АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Хотела поделиться своим опытом лечения в США, может кому поможет. Хочу сразу сказать, что диагноз ВСД в Америке не ставят практически никому, и о нем редко кто знает. Постараюсь кратко изложить свою историю. Болею ВСД с 12 ти лет, сейчас мне 33. Переехав в Америку в 27 удачно справлялась с симптомами, но после очень напряженной работы и стрессов болезнь накрыла с новой силой. Как и все ВСДшники, надеялась, что наконец-то, хоть в Америке грамотные врачи выяснят, что у меня за болезнь и правильно назначат лечение:). Ан нет...:) патологий никаких, значит здорова, подумаешь тахикардия немного заниженное давление, остальное - это депрессия:))). Я все таки нашла грамотного специалиста здесь, который мне объяснил что у меня и какое лечение. Вообщем здесь считается, что у кого ВСД с тахикардией и заниженным давлением, значит у вас возможно недостаточный обьем крови в организме. Чтобы компенсировать и обеспечить кислородом организм во время, сердце компенсирует это тахикардией, особенно если вы резко встаете с кровати или стула, то под гравитацией кровь приливает к ногам, отсюда и ПА, для быстрой работы сердца нужен адреналин. Вообщем одним из методов лечения- обильное питье и повышенное употребление соли(не столовыми ложками конечно). Понятное дело кардио и силовые нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Начинать с вело тренажера:). На меня это лечение действует, не здорова, но чувствую себя лучше:) надеюсь кому-то тоже поможет.

Э, по ходу в Америке лечение на уровне дедушки травника 

да нет, мне предлагали и АД и препараты от тахи тоже как и всем вам, но вы же понимаете это до одного места в большинстве случаев. Так что написала, что конкретно мне помогло

В америке нет такого диагноза, потому что ВСД нет в списке болезней Международной Организации Здравоохранения. ВСД - это изобретение Советской медецины. ВСД слишком обстрактное и общее название. Чаще всего под этим в мире дают диагноз Паническая Атака или Депрессия. Лично мне во время приступа помогает Диазепам, когда не могу успакоиться и заснуть. А так принимаю каждый день 90мг Дулоксетина. Он помогает от депресии и головных болей. Ну и бегаю по 7 км 3 раза в неделю

ВСД не диагноз, уже давно ясно всем кто изучает тему. Это реакция.

Как говорится "всё самое нужное просто, сложное - не нужно"?  

Если бы ло бы все так просто думаю не было столько собщений на форуме.

Ну все же  "лечение солью" попахивает плацебо. Да и вообще соль для сосудов сомнительное лекарство. Гипертоникам так вообще противопоказание.

Соль, видимо, предлагают потому, что она задерживает жидкость в организме.

Добрый день! Помнится недвано как-то догктор Мясников,кажется один из немногих,признанный официально в США (или что-то типа того),в свойственной ему манере рассказывал,что в штатах нет понятия  "ВСД" или,допустим "Хроническая усталость". Типа надо конкретно говорить о каком-либо заболевании. Невроз,психоз или т.д. И лечить конкретное заболевание. А ,мол,общие понятияТАМ не приемлят. Ну,может быть и правильно.В основе основ,видимо,так и лежит невроз или что-то подобное.А послек нему и психосоматика добавляется... Простите,если не очень точно  выразил мысль...

Обильное питье - да, соль - нет. Если бы так приливала кровь к ногам и сердце не тянуло бы, ноги были бы отекшими и сердце никак не может быть здоровым и иметь незначительную тахикардию. Гравитация и адреналин тут не при чем.

Попробуем! О клинических испытаниях напишем позже. Russian пати Только сколько соли принимать в сутки?

А как быть гипертоникам?

