АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Что же собственно противопоказано при ВСД?От себя добавлю:строго запрещено сидеть за компом,спать днем,пить кофе,алкоголь,никотин,всякие колеса в том числе и антидепресанты.Также нежелательно вести сидячий образ жизни...Может кто дополнит мой список?

 :Dоооо ну судя из твоего списка..я "живой труп"---я только не пью, не курю....и не пью кофе и таблетки)))

Запрещается ныть  >:(

Полностью согласен со всем вышесказанным.
 Стрессы сильные и негатив любой противопоказан, вот ещё наверное что...

Почему это днем спать нельзя? ни разу такого не слышала. Меня эти 15-20 мин. дневного сна очень выручают. Если организм требует, значит надо поспать.

бояться нельзя.  ;)

все перечисленное в самом начале нельзя делать до проявления ВСД :)При  ВСД-нельзя сидеть на месте,нельзя ждать что она сама пройдет! у кого-то отпускает спортом а у кого-то таблетками! я говорю о том ,что совсем отпускает!

Ой, да все можно делать, и даже нужно. Только вмеру. Вот когда начинаешь себя жалеть--еще хуже становится.

Самое главное не сидеть часами за компом и больше двигаться!

интересно а если ты за компом себе на жизнь зарабатываешь тоже не сидеть? глупо!

" Не сидеть за компом" - это фобия.  :umnik2:

Я сам большую половину дня работаю за компом . А когда это время стараюсь сократить до минимума, то однозначно самочувствие в конце рабочего дня лучше! А иногда мне приходится сидеть у компа еще дома по долгу, тогда ваще как зомби становлюсь :o. До ВСД мог сидеть хоть 2 суток подряд, без разницы. Это все не "фобия" , а просто реальные наблюдения.

а я считаю, что у каждого индивидуально. У меня лично сон и выпивка в меру нармально  ::)

интересный топик. Меня вот мучает такой вопрос - можно ли при ВСД нервничать?
т.е. у меня такая работа, что я много нервничаю. Никакой размеренности, начальник вызывает по 10 раз в день, то одно, то другое, сверхурочные задержки, что-то постоянно сваливается на голову.. вобщем я иногда думаю, сколько я в таком темпе проживу?

а по поводу компа так скажу - самая сильная и депрессивная всд у меня была пока не было компа, значительно полегчало когда он появился - я хоть стала туда отвлекаться (я сидела дома т.к. из-за всд не могла ни учиться, ни работать).
и спать днём приходится, ничего плохого в этом не нахожу, так что возможно всё это индивидуально.

я всдшник уже более 5ти лет, основная моя борьба с этим делом всё-таки психологическая настройка. Ну и конечно отдых. Моральный.

У меня подруга есть , у нас одни симптомы на двоих. Так вот- она работает, по дому шуршит, в гости ходит. Я её спрашиваю как ты можешь всё это а особенно работать, а она говорит что бегает на последнем издыхании и если остановиться то потом завестись не хватит сил, боится загрузнуть в "покое".

Походу сЭГс тож пролетает))У мну после оргазма все симптомы обостряются,а главное в ушах начинает звенеть так что ппц(((

А у меня после оргазма сердце сильно дергается, причем неритмично...Но врач говорил не обращать внимания и чаще заниматься любовью--разрядка нервой системы.

А.В. Курпатов "Средство от вегетососудистой дистонии"
А.В. Курпатов "Средство от страха"
Я как раз сейчас эти книги читаю, там всё про ВСД есть и как с ней бороться тоже :)

Мне один раз врач со скорой тоже дал такой совет  ;D

а что делать когда его нет... Это очень плохо!Поверьте!

кого нет? врача?

Врач, видимо, есть, раз совет дан. А нет, видимо, возможности воспользоваться советом.

Надо как в фильме - У вас есть секс? нет? Будем искать.... Удачных поисков.

насчет секса это интивидуально у меня до проявления всд было все нормально и после, мне даже кажится, что секс расслабляет и помогает привсд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)

А я иногда люблю поспать днем.  :)

Тоже полезно...

А как насчет вождения транспорта?Кто нить водит тачку с ПА?))

А по-моему,нам все можно...а запреты мы сами себе выдумываем. Ну или с помощью врачей.

