АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Privet vsem,

rebyat, u menya kucha strahov, est problemy so zdorovyem toje, no bolshe vsego dobivaet strah ostavatsya odmoi, pryam pojiraet menya, nichego ne mogu s soboy podelat, uje i razozlitsya pytalas na sebya, i poplakat, i otvlechsya vsemi vozmojnymi sposobami, net i vse!!! Kak tolko muj za porog na rabotu - vse, zdravstvui PA(((

Ya rabotayu iz doma, a muj poka taksist (my god nazad v usa pereehali), tak vot on inogda mojet po rabote i v drugoi shtat uehat, eto dlya menya voobshe smerti podobno(( osobenno esli zvonyu i on ne beret trubku(((

U nas dvoe detey, 1 i 6 klass, postoyanno mysli v golove tipa muj uehal, deti pridut a ya uje togo... Russian пати, oni ispugayutsya, a vdrug eshe muj vovremya s raboty ne priedet, u nas tut nikogo, ni znakomyh, ni tem bolee druzey, uje molchu o tom chto ni odnoi russkogovoryashey dushi((( hotya u menya problem s yazykom net, no delo ne v etom, lyudi tut drugie(((

K psihoterapevtu ne poidu seichas, t.k. rabotayu s 8 do 6, po vyhodnym u nih tut vrachi ne rabotayut 

Mojet kto posovetuet chto nibud, a? Mojet po skype kto to lechilsya, konsultatsii kakie poluchal, kto nibud spravilsya s etim dolbannym strahom ili net?

Chuvstvuyu, chto on mnoi polnostyu ovladel, stydno blin 32 goda a vot takaya fignya proishodit (((

P.S. muj ne ponimaet, chto eto takoe, ego eto razdrajaet, sidet so mnoy estestvenno ne budet, da ya i prosit ne budu, rabotaet on toje(((

Zaranee vsem spasibo

Привет. Специалистов можете поискать тут:
http://www.b17.ru
Самопомощь: книга "Как победить стресс и депрессию" (Маккей...).

У меня была та же проблема в подростковом возрасте, сейчас практически нет уже.

Быстрая самопомощь:

1) Подышать в пакетик
2) Прогрессивная мышечная релаксация
3) Квадратное дыхание

Здравствуйте. Вы , наверное, сильно за здоровье переживаете? Читала ваши переживания про сердечные дела. Вы сходили к местному кардиологу? писали, что собираетесь. Он Вас не успокоил ? Что сказал?

Ian, spasibo, no nichego iz togo chto napisali ne pomogaet k sojaleniyu, delo v tom, chto kogda u menya pa, ne mogu voobshe ni na chem sosredotochitsya, ni na paketike, ni tem bolee na dyhanii  edinstvennoe, chto hot nemnogo otvlekaet, eto bryzgat ledyanoi vodoi iz pulverizatra i besheno mahatsya veerom... poetomu u menya v holodilnike vsegda kak minimum d bryzgalki s vodoi. Nemnogo pomogaet, no sovsem chut chut i ne vsegda((

Anuk,

k kardiologu shodila, snyal ekg i srazu dal kuchu napravleniy na: tredmil, uzi serdtsa, sonnyh arterii i holter.
Poka proshla tolko uzi sonnyh i serdtsa, no rezultaty tut ne govoryat, skazali vash kardiolog vse vam skajet, a k nemu mne aj 17 iyunya((((

Если во время ПА ничего не можете сделать, делайте регулярно вне ПА (кроме пакетика, хотя его тоже наверное можно иногда). Также и книга. Занимайтесь в "тепличных" условиях. С чем связываете своё состояние?

Probovala zanimatsya vne pa, ne poluchaetsya, ne znayu pochemu, sosredotochitsya, chtoli ne mogu...

Vse s detstva nachalos, pomnyu kak menya ranshe chasto na leto otpravlyali vmeste s babushkoi i bratom v gosti k rodstvennikam to v Rossiyu to na Ukrainu (ya iz Tashkenta), ya ochen neposlushnaya rosla, pomnyu. Tak vot menya za moe neposlushanie babushka nakazyvala ochen svoeobrazno. Ochen gorosho zapomnila paru epizodov, hotya togda bylo let 5-6, v shkolu eshe ne hodila.

