АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Все... больше просто не могу. Надо выговориться...
Мне 27 лет. Болею уже год. Все это время безрезультатные походы по врачам, новые симптомы, страхи и т.д. Сегодня было вообще ужасное состояние, видимо паническая атака, или не знаю что...
Но обо всем по порядку.

Все началось с озноба. Я постоянно мерзла, не могла согреться, бегали мурашки. Я начала мерить температуру... Сначала все было нормально, но в один прекрасный день я намерила 37,1.  Тут то и начались мои бегания по врачам. Если честно, даже не помню какие еще симптомы были в то время. Но я сдала анализы крови, мочи, кала, сделала УЗИ брюшной полости, почек, малого таза, сердца, щитовидной железы, флюрографию, ЭКГ, сходила к гинекологу. Но ничего такого, что могло вызвать температуру не нашли. Анализы все в норме. Потом сделала рентген грудного отдела позвоночника, где выявили сколиоз и остеохондроз.

За все это время были следующие симптомы, которые то появлялись, то утихали (постараюсь их перечислить по мере их возникновения):
-озноб, холодные конечности, температура 37,2 (иногда до 37,4);
-боль в пояснице;
-расстройство кишечника, боль в желудке, тошнота;
-боль в грудной клетке между ребер, которая отдавала в левую руку, и в разные места в области грудной клетки;
-боль и жжение между лопаток и в шее
-головокружение, головная боль (голова болела где то 2 недели, почти не переставая, потом все прошло)
-ком в горле
-какое то странное ощущение то ли в легких, то ли непонятно где... какое то урчание или хрипы
-постназальный синдром (постоянно)
-и вот теперь уже неделю или две странные ощущения в конечностях. Ощущение ватных ног, как будто они немеют. Жжение в стопах, покалывание. Не знаю даже как описать. Когда иду, такое ощущение, что ноги сейчас подкосятся и я упаду. Утром встаю, ноги как не свои, как будто затекли. Ноги беспокоят больше всего ниже колена и стопы.

И вот сегодня я еле-еле дошла до работы. Вышла из автобуса, и чувствую, что сейчас ноги отнимуться и я упаду. Я пошла быстрее, началось головокружение, Валидол не помог, уши заложило, и чувствую что начинаю задыхаться и вот-вот потеряю сознание. Это конечно ужасно. Пришла, села в кресло, выпила валерьянки. Ощущения как будто я в другом мире каком то. Потихоньку стало отпускать. Но целый день слабость (онемение) в руках и ногах, особенно в левой руке.
Работа сидячая, сижу, боюсь с кресла встать, даже лишний раз в туалет сходить... Голова кружиться...
Слова о том, что это все ОХЗ не успокаивают, т.к. МРТ не делала, думаю- вдруг там опухоль.
Меня просто измучили мысли о страшной неизлечимой болезни. Врачам не верю. Не знаю, куда идти, что делать. На МРТ пока нет средств.
Пробовала начать делать упражнения для позвоночника, после них очень сильно сдавило голову. Дальше делать боюсь.

Может кто-нибудь что то посоветует. Ну или просто морально поддержите...

 

Очень похоже на меня особенно температура и ознобы, холодные конечности как давно у вас температура ?

Ну уже год, как я начала ее мерить. Температура чаще во второй половине дня, утром 36,5-36,8 примерно. Хотя сейчас я перестала ее постоянно мерить, просто надоело.

А вы ее чувствуйте ?

Я вообще теперь не могу понять, когда у меня есть температура, когда нет...
Иногда ощущения что вот точно температура высокая, мерю - 36,8. А бывает наоборот, чувствую себя прекрасно, мерю - 37,2
Вообще, последнее время ознобы и мурашки стали меньше беспокоить, может просто на другие симптомы переключилась.

Типичная всд, она же страшная болезнь.
Организм не понимает когда отдыхать ,а когда напрягаться.
Только режим дня, план действий  восстанавливает работу двух отделов вегетативной нервной системы , где один отдел отвечает за релакс а другой за напрягс!
Составьте свой план, обязательно нужны минимальные физ нагрузки чтобы организм понимал когда включать один отдел ВНС , и в покое другой.

