АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

народ,если не сложно,отпишитесь здесь и поделитесь тем как вы справляетесь с тревогой и беспокойством,когда стоите в пробках или едете по трассе.какие приемы используете.я уже извел себя.за рулем много лет,но от одной мысли,что может накрыть па,меня начинает трясти.как вы ездите?

жевачку в рот любимый музон и вперед!!!!!  главное настрой и позитивчик. люблю водить.

Если чувствую, что начинает подкатывать ПА, начинаю мысленно успокаивать себя, типа, "Соберись тряпка, это всего лишь пробка. Если че, все необходимые таблы с собой, выпью в нужный момент и будет все ок!" И пока я мысленно все это перемусоливаю, пробка рассасывается:)

За рулем наоборот чувствую себя лучше , иногда становится страшно когда бывает ощущение как провала в некуда на секунды сразу страх как будто потерялся , а так переборола страх так как выхода нет  после работы нужно детей забирать из сада из школы муж на работе до 7 00 , не погоню же я маму в ее 61 год за детьми  никто не поймет что мне страшно,  поэтому сначала истекала потом но ехала терпела, несколько раз даже когда дома хватала ПА прыгала в машину и трясущаяся с давлением и другими замечательными симптомами ПА сама ехала за рулем в скорую,  все было но прошло теперь как то наоборот чувствую себя за рулем хорошо  видимо переборола страх основательно.Я наверное ненормальная совсем но мне хуже всего дома почему не понимаю.

Аналогично! В том числе и про дом.

Звоню кому-нибудь,кто знает о моих проблемах с ВСД и ПА в частности) отвлекают,помогают справиться,говорят о чём то отвлечённом.