1. Edem v poezde, v kupe ya, babushka, brat i neznakomaya jenshina. Ya kak obychno ne slushayu babku, ona spokoino govorit mol idi shodi k provodnitse poprosi vodichki. Ya nichego ne podozrevaya konechno je idu za vodoi, a vozvrashayas v kupe zastayu tam tolko neznakomuyu poputchitsu, ni babki ni brata net, ravno kak i nashih veshey. Sprashivayu tetku a gde moi babushka i brat? Na chto poluchayu spokoinyi bezrazlichnyi otvet: a oni soshli na ostanovke, a tebya ostavili, ty je vse ravno ne slushaeshsya...

Seichas, buduchi sama materyu, do sih por ne ponimayu, kak vzroslye JENSHINyY, u kotoryh toje byli deti, mogli takoe sdelat malenkomu rebenku?? KAK?
U menya nachinaetsya panika (navernoe pervaya), isterika, ya plachu, polnaya bezyshodnost, tak yarko vse eto zapomnilos cherez nekotoroe vremya babka s bratom zahodyat dovolnye tem chto udalos podavit menya...

2. Glavnye geroi vse te je, v etot raz v Volgograde idem kupatsya na plyaj na Volgu. Ya ne zahotela kushat ili eshe ne sdelala kakuyu to meloch i begu kupatsya v vodu. Napleskavshis, vyhoju i ne obnarujivayu ni babku ni brata, nachinayu metatsya, iskat, plakat - nichego, polnyi plyaj lyudey, tolpa, kotoroi konechno je pofig do chujogo rebenka....

Okazyvaetsya menya snova nakazali za to, cto ne poslushalas...

V obshem, eto vidimo otlojilo otpechatok na vsyu jizn moyu posleduyushuyu.
Prosto jivya u sebya v strane, postoyanno nahodyas sredi lyudey (to na rabote, to s domochadtsami, to s sosedyami horoshimi), etot strah ne daval o sebe znat, a teper, po pereezdu v sovershenno druguyu stranu, on vyplesnulsya s neveroyatnoi siloy i ne daet mne jit(((( ya uje nenaviju prosto sebya za etu svoyu slabost

Seichas pytayus naiti kogo nibud s pohojim strahom chtoby obshatsya v skype kogda nakryvaet, hot kakaya to podderjka budet  Russian пати

Надо принимать себя со своими проблемами. Ненавистть неуместна. Читал что есть "синдром разлучённых", погуглите (сам не нашёл норм ссылок, левое всё). Из детства идёт похоже, старая реакция. Но это не вся причина, только часть.

Вот это бабушка вытворяла, да уж :(. Может здесь на форуме пишите в карточке пациента, тут люди есть обычно, поддержат хоть словом добрым. А на Родине к психотерапевту обращались раньше ?

Na rodine odin raz byla davno, no no ochen udachno, psiholog eto byl, ne poluchilos u menya nichego s ney, srazu pochuvstvovala eto ne to

Spasibo Ian, poishu obyazatelno. A online konsultatsii okazyvaetsya ne takie uj deshevye 

Заранее принимайте что-то успокоительное, а не тогда, когда уже муж за порог вышел. Вы вообще как-то медикаментозно пытались с этим бороться?

А страховка есть у ВАс ?  Покрывает психотерапевта консультацию ? Может как-то все таки выкроить денек получиться сходить  . А противотревожные пили когда нибудь или АД ?

Попробуйте бесплатные поискать.  Вбейте   "психотерапия помощь онлайн бесплатно"

Anuk, spasibo vam za uchastie,

kak to nevropatolog naznachal fevarin, ot nego bylo v 100 raz huje, nesmotrya na to chto s ataraksom ego pila, zdeshniy terapevt naznachil xanax (alprazolam), eshe ne zabrala iz apteki, segodnya zaberu.

Strahovku dali tolko v aprele i to takuyu, kotoraya daleko ne vse pokryvaet, chtob naiti po ney vracha, sutkami na tel. visela ((

Ксанакс любят в штатах назначать :) может на нем полегче будет, хоть на первое время . А так то психотерапия нужна , конечно. Держитесь, сама ПА мучаюсь, понимаю Вас.

Spasibo Anuk!

Moy skype candylady0525 esli chto stuchites, budem obshatsya :)

Не за что. Не знаю где вы смотрели. Я видел и за 300 руб. за полчаса (текстовый режим). Видеорежим - от 500 примерно.