Да соль как раз для задержки жидкости в организме. Как я и говорила, к сожалению этот метод подходит только тем, у кого низкое давление. Мне лично врач говорил 4-8 чайных ложек соли в день. Я вообще до этого соль мало ела, т. К. общепринято, что соль очень вредна для при сердечно-сосудистых делах. 8 для меня было очень очень много, т. К. Начинался шум в ушах и вообще это шок для организма, но врач говорил что зависит от человека к человеку начинать с малого, и некоторым именно столько нужно было. Но не забывайте, что если вы едите колбасу и сыр и другие соленые продукты, то вам надо меньше соли. Обязательно принимать минералы, калий, магний там и т. Д. Я, когда мне было плохо, а именно сильно падало давление и полууобморочного состояние, брала литровую бутылку воды без газа, добавляла в нее 1.5 чайные ложки соли и пила, мне это помогало. Когда я восстановила свой водно солевой баланс, сейчас уже соль только в еду добавляю. Занимаюсь спортом, принимаю (притом что раньше я боялась с кровати встать) и принимаю гинкго билоба ( это мое собственное назначение как и упражнения для вестибулярного аппарата, которые мне помогли от головокружений, ( не путать с полуобморочный состоянием)). Еще врач говорил, что обязательно тренировать мышцы икр в первую очередь. ВСД изучена в Америке, но так как это синдром, а не болезнь, её не очень то любят диагностировать. Синдром, имеется в виду, что неизвестно что именно вызывает ВСД. Если кто знает английский, могу дать ссылку на 2 х часовую лекцию, в которой очень подробно объясняется как работает ваш организм при ВСД разного типа, какие гормоны выделяются при приступах, как работают наши нервные рецепторы и т. Д. Мне не один русский врач такого не объяснял....

Дайте ссылку пжлста, интересно...

https://www.youtube.com/watch?v=faScrmgKcWg.  Да, конечно. Можно потом обсудить, что вы об этом думаете:)

Хочу согласиться с автором, у меня пониженное давление и сильная тахикардия, которая беспокоит на работе.
Решила я в первой половине дня интенсивно пить воду, причем не зная о рекомендациях американских врачей. Тахикардия прошла, лучше себя стала чувствовать.

А какая связь ?Обычные упражнения для икр ног?

Viki 2, я думаю это подходит больше гипотоникам, точно не могу объяснить. Это связано с сокращением сосудов, у гипотоников они расслаблены и " лениво" перекачивают кровь из ног в верхнюю часть тела. Поэтому когда тренируешь мышцы ног, сосуды тоже тренируются и лучше сокращаются. Понятное дело нужно полностью тренировать тело, но если у вас как у меня было раньше все запущено, и вы даже с постели подняться не можете из-за слабости, начинать надо с ног

Рада, что вам помогает:)

Кстати,из этих же соображений советуют днем(на работе) ,если обувь позволяет,периодически делать упражнение стоя : Перекатываться на носок-на пятку..туда-обратно.Так же разгоняет кровь в икрах. По 50 раз.на пару минут дел то!

Спасибо!Уже делаем!

Реально облегчает.Может сердечные вопросы эти упражнения не регулируют,но банально сделать отток крови от ног -лишним не будет.я сам сижу по 9 часов,+ дорога туда-сюда на машине еще 2 часа. Поясница отваливается,ноги болят и ватные.Неисключаю,что помимо нервного напряжения на это влияет и сидячий образ..Вот собираюсь на МРТ. Рентген показал ОХ,Сколиоз,возможны грыжи.. РРррррррррр ! (((((

При ВСД по гипертоническому типу и панических атак американские ученые предлагают дышать в бумажный пакет.

Niko, нет здесь сразу выписывают валиум или другие расслабляющие, ПА здесь тоже у многих, и это абсолютно отдельное заболевание и к ВСД никакого отношения не имеет .

Валиум коротким курсом,лексапро длительно.Всё пройдет.

Ну самые популярные здесь алпразолам при ПА, антидепрессанты прописывают при ПА если у вас есть депрессия

Если паническое растройство с агорафрбией,а не просто ПА то АДы золотой стандарт в  современном лечении.

Niko, ok, не могу не согласиться, так как не знаю . А вы тоже в Америке лечились?

Нет.Просто изучал психиатрию.Считаю что в США врачи конечно лучшее диагностируют "ВСД"(малую психиатрию),чем наши.Хотя может наши молодые тоже неплохо станут разбираться в этом.

Не знаю, как я и писала, в США ВСД практически не диагностируют. Но я лично не считаю, что ВСД- это психическое заболевание. Вам стоит изучить вегетативную нервную систему наряду с психиатрией. Я считаю, что ВСД- это 100% сбой работы в вегетативной нервной системе, причину которой, к сожалению, никто не может понять

ЛюдаР дравствуйте, как у Вас сейчас со здоровьем? Мутной головы уже нет? Я почти со всем справился, а вот с мутной головой не особо получается 

VIBE Сейчас я в так называемой ремиссии, надеюсь надолго . ,,Мутная голова" прошла, я это могу предписать к принятию гингко билоба. Я конечно помимо гингко билоба много чего принимаю, натурального конечно, химию я не признаю в последнее время, так как было очень много негативных последствий, а позитивных практически 0. Вот еще заметила чай матча помогает для ясности головы, я делаю его со свежим имбирем, он как бы успокаивает, но в то же время нет сонливости и заторможенности от него и голова яснеет. Я cдавала анализа на Катехоламины (адреналин, норадреналин, дофамин), серотонин и что-то там еще. У меня был сильно повышено, что-то понижено, я я почитала, что нужно пить L-тианин, при моих анализах( из натурального), а его много в чае матча, в таблетках тоже можно, но я люблю более натур средства . Я начала пить матча и мне очень понравился эффект . Ну и постоянные прогулки на свежем воздухе, конечно и зарядки всякие. Надеюсь у вас тоже пройдет .