Это какой то кошмар!!!
Не могу уснуть. В ногах и руках неприятные ощущения, покалывание, онемение, не знаю что... Но это просто не выносимо уже...
Прочитала про синдром беспокойных ног. Вроде похоже... Но у меня в движении тоже бывают неприятные ощущения. Записалась к неврологу, но запись только на 9 ое число... как дожить до этого дня???

всё это нервы + позвонок, у меня тоже самое, только уснуть не могу из-за сердца и дыхания

Нашла вчера следующие приемы при начале панической атаки:
-начинайте считайте проезжающие мимо машины, или людей, читайте про себя стихи, напевайте какую-нибудь песенку;
-наденьте на запястье тонкую резинку. Почувствовав приближение первых симптомов паники, натяните резинку и отпустите ее так, чтобы она щелкнула по коже;
-сложите ладошки «лодочкой» («горсточкой», как будто хотите зачерпнуть ладонями воду), приложите их к лицу, чтобы они прикрывали рот и нос. Дышите спокойно, немного удлиняя выдох (можно про себя считать: на два счета (раз, два) делать вдох, на четыре (раз, два, три, четыре) – выдох.

Вечером так было плохо, чувствую опять дыхание сбивается, сердце стучит, в глазах темнеет. Попробовала последний способ с дыханием, вроде отпустило...
А еще, дорога от автобуса до работы вызывает у меня теперь страх. Так вот шла сегодня и считала машины... Вроде помогло.

Еще появилась какая то странная боль слева внизу живота.  Причем она не постоянная, я ее чувствую когда сажусь или встаю, покалывает...  Не понимаю, что это такое... естественно думаю про все самое страшное...

Я столько раз себе писала этот план. Про физические нагрузки, питание, режим, контрастный душ, ванны с морской солью. Но у меня ничего не получается.
Во-первых после попыток сделать зарядку становится хуже. Я сразу пугаюсь и все бросаю. И потом, иногда просто нету сил заставить себя залезть в ванну или хотя бы в душ. Потому что-то то озноб, то ноги подкашиваются, и я боюсь что упаду, а если еще и дома никого, то это вообще сразу паника... Мужу почти ничего не говорю, он сразу начинает ругаться, давай ложись на обследование и т.д. Да и вообще, не хочу ныть, все равно он меня не поймет.
Вообщем замкнутый круг какой то...

Меня ПА начинает конкретно накрывать в парикмахерской, иду туда и стоит мне в голове подумать о делах своих по работе, сразу ПА дикая...
У вас так ?

Нет, у меня совсем не так... Раньше у меня частенько случалось такое в автобусе, когда еду стоя, и подумаю о том, что сейчас закружиться голова и я упаду в обморок...
А вот теперь, когда иду одна, или дома одна, или в душе, ноги становятся как ватные, и мне кажется что я сейчас упаду... И тут начинается...дыхание, сердцебиение, головокружение и т.д.

Но вот я совсем не удивлюсь, если теперь у меня начнутся ПА в парикмахерской)))

Никогда не упадешь.

А вдруг упаду?
В такие моменты становится так плохо, что уже перед глазами предстает картина, как я падаю, и потом или никому до меня дела нет и я лежу без сознания, или как меня везут на скорой... ну и т.д.

Два раза я уже падала. Правда это было в детстве еще. Первый раз когда нас в первом классе повели на прививку, я так испугалась, что потеряла сознание, упала и ударилась об батарею головой (хорошо что не сильно), очнулась на скамеечке, вокруг меня медсестры с нашатырем и одноклассники испуганные.
А второй раз уже лет в 14, ехала в автобусе на дачу, народу было битком, тоже в глазах потемнело... очнулась - автобус стоит, я на ступеньках сижу, вокруг толпа народу...
С тех пор я дико боюсь прививок и автобусов...

Пройдите курс массажа для начала, дальше либо спорт нужно будет заниматься, либо продолжать бесконечное хождение по врачам в конечном итоге ПТ назначит АД. Лучше сейчас выбрать курс на здоровый образ жизни витамины и спорт помогают всем.
А страхи побеждаются только если преодолевать их в той ситуации, которая вас так пугает.
Когда у меня начинались загибы на счёт боязни улмцы я через силу выходила и шла. Всё прошло не успев начаться.