Золотые слова!! :)

я еще с ПА в пробках стою!выхожу из машины как после прыжка с парашютом! ::)

Паниковать нельзя. И сдаваться. Дал слабину при первых признаках "тревоги и тоскливого ожидания в груди" - все, поехали!  :: Алкоголь нихт, особенно без меры. По себе сужу - если вдруг перебирал норму (случалось), то на следующий день, вместе с похмельем, приходили "они - те самые дни"  Меня с бодуна трясет почти не отпуская, где-то с 11 - 12 дня и до ночи. Постоянно замкнут в себе, руки влажные и ледяные, рожа горит, пульс урежается порой, в груди тревога, страх и перекатывающиеся сдавливанияи першения по горлу. отпусти минут на 5 и по новой. Таблетки не помогают никакие - хоть нитроглицерин, хоть обезболивающие горстями.
Так что - жизнь без алкоголя, никотина и переедания, с умеренной и постоянной физической активностью и закаливанием. На мой взгляд единственный выход из этой жопы.

Никогда бы не подумала что переедание может усилить проявления ВСД, прощупала на себе за последнее время....Это точно- жор не для нас. rockon

Когда у меня были сильные приступы ВСД и ПА, я водила!  :))) Потому что была не замужем, а транспорт общественный вообще не перносила...Дочку надо было возить на лечение, на природу, училась на курсах...как без машины?
Потом замуж вышла, теперь не вожу.  :)))

Про колёса не согласна. ВСЕ заболевания НАДО лечить. Главное не злоупотреблять.  :)

Врач сказал мне работу сидячую менять (швея), не согласна. Мне деваться некуда, ребёнок со мной всегда.
Сказал не наклоняться головой вниз (на даче), тоже не брошу! Спорт я не хочу, а физическая нагрузка всем НУЖНА!
Не пью, не курю...это любому вредно.

Нельзя слушать бредни врачей, которым глубоко наплевать на то как ты себя чувствуешь, лишь бы отцепился побыстрее...

Точно знаю, что надо спать ложиться во время! Но не ложусь блин.... wallbash А голова потом кружится сильнее от недосыпа.

Давай дружно отключаться, а то кроме нас тут уже никто не переписывается...

Я выкл! :)))

А может наоборот- наклоняться почаще, чтоб организм привык и закалился? :)))

Я тоже пробовала наперекор плохому самочувствию ВСЕ РАВНО наклоняться. Сначала очень плохо, кажется, что сейчас вот упадешь, сердце колотится,но потом привыкаешь, становится легче. Я только не пойму, почему имено наклоны так для нас губительны?

Потому что это обеспечивает резкий прилив крови в мозг. При суженном просвете сосудов, это обеспечивает их спазм.

Нельзя унывать,нельзя навязчивые мысли допускать,нельзя курить,нельзя лишнего пить,нельзя постоянно лежать,не дай бог анашу курить,нельзя не радоваться мелочам,нельзя не заниматься собой и в физическом плане и в умственном,нельзя делать то что губит наши нервы,нельзя по долгу находиться возле электро приборов,нельзя не мечтать,нельзя сидеть и смотреть как жизнь проходит мимо за окном,нельзя пить чай и кофе,нельзя не искать способов вылечить себя... И огромное колличество чего нельзя)))Или я ошибаюсь?

МОЛОДЕЦ!все правильно! y za

Нельзя находиться в стоячем болоте. Жить без  цели и без планов на будущее.

низя онанировать(((
Сори что немного не в тему но меня очень беспокоят мои ухи.При резких звуках отдает щелчками,хлюпаньями.Появилась раздражённость на звук пылесоса,громкой музыки,на шум от закрывающихся дверей троллейбуса..ЕСЛИ У КОГО НИТЬ ПОДОБНАЯ ПРОБЛЕМА,НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СМСКУ(89183293388)будем вылезать из этого вместе.Может это всё шейный остеохондроз?

А мне кажется, что это к лору. Мало ли, отит какой. Температура есть? Ухи болят?

