АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Хочу узнать мнение о таком явлении:
Чаще всего мне морально плохо, состояние депрессивное, нервное напряжение, бывает легкий дереал. Естественно я думаю о своих проблемах во всех сферах жизни в эти моменты, поэтому и настроение такое. (Сразу скажу - в жизни у меня сейчас кризисный момент - нет работы, фин. трудности - короче всегда есть о чем пострадать)

Но бывает, что я забываю обо всем, настроение хорошее, и как-будто все проходит. И вот в такие моменты внезапно наказывает тревога, беспричинная. От того, что все было хорошо но стало внезапно тревожно - возникает чувство отчаяния

То есть  - когда я забываю о проблемах, откуда - то вылезает тревога, а когда я в страданиях, то ее нет.

Ну и вечный вопрос - бывает у кого-то такое?..

Ну а как же.постоянно бывает.доводим себя до ручки тревогой,что начинают симптомы лезть.я периодами пью афобазол.убирает тревогу.

У меня бывает улучшения на несколько часов в день . Я в это время думаю когда мне снова станет плохо. Чаще всего легче становится после 18:00 , и до сна , примерно 22:00 . Утро терпеть  не могу , с утра переживания сразу , тахикардия. И так каждый день стабильно

Афобазол меня не взял в итоге(( для меня слабый. Перехожу на фенибут и антидепрессант

Но тут возникает вопрос – откуда тревога, если всё хорошо? Если я парюсь и думаю о проблемах – тогда понятно, откуда всё берётся. Но если всё отлично??

По такому принципу существуют все хронические болезни. К примеру, для лечения хронического геморроя не хватит два дня покушать жидкое и подвигаться, счет идет на месяцы а то и годы. Некоторые хронические болезни вообще считаются неизлечимыми. Излечимость ВСД определяется возрастом пациента, сроком болезни, образом жизни, качеством и количеством лечебных мероприятий. Если заболевание довольно развито, то при неукоснительном соблюдении всего может понадобиться пару лет. В принципе считается что если за год лечения симптомы уменьшились вдвое - это очень хороший результат.

Как думаете, в моем случае сколько потребуется времени? Если мне 22 (почти 23), стаж - 2 года (из них ремиссия 8 мес), 5 месяцев психотерапии и улучшение после неё. Допустим, если я буду пить успокоительные и витаминки, заниматься спортом, улучшу жилищные условия и все такое..?
У меня был классический невроз, последнее мне пт говорил - субдепресивное кризисное состояние (то бишь в жизни кризис, от этого депра)

Я думаю годик. Самое важное расслабить психику. То что все в жизни "хорошо" еще не значит что в психике штиль, так как само "хорошо" (или "плохо") часто меряется шаблонами. К примеру, наличие материального благосостояния и семьи может вызывать опасения это потерять. Иногда люди на фоне абсолютного благополучия просто так бояться смерти и т.п. И незря ипохондрики находят свое счастье в мнимых болезнях, так как имено они дают им ощущение безопасности по сравнению с миром который их не принимает такими какими они есть.

У  меня вот ещё такое возникло предположение:
Раз у меня есть реальные проблемы, которые мне надо решать (а не просто набор симптомов непонятно откуда), логично что я о них думаю и пытаюсь найти решение, ну и это все напрягает нервную систему.
Но напрягаться никому не нравится, и я сознательно стараюсь "забить" на все проблемы и страхи и радоваться жизни. И вот когда у меня это наконец-то получается я сразу радуюсь, что все налаживается, и стараюсь состояние это сохранить.
Но проблемы-то никуда не деваются и грузят меня, хоть я о них и не думаю. И тогда накатывает тревога, она как бы такой толчок из подсознания с напоминанием, что надо что-то делать с жизнью. То есть если я вроде и спокойна - в психике остаются нерешенные конфликты, и она мне об этом напоминает внезапной тревогой. Поэтому чувство что эта тревога - как нож в спину.

Причём тревога ещё и разная - когда ситуация напряжённая, то я тревоги не боюсь и позволяю ей быть, и она сама проходит (так как знаю причину); а когда причин для тревоги нет - то вдвойне страшно, страх что она никогда не кончится и все такое, идёт самонакручивание. Но если нахожу причину  - быстро проходит.

Привычка выработалась . Вот и тревога проскакивает . Если в жизни всё хорошо стало , то тревога уйдет, но надо собой заниматься еще , а не просто ждать ухода