я думаю вряд ли ситуация с бабушкой как-то отразилась, тогда вы были ребенком вы, не отдавали отчет таким ситуациям, вы не могли мыслить как взрослый вы были привязаны к другому взрослому.
Сейчас вы скорее боитесь остаться одной из за того что с вами что-то случится, а помочь некому. Тем более дети добавляют страху а если они увидят а если они то или се. В детстве то вы не боялись именно этого, страх был по другой причине.
Я только основываюсь на личном опыте, страх надо принять, а лучше прожить. Тогда он пройдет. Никакие таблетки и прочее не помогут, если вы боитесь чего-то.

Vozmojno vy pravy, no ya tak chetko pomnyu etot dikii strah iz detstva ostatsya odnoi, i imenno s teh por, kak menya neskolko raz tak jestoko nakazali... Hotya babushku svoyu ochen lyublyu, ey 86 uje :) Vidimo na menya po drugomu nelzya bylo povliyat nikak.
I da, deistvitelno, boyus ostatsya odna, potomu chto boyus chto so mnoi chto to sluchitsya, tak kak est koe kakie problemy s serdtsem (puls razgonyaetsya do ochen vysokih tsifr), i golovokrujeniya byvayut pugayushie menya. No chto interesno: esli ryadom so mnoi muj, puls dovolno bystro prihodit v normu, nu maksimu v techenie chasa, a esli ya odna, eto mojet prodoljatsya pochti ves den, poka on ne vernetsya 

я полная противоположность вам, мне комфортней в одиночестве перенести тревогу) по началу мне то же было некомфортно одному, но я по другому мыслю) Типо я мужчина и то что мне не легко это не должен никто увидеть и даже постараться понять. Я просто принял что жизнь не вечна, и надо пользоваться любым моментом. Для меня очень сильный толчек был когда я увидел реально больных людей в больнице, которые там лежат и понял что я херней занимаюсь ) у них нет такой возможности которая есть у нас, заболеем тогда и будем париться, а так надо просто жить сегодняшним днем.

CapitanFair, esli by vrachi skazali mne chto eto prosto vsd, ya by ne parilas, poverte, no u menya est vpolne neshutochnye izmeneniya na ekg, kotorye i ne dayut mne uspokoitsya k sojaleniyu, kogda nachinaetsya pa... a pa nachinaetsya togda, kogda ya odna 
Znayu toje neskolkih lyudey s pa, kotorym v takie momenty naoborot odinochestvo nujno, zakryvayutsya doma i.... ne otvechayut na moi zvonki 

ну просто меня еще больше напрягают люди их присутствие, а особенно когда пытаются тебе помочь )
а вы проходили обследование полное? экг под нагрузкой, холтер и  узи? на сколько я знаю по одному экг покоя врачи диагноз не поставят.

Prohodila u sebya na rodine, tam polovina vrachey vidyat ishemiyu, polovina toje vidyat izmeneniya no govoryat chto u molodoi devushki eto ne ishemiya a funktsionalnye izmeneniya... seichas toje prohoju kak raz, posmotrim chto skajut amerikanskie vrachi... na mai-iyun raspisany holter, tredmil i uzi. Uzi uje proshla, holter i tredmil v iyune, rezultaty posle 17-go vrach skajet.

ну вы физ нагрузки нормально переносите? была бы ишемия на этом бы и отразилось в первую очередь.
Ох уж эти врачебные слова, изменения есть но толком ничего не говорят, конкретики 0, мне то же это не нравилось. На сколько я понимаю, изменения могут на экг и у совершенно здоровых людей, как вы и говорите функциональные. У меня то же было на экг неполная блокада какой-то там ножки гиса, но тут не пойми может они не правильно сняли экг или что, на других последующих у меня не было такого. За то нервоза нагонят своей неопределенностью айда ушел.

Ситуация действительно проста и решаема. Леди живет далеко от дома, по врачам не побегаешь из за дороговизны обследований и консультаций врачей. Девушка неуютно себя чувствует в чужой стране, дома ей будет лучше. Только проблемы с сердцем не пройдут, а вот страх отступит.
Сама была в подобной ситуации, сердце такое вытворяло, что я ходить боялась. Все мысли были о доме, а кругом один страх, просто парализующий.
Дома уже стало легче только от того, что рядом врачи и скорая, помогут в любую минуту.

Da, vse imenno tak, tolko vot muj ni v kakuyu vozvrashatsya ne hochet, tak chto libo ya jivu s nim i svoimi pa (vyjivayu, esli tochnee), libo razvojus.

