АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Помогите пожалуйста сейчас у меня паническая атака! Я пару дней назад заболела ОРВИ ! На удивление никаких ВСДшных симптомов не было, кроме температуры, слабости, кашля, насморка и т.д.
Но состояниембыло такое как будто всд и па никогда не было, а сейчас просто приболела и лечусь, смотря фильмы.
Но не тут то было. Пол часа назад приходил врач, очень быстро осмотрел выписал шаблонные лекарства и ушёл. Я, естественно, бегом их гуглить. Обрадовалась что никаких побочек у них нет.....и тут... - резкая слабость, я чуть не упала, на несколько секунд мне показать что сердце стало биться медленнее и стхлабее (хотя обычно при температуре есть тахикардийка)!
Я села на диван, открыла форум, потемнело в глазах, началась паника!!!! Руки сразу мокрые, я расплакалась изо всех сил стараюсь "держать сознание", потом затошнило и скрутило живот и вот в таком состоянии я сейчас пишу сюда! помогите пожалуйста!!!!
А ещё слабость была похожа на свободное падение или на катание на американских горках - такая волна странная.... только на ровном месте. Думала упаду!  У кого такое  было? Отзовитесь пожалуйста!

И немеет и колит рука как будто бы ток

Да, бывало, очень паршивое состояние. Главное не паникуйте. Купите пустырник, валериану, шиповник. Если бывает слабость, низкое давлени то женщень еще.
 Я  тут на работе тоже неважно почувствовал недавно, думал я сейчас изнутри разорвусь, сдерживал себя как мог )))

Спасибо большое, что ответили!
Да вот тоже сижу сдерживаю себя как могу сквозь слёзы:(
А с чем такое у вас связано? И какие ощущения? Мне просто так страшно, кажется, что именно такое только у меня

Успокойтесь, погрейте руки и ноги, если нет температуры, руки, если немеют, растирайте. Раньше, когда только ВСД начиналась у меня очень немели руки, особенно три пальца - мизинец, безымянный и средний. Один раз очень сильно онемело лицо' нос и губы, думала, инсульт, словила ПА, вызвонила мужа с работы. Постарайтесь расслабиться, займитесь рутинной работой, помойте посуду, погладьте бельё, да просто гречку переберите, монотонность успокаивает. Всё будет хорошо!

У меня все от остеохондроза, ЖКТ. Уже не в первый раз  обостряется это дело, ну  понятно что страшно становится. Единственный выход  не боятся настроящего, но думать что будет с вами в будущем,  если будете принимать свои ощущения за чистую монету.  
Щас  народу как вы и я очень много, часто приходится слышать о них. В общем не бойтесь, займитесь аутотренингом. Я сейчас сам его качаю, чтобы по утрам перед работой успокаиваться. Есть например вот такой аутотренинг: "уфимцев вадим расслабление через чувство тяжести", сейчас слушаю,  вроде ничего.

У меня есть температура, болею по полной программе
Большое спасибо за советы, отвлечься на рутинную работу очень помогло
И ведь знаю об этом но во время самой ПА очень сложно найти в себе силы и собрать волю в кулак. Хотя со временем они стали не такие сильные (раньше орала в трубку скопой чтобы ехали скорее срочно всё караул)

У меня тоже остеохондроз шейного и грудного отдела  и отправили к гастроэнтерологу(в последнее время часто мучает тошнота)

Ну она же идет 10-15 минут. Терпите. Анаприлина десяточку под язык, глицина. Еще есть такая штука, как "истеричное глотание". Помогает.

Все ещё болею! Выписали ингавирин. Выпила - страшно до жути!!! Побочек в инструкции никаких нет кроме аллергии (Ее вроде у меня нет)! В прошлой теме писала что панически боюсь пить любые лекарства!
Отзовитесь пожалуйста! Очень боюсь, что сама себе сейчас слабость напридумываю!

