АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет. 2 года назад орал тут, что избавился от ВСД, раздаавал всем советы, как избавиться от этого недуга и все вроде бы ничего, но... Эта гадость снова меня посещает...
2 года все было ни по чем!!! А тут..
И как обычно внезапно - лег в кровать, смотрел телек и вдруг... сердце екнуло. Не придал значение, но через минут снова ек-ек.. А потом еще и еще. ДУмал сосудик пережал, перевернулся на другой бок, но не прошло. И опять.. Страх мокрый, липкий, противный закрался в душу. Страх инфаркта, смерти... А сердечко все больше и больше троило.. Потом озноб, трясучка, ощущение напряжения во всем теле... Теперь вот сижу, руки холодные, горячий чай не спасает, еще и голову ломить стало в затылке...
Одно спасает, что пока пишу - легче... Не думаю об этом и вроде отпускает..
Может это от того, что в спортзал не хожу уже месяц? А до этого месяц ходил нерегулярно? Или сплю мало, по 6-7 часов в сутки? Или работа слишком нервная? Хотя вроде не сильно, предыдущая была нервней..

И вот я, который так гордился, что смог победить, что сильный, что боец, снова сижу со слезами на глазах, готовый впасть в отчаяние... Готовый снова вызывать скорую каждый день, постоянно держать руку на пульсе, слушать свое сердце и ждать, ждать, ждать непонятно чего...
Помогите добрым советом, потому что самоконтроль, который был 2 года пока потерян...
P.S.: О, руки согрелись, по ходу отпускает... Господи, ну что я делаю в этой жизни не так?..

Но у меня была жОсткая кардиофобия...может у Вас чего другое.

А чем в прошлый раз лечились , какие таблетки пили?

Ничего не пил) Только от давления таблы, но это на ВСД никак не влияет.
Начал заниматься спортом, убрал из жизни слишком нервную работу, стал нормально спать и пытаться радоваться мелочам жизни.. Депрессия ведь, знаете, тоже бьет по нервам...
И вроде все нормализовалось.
Но, считаю, что ключевую роль сыграл спортзал. Но только в моем случае, потому что я грешил на сердце (тахикардии, экстрасистолы, замирание, трепыхание и т.д.). Когда я понял, что при нагрузках мой мотор не разрывается, не останавливается, не "троит", а нормально (ну разве что сердцебиение чувствовал) выполняет свою функция, то сразу перестал замечать симптомы. Может они и были, но значения я уже не придавал. Так что спорт - наше все. Не даром говорят, что ВСД - болезнь ленивых..

Товарищ по несчастью. У меня тоже самое было. За год сменил 7 кардиологов.. Семь, Карл!!! Просто не верил никому. По обследованию все в норме. Есть небольшая гипертрофия миокарда - 12 мм, но это незначительно. Повышенное давление - гипертония, но таблетки пью уже год. Терапевтическая доза, больше как плацебо.
А что касается того, чтобы лечиться тем же.. И опять Вы правы. Я лениться начал, спортзал забросил, а ведь появление в моей жизни физкультуры и вылечило меня. Когда я пришел в зал я со своим весом (избыточным) мог еле-еле 10 раз присесть и думал, что умру, так как пульс был под 170.. А когда приседал с 70 кг на плечах по 20 раз и не умер от  инфаркта, понял, что проблема не в сердце, а в голове...

Так что, видимо, лень нужно гнать поганой метлой из моей жизни и снова бежать заниматься спортом и превращать это в образ жизни.

Всем привет. 2 года назад орал тут, что избавился от ВСД, раздаавал всем советы, как избавиться от этого недуга и все вроде бы ничего, но... Эта гадость снова меня посещает...
2 года все было ни по чем!!! А тут..
И как обычно внезапно - лег в кровать, смотрел телек и вдруг... сердце екнуло. Не придал значение, но через минут снова ек-ек.. А потом еще и еще. ДУмал сосудик пережал, перевернулся на другой бок, но не прошло. И опять.. Страх мокрый, липкий, противный закрался в душу. Страх инфаркта, смерти... А сердечко все больше и больше троило.. Потом озноб, трясучка, ощущение напряжения во всем теле... Теперь вот сижу, руки холодные, горячий чай не спасает, еще и голову ломить стало в затылке...
Одно спасает, что пока пишу - легче... Не думаю об этом и вроде отпускает..
Может это от того, что в спортзал не хожу уже месяц? А до этого месяц ходил нерегулярно? Или сплю мало, по 6-7 часов в сутки? Или работа слишком нервная? Хотя вроде не сильно, предыдущая была нервней..

И вот я, который так гордился, что смог победить, что сильный, что боец, снова сижу со слезами на глазах, готовый впасть в отчаяние... Готовый снова вызывать скорую каждый день, постоянно держать руку на пульсе, слушать свое сердце и ждать, ждать, ждать непонятно чегПрао...
Помогите добрым советом, потому что самоконтроль, который был 2 года пока потерян...
P.S.: О, руки согрелись, по ходу отпускает... Господи, ну что я делаю в этой жизни не так?..

Как и в прошлый раз вылечив желудок, перестало мучать ВСД.

Может покопаться в голове немного, там и решение найдёте?

Может быть и так.. Проблем, на самом деле, тьма.. Но есть одна, о которой думаю постоянно и которая является часто причиной раздражительности и, как следствие, повышение давления, приступав всд и т.д.
Но, пока, я решения ей не нашел, к сожалению..

ПТ помогают в этих случаях... Вообще, зачем думать о прошлом - мы уже ничего там не изменим, а о будущем ничего не знаем. Гениальный слоган придумали однажды рекламщики, кто-то даже рекламу вспомнит наверняка "Живи настоящим!". Очень глубокая двусмысленная фраза, хотя и всего два слова) Подумайте об этом ;)

Я конечно прям спортом не занялась...пока ,но зарядку по 2 раза в день по 15 минут делаю,через не хочу и не могу,и реально,после зарядки на какое то время легче становится.Надо напряженные мышцы заставлять работать и кровь гонять,согласна!да и адреналин лишний тоже думаю через физнагрузку выходит

Нет, смысла нет, если по кардиологии все в норме или допустимых пределах.

Как и писал, что паталогических изменений в сердце нет... Ну кроме гипертрофии желудочка, но как говорят врачи 12 мм это почти норма... А там диагноз гипертонии стоит, таблеточки пью каждый день.

А причину гипертонии нашли? Почки. сосуды...????

Почки в норме, надпочечники тоже, щитовидка тоже.
Сосуды спазмируются, влепили артериальную гипертензию. Основная версия причин гипертонии - избыточный вес - 140кг при росте 197. Стараюсь снизить, но пока результат не радует - 135кг...

Я хожу в спортзал, занимаюсь аэробными нагрузками (дорожка) и силовыми (железо таскаю). Пока ходил проблем почти не было, кроме бессонницы. Но приступов ВСД не было почти полгода. На месяц забросил и вот на тебе. Думаете проблема именно в этом? Спорт необходим как образ жизни?

Питание тоже.

Провел наблюдение появления притупов - мотор начинает "троить" когда ложусь. Сидя почти нет ничего, стоя редко, но вот когда ложусь начинается бешеная экстрасистолия... Спать невозможно поэтому... Как быть?

Я хожу в спортзал, занимаюсь аэробными нагрузками (дорожка) и силовыми (железо таскаю). Пока ходил проблем почти не было, кроме бессонницы. Но приступов ВСД не было почти полгода. На месяц забросил и вот на тебе. Думаете проблема именно в этом? Спорт необходим как образ жизни?