У меня такое при обострении болезни и даже сейчас иногда громкие и не очень звуки вызывают неприятные ощущения.Это всё нервы плохие.Эта болезнь от наших дурных голов.Заметил что вот когда болезнь не беспокоит и ведешь спокойный не нервничая образ жизни то громкие звуки не вызывают неприятных ощущений.Тебе нужно аутотренингом заниматься это очень хорошая штука. Извиняюсь за флуд :)

не не не ребят,был я у 3х лоров те говорят всё ок.Ухи не болят,только отдача щелчками на резкие,короткие звуки.Смысл такой:звук,звук закончился,щелк в ушах.Или если пальцем легонько потеребить ухо то после завершения(теребения) щелчок или хлюп в ушах.И всё это сопровождается звоном,шумом,особенно в тихой обстановке.Я думаю может это проблемы с шеей(остеохондроз)?Потому что звон и щелчки всегда,независимо от того иду ли я по улице или читаю журнал.

А у меня уши закладывает, больше левое...

А как выйти из этого болота? Я именно так и живу. На улице испытываю большой дискомфорт. Поэтому выхожу редко. И главное, перестали радовать те вещи, без которых я раньше жить не могла. Умом я все понимаю, а вот изменить себя не получается. У меня сейчас больше "нехочу", чем "хочу". Каждый день осуждаю себя за такой образ жизни, но... Всех друзей разогнала, очно общаться не хочется, да и по телефону не особо. Разве что в одноклассниках, но начинаю нервничать, когда мне предлагают встретиться, пусть даже и у меня дома. Видимо срабатывает комплекс, что я ни такая как все (или как была прежде). Жаловаться особо не умею и не люблю. Да и  разве можно объяснить людям, далеким от наших проблем, что испытываешь сидя с ними в кампании и делая вид, что ничего с тобой не происходит? Вот и сижу в своей раковине и разлагаюсь во всех смыслах. Не ругайте меня сильно. Очень хочется услышать дельный совет.

Я вожу...но я это дело люблю...сам процесс вождения...а вот пробок в последнее время стала побаиваться...как их вижу сразу не комфортно становится. Точно решила не употреблять алкоголь..так как после этого много раз замечала..подавленное состояние.

Думала, это только я плохо себя чувствую во время и после дневного сна.. Я даже не сплю, скорей дремаю, но мысли лезут жуткие и состояние совершенно разбитое после него.. Это, конечно, не ко всем относится. С остальным вполне согласна. Да, Дмитрий прав: ныть категорически нельзя...но я иногда таким занимаюсь(((

А мне об этом сказал далеко не один врач... Причем психотерапевт рекомендовал не зацикливаться на своем единственном мужчине, а расширять круги личных отношений, ломать стереотипы нравственности .. При чем здесь это???

Да, это действитльно так. Вот почему
- нужны сильные положительные эмоции (а что может быть сильнее эмоций при новой влюбленности, особенно взаимной)
- мы люди зацикленные на проблемах, привыкшие заморачиваться над чем то сложным, а когда позволяешь себе что-то простое, казалось бы примитивное, но настоящее, натуральное. Совсем все по другому.
Мы сами делаем внутри головы мир сложнее, чем он есть. А на самом деле все гораздо проще. Отпусти эмоции на свободу.
Кто это проверял, тот подтвердит.
Я подтверждаю!

Сильные положительные эмоции я умею извлекать и от общения с друзьями, от приятного времяпрепровождения. Просто я на данный момент сознательно не общаюсь с теми, с кем обычно рыдала от смеха... Сильные эмоции, пусть и положительные действуют отрицательно. Возможно влюбится не мешало бы, но.. Я только разошлась с парнем,  хочу побыть сама. Да и  нудная я сейчас стала, кому это надо? 
Мда.. прихожу к мысли, что психотерапия мне все-таки нужна...

Совет: Выберите молодого, красивого, сексуального ДОКТОРА.
Ходите к нему на прием при полном параде. Огромная разница: женщина-доктор или КРАСАВЕЦ МУЖЧИНА!
На меня один такой "запал", с таким рвением взялся меня лечить, а сам то и дело комплименты кидал.
Правда, не требовалось мне его мужского внимания. Но эффект от посещения его сеансов был ПОТРЯСАЮЩИЙ.
И СЕКС с мужем был после сеансов просто СУПЕР!

Ну, можно сказать, что у меня так и было. Не знаю, насчет его сексуальности, но довольно привлекательный мужчина... Мы с ним больше анекдоты травили, чем психотерапией занимались.  Хотела разобраться в себе, а он мне про секс, про то, что я -женщина, должна флиртовать и т.д. А зачем? для повышения самооценки? Так мне же не восемнадцать лет)))

Возраст здесь не при чем. Женщина есть женщина в любом возрасте.
У нас в мозгах "зашит" основной инстинкт". Он - основной, хотим мы этого или нет. Если мы будем глушить его, то ни к чему хорошему это не приведет.
Секса может быть больше или меньше в зависимости от индивидуальных потребностей, но он должен быть.
Если нет любимого, то просто с симпатичным человеком.
Во время депрессии это незаменимо. И получать комплименты от мужчин тоже. Сознание свое мы можем обмануть, но подсознательное нет.




