АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте уважаемые форумчане! Болею ВСД и па уже 6 лет были и стадии ремиссии и обострение ну сейчас твориться что-то ужасное  панические атаки каждый день но самое интересное что у меня уже нет страха начинается так: проскакивает какая -нибудь мысль и понеслось сердце разгоняеться примерно до 130 по ощущениям(уже не мерю надоело) потом я начинаю отвлекать себя , и уже потом меня начинает трясти и отпускает. У меня вопрос может это не па почему нет страха?

Так бывает, и в инете есть несколько слов, называется "нестраховая паническая атака" или "паника без паники".
Только если сами не уверены что это ПА, наверное стоит с врачом проконсультироваться.

Спасибо за ответ! Но дело в том что страх у меня появляется уже потом за сердце но сначала его нет то есть па у меня запускается не от страха а от мыслей. Вот как-то так.

У меня так же. ПА возникает либо в определенных ситуациях, либо от мыслей.
Я обычно либо пытаюсь успокоиться сама, тем самым и сердце, либо (если в момент такой ПА уже начинаю нервничать) пью Валокордин.

Да у меня такое тоже бывало, я думаю это привычка организма запускать ПА. Ведь 6 лет не мало для привычки. Я когда от ПА избавился, было ощущение,что чего-то не хватает.

Вот мне тоже кажется, что это уже привычка у организма. А вы уже окончательно избавились от ПА?

ПА без страха не бывает.

У меня были ПА без страха за здоровье, а за психику. Боялась, что это может вызвать срыв психики. И страх из за незнания причины таких вот скачков. Конечно, догадывалась. У меня тоже был период с ПА каждый день. И еще по нескольку раз в день. Итог: дереализация. Затем ПТ. Без него я бы не знаю что было дальше. Потому что нервная система(как я уже потом узнала) была просто оооочень измотана.

Бывает.

Здравствуйте!

Вот вы правильно сами пишете: "...проскакивает какая-нибудь мысль и понеслось...". Нужно разобраться, что за мысли запускают ПА в вашем случае, почему эти мысли возникают - и изменить эти неадаптивные мысли на более рациональные. Это всё нужно делать в процессе работы с психотерапевтом.

здравствуйте вот у меня похожая ситуацыя куда то иду или что-то делаю и вдруг мысль а вдруг мне станет сейчас плохо и начинаэт сердце колотитса.

начиналась с холодных рук, урчания живота и чувства приближающего страха. вообщем я уже научился подавлять ПА прям в этот момент не дожидаясь бури. как только чувствую приближение ПА я кладу в рот ложку меда и рассасываю медленно, подойдет и карамелька, и воды стакан выпиваю постепенно, хожу туда сюда стараясь отвлечься. ключевое здесь это что то сладкое под язык, и атака отступает не начавшись, попробуйте. Раньше носил в кармане горсть таблеток, щас карамельку. я нашел свою причину всд! все дело в кишечнике, дисбактериозе, вообщем за жкт надо следить. ПА давно забыл, сюда не заходил очень давно, хотя года 2-3 назад с форума не вылазил, все искал и искал причину в обнимку с тонометром, это был какой то ужас)) ну вы понимаете)) редко бывает после стресса, или после соленого,  чувствую чтото не то, состояние тревоги, тогда валерьяночку припью, а чувствую ПА подкатывает срочно ложку меда или карамельку, но такое за последние два года раза три всего было. вот так, если что пишите, буду рад помочь!  да и по поводу мыслей! эти мысли сами все и накручивают, плохие мысли гоните прочь, отвлекайтесь, вчпоминайте хорошие моменты жизни в этот момент

у меня  сегодня было две панических атаки, если это они конечно(

АД пьёте?

Всем привет!  Давно не заходила в свою тему просто сейчас читаю тему тахикардия от начала и до конца так как в данный период она для меня очень актуальна. У меня бывает страх но уже в процессе ПА . Нет АДЫ не пью но планирую начать но боюсь. Скажите пожалуйста к психотерапевту можно сразу попасть минуя всех остальных врачей или он всё равно к ним отправит просто у меня сейчас страх врачей?

Спасибо за совет попробую сладкое ещё не пробовала А по поводу мыслей иногда конечно получаеться гнать прочь но к сожалению не всегда

Вот и меня так же задолбась уже если честно сама себя прям ненавижу в такие моменты и ведь понимаю что всё от головы но ничего с собой не могу поделать.

главное вовремя осознать что ето от мысли сама себе придумала .сама и остановила.ето очень трудно но я стараюсь хоть чуть чуть с етим боротса хотя иногда и накрывает.и вы старайтесь

Спасибо я тоже стараюсь но не всегда получается вовремя это осознать и всё механизм запущен

А вы случайно не психотерапевт?

да я вас понимаю вот у самой сейчас как будто нехватает воздуха и тяжело не обращать внимания но все же.....приходитса а то зделаю еще хуже 

да это точно

Никак пока не справляюсь. Хочу без таблеток справится, пока не совсем получается. Когда накатывает ПА тяжело себя не накручивать. Кажется что вот этот раз вдруг не ПА а что-то страшное...и начинается... пульс под 150, ноги ватные, в голове каша...

Вот и у меня тоже самое очень страшно становиться вообще сейчас каждый день добавляется новый симптом как вначале моей всд блин вообще ужас собираюсь к психотерапевту пойти на следующей неделе.  Как думаете стресс мог повлиять на моё состояние (смерть близкого человека) просто очень сильно бабахнуло можно даже сказать такого у меня еще не было.

Хотя ВСД у меня уже 6 лет вот и кажется уже что это не ВСД вовсе

У меня тоже ПА очень часто.Начались недавно,врачи поставили ВСД.Я уже просто не могу выносить это состояние.Страх смерти и того что я буду вечно тупить и вечно овощем.Как мне быть?Подскажите пожалуйста.Мне  сейчас довольно таки страшно.

И у меня тоже самое..... ну как выбраться то.....я сначала жутко нервничаю, потом тревога, а потом от напряжения мне очень плохо..... и дальше я реву, мне становится легче, я себя успокаиваю, с собой разговариваю, читаю Синельникова, всё понимаю, но не могу успокоиться. А потом опять заново и так несколько раз в день. Чувствую себя какой- то проклятой и не вижу выхода, мне ничего неинтересно....с детьми и говорить не могу.....я боюсь, что они накинуться с вопросами или им что-то нужно будет и мне еще хуже становится.....

Меня крыло с адреналином, давлением 170 и пульсом 150 по часу. Читал этот форум, понял, что есть 3 пути. 1 - таблетки, 2 - устать от па настолько, что реально готов умереть, 3 - просто забить на свое состояние, даже если трясутся руки и все прочие прелести, делать то, что наметил, неважно что (читать новости, работать или играть с детьми). Я на форум набрел при 2 варианте уже. В совокупности с 3 отпустило полностью. Теперь борюсь с па в недомашних условиях.