|
Название: Вопросы про ПТ от меня Отправлено: lifeisgood от Июня 24, 2014, 14:41:06 pm Сабж, тему мою не камментрируют, я так понимаю, из-за объема, поэтому решил сделать новую. Кому интересно - про меня здесь читаем.
Сегодня первый раз с ПТ общался. Пригласил его к себе, чтоб спокойней было. Задавал вопросы про ощущения, примеры случаев, несколько вопросов про детство, чего боюсь при ПА, как куда хожу и тд и тп. В целом, знакоство. Говорит, у меня вполне стандартный случай, без жести. Говорит сладкое лучше пить при напрягах, вполне может с сахаром беда. Как домашнее задание - завести блокнотик, провоцировать ПА и записывать все-все детально. Говорит при письме мозг очень отвлекается, больше всего, нежели чем тупить в телефон/читать/считать и тд. Ну и статистика, какие где ощущения и тд. + график потом делать. 2ое - сразу тренажорный зал. Тк у меня работа дома, сидячая + я дрыщеватый:) и тд, говорит может тупо тестостерон поможет. Дал список упражнений + рекомендации по питанию до и после. Позже будем проводить релаксацию мыщечную (вылетело из головы, сложное слово), медитацию и сама терапия, конечно. Примерно так говорит. На счет смогу ли я пойти в тренажорку сказал, что судя по тому, что ты описал - сможешь сам! Если вдруг нет - он сходит со мной. Что скажите, люди по-опытнее? Как для первого впечатления и тд? В тренажерный конечно, немного страшно. Но, в первый раз что ли?) Собираюсь решить сам, благо вокруг 1км залов штук 5 есть :) ps прошу перенести, походу разделом ошибся. Название: Re: Вопросы про ПТ от меня Отправлено: Ian от Июня 24, 2014, 14:44:25 pm Начало вполне хорошее. Лечение - комплексное мероприятие. В общем пт я одобряю. Хотя сам мало с ними общался.
Название: Re: Вопросы про ПТ от меня Отправлено: lifeisgood от Июня 25, 2014, 11:22:40 am Ну что, уважаемые "сокамерники" :)) Кто сегодня молодец? Я! )
Только что вернулся с зала. Состояние - сукасупер, если не считать усталость. Ну и пару слов: зашел со 2ого раза только. Сначала прогулялся, посморел внешне на все, записал названия (говорил уже, что штук 5 залов рядом). Прийдя домой посмотрел фотки и тд каждого зала. Выбрал самый дорогой и....все! Полторы минуты помялся уже перед самым сходом и зашел. ps самый дорогой по 2 причинам: условия получше (наличии кондея, душ и прочее - имхо очень важно знать, что это есть, если вдруг "накроет") и, конечно же, там где дороже - меньше людей :) больше кислорода и тд) Щас кушаю творожок со сметаной, запиваю молоком и радостью за самого себя :) Ещё кстати, в подарок к абонементу дали 2 часа халявной бани, мелочь, а приятно. |