Да, надо меньше оставаться наедине с мыслями!!!

Спасибо большое за поддержку и советы.
Я вроде все умом понимаю, что надо. Но массаж пока не сделать, т.к. не позволяют финансы, недешевое это удовольствие. А спорта боюсь, все время думаю - вдруг кроме ВСД есть какая то страшная болячка и спортом я только наврежу... Хотя может конечно это просто отговорки лентяйки... Конечно, лежать на диване и ныть проще, чем встать и начать что то делать...

Решила что буду себя заставлять хотя бы потихоньку, помаленьку хоть что то делать. Начну с ног. Есть большая вероятность, что мои неприятные ощущения в ногах частично связаны с варикозом. Т.к. у меня во-первых наследственность, во-вторых каблуки, в-третьих сидячая работа. Буду делать контрастный душ утром и вечером хотя бы ног (целиком не всегда могу решиться, озноб, мурашки и все такое), после душа мазь Софья с пиявками (по рекомендации папы, который с варикозом уже давно борется), и хотя бы элементарные упражнения в течения дня (сгибать разгибать стопы)
Вчера уже начала. Надо сказать спала лучше. Но когда встала, ноги и руки как будто затекли. И это ощущение долго не проходило. В ногах ощущения пока все те же. Особенно в левой ноге неприятно...
Еще дома пылится велотренажер. Но что то не знаю, пока боюсь. Станет хоть чуть чуть по-легче, начну наверное крутить педали. И турник есть. Но опять же, все те же страхи. Вот схожу 9го к неврологу, что он мне скажет. И надо как то заставлять делать упражнения для позвоночника.

Еще надо срочно что то делать с питанием. Питаюсь я ужасно, никакого режима. (хотя правила здорового питания знаю, когда то изучала эту тему, когда худела)
Чаще всего сижу на работе полуголодная, перекусываю, а вечером дома объедаюсь. так дело совсем не пойдет. Главная проблема - не знаю где обедать: домой не успеваю, поблизости путного ничего нет, на работе негде поесть... Но вообщем как то можно решить эту проблему конечно... Было бы желание.

Ну пока все. А то я вечно настрою себе легендарных планов, а потом ничего выполнить не могу.
Посмотрим, что у меня из этого получится...

Это точно. Когда я не одна, когда чем то занята, я забываю про свои болячки и вроде все хорошо... а сейчас ребенок на больничном у бабушки, муж на дежурстве, вот я и начинаю придумывать себе...
Хотя про ноги последнее время не забываю... как то сильно они меня напугали.

По поводу ног, у меня было 3 недели тоже самое, страх напрягал мышцы и казалось что ноги ватные!!!
Еще может быть из-за потери веса такие ощущения, кушайте чаще 5 раз в день небольшими порциями и все пройдет
Пшеничную кашу, пшено, гречку, варите на воде, немного масла сливочного, и забиваете сухофруктами- вкусно , а главное полезно!!!
А еще можно делать не сладкую, берете раскаляете масло растительное и туда кучу приправ!!! Обжариваете лук и морковь в этом чудо-зелье и заливаете в кашу!!!

Весь смысл в зерне цельном - только там сохраняются полезные вещества, все перемолотое - рафинированная пища.

Ооо, каши я люблю)))
Правда вес то сейчас я как раз не теряла, скорее наоборот, немного набрала. Я вот думаю, не может ли это быть из-за нехватки белка? Я практически не ем мясо, рыбу, молочные продукты последнее время. А для мышц ведь белок очень нужен.
Хотя вегетарианцы же как то живут???

Кушать нужно то что хочется, и главное не обжираться на ночь )))
Вообще раздельное питание оптимально : белки отдельно, углеводы отдельно.
Из диет реально действенная Диета Дюкана. У меня многие знакомые по 30 кг сбрасывали за 6 месяцев.
Я ее не осилил, она оказалась не по моей части. Много белка животного не всегда полезно , в моем случае оч вредно!!!
Я за раздельное.