\Я бы из всех методов лечения в медицине на первое место поставила - получение сексуального удовольствия. Именно качественное, максимально возможное, которое только может воспроизвести ваш организм. Выздоровление проходило бы гораздо быстрее и без побочных эффектов. Конечно с разумным подходом\

Я не знаю, глушу я инстинкт, или нет, но я люблю дружить с мужчинами и мыслей о сексе с ними у меня вроде не возникало.. Т.е. секс с друзьями -инцесту подобно. Вобщем, знакомясь с очередным мужчиной расцениваю его априори как интересного собеседника, хорошего человека и если в первый день у меня не пробежит искра, или он не проявит наглость , то так и останется в статусе "друг".
Насчет лечения депрессии.. возможно, но не сексом, а чувствами, влюбленностью. Секс без чувств меня не интерессует. Вобщем, сначала надо лечить нервы, потом влюбляться и отрываться за все это время, потраченное впустую!

Я после дневного сна плохо себя чувствую. Еще плохо когда не высыпаюсь. На работу вставать рано приходится, так что к концу недели вообще никакая. Компьютер тоже не способствует выздоровлению, но мне в реале общения не хватает, так что иногда поболтаю с кем-нибудь и мне лучше. 

Кофе нельзя, ложиться спать утром, остальное все нормально насчет сигарет смотри сам по самочувствию

не пойму одного: почему спать днем нельзя?? а для тех кто работает целыми днями?? тногда в выходной только и мечтаешь о том чтоб поспать! нам, всдшникам, отдых только на пользу, насколько я знаю!!!

Что то, со своим дневным сном, хорошую беседу нарушили.Так ,что нужно для хорошего секса.?Не знаю кто как но я согласен.

секс и всд-совместимы!!это главное)

Не, мне кажется, это какой-то поганенький секс при ВСД. Мне такого не хо.

Дневной сон паршиво и раньше действовал. Т.е поспать хочется, но сон тревожный и состояние после него дерьмовое....

а если совсем без него-то куда уж хуже. а те, кто замужем или женаты? вот интересно. если допустим человеку плохо от всд и секса не хочется, получается, что и семьи рушатся. даже не хочу об этом думать..кошмар!! так хочется нормальной семейной жизни... ( у меня ее еще не было)

Да, у меня произошел разрыв отношений с парнем. У многих не ладятся отношения в семье из-за ВСД. Я так расстроена своей боезнью, этим идиотским состоянием, физической и эмоциональной слабостью, что даже не переживала сильно из-за расставания с дорогим человеком. У меня было ощущение вины от этой болезни и я сама избегала встреч. Сейчас он снова подбивает клинья, а я не хочу общения. Может я перфекционистка, но от тношений я жду праздника, радости и уж никак не нытья и сочувствия. А так-как у меня сейчас есть серьезная забота, то такого счастья, как прежде я испытывать не смогу (и дарить его, скорей всего, тоже )

Tan-cha, ты этого того - не откладывай жизнь на потом! :)
Казалось бы, как неприятно с этой бякой идти и веселиться, а ведь оглядываешься на эти события через неделю - и вспоминаешь только хорошее.

Вот сейчас поняла, что за время ВСд хорошего мало могу припомнить. Т.е я что-то вспоминаю, вздрагиваю, могу что-то сравнить, отметить результат, но уж точно ничего не улыбает в воспоминаниях. Даже больше: все, что прежде вспоминала и не могла сдержаться от смеха, все что заставляло меня светится от радости, вспоминаю с какой-то сладкой горечью,( как бабка столетняя вспоминает волнующие моменты молодости). Как будто вся жизнь позади..
Да, вот Вам и три веселых буквы -ВСД.

Сейчас доем бутер и заплачу.Все доел, АААААА..))
 Tan-cha,выше нос!Нам ли быть в печали?Мы же всдшники,а это звучит-гордо.)