ЛюдаР спасибо за совет  тоже возьму эти средства. Не болейте 

Vibe, вам тоже не болеть , но хочу вам еще подсказать быть осторожнее с чужими советами, мы все такие разные, так что будьте бдительны. Я за все годы борьбы с ВСД поняла, что даже от трав и витаминов некотрых может стать хуже, о таблетках я вообще молчу.

Люда, подскажите пожалуйста, где вы покупаете чай матча?

Я покупаю чай на Amazon, пробовала разные фирмы и средней и высокой цены, понравились все, эффект был одинаковым. Я в Америке живу, здесь можно купить в магазинах здоровья. Я покупаю на Амазон, т. К. Там дешевле, я знаю, что некоторые продавцы с Amazon шлют заграницу, так что если что, можете купить там.

Магазин типа,чай-кофе,можно заказать.Через инет правда дешевле может выйти.

Люда, а можно ссылку с Амазона по которой ВЫ покупаете?

Да, конечно, в последнее время вот этот покупаю, http://www.amazon.com/Matcha-Green-Tea-Powder-Antioxidant/dp/B00DDT116M/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1427289472&sr=8-1&keywords=matcha+green+tea+powder  его мне надолго хватает, на пару месяцев должно хватить, его буквально четверть чайной ложки на порцию нужно, я правда, по правильному, купила себе бамбуковую палочку специальную

Люда, спасибо за ссылку))   

уау уау..я фанатка Тао бао. после скачков доллара забила на покупки с США и Амазона..но даже этот чай нашла там..цены канеш впечатляют..сделала поисковик на этот чай   
http://s.taobao.com/search?q=Matcha+Green+Tea&s_from=newHeader&ssid=s5-e&search_type=item&sourceId=tb.item

Не стоит благодарности, надеюсь вам поможет. Эта фирма мне нравится еще, что у них жесткий контроль на наличие тяжелых металлов и примисей как мышьяк и т.д. и этот чай органик, а следовательно без пестицидов там всяких. Так что проверяйте фирму, прежде чем покупать, как они выращивают, какие проверки проходят и т.д., потому, что в лучшем случае вам может не помочь, а в худшем получите себе отравление тяжелыми металлами и еще чего-нибудь

Никогда не покупала с этого сайта ничего, но поискала и увидела там такой же чай по 460.91 не пойму чего  , надеюсь не подделка, а в чем там цены и какой курс, если не тяжело. Это Китай?

это Китай. юани. сейчас курс где-то 10 руб за юань.

А ты могла бы коротко объяснить как там покупать?
Иероглифы смущают.
Какая платежная система работает?
Где адрес для пересылки?

только через посредника. у меня посредник 5 % от суммы. + доставка по Китаю и еще доставка до меня ТК.
я сижу через гугл. там он мне сразу переводит страницу. ну и все. оформляю что хочу у посредника и там уже оплачиваю и жду. самим нереально заказывать. это их местная платформа и если увидят что выкупает кто-то с России, могут положить фигню, потому что мы ж не будет тратиться чтоб вернуть и т д. как-то так получается.

значит такой чай стоит 4600 рублей, на Амазоне 25 долл, что дешевле с пересылкой, интересно

А смысл лезть на их площадку?
Рынки вроде ALI на много дороже?
Я просто до сих пор не понял прелести ТАо Бао.

У нас поселок не большой и многое проще подождать месяц с китая, чем везти с тройной наценкой с обл центра.
Поэтому все практически закупаются через интернет.
К сожалению мой 56й размер с ростом 185 проблематичен в китае.

Там вес и фасофка разные.
Я пуэры беру с китая- правда с али- выходит не дешевле, но можно купить редкие сорта.