Конечно, все хорошо в меру. Мне кстати тоже белка много нельзя, проблемы с почками начинаются.

Во во и я о почках )))

Режим дня и питание улучшит ваше самочувствие незначительно. Вместо массажа можно купить себе банки в аптеке и ставить на воротниковую зону. Приток крови прокачается через все сосуды и снимет напряжение. Для шеи продаются маленькие баночки.
Пить много воды 1,5 литра в день. И конечно спорт как не крути.    Когда вы намучаетесь окончательно с ВСД тогда наверное и побежите))

Я ещё пью витамины и масла в капсулах!!!! Осталист из симптомов тахикардия и аритмия бывает, но ПА дереал весь набор ацкий ушли.... Всё вощможно есои ежедневно заниматься своим здоровьем.

Не знаю что делать???!!! Это просто невыносимо!!!
Только вроде стало получше пару дней. Как вот вчера вечером, вдруг почувствовала сильную слабость в левой ноге. Ночь почти не спала. По дороге на работу ноге вроде стало лучше, так теперь то же самое в левой руке...
Дочиталась, что это инсульт. Теперь не знаю, что делать, куда бежать??? Впереди праздники. У меня паника...

Перестань читать  и станет легче!!!
Онемение нормальное явление при ВСД.

Просто эти ощущения возникли так неожиданно, я даже не думала об этом... занялась подготовкой к НГ, мысли все о празднике были... и вдруг...
Не могу успокоится... еще впереди столько выходных, врачи не работают.
кошмар...

Понемеет и пройдет ) Не грузи себя. Отвлекайся на НГ.

Не могу... загрузилась по полной... в глазах все плывет.  Левая сторона немеет.

Нагнетаешь страху сама! Так нельзя. Тебе нужен перерыв от ВСД, сделай его на НГ!  Russian пати

а вдруг это не просто страх, а правда инсульт? у меня прям все симптомы...
думаю в больницу что ли ехать?

Равноват инсульт! Лет то через 60т, жди его! )))

Как опознать инсульт

Интернет-сообщение сопровождается советом, как с помощью всего 4 вопросов можно точно определить болезнь.
1 Попросите человека улыбнуться (он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой)

2 Попросите сказать простое предложение, например "Сегодня хорошая погода" (речь будет замедлена, человек может не вспомнить текст)
3 Попросите поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять).
4 Попросите высунуть язык (если язык искривлен, повернут - это тоже признак).Если у человека возникнут проблемы даже при выполнении одного из этих заданий - звони в "неотложку"! Ведь врачи уверяют, что если они в течение 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены.

И потом если у вас подозрения на инсульт - вызывайте скорую! При инсульте всех обычно увозят в больницу.

Его жертвами все чаще становятся люди, не достигшие и 40 лет.....

Ну эти задания я вроде все нормально сделала...
вот только теперь еще левая щека немеет... Точнее не немеет, а я её чувствую, как покалывания не большие...
И все с левой стороны.
Скорую на работу не хочу вызывать. была бы дома, наверное уже бы вызвала.

  Нагнали страху!!!
Дамы винца хряпнете и на прогулку!!!

Да уж, навела я паники!
Думала все, умираю. Муж взбесился, забрал меня с работы, отвез к невропатологу.
Тот сказал, что "симптомов инсульта нет, а какие они, я Вам не скажу"))) Назначил афобозол, глицин по 4таб. перед сном и пирацетам вроде, или что то такое... Сказал сделать УЗИ сосудов головного мозга...
Про онемение сказал, что это сосуды так реагируют на мои нервы... ну или как то так... вообщем после праздников опять к нему пойду.
Сразу стало легче... В ногах правда все равно неприятные ощущения...

успокоительные никакие не пили до этого?

Пустырник и валерьянку только. Больше ничего.

систематически? или единоразово когда плохо себя чувствовали?

Не плохой врач попался. При ВСД это пожалуй все таблетки, которые нужны. А самая большая таблетка, как не крути - спорт!

И систематически пробовала, и единоразово...

