АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет. 7 лет страдаю па, агорафобией, сейчас обострение жесткое. Если раньше накрывало только при выходах, то теперь и дома постоянно колбасит. Решила все же обратиться наконец-то к психотерапевту. о, так как в нашем городе есть лишь один психиатр, то решила поработать по скайпу с ПТ. Врач вроде хороший, дипломы там, опыт не одно десятилетие.
Началось все, конечно, с общей картины, рассказа проблемы, симптомов и т.д. Мне поставил диагноз тревожно расстройство с агорафобией, сказал, что все излечимо, и вообще все будет хорошо, и даже лучше, чем было ДО. Он настаивает, что нужна только психотерапия, без таблеток. Я, сразу скажу, что потом, в ходе работы,  я все же попросила таблеток, при очередном приступе ПА. Купила рексетин и атаракс, но потом передумала, пить не стала. Работаем одной психотерапией. Идут рассказы о том, откуда это берется, почему, идет работа с упражнениями на расслабление и дыхание. И все. Врач говорит, что в дальнейшем научит меня вести себя как-то по-другому, что я научусь мыслить по-другому и во время атак, и вообще. Что я смогу ходить как раньше везде одна и прочее. Но пока до этого не дошло, пока техники расслабления и дыхания, уже 6 занятий. Кстати, все это описано в книге кураптова, по моему в средстве от всд. Я так немного уже сомневаюсь в том, поможет мне такая терапия или нет. Кажется, что такими методами ничего не изменится. Скоро новый сеанс и после него уже буду учиться потиху выходить, посмотрим, что дальше будет.
Бросать жалко, вдруг еще только начало, а деньги-то уже потрачены, думаю продолжить, но в то же время сомневаюсь в эффективности.
Пожалуйста, расскажите, как выработали с психотерапевтом, что он вам там говорил и как шла работа? хочу сравнить, правильно ли мой ПТ действует. Ну и вообще расскажите, помогла вам психотерапия или нет? Без таблеток.

а сколько в неделю занятий бывает ? я думаю уже надо работать с мыслями учится , но это только мое мнение .

Сначала было 3 занятия 3 дня подряд, потом - раз в неделю. А, забыла еще сказать, еще было задание на упражнение на отвлечение. Типа концентрируешь зрение на чем-то и одновременно слух на песне, звуках любых, и + в руках еще что-то вертишь (тактильное отвлечение), чтобы отвлекать сознание от телесных ощущений. Но это все я и сама знаю, ничего нового в этих занятиях для меня нет. Вот поэтому и сомневаюсь, что поможет 

Хм... Вы создали тему для того, чтобы кто-то подтвердил ваши сомнения?

Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?

1. Интересно какие упражнения вы нашли в книге Курпатова о ВСД. Помню там было только указание что надо самому ПА спровоцировать и отсылка на таблетку от страха.
2. Длительность работы. Неясно сколько вы работает, но на первые 5-7 сеансов такой работы вполне достаточно.

Т.е. я думаю что работа идёт и нужно продолжить.

Тогда смотрите ЗДЕСЬ

Сравнивать методы разных ПТ, применяемых к разным пациентам, не совсем логично

Спасибо. Занятия идут месяц. Я точно не помню, как называется книга. Но там даже рисунок был: дяденька сидит на стуле и напрягает все части тела  (зажмуренные глаза, напряженные согнутые руки т.д.). Там еще про девушку в машине рассказывается, как ей плохо стало в пробке, для примера.

Значит я нелогична! Ничего страшного. Мне интересны все методы работы, любой опыт. Проблему-то мы одну обсуждаем.

Да, это похоже на Таблетку от страха, которую считают "вторым томом Средства от ВСД". Насколько я понимаю, специалист использует не только это, а часть техник ещё не использовал, но обещал? За месяц вылечиться невозможно. Прогресс должен ощущаться, но вряд ли это будет каждый сеанс. Нужно терпение и о всех затруднениях нужно говорить пт. ИМХО.

Спасибо. Да, я с Вами согласна, я ему говорила, что нет улучшений, сказал подождать, продолжать,  все постепенно придет. Просто я совершенно не ощущаю никаких изменений, а то и даже хуже стало. Хотя все упражнения выполняю. Просто это мой первый опыт работы с пт, не знаю, что, как и когда должно быть.

Как и сказал Asur, не очень корректно сравнивать разные методы лечения. Возможно Ваш пт работает в рамках КПТ, но это неточно.
Я ПА и агорафобию пытался лечить у пт и опыт был явно хуже вашего (мои пт использовали другие техники или несли чушь). В идеале лучше найти человек с такими же проблемами и которого вылечил пт теми же методами. Разные пт, разные методы, разные сроки. А гарантий нет, увы. Мне кажется что через 3 месяца терапии должны быть существенные сдвиги, хотя и не полное излечение. имхо

Дико извиняюсь, но зачем вам знать "все методы работы, любой опыт."? Вы ПТ, или пациент?

А я просто извиняюсь, Вы всегда любите поумничать? Или иногда? Значит мне нужно, так вот я хочу: все знать.

Asur, да, кстати, спасибо за ссылку!

я за него отвечу )всегда он такой.
он даже мне в теме музыки указывал что мне слушать 

Вы не ответили на второй вопрос - "Вы ПТ, или пациент?"

Теперь о "хочу всё знать". Знание методов психотерапии, для тревожно-мнительных индивидуумов, в 99% случаев, ничего кроме вреда не принесёт. 

Отвечалка

Это ваше ЧСВ решило, что вам указывают

реально так ! чем меньше знаешь тем меньше психотерапевтом сменишь . знание только осложнит терапию ( на личном опыте проверено ) .

Пт, пришедший поднабраться здесь опыта, разве еще не понятно.

На удалённое отвечать?
Надеюсь, что вы таки поняли о чём я говорю.

Раз уж я отвечаю на ваши вопросы, то и ответьте  вы на мой: а вы ПТ или пациент? Как себя позиционируете на этом сайте ...хотя бы?

Как "Аз воздам".

Ясно-ясно. Я вас поняла, ваше мнение услышала, спокойно! Спасибо. Теперь  хочется почитать ответы людей с адекватной самооценкой.

Всё как всегда - "слухом услышите — и не уразумеете, и глазами смотреть будете — и не увидите"

P.S. Вроде как спасибо за ссылку сказали, но читали с закрытыми глазами...

"Вроде Как"? Вы тоже плохо видите?
Я так и не поняла, что вы делаете на этом сайте? Очччень интересно, правда, расскажите, зачем вы здесь?

Все ответы есть по ссылке, глаза откройте.

Хорошо, хорошо. У меня и без вас голова кругом идет. Так что, тренируйтесь вон, на кошках! Еще раз спасибо, я обязательно последую вашим мудрым советам и умозаключениям...неподражаемым.

Осмыслите - излечитесь.

от всезнайки слышу .
уже молчите про ЧСВ    ОНО У ВАС ОГРОМНОЕ   

Отвечалка-отвечалка
На самом деле йа скромняшка, а усё остальное ваши галюны

Вашего психотерапевта не Соболь Андрей Аркадьевич зовут,он из Донецка?Вы все рассказываете как у меня,8 занятий того что в книге Курпатова написано