина. Вот пью их, состояние такое как с похмелья, глаза полопались. Но надеюсь что все таки поможет. А тот антидепресант феварин я боюсь пить от него такие вещи неприятные происходят, что лучше без него чем с ним.

  Cергей, перечитываю твой дневник. Светлане и Инне АД очень помогли. 
Вот ссылки Инны на сайт Горбатова.

www.gorbatov

Читаю там форум. Интересно и успокаивающе. Надо выбираться из ВСД. У нас тоже должно получиться.

Сергей,привет!
 Рексетин действительно аналрог пароксетина.Для того, чтобы ослабить действие побочных эффектов необходимо начинать прием с очень маленьких доз,постепенно увеличивая каждую неделю!!! Сначала у меня тоже были кровоизлияния в глаза,через две недели прошло.Надо набраться терпения и ни в коем случае не прекращать прием.Если очень плохо-попроси,чтобы врач выписал тебе транквилизатор,принимай его в самом крайнем случае.В начале лечения ВСЕГДА становиться хуже,главное не прекращать лечение.Все грамотные врачи (кто более или менее понимает, что с нами происходит) проводят монотерапию(т.е. назначают только один антидепрессант!)Если твой врач-невропатолог назначил тебе еще ноотропы,то они порсто замедлят действиее АД. Мне всегда было плохо от пирацетами,ноотропила и.д.У каждого человека своя реакция на АД,кто-то вообще ничего не чувствует,кто-то "соберет" все побочки из инструкции к прменению... Гланое терпение и огромное желание вылечиться,,,

   Инна, твое сообщение вдохновляет и успокаивает. СПАСИБО!

Не за что! Буду рада , если мой "опыт" пригодится :P

Но феварин, если честно вообще опасно пить, такая фигня с организмом творится что не дай боже. От рексетина вроде ничего. Но все равно состояние сейчас ужасное, хоть и пью столько лекарств. Скоро соображать перестану от этого всего, сердце постоянно срывается, иногда просто барахтается, а не стучит.Если честно хочется просто конца мучений и всё.
А так мне назначили вот такие лекарства:
Нейромультивит-комплекс витаминов группы B. 1т*3 раза в день
Энцефабол-ноотропный препарат. 2т*2раза в день
Адаптол-транквилизатор. 1т вечером
Рексетин-антидеприсант. 1/2 таблетки утром

   Сергей, а сколько времени пьешь? Может дозу снизить, как Инна. Я на сайте Горбатова сегодня форум читала, там он консультировал девушку и велел постепенно дозу увеличивать, а потом сайт перестал загружаться, я не дочитала. А мой прозак не делится, он в капсулах. Самочувствие тоже хреновое, но сон стал лучше. Когда сердце трепыхается, это ужасно. На работу пока не хожу, без оплаты взяла, а в понедельник надо идти, очень надеюсь на лучшее.
Где-то читала, что паксил до целой доходили за месяц.

   Мне невропатолог в дополнение к психиатру что-то приписала типа ноотропного, но я решила, что не стоит, хотя она сказала, что это разное и не помешает. Ноотропы возбуждают, и к чему такая мешанина, тут от АД бы выжить.
   Это меня терапевт к невропатологу потащила, пока я на больничном сидела. Все чего-то ищет, а я то понимаю, что нечего у меня искать.
   Да, тяжело болеть, даже очень тяжело.

   Сергей, а ты задай вопрос на сайте Горбатого. Он психиатр, может что посоветует.

Можете конкретно дать ссылку где надо спрашивать?

   Сайт Горбатова вчера кончил загружаться. А так я вошла по ссылке Инны, потом ФОРУМ.

да попил этот феварин несколько дней,психотерапевт говорит: он слабее и переносится лучше. Дебилы эти психи с книжкой лекарств сидят и советуют!
Стало так хреново тут же бросил пить.

Адаптол я принимала-хороший препарат, не вызывает зависимости.Только доза маленькая, для того, чтоб он "заработал" мне назначали по 1 т. 3 раза в день (разграммовка 300 мг). Снимает тревогу,раздражительность,улучшает сон.

Наберись терпения- у тебя всё будет хорошо!!!

Всё ложусь в больничку! Доверю своё здоровье профессионалам!