Сегодня утром встала вроде нормально. Но потом вдруг навалилась такая слабость, потом головокружение, опять думала теряю сознание... ноги руки ватные... еле дошла до мед.центра.
На УЗИ сосудов сказали серьезных патологий нет, какие то незначительные изменения. Сказали проблема в позвоночнике.
В итоге чувствую себя ужасно, какое то предобморочное состояние,  ничего не хочется. А надо гостей встречать(((

Ух уж эта вегетативная нервная система с приступами психосоматики!!!
Контроль над ней штука серьезная....

У меня тоже с температурой так. плавает. Совет один - не мерить. ты могла до этого всю жизнь жить с такой, а тут обратила внимание на нее. Так что исходи из того, что на это дело не надо обращать внимание. Я вот перестал мерить. И все устаканилось. С сосудами на Узи тоже сказали, с права диаметр меньше чем с лева. Паталогия врожденная. У меня и голова кружиться. И взгляд плывет. В общем, все как у тебя =) Мой тебе совет, иди заниматься спортом, фитнесс, кардио нагрузки итд. И все будет хорошо. Дети есть? Муж? Если да, то посвящай им времени в ДВА раза больше чем сейчас, делай все что бы свободного времени у тебя не было, не будет его не будет желания тратить его на самоистязание и поиск болячек.

Температуру я уже не мерю. Так иногда, просто интересно... Сейчас меня больше всего беспокоят руки и ноги. Очень неприятные ощущения, которые то появляются, то исчезают. А еще утром когда встаю, руки и ноги как затекшие все время. И левая рука как то плохо работает, как будто сильная слабость. Если честно достало все это. После праздников опять пойду к врачу, посмотрим что скажет.
Муж и ребенок есть, Слава Богу, только они и спасают. Если бы их не было, я бы уже наверное свихнулась.
Кстати, тут с ребенком занялись лепкой из пластилина, мне очень помогает расслабиться и забыть про все болячки))) Накупила книжек, теперь вот леплю всякие фигурки)))

У меня в заключение УЗИ головного мозга написано - признаки церебральной ангиодистонии и признаки венозной дисциркуляции в позвоночных сплетениях? Кто-нибудь знает что это такое? Я уже панику навожу... в Яндекс лезть не хочу, начитаюсь опять чего-нибудь лишнего...

тогда тебе должно хватить того, что скажет врач.)

Нарушение тонуса сосудов. Страшного ничего проще говоря ВСД.
Рекомендуется спорт. Начать можно с пеших прогулок перед сном или просто один час посвятить себе.

Доктор Комаровский сказал : если Всд диагноз ставят ребенку в 6 лет, значит его родители лентяи и им надо дать пинка под зад и на улицу с детьми гулять!!!

Ну вот смотри, что меня беспокоило по поводу рук и ног. У меня ПОСТОЯННО какой-то блуждающий болевой "огонек", который зажигается то в левом плече, то в локте, то в кисти, иногда в правую отдает. Ноги, одно время - месяца два, у меня, как мне казалось немел большой палец правой ноги у ногтя с левой стороны. Утром встаешь. легкое покалывание, и словно немой он, хоть иголкой тыкай. Я на весь этот бред, решил просто забить. Елки палки, я живой человек, учитывая что я много сижу перед компьютером, не естественное положение рук, + нагрузка. отжимания, подтягивания, само собой, что-то где-то будет болеть, и это приемлемо. Поверь мне, я когда заморочился на экстрасистолы, решил спросить об этом жену и двух своих друзей =) ты не поверишь они есть у всех. Так и тут. У всех, все болит =) так что не заморачивай на  это.

Ну гулять мне некогда совсем. Домой прихожу уже к восьми вечера (а когда у ребенка футбол, вообще в девять), надо ужин приготовить, потом посуду помыть, потом уроки с ребенком, ну и все домашние дела. Итак не успеваю совсем.
А вот зарядку по утрам можно попробовать включить в режим дня...
Вот только как себя заставить, даже и не знаю. Рано утром так сложно встать.