Вот тут понятнее
http://ru.aliexpress.com/wholesale?catId=202002438&initiative_id=AS_20150326050208&SearchText=matcha+tea

Вы абсолютно правы ВСД в МКБ-10 нет, зато есть другой код заболевания, который сейчас ставят даже в РФ вместо ВСД - F45.3 Соматоформная вегетативная дисфункция. Примерно так...
Я вот честно говоря не очень уверена, что людям имеющим хронические заболевания в анамнезе(а они у нас у всех есть, уж хронический гастрит можно смело в карту каждому второму рисовать) можно употреблять такое количество соли.
Очень удивлена фразой "недостаточный объем крои в организме", на мой взгляд он может быть только после больших кровопотерь...Скорее правильно говорить о пониженном тонусе сосудов. Повышение которого достигается здоровым образом жизни, достаточной физической и кардио- нагрузкой, правильным питанием, закаливанием и длительными прогулками(именно ходьба, а не сидение на лавочке) на свежем воздухе.
На мой взгляд при ВСД необходимо всем нам лечить прежде всего голову, т.к. командует организмом у нас все таки мозг, который и дает ему не правильные команды, и излишне прислушивается к его ощущением, зачастую не правильно интерпретируя их...
Я вот позавчера на работе буквально с ног валилась - давление ниже нижнего, экстрасистолы шпарят, ноги отекают, ощущение как будто состояние похмелья...еще 2 года назад я бы уже себе 100 раз скорую вызвала... а сейчас мозг лишь вяло отреагировал на эти факт и констатировал, что конечно состояние не очень класное и рабочему процессу это мешает, но жить вполне можно и сидела я тихонечко отпаивала организм чаем, баловала его конфетками.

Ольга, я просто не могла много писать, так как большинство людей не любят читать очень длинные посты в форумах, поэтому попыталась объяснить очень кратко и основные понятия. Недостаточный обьем крови, рассматривается как один из вариантов почему люди с пониженным давлением падают в обморок. Недосаточный объем крови может служить следствием не только большой кровопотери, но и недостаточным колличеством плазмы в крови, а основным компонентом плазмы является вода. Когда организм выводит больше жидкости, чем нужно для состава крови, возникает либо полное обезвоживание или пониженное давление. А организм выводит слишком много воды из-за неправильной работы нашей вегетативной нервной системы. Но это только одно из предположений. Конечно давление понижается из-за недостаточного тонуса сосудов в том числе, поэтому нужна зарядка. Соль нужна, чтобы помочь организму задержать воду. У меня гастрит с детства, если у вас нет хеликобактер пилори из-зи которого часто возникает гастрит, то соль на желудок не должна влиять. Как я писала мне хватало около 3-4 чайных ложек в день, 8 для меня был экстрим. Но у меня дела обстояли наверное хуже, чем у вас, я уже с постели не могла подняться с утра, а не то, что ходить на работу. Может вам и не надо столько соли, хотя побольше воды я думаю не помешает. Сейчас я нормально функционирую, меня соль и вода действительно поставили на ноги, поэтоиу я и поделилась. Все мы разные, и как я и говорила, это лечение возможно поможет тем у кого действительно низкое давление.  

Чем мне амазон и нравится, что фигню там не кладут, и если что-то не нравится, то возвращают деньги вообще без вопросов или высылают новый продукт

вообще, интересно. я давно замечаю что ем много соленого, могу 3х литровую банку соленых огурцов одна за 5 дней скушать, и я не беременна  , ну и там, постоянно солю рыбу...ну и поэтому пью еще и много воды, да еще и из за териокоскидазы постоянное желание пить есть.
надо заняться сосудами и их тонусом. но я когда встаю, делаю зарядку, и давление чуть поднимается, сращу щеки горят и какое-то состояние не очень. с низким давлением комфортнее. хотя, может это дело привычки

Любите соленое, значит наверное организм вам подсказывает, что вам нужно. А зарядкой надо постепенно начинать заниматься, нам с низким давлением это особенно тяжело, так как мы быстрее выдыхаемся и устаем. Я заметила у людей с высоким давлением полегче дело с зарядкой обстоит:)

Я как заядлый наследственный гипотоник и всдшник для себя на утро выработала меню - горький шоколад и крепкий чай(пару чашек), до работы около 30 минут пешком. За это время разгуливаюсь и вполне работоспособна...Привожу сосуды в тонус...На работе в течение дня что-то типа зарядки делаю и пытаюсь раз в 45 минут из за компа вылезать, хотя бы банально по коридору пройтись...
Когда то одна старая врач мне сказала, что надо прислушиваться к организму и по возможности кушать не то, что есть в данный момент, а то, что хочется. Организм действительно нам всегда подсказывает чего ему не хватает в данный момент...