Razvoditsya ya ne budu po toi prostoi prichine chto my s nim vmeste uje 18 let (ya s nim v 13 let nachala vstrechatsya  ) i ya ego ochen lyublyu, i detey svoih toje ochen lyublyu i hochu im luchshey jizni...

Tak chto vidimo pridetsya terpet, tovarishi... i jdat kogda smogu popast k psihoterapevtu.

Fiz nagruzki perenoshu ploho: puls figachit tak, chto mama ne goryui... ot prostoi hodby 145-160, boli vrode net (inogda tupo kolet), no zadyhayus, stesnenie v grudi, odyshka...

Леди, тогда нужен врач и АД, без них вы не сможете подняться и выздороветь.

ну что тут скажешь, ждать обследования и что скажут. меньше нервничайте, это прям по-любому надо. Будете боятся и нервничать помимо сердечных проявлений вас еще ПА достанут. Меньше провоцирующих факторов, по крайней мере до получения результатов. У меня то же были стеснения в груди и чувство не хватки воздуха, но мне от физ нагрузок наоборот лучше становилось, я начал бегать или на велике кататься, поэтому исключил сердце и стало проще.

Menshe nervnichat konechno hotelos by, no eta fobiya ne daet mne jit 

Kak tolko muj za porog, u menya oshushenie chto aj volosy na golove shevelyatsya, ne mogu daje opisat, do kakoi stepeni strashno(((( tem bolee ryadom ni dushi znakomoy, ni pogovorit s kem nibud, ni otvlechsya, nachinayu nazvanivat muju, on nervnichaet, ya sebe protivna posle etogo, kajdyi raz kak emu uiti, sebya nastraivayu otpustit ego i ne dostavat, no ne mogu chert vozmi !!!

Да я знаю какие мысли и сколько бреда в голове во время страха, но только вы способны с ними разобраться. А погулять сходить не помогает?работаете?Просто если боитесь одной быть, сходите погуляйте тем более вы в другой стране, по изучайте местность. Да и детям думаю за радость погулять )

Понимаю тебя, тоже страдаю ужасно, когда муж уходит на работу, просто места иной раз себе не нахожу, ни спать не могу, ни есть(((

Ya rabotayu iz doma po internetu v gruzovoi kompanii, postoyanno na telefone, vyiti ne smogu, tolko na balkon. Deti v shkole v eto vremya, kogda vozvrashayutsya, ya nemnogo otvlekayus, no sovsem nemnogo, potom opyat nakatyvaet (((( Imenno muj nujen ryadom, pryam kak proklyatie kakoe to

Izabela, u vas takaya je fobiya?

у меня фобия потерять мужа и остаться одной, типо не смогу без него жить вообще. уходит на работу и в мыслях: "а вдруг что - то случится с ним?" и тут же трясет всю, паника. Иногда когда сил уже терпеть нету начинаю ему звонить. Он уже говорить начал типо "хватит названивать, я же работаю". А бывает что трубку не берет. У меня тут же ужас наступает, аж до слез. Уже и настраивала себя на хорошее, и ругала, мол заем думать о плохом, ничего не помогает(( Пол года уже с этим мучаюсь

ogo... a pochemu dumaete chto s nim chto to sluchitsya?

u menya bolee egoistichnyi strah: ya boyus chto so mnoi cheto to sluchitsya, a ego ryadom net, deti ne pomogut, znakomyh tut net, nu i dalshe po narastayushey 

очень боюсь потерять любимого и остаться одной( от этого навязчивые мысли вские

Как с меня писали((((((Тоже этим страдаю...именно муж нужен рядом((((

Привет! Как я вас понимаю! У меня ситуация один в один. Страх одиночества просто невыносимый. Живем втроем с мужем и ребенком. Родственники в другом городе, за 600 км. Надеяться не на кого. С января накрыла ВСД с сильными ПА. Когда остаюсь одна - это что-то невыносимое. Бывает даже сложно отпустить ребенка с рулем погулять, необходимо, чтобы рядом со мной кто-то был. Но самая большая проблема заключается в том, что работа супруга связана с командировками. И вот тут то меня накрывает так, что словами не описать. Самый большой страх, что со мной случится что-то страшное, а ребенок останется один в этот момент(((
Я тоже работаю на дому. Поэтому большую часть времени провожу одна. Но в последнее время мне все сложнее и сложнее справляться со своим страхом...

Sveta, u menya to je samoe, odin v odin, muj za porog - u menya tryaska, puls beshenyi, golova krugom (((