Сейчас читаю книжку Бубновского - "Здоровые сосуды, или зачем нужны мышцы". Очень даже интересно. А что самое главное, она наконец то побудила меня начать делать хоть какие то упражнения. Если верить книге, то совсем не удивительно, что все это со мной происходит, при моем сидячем образе жизни...

Ну начала я пока с приседаний, отжиманий от стены, ну и там еще пару простых упражнений... еще пытаюсь повисеть на турнике. Но у меня что то совсем мало получается. Очень больно ладошкам. Потом еще на велотренажере начну ездить.
Правда после упражнений через некоторое время очень сильно закололо в груди, и между лопатками. Но быстро прошло. И вообще все хрустит, трещит, и в шее, и в груди, и в пояснице... Ужас, как старушка...

Еще вроде как афобазол мне немного помогает. Боюсь даже говорить, но вроде я немного поспокойнее стала относиться ко всем своим симптомам, и глаз перестал дергаться. И вообще, стараюсь верить что все будет хорошо)))

Спасибо всем за советы и поддержку)))

Ну вот это уже правильное направление в сторону спорта!
Книгу Бубновского покупали иои скачали?

Читаю онлайн на работе, и купила чтобы папе потом дать почитать. До этого еще читала Остеохондроз - не приговор. Тоже потом купила. Надо бы перечитать. Как то она меня настраивает положительно)))

Я тоже все время собиралась в обморок, врач мне сказал - найди удобное место, лавочку. столб, в маршрутке "доброе" лицо,стань возле него, и говори себе- ну, все , я готова. падаю. конечно, ты никуда не падаешь, а ты настаивай, все, хочу упасть и чем больше ты заставляешь себя упасть, тем больше падать не хочется. Я так избавилась от "предобмороков" очень быстро.
Еще меня удивляет разнообразие страхов ВСДешников - у меня постоянно что то немеет, холодеет,огнем печет, мурашня бегает- то по рукам то по ногам, то поллица,вчера справа, сегодня слева,синеют пальцы,но меня это почему то вообще не пугает, я знаю, что это где то защемило нервик или сосудик. просто надо размятся, поменять положение и все пройдет.
Но у меня ЖУТКИЙ страх проснуться среди ночи, сразу ПА с неусидчивостью, беготней в ногах, я лежать вообще не могу, хожу всю ночь по квартире.У меня страх чокнуться.
А еще заметила такой тест - когда мне плохо, выпью алкоголь или что то успокаивающие и все проходит, значит мозги менять надо, а не по поликлиникам бегать.Как то так.

Какой интересный способ не упасть в обморок ! Надо будет попробовать...
Вот это -  "у меня постоянно что то немеет, холодеет,огнем печет, мурашня бегает- то по рукам то по ногам, то поллица,вчера справа, сегодня слева,синеют пальцы"  - ну прям точно про меня... Только у меня сразу другая реакция - это опухоль, или РС, или инсульт ну и дальше усиление симптомов и т.д. Но вот сейчас, благодаря форуму и афобазолу))) вроде немного успокоилась.
Про алкоголь точно, часто симптомы проходят. А вот успокаивающее не всегда помогает...

Вот сегодня заболело между лопатками и между ребрами. И не проходит. Стараюсь не обращать внимания. Думаю это моя вчерашняя зарядка спровоцировала. Бубновский как раз в своей книге писал, что такое может быть и это нормально, не надо пугаться...

Кстати, у меня пару раз тоже так было, что не могу лежать. Мне все казалось, что у меня все тело отнимается и я начинала задыхаться. И я вскакивала и начинала ходить по квартире...Это страшно конечно... чуть не собралась скорую вызывать.
А потом вспомнила, как то наткнулась на какой то форум работников скорой помощи, и они как раз таких вот ВСДшников обсуждали, типо как мы их достали, вечно чуть что среди ночи скорую по  100 раз вызываем и все такое... Так вот меня тогда сразу отпустило)))

Алкоголь расширяет сосуды, поэтому чувствуете себя хорошо. У меня таже песня. Но можно спиться, поэтому раз в неделю и только красное сухое вино. Французы и итальянцы, да и греки пьют вообще в обед лёгкие вина ежедневно и редко болеют сердечно- сосудистыми заболеваниями. Спорт, только умеренный спорт помогает ВСДэшникам и не нужно никаких ПТ, АД, транков. Нужно побороть свою лень это главная задача каждого. Физическая нагрузка держит в тонусе сосуды, кровь циркулирует без ограничений и самочувствие отличное будет.  

