АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ребята подскажите пожалуйста не могу понять что за новые приколы со мной творятся !!! Сижу на работе голова как не моя ,туплю сильно и ощущение что сильное напряжение нервное напряжено все от телефонного звонка от просьб коллег накатывает напряжение еще сильней кажется одна минута и я лопну , тряска руки потрясываются и ильное раздражение  от любой мысли прям подумаю о чем нибудь и к горлу подкатывает раздражение и страх чем можно снять и у кого это было как спасаетесь при таком состоянии на данный момент пью атаракс не спасает от этого состояния АД не пью уже два месяца собираюсь ехать к ПТ чтоб снова заходить на ад так как все возвращается на свои места , при этом напряжении не возможно не лечь отдохнуть не кино посмотреть желание двигаться постоянно или вообще лезут мысли в голову что сейчас схвачусь за голову и начну орать вести себя неадыкватно сильный страх психоза .

Я вчера до 9ти на работе работал на нервах дома немного даже сорвался изза мелочи какойто. И как то так сорвался что неправильно сам знаю а поделать ниче с собой в тот момент не смог. Ну выпил пустырника таблы. Но на мой взгляд валидол получше тут будет в нем валерианка нормальная. Попробуй рассосать таблу валидола он от психов.

а еще я ад принимал как то по пол таблы амитриптиллин но это не совет вовсе такое к врачу надо. Ты попробуй чай мелисы или валерианки попей. Мне чет такое уже тоже надо на нервах кое что из дел решить не могу стопонулось дельце, и я на нервах щас.

Это всего лишь такая эмоция как страх, могу предположить, что изначачально ты зацикливаешься напсихозе от этого повышаеться тревога, а от тревоги в голову лезет сплошной негатив, становишься раздражительной и колючей, надо стараться ваще не зацикливаться на том, что откуда у нас невроз, что в нашем организме твориться, что будет дальше,  как жить с этим, так сказать не искать в себе ответы, потому как при неврозе любой найденный в себе ответ будет негативным. Если медикаментозно помочь себе, то посоветовал бы валерьянку с пустырником весьма неплохой коктейль, а если плохо спиться то половика феназепама должна помочь

Ирина1983
По мне - всё это похоже на явления духовного развития, стирание инграмм и пр.))


А я бы как раз наоборот посоветовал - вот так примерно:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3030.msg483958#msg483958

Я так и не понял, что вы советуете, но зацикливаться и искать ответы в себе я не хочу и не буду, такие поиски ответов порождает еще больше вопросов, потому как наступал уже раз на эти грабли. Извините конечно, что я по себе сужу, но думаю что невротиков многое объединяет.

тоже согласен зачем что то в себе рыть. сколько это делаю уже как робот постоянно чтото крутиться. а по сути дрянь всякая то ненужная информация которая порождает ненужные варианты событий которым не суждено впринципе быть. То есть у меня ничего еще не произошло, но я думаю а вдруг произойдет и копаю все варианты концовок. а по сути надо просто выключить этот ненужный поток хлама и все будет пучком! или даже не пытаться выключит поток мыслей никчемных а просто не бороться с ними. не вдумываться насерьез. не воспринимать их как нечто важное и серьезное. хрень да хрень. ну когда я с кем то поспорю меня колбасит, валидол и вроде ниче так улыба нормальное настроение чуток попозжа. я лично привык все воспринимать серьезно что не есть гуд. все принимаю за чистую монету и начинаю придираться ко всем к себе. про таких скажут, первереда, зануда. и если так да я не весел я таков. надо менять свое отношение к жизни в целом.

Отличный суперский краснодарский сбор - антистресс. Я случайно купила, теперь вот в интернете заказала, ажно 10 пакетов. Очень помогает- с утра попить и вечерком перед сном.

мне заснуть помогали таблы ВЕЧЕРНИЕ называются. там хмель и валерьяна помоему. зеленый тюбик такой.

Драгонфлай, все как у меня, говорю же нас невротиков обединяет многое, например страх вселенный в наше сознания и овладевший им(((

тут главное уметь жить грамотно думаю я так. всмысле надо уметь расслабляться и выходить в общество на природу. я закрыт в этом плане отдыхать не умею. много стреса. в итоге всегда зажат на нервах хотя внешне не скажешь так. не умею отдыхать надо менять места разные например в теарт на природу. да страхов много. еще массаж и тренировки меня на место ставили прям так хорошо и уверенно было. сидячая работа и дома также.