Не переживайте! Все пройдёт! Всем плохо бывает..
Главное-не паниковать! Более того- все знают, что ПА если началась,- то её не остановить. Она пройдёт через 5 м. Главное-держать самообладание, не загоняться. Просто скажите себе: Ничего! Все пройдёт. От этого ещё никто не умирал..)

Я как-то не задумывался по поводу побочек лекарств, врачи с детства к ним приучили, да и не пить невозможно было. Ингавирин тоже пил, хорошее лекарство, пейте смело.

Тьфу тьфу тьфу, пока никаких непряитных симптомов нету, спасибо))

Общие слова по нашей общей теме. Ничего нового, но лишний раз ролезно для понимания :
https://www.youtube.com/watch?v=fcy14UAWYjE

Дыхательная гимнастика очень помогает при приступах.Глубокий вдох, задержка дыхания и выдох со словами
все будет хорошо".

Мне дыхание помогает специальное, стараюсь сосредоточиться на какихто определенных мыслях положительных. У кажждого это что то свое, так что тут подбирать нужно.

тоже сижу и лупит паническая атака, пульс, но не страшно привык уже, но плохо, словил , на работе , весь день как белка в колесе даже пообедать не успел, весь в напряге, плюс ночью уснул в 11-30 проснулся в 3 и заснуть не мог до 4-30 потом поспал встал в 7-15 и вперед, сейчас сижу мысли не могу отключить

Ой как я вас понимаю, давно не ловила па, а сейчас сидела за компом, сначала тревога какая то в груди, минут через 10 как будто в глазах рябит. ...не поняла толком, а потом резко потянуло пардон в километров по большому и тут же тряска, сердце забилось, ноги задрожали.Тоже расплакалась. Опять сомнения берут -па или ещё чего  (((

Может поели что-то не то. Я вот вообще забиваю на ПА. Им только дай волю, потом будут использовать тебя по полной.

[/quote]
Может поели что-то не то. Я вот вообще забиваю на ПА. Им только дай волю, потом будут использовать тебя по полной.
[/quote]

Можно спросить, а как Вам удаётся забивать на ПА? Я вот во время ПА или перед совсем не могу контролировать себя, начинаю метаться, вцепляюсь в тонометр... Никакие уговоры себя, что не умру не помогают. Как Вы атакам волю не даёте?

есть много методов в интернете . видео уроки , книги и т.д. с ПА очень легко справляться по сути . Я научился и если бывают они, то я уже не сильно нервничаю , а действую по изученным методикам

Со временем привыкаешь не обращать внимание. Потом если есть физический дискомфорт, то его нужно убирать, или менять отношение к этому. Вот я например сейчас налегаю на успокоительные травяные сборы, т.к. врач сказала что у меня с поджелудочной проблемы. Но сами ПА меня уже не пугают, если кажется что теряю сознание, то ищу куда присесть и переждать немного Ещё переехал в город и нашел работу недалеко от дома, чтобы в транспорте не болтаться лишний раз.

Ребята, help! У меня уже третью ночь скачки давления. Начинается букет где- то к трём дня. Постоянные скачки...от 160  на 96 до 120 на 75. Проснулась ночью плохо чувствую. Меряю 160 на 100, пульс 90, руки ноги потные холодные. через 5 минут 120 на 80, пульс 60. Как брудто и ничего не было. Горячие руки и ноги. Жажда
Уже третий день так. Почему то мышцы после скачков брлят сильно на руках ногах. Икры особенно. И горят. Как будто в тренажерке позанималась   Ну чуток понервничала дня три назад. ...Было было дело. Но не сильно чтоб так давление скакало. До этого месяц без всд жила. Забыла что это такое. Даже без табло в магазин могла выйти.. А сейчас...уже руки опускаются. Может у кого так было...

Вот тоже сейчас лежу ловлю ПА. Пытаюсь заснуть, выкидывает. Какой то страх что сердце остановится. Давненько такого не было и зараза опять.Раньше страх такой был что и давление и таха, скорую сразу среди ночи. Сейчас научен, проще с этим, Сибазон под язык и норм.