Я уже и есть боюсь. Пару раз поперхнулась так, что мало не показалось.
Вот так живешь, живешь - вроде нормальный. А потом глотать боишься. в лифтах ездить, на улицу выходить...
Права поговорка" и про старуху бывает порнуха".

Дорогие мои! Все будет нормалек...рано или поздно. И будет можно практически все в разумных количествах. Хотя и в неразумных тоже, тем более если речь о любви и сексе (а для меня еще и о незаменимом кофе) Уж поверьте мне, бывшей вечно депрессивной и порядком побитой жизнью всдшнице)))

Вылечилась? Это пока не было тебя? Как? 

Сама не знаю) Просто закончилось и все) Не зарекаюсь ни от чего, но пока все более или менее нормально. За последнее время был только один момент, когда я грешным делом подумала, что все...недолго музыка играла...Подумала минут пять и пошла дальше, хотя шатало во все стороны) Через пару часов полностью отпустило) Даже без лекарств!
Веду я, конечно, не слишком "праведный" образ жизни, но стараюсь придерживаться основ ЗОЖ. Ну и куда ж я без любви, она меня спасает от серьезных ошибок

Молодца. Моя любовь из меня эту любовь так сосёт, что походу ВСД ей пытается бою дать.. Посмотрим кто кого. Я в сторонке понаблюдаю.

Спасибо))) Ставлю на твою любовь, она наваляет ВСД

) Не думайте об этом ,т.е. о еще не существующих проблемах. Все будет отлично.И семейный секс самый з

амечательный. От них одни радости. А положительные эмоций самое сильное лекарства в нашем случае. (это к теме Линочки.)

Всем здра))Принимайте новичка,5тый день как фигово мне atТолько на 3тий предположили всд и назначили лечение,всё прошло кроме пакостного чуства страха внутри который периодически накатывает новыми волнами,что посоветуете?сижу дома с ребёнком,боюсь оставаться одна,крыша едет,жду советов(((

Приветствую. Советов -великое множество. И на этом форуме, и на "клубе". Смотри по симптомам. Страх... С ним можно бороться и в одиночку, и с помощью психотерапевта. Книги Курпатова, Леви должны помочь.

Всем здра))Принимайте новичка,5тый день как фигово мне atТолько на 3тий предположили всд и назначили лечение,всё прошло кроме пакостного чуства страха внутри который периодически накатывает новыми волнами,что посоветуете?сижу дома с ребёнком,боюсь оставаться одна,крыша едет,жду советов(((

Привет. Да ну его этот страх! Это просто мысли и вегетативка. Надоел уже, пусть накатывает, а ты  сс8 сс8занимайся своим делом, все равно ты сильнее. сс8 сс8 сс8

 

У всех так. :)

Кто сказал, что кофе нельзя? Все зависит от количества и реакции на него! То же самое касается и небольших доз алкоголя изредка. Если не становится после них нехорошо, то почему бы нет! Ну само собой, бухать в хлам и злостно кофеманить не дело. Но 1 чашечку кофе с утра - милое дело! И все в порядке. А алкоголь не употребляю сейчас по другим причинам. Раньше пила, и все было нормально, и бодунов никогда не было. За компьютером сижу, никак не влияет. Ну а чем еще заниматься долгими зимними вечерами - да и осенними тоже? Летом, когда было тепло, гуляла, на велосипеде каталась. А сейчас куда идти, нос морозить? Лыжи - это я не любительница их. Просто так гулять - надолго не хватит, по нашим морозцам. Вот и сидим дома, с компа фильмы смотрим да по форумам лазим и болтаем!

Кофе ацкий нейростимулятор. В периоды затяжной ремиссии мог себе позволить чашечку.

я от кофе как будто умираю. в последний раз пил летом чашку дома. потом два часа валялся в кровати, как будто мозг прекращал работать

В последнее время пью кофе 2 раза - утром и вечером после работы. Прекрасно себя чувствую, даже, ТТТ, нервяки и тревожность перестали беспокоить! Вообще подозреваю, вся эта дрянь была на гормональной почве, а тут как-то стало налаживаться само. Уже и кожа-волосы так дико не жирнятся, и бока слегка округлились (я была совсем дрищом), и спокойнее стала, и с ПМСа мозг людям не выношу!

ну не знаю я пью кофе по 5 чашек в день правда с молоком- на меня как человека с всд употребление кофе никак не влияет