Название: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: ДарьяПономарева от Января 30, 2014, 17:31:59 pm Всем привет!
Спорт-это последнее к чему приходит человек,столкнувшийся с ВСД.И очень и очень зря! Спорт закаляет организм, очищает сосуды, тонизирует мыщцы, улучшает дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также влияет на нервную систему - улучшая настроения и укрепляя нервы. Я тоже не верила...попробовала и стала спортивным тренером. А также консультантом по проблемам ВСД,панических атак, лишнего веса . Могу рассказать о здоровом образе жизни и помогу справиться с вашим недугом! Пишите на мою страничку вконтакте,пообщаемся! http://vk.com/*****_gambler Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: toshibar от Января 30, 2014, 18:58:43 pm Дарья у нас не принято вот так сходу завлекать к себе на ресурс.
Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: marianna1986 от Февраля 01, 2014, 02:36:51 am А как им занимаются если голова кругом даже когда лежу? Как такое может быть сама не понимаю, но факт...
Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: Долька от Февраля 01, 2014, 08:43:13 am Дарья Пономарева открыла нам Америку
Какие консультации? Ежедневно бег и упражнения для шеи и через 4-5 месяцев попустит. Может кого раньше. Вот и все консультации от Дольки) Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: melodia от Февраля 02, 2014, 13:33:29 pm Дарья Пономарева открыла нам Америку Не скажите... что подходит одному, не факт, что поможет другому. Я например перепробовала много разных гимнастик, а реально помогает только по системе Бубновского, занимаюсь сама дома по книге, купила турник в дверной проем и все замечательно, но упражнения у него силовые, поэтому возможно, что не каждому подойдут. Так же и бег, у кого тахикардия и головокружения с бега начинать нельзя, будет еще тяжелее (морально). Вот кстати Дарья в какой-то теме писала про скандинавскую ходьбу, так мне кажется для начала это отличная штука, ну и дома легкая гимнастика. А с упражнениями для шеи нужно очень осторожно и самодеятельностью лучше не заниматься.Какие консультации? Ежедневно бег и упражнения для шеи и через 4-5 месяцев попустит. Может кого раньше. Вот и все консультации от Дольки) Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: Долька от Февраля 02, 2014, 14:22:40 pm Дарья Пономарева открыла нам Америку Не скажите... что подходит одному, не факт, что поможет другому. Я например перепробовала много разных гимнастик, а реально помогает только по системе Бубновского, занимаюсь сама дома по книге, купила турник в дверной проем и все замечательно, но упражнения у него силовые, поэтому возможно, что не каждому подойдут. Так же и бег, у кого тахикардия и головокружения с бега начинать нельзя, будет еще тяжелее (морально). Вот кстати Дарья в какой-то теме писала про скандинавскую ходьбу, так мне кажется для начала это отличная штука, ну и дома легкая гимнастика. А с упражнениями для шеи нужно очень осторожно и самодеятельностью лучше не заниматься.Какие консультации? Ежедневно бег и упражнения для шеи и через 4-5 месяцев попустит. Может кого раньше. Вот и все консультации от Дольки) У меня была (пока ушла) таха и аритмия и начинались проблема с выходом на улицу и если очень шатает конечно не побежишь, но насильно нужно начинать с ходьбы. Согласитесь, не каждый готов с палками ходить по городу, а просто активная ходьба всем подойдёт и никому она не противопоказана и тоже очень эффективна. Упражнения мои - это повороты и наклоны головы. В течение дня каждый человек их делает. Силовые упражнения я не делаю вообще. Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: melodia от Февраля 02, 2014, 14:54:25 pm Дарья Пономарева открыла нам Америку Не скажите... что подходит одному, не факт, что поможет другому. Я например перепробовала много разных гимнастик, а реально помогает только по системе Бубновского, занимаюсь сама дома по книге, купила турник в дверной проем и все замечательно, но упражнения у него силовые, поэтому возможно, что не каждому подойдут. Так же и бег, у кого тахикардия и головокружения с бега начинать нельзя, будет еще тяжелее (морально). Вот кстати Дарья в какой-то теме писала про скандинавскую ходьбу, так мне кажется для начала это отличная штука, ну и дома легкая гимнастика. А с упражнениями для шеи нужно очень осторожно и самодеятельностью лучше не заниматься.Какие консультации? Ежедневно бег и упражнения для шеи и через 4-5 месяцев попустит. Может кого раньше. Вот и все консультации от Дольки) У меня была (пока ушла) таха и аритмия и начинались проблема с выходом на улицу и если очень шатает конечно не побежишь, но насильно нужно начинать с ходьбы. Согласитесь, не каждый готов с палками ходить по городу, а просто активная ходьба всем подойдёт и никому она не противопоказана и тоже очень эффективна. Упражнения мои - это повороты и наклоны головы. В течение дня каждый человек их делает. Силовые упражнения я не делаю вообще. Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: Долька от Февраля 02, 2014, 15:44:19 pm А вы вылечились?
Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: melodia от Февраля 02, 2014, 18:38:42 pm А вы вылечились? У меня спрашивайте?Если у меня, то надеюсь, что да )) Лежала год назад в НЦПЗ, вот тут описаны мои злоключения http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15816.0 Не знаю на сколько помогло лечение в больнице, после нее чувствовала себя отвратительно, но я себя вытащила с помощью гимнастики и тренинга по самовнушению. Вариантов других уже не было. Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: Долька от Февраля 02, 2014, 18:47:28 pm melodia, ага у вас. Почитаю, поздравляю
Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: Spirius от Февраля 23, 2014, 14:54:24 pm Ага спорт, тут на третий этаж подняться порой проблема, какой нахрен спорт
Название: Re: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД! Отправлено: russe1 от Февраля 27, 2014, 10:08:56 am Spirius,это только кажется так...вы возможности своего организма не знаете!
Постепенно давая нагрузку организму он станет более вынослив и крепок...скорее всего и ВСД вскоре затеряется "вдруг",когда натренируете свой организм до высоких или хотя бы средних результатов. |