...i feel you fear bro.. 

Начну сегодня курс валерьяна+пустырник+корвалол на ночь. Надо бы еще начать снова контрастный душ принимать как тут многие выздоровившие советуют, только теперь страшно что сердечко встанет 
И как только погода устаканится, бег. Еще по хорошему проделать курс упражнений на позвоночник от охз от Бониной к примеру, но как же тяжело себя заставить что-то делать...

.....чтобы оно встало - нужно в этот душ - тостер кинуть. Работающий.
..чтобы страх за сердечко немного заткнулся - можно с ходьбы начать. Помесите грязь, подышите воздухом. Мышцы работают, кровь гоняется, легкие кислород хавают, настроение лучше будет. Не откладывайте. Даже тупо прогулка - многое может решить.

Да как то все проверено уже вдоль и поперек, видимо нервишки опять расшатались. Депресня периодически одолевает, стараюсь конечно настроиться на положительное, аффирмации там всякие)

Было общее собрание сотрудников на работе, пришлось два часа на ногах стоять ибо на всех стульев не хватило (уступили дамам), еле простоял, чуть ПА не схватил, изо всех сил сдержался. Шатало, опять состояние как сознание теряешь, жесть в общем. Еще и мысли что вот сейчас она самая придет и ты упадешь там при всех, или побежишь к медсестре подлило масла в огонь. Видимо моя ЦНС расшаталась не на шутку.

Я раньше тоже вынужден был стоять, пока на работу ехал почти 2часа в один конец. А один раз, плохо совсем было, еле место нашел, чтобы присесть. И тут какая-то молодая девушка попросила ей уступить. Вот, а потом мне в переполненном транспорте стало совсем плохо. Хорошо что пакетик с собой был.

у меня так давно не было панических атак... я добилась практически ремиссии, единственное что реально меня беспокоило - это чудовищные дереалы и агорафобия.... меня плющило. Адово. Я боялась за собственный рассудок но у меня хотябы исчезли кризы....
и вот это дерьмо снова случилось....

Я 4 года шла к ремиссии...... и вот..... 
даже не знаю прошла ли эта дрянь я просто сижу и боюсь пошевелиться..... \

А было так... я бросила курить после 20 лет по 2 пачки в день... просто бросила мне не было плохо.... бросила потому что перешла на электронный пар. Вкусно, заумно, мехмод, колечки, нямка.... Но каждый кто расстался с сигаретой знает ей цену. Знает эту тоску. В общем я покурила табачок и поймала классику жанра. Сначала стало не по себе, потом стало будто бы не хватать воздуха, потом - тахикардия, потом быстрее - Быстрее - БЫСТРЕЕ.... а дальше сердцебиение что аж ребра играют, что-то как обручем грудь сдавливает, беготня по комнате, феназепам, ходишь по квартире и не чувствуешь ног....

а теперь такая усталость что почти падаю в обморок..... и горло сдавленно будто душат... Большинство из нас это знает по себе..........

короче кончилась моя ремиссия.
здравствуйте я снова с вами.

та....прям... кончилась....просто срельнула па.и причина была.кончилась ремисия это когда"на ровном месте",а так-причина-следствие.я в 12 лет словила такое состояние,после этого никогда не брала сигарету.не расстраивайся.просто не кури!или кури и лови па пока не втянешься.бывших всд-ников небывает.просто надо беречь что востановила.я как только зож нарушаю,что-то да и вылазит.

как дела?

ох не знаю....
атак больше не было.

Но организм спятил... Я легла спать шатаясь от желания выспаться, проспала 2 часа проснулась и вот - хожу как зомби. Ощущения потребности во сне нет... Просто слабость и кажется температура... а еще душно и жарко... на улице +20 а мне невыносимо жарко.... изнутри как-то жарко... и снова ощущение что я шизик..... 

Попробуй расслабиться как накатывает такое состояние ложись и смотри что то интнресное