АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Началось все с панических атак!их было 4... Последняя была полу па..на работе ночью стало плохо  и скакнуло давление. С этого все и началось...у меня появился страх ..лн был и при прежних ПА.. А туь стал постоянный , начинает болеть сердце боюсь остановки!! Болит голова или давление или кровь из носа... Боюсь инсульта в общем живу в страхе!   Это какой то ужас ,пью таблетки трясет от побочек,боюсь аф...и т д... Пью грандаксин 2 месяца.... Но видать безрезультатно!

Дурдом это наше профильное учреждение, многие леживали.

очень не хотелось бы там оказаться, у бабушке сестра туда попала и потом сразу повесилась.

Сделайте то, чего больше всего боитесь. Станет намного легче. Только не отступайте, когда ПА начнется, прямо с ней продолжайте.

Нужно отвлекаться, чем угодно.
Игры, фильмы, что-то ремонтировать, собирать и т.д (К чему больше предпочтение)
Если сидеть и думать о "болезни" будет еще хуже.
При ПА что-то делать я бы не советовал как Шторм.
Лучше делать дыхательную гимнастику, на крайний случай выпить седативную настойку.
Как немного па отпустит идти и отвлекаться опять.
Спать не позднее 12, забыть про ночные работы.
Утром контрастный душ, пробежка (минут 5) для начала.
Если есть возможность уехать на природу (в деревню).
 

Именно игнор па и ломает ее. Сам от них так избавляюсь. Отвлекаться работает, но не убирает их

Страшно нагонять на себя приступ, а вдруг это не ПА... а что то органическое... и сам себя убью если буду надумывать...вот вас и Карусель запущенная :(((((

Случаи разные бывают, я там в свое время лежал и пошло только на пользу. Хотя ходила байка, что окна зарешечены в отделении неврозов потому что как то одна женщина выбросилась из окна.

Ну я же не про отделение неврозов а про психушку в простонородье.

У меня вон сюрприз с головокружением.и все крутилось в голове что мне в лес надо и там полегчает.сегодня пошла в лес и ессественно полегчало.голова прояснилась и перестала кружить.правда в магазине после уже крутаноуло но это не так страшно.а два года назад мне казалось что в деревне полегчает и поехали и тоже полегчало.может и вам к себе прислушаться??  А вот сегодняшний лес.

Я очень люблю и хочу на рыбалку,думал меня там отпустит,приехал и трясся там,нет волшебных таблеток с собой,прибора нет,а как померить давление,голова болит..... Дурдом да и только! )

Иногда тоже жалею что нет с собой табл и приборов.но сейчас спецом иду без всего этого.просто прочувствуй что хочется.какбы мимолетная мысль

Зачем вы пьете грандаксин
Он активирует нервную систему.
При панике его нельзя!!!!!!

Ярослав, служил? Ночными работами в казарме лечили? А сам ДУХов лечил ночными работами?