АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вот новости читать не могу уже. Вижу плохое.  Хорошее в глаза не бросается. Пытаюсь насильно читать их и искать хорошее, а палка всё не стреляет. Было у кого такое? Как перестали затягивать это всё внутрь себя?

Добрый день!

А зачем вы это делаете? Негатив весь читаете...НУ его! Скажите себе СТОП ! Прямо насильно остановите себя и весь поток негатива. СТОП!
Как сказал один уважаемый мной человек : то,о чем мы не думаем и не говорим-не существует !

Если перестать думать о плохом,о болезни ,-то в голове освободится место для чего-то позитивного. Возможно стоит подумать на минуту : "что я с собой делаю?Это-моя жизнь.Хватит отравлять ее плохими мыслями". Возможно это настроит Вас на лучший лад.
Когда мне было очень плохо,когда я боялся и искал спасения на форуме и т.д...Когда понял,что я нужен СЕБЕ,СЫНУ,СЕМЬЕ и тд.,- я решил ,что моя жизнь не стоит на месте,болячка не должна влиять на воспитание ребенка,на сохранение семьи,работу и быт..Я настроился(с помощью форума,советов и поддержки) на то,что ничего страшного нет,все это временно,надо принять себя таким,как я есть..И никакая болячка НЕ ПОМЕШАЕТ МНЕ ЖИТЬ!

В период обострения я пропустил несколько знаковых событий для меня.. Несколько дней рождения любимых друзей,которых вижу редко и на празднике бывает очень классно,не приехал на праздник по случаю рождения ребенка у друга...Жалею теперь. Но,поняв,что все нормально и пережив кризисный период-я настроился только на позитив. И Вам советую.

прямо сейчас скажите себе : СТОП ВСД ! СТОП НЕВРОЗ ! Я ЖИВУ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ ! И вперед к полнейшему выздоравлению!

Спасибо за отклик!
Не совсем негатив. Это может быть любая статья, о чём угодно, но некоторые фразы всё равно могут задеть меня за самое-самое живое, ассоциируются с чем-то неприятным, например. Я пытаюсь читать эти тексты снова и снова именно для того, чтобы настроиться на лучший лад и не притягивать то или иное слово в категорию, но это невероятно трудно.
Иной раз мне удаётся вырваться из этой цепочки, и я могу спокойно всё читать, переваривать всё, что вижу, слышу, ощущаю без всякой задней мысли. Но именно в период обострения всё так непросто. Лепится. Пытаюсь податься во что-то хорошее, но в мире не бывает ничего безупречного, и даже в хорошем я умудряюсь вступить в ту же лепёху. Т.е. я как бы насильно себя заставляю думать о хорошем, тем самым омрачая это хорошее. Вот и пытаюсь вырваться из этого состояния.   

У меня такое бывало и бывает.Слишком эмоционально реагировал или реагирую на что-то. Просто обострение небольшое,наверное.Слишком накалены эмоции. Все пройдет. Просто постарайтесь какое-то время пожить " в полнакала",не принимайте близко к сердцу.
Немного остынете.психика успокоится и начнется адекватное восприятие информации.

Да, обострение. Я сначала и на ПА так реагировала, но потом справилась с ними. Это просто оказалось сложнее для меня. ПА были периодические, пусть и внезапные, а депрессия - явление устойчивое и давящее. Большое спасибо!

Возможно, вы просто принадлежите к сенситивному типу личности, и потому эмоции имеют более значительное, чем у других людей, влияние на вас
http://www.psychologos.ru/articles/view/sensitivnyy_tip
Или были некие травмирующие обстоятельства

Помню как на практикуме работали с тестом Личко, вышла астено-невротическим эпилептоидом. 

А вообще верно, я подвержена эмоциям. Только в повседневной жизни это помогает мне, а вот в таком состоянии - наоборот, гробит. 

Следите за умом,иначе никак
Плохое-хорошее,продукт жизнедеятельности человечкого мозга,и как говорят шизотерики(тут я с ними соглашусь,тк проверяла на себе десятки раз):остановись!ты здесь,ты сейчас.твой ум пытается увести тебя в дебри.не поддавайся.Вобщем каждый раз просто ощущать себя в моменте.Почитайте Толле.Практиковать надо до посинения,без 'отпуска',а то все вернется на круги своя.Метода проверенная,но без 'сегодня не могу,завтра сделаю'

Благодарю! 

вижу 2 варианта как освободится от этого , без философии -конкретно и навсегда .1 Зачем , что ценного для вас  видеть плохого ?  вылазят установки  с ними работать . 2 слова которые цепляют  - выписывать , проговаривать и концентрироватся на чувствах , картинках суждениях которые вылазят , принимать их  ПЕАТом ) это для тех кто хочет реально освободится А не по философствовать . Да и до посинения ПЕАТом не надо повторять , все быстро убирается .