Молодец! Я искренне рада за тебя. Желаю тебе "попасть в хорошие руки"!!! :P

вот и уменя такая фигня началась-3 года назад случилась беда, потом депрессия была долго(благо и так нервы с детства слабые), здоровье расстроилось в салат(благо здоровье слабое тоже), болел постоянно, и постепенно симптомы ВСД начались(у мамы тоже ВСД). и опять депрессия. ну, всд у меня не сильная, но было пару раз отрубался. а так-усталость, и все симптомы, и т д.
спорт бросил из-за простуд-состояние только ухудшилось.
Начал заниматься йогой. занимался в разных секциях.. и дома около года. с перерывами. всех предупреждаю: не занимайтесь пранаямой интенсивно! в одной секции занимался месяца 2-там пранаяма очень серьезная была, так у меня снова поправленное с грехом пополам здоровье раздолбалось ; :D сердце начало болеть, самочувствие ухудшилось. бросил. опять стал болеть.  ;D
сейчас уже 2 месяца занимаюсь в новой секции. и дома. занимаюсь почти каждый день. тело не жалею. ничего не жалею. результаты пока не особо проявляются, но становится получше. уверен, что все делаю правильно. не падаю духом. решил идти до конца, выздороветь во что бы то ни стало. к врачам не пойду ни за что-они не лечат, а калечат. чтобы йога дала эффект-надо заниматься регулярно!

А меня вроде смогли подлечить, чувствую что уже отрываюсь от этой заразы, еще чуть чуть и выйду в открытый космос :)

Сергей, это радостно! держитесь в том же духе)
и нам тоже надежда - если кто-то вылечивается, значит нет ничего невозможного :)

[А меня вроде смогли подлечить, чувствую что уже отрываюсь от этой заразы, еще чуть чуть и выйду в открытый космос :)
[/quote]


Сергей, хочется сто раз прокричать громко: УРА, но прокричу шепотом один раз. Наконец. Рада за тебя очень. У меня те же ощущения, что и у тебя - еще чуть-чуть и ...
Как же же это приятно - чувствовать себя лучше!!!
Если можешь, напиши поподробнее, что и как помогло. Мне стало лучше на 10 день, работаю, пью уже месяц и наметился второй скачок на улучшение.

Сергей, хочется сто раз прокричать громко: УРА, но прокричу шепотом один раз. Наконец. Рада за тебя очень. У меня те же ощущения, что и у тебя - еще чуть-чуть и ...
Как же же это приятно - чувствовать себя лучше!!!
Если можешь, напиши поподробнее, что и как помогло. Мне стало лучше на 10 день, работаю, пью уже месяц и наметился второй скачок на улучшение.
[/quote]

Да вы правы, поспешных выводов не стоит делать. Это так быстро не победить, но результаты борьбы уже ощущаю, хотя не доконца. А пью лекарства, которые мне подобрали в больнице:
Танакан-1т*3р
Кавинтон-1т*2р
Рисполепт утром 2 дозы
Миртел-1т вечером на ночь
Вот и всё лечение.

осень дает о себе знать.

Посмотрим sergey как будет дальше у вас и после отмены таблеток?!
Чтоб все было как раньше и даже лучше,перед возникновением всд:)

Эта болезнь страшная, она может отступить и вроде все хорошо, а потом как резко нагрянуть, что будешь не рад. Но лекарства глушат её, все сильнее и сильнее.

Дай бог,дай бог!

Хоть кто-то поживет по-человечески!

Да за меня там,тоже оттенитесь:алкоголь,гулянки и дафигища всего,что можно без ВСД!

Нет, если мое здоровье стабилизируется, то я его вложу в работу. Из-за  ВСД, я не мог нигде работать!И вынужден во всем себе отказывать. Или просить подачки. А пиво выпить бутылку или две или бутылку вина для меня никогда не было чем-то страшным, наоборот становилось легче хоть на время.

а фенибут никому не прописывали?

У меня тоже самое,только кайфа последние месяцев 8 не было((((( вчера вызвала скорую,дали пол таблетки фенозепама и сказали идти к психиатору,да да именно к психиатору,а не к психотерапевту,т.к только он сможет дать медикаментозное лечение адекватное,но принимать ады и транки не хочу,а как справиться по другому не знаюююю