ОльгаВредная,а я еще добавляю кусочек сыра и желательно соленого.А кофе не пьете?Моя беда -мало пью воды.А гипотонику и надо было бы.Рекомендуют норму2-3литра.А один врач мне сказал,что организм не надо насиловать,он сам попросит.Вот и не знаешь,надо пить "норму" или себя слушать?

viki2, я кофе не пью, у меня почему то от него изжога. А варить натуральное иногда времени нет. Я тоже воду практически не пью, если речь идет об обычной воде. В основном чай, но много. Литра 2 в день выпиваю.  Я тоже считаю, что организм насиловать не надо. Пью и ем сколько хочу. Иногда ем 2 раза в день иногда все 7. На завтрак добавляю какие нибудь копчености или колбасу сырокопченую. На сыр почему-то меня вечерком тянет

От кофе изжога, потому, что в нем много кислоты или он вызывает чрезмерную выработку желудочной кислоты

Гипотоники ,а какой чай пьете-зеленый или черный?

. Я пью черный, из зеленых только матча, он как раз нам полезен, особенно при ортостатической гипотонии. 

У меня всегда была жажда, но я раньше мало пила воды из-за того, что не хотелось бегать в туалет чаще, сами помните какие проблемы у нас с общественными туалетами обстоят на родине. Еще и одна врач на Украине надоумила мне сказать, что из-за повышенного внутричерепного давления, мне надо бы ограничить потребление жидкости. Вот я ходила все время полудохлая. Сейчас пью до 3-х литров и чувствую практически в пределах нормы, хоть давление до сих пор не поднимается выше 100/70, но жить вполне реально . А вот по поводу того, что нам скажет организм... Вот знать бы действительно, что он нам говорит. У нормальных людей болит сердце значит есть проблема, хочеться пить - значит организму надо. А у нас же вегитатика нарушена, нам организм говорит, что болит сердце, а оно у нас здоровое, мы потеем, а в помещении холодно, нам холодно, а на улице жара, мы не хотим пить, а нам нужна вода, у нас нет аппетита, а организм истощен и надо поесть. Вот поди пойми свой организм, когда у тебя ВСД, он тебе дает не правильные сигналы, и не поймешь когда их надо слушать, а когда нет

Насчет кислоты в кофе я не знаю. Но после лишения моего организма желчного пузыря, мой желудок на растворимый кофе как-то не адекватно реагирует, так же как и на большинство российских молочных продуктов сделанных из сухого молока.
Хотелки организма как правильно у нас у всех правильные идут. Если хочется соленого - потребляем его, если сладкого, то аналогично. Как правило в пищевых пристрастиях организм очень даже правильно всегда работает. А вот с сигналах идущих от вегетативной системы и обратно он почему-то разбираться ленится. Ну это типа как если к вам на электронную почту письма которые обычно в папку спам ложатся начинают в папку "входящие" попадать и наоборот. Примерно такую версию я слышала от знакомого врача

Скажите, а что вы имеете ввиду под словом хотелки ? Я так поняла, вы это относите только к вкусовым пристрастиям к еде, правильно? С этим я согласна, у многих людей вкус к еде это как любовь к опрелеленному стилю в одежде например, мне нравятся джинсы, а кому-то платья. Но про то, что у нас может развиться внезапное чувство голода например, когда нам в принципе есть не нужно из-за неправильной работы вегетативной нервной системы - это факт. Мы же говорили о том пить или не пить, вот в чем вопрос ?  Вот отрывок из очень грамотной статьи: Вегето-висцеральные рефлексы проявляются ответными реакциями в виде повышения слезотечения и слюнотечения, подъема артериального давления и учащения пульса, усиления глубины и частоты дыхания, ускорения перистальтики желудка и кишечника, повышенного выделения желудочного сока. При этом также выделяются биологически активные вещества, обладающие сильным стимулирующим действием. Проще говоря выделился без причины желудочный сок. и нам внезапно захотелось есть, усилилась перестальтика желудка, и нам внезапно захотелось в туалет, хоть еще еда не прошла полный путь переваривания. Это только пара примеров. Вот ссылка на статью, к врачам ходить не надо, тут все очень грамотно расписано, для тех кто не знаком с основными понятиями и кому интересно . http://otherreferats.allbest.ru/medicine/00197474_0.html и еще одна http://5fan.ru/wievjob.php?id=382

Я отношусь к еде очень правильно, ем когда хочу и сколько хочу! Это обусловлено, как уже писала отсутствием желчного пузыря и обучению желчных протоков его функциям. Даже если чувство голода возникает на фоне всд кусочек вкусняшки в желудок закину...ну он не виноват, что у него такая нервная хозяйка.