хочу заметить у меня скулы напряжены как при стрессе или драке. прям постоянно скован я мышцы скованы. надо уметь их расслабить растянуть. это важно.плечи живот челюсть шею.

Может взять больничный на пару дней,попить успокоительного,отдохнуть.И не пускать в свой мозг "тусклые"мысли

тусклые мысли будут до тех пор пора не будет разрядки. там например набухаться, обкуриться, на природе с друзьями на лыжах погонять, или в снегу поваляться . спротзал дурь выгоняет. думаю все от статики сидения постоянного . но массаж реально тож стресс сгоняет. короче надо физически устать. може секс

У меня тоже все стянуто , страх психоза меня скоро до него и доведет наверное а было у кого небудь состояние похожее на перевозбуждение как будто постоянно надо что то делать не можешь сесть и успокоиться и в голове все прыгает не пойму или это из за страха и тревоги или мне и правда капец 

Бывает такое, мозг возбужден так, что место себе не находишь, ни сидеть ,ни стоять а уж тем более лежать просто невыносимо, для меня способ избавиться был это быстренько сделать комплекс упражнений дыхание по Стрельникой после чай мелиссы и проходило. Надо делать, то чтоб тебя отвлекло от этого состояния

И у меня тоже шея стянута, плечи к ушам поджаты и тяжесть в груди как будто якорь торчит в ней.

Мне в такие моменты кажется что начинается психоз или мания страх сильный и очень хочется сдохнуть и как это прекратить я не знаю выпила чай успокоительный не отпускает и атаракс не помогает э то просто ад

Физ. упражнением надо отвлечься от этого. Попробуйте зарядку когда такое накатывает

Сейчас прочитала про ажиатацию и акатазию и вообще хочется сдохнуть я не понимаю что со мной творится наверное если бы я сейчас сдохла я бы не расстроилась

Самое главное и полезное правило номер один. Не вкоем случае не искать в интернете похожую симптоматику, всд может давать симптоматику абсолютно любого физического заболевания. Так что не накручивайте себе.

все правильно вот например щас еще плохая погода тоже влияет на психику. если обратить внимание на плохие стороны этого дела то они циклятся и ты на них заостряешься быстрее. и еще нервнее становишься. ванну теплой воды налей пива, или чай валерианковый или мятный или мелиссы. поможет. ну щас вот моно прям валидол под язык. мне интересно почему валидол относят к сердечным делам ведь он от страха и истерик вообще. от нервов вобщем. надо валидол жувануть.

у меня как плохая погода башка кружится и волнение есть. привыкаю но все равно неприятно. ну если еще залезь в ванну и расслабься как можешь. кстати мне как то помог фильм тупой Голый пистолет был тогда навзводе, его смотрел под пиво и не под. ну так ржал что забыл все свои проблемы.  попроси массаж пускай кто сделает моно и сексуальный тоже массаж. тоже расслабит. и главное попробуй улыбнись легчает кстати. когда улыбнешься и добренькое че вспомнишь. кстати про смех смех тоже расслабляет мышцы шеи и лица, обрати внимание на мышцы своего лица надо их всегда расслабленными пробовать стараться держать. и челюсть и шею и лицо. но важно и диафрагму держать расслабленой это надо дышать животом. а так Голый пистолет или комедию помотритупую какуюнить.

а я один раз неповерите пришел уставший домой злой такой ужас вот сорвусь. и тут с крыши вода с расширительного бака выкепела дома батарей как на войне стреляюти в потолка льет струя воды все взорвался окончательно. Я на крышу сорвался псих злой как нинзя залетел на крышу залил воды спустился на жену успел наорать  она стоит ниче не поймет. я злой выорался ей сказал что не на нее а просто все достало нафиг. и как выаролся знаете потом такое спокойствие я сам даже не ожидал все так расслабились мышцы все спокойно и мирно я прям просто обалдел.

поэтому я вам говорю надо устать тут физически. то есть если есть баксерская груша выдолбить ее со всей злости. ну типа разрядку скинуть весь псих накопленный или в спортзале все скинуть на физику помогает. когда устанешь реально будет кайфово. или в подушку выораться нафиг если стремно при ком то не поймут. это для девок говорю кто грушу бить не может. или свою подушку исколотить нафиг пока не устанешь :) и потом должно отпустить. просто если есть какие проблемы мы их копим в себе. а не надо копить то.ну мне так кажется.