Да уж. Я теперь понимаю почему некоторые люди спиваются... Выпил, и нет проблем...
Но я этого очень боюсь, поэтому пью в основном только по праздникам... хотя муж все время мне говорит - выпей коньячку, и все пройдет)))
Но такой вариант решения проблемы меня совсем не устраивает)))

У нас другая культура по принятию алкоголя. Риск спиться есть конечно всегда)
Лично у меня проблем с питанием нет, был 2-х летний опыт жизни без мясных продуктов.

Уверена на сто проц. что половина любителей выпить такие же тревожники как мы,но в магазин сбегать удобнее, чем в псих учреждение. Я мучаюсь ВСДой 15лет, а только два года назад нашла врача, который по человечески объяснил, что со мной происходит, и лечусь когда тревожное расстройство уже запущено.Вэто время года очень страдаю от дома сидения.Как прошёл НГ? вы писали вам было не очень

Уверена на сто проц. что половина любителей выпить такие же тревожники как мы,но в магазин сбегать удобнее, чем в псих учреждение. Я мучаюсь ВСДой 15лет, а только два года назад нашла врача, который по человечески объяснил, что со мной происходит, и лечусь когда тревожное расстройство уже запущено.Вэто время года очень страдаю от дома сидения.Как прошёл НГ? вы писали вам было не очень

Уверена на сто проц. что половина любителей выпить такие же тревожники как мы,но в магазин сбегать удобнее, чем в псих учреждение. Я мучаюсь ВСДой 15лет, а только два года назад нашла врача, который по человечески объяснил, что со мной происходит, и лечусь когда тревожное расстройство уже запущено.Вэто время года очень страдаю от дома сидения.Как прошёл НГ? вы писали вам было не очень

А мне пока ни один врач не объяснил, что со мной происходит( Только благодаря форуму более менее начала разбираться)))
Новый Год встретила очень весело. Хотя утром 31го теряла сознание. Мне было очень плохо. Но мне надо было встречать гостей, хотелось устроить веселый праздник для детей. Поэтому я приняла корвалол и начала "через не могу все делать" Где то через пол часа мне стало намного легче, а потом и совсем отпустило))) Все выходные то у нас были гости, то мы в гостях, и про свое состояние я вспоминала вечером, когда ложилась спать, ну и с утра.

А вы как встретили НГ?

А у меня с утра тоже напряг- а вдруг не успею, не вкусно, а вдруг ПА, что делать, гостей же не вытолкаю, я легко улетаю в дереал от малейшего страха, в шесть вечером глотнула таблетку и уверенно встретила гостей, ходили к городской елке, все довольны, особенно я ,потому что праздник удался и мои страхи не вылезти испортить мне праздник ЭХ, таблетки,как без вас чувствовать себя уверено?

А какую таблетку глотали, если не секрет? Мне раньше Валидол или Валерьянка помогали. А теперь что то не всегда помогают...  теперь у меня новый страх - а вдруг таблетка не поможет, что тогда делать)))

Я не знаю, что с собой делать???!!! Только вроде настроилась на все хорошее, перестала думать о болезнях... Как на глаза попалась история девушки... даже не буду здесь писать подробности...И меня опять накрыло...
В голову опять полезли мысли. Заболело все, что только можно. Ну это просто не выносимо... Как с этим бороться???

Не читать плохих историй, а читать истории выздоровления. Фильтровать информацию.

Да дело в том, что сейчас эти истории (просьбы о помощи) ну просто везде... даже там, где их совсем не ожидаешь.
Почему я на них так реагирую??? Вообще не понимаю, как врачи работают например в онкологии? Они же каждый день видят умирающих людей!!! Они же как то с этим живут???

Не для кого не секрет, что как только мы появляемся на свет мы с каждым днём всё ближе к смерти)
Люди привыкли праздновать рождение человека в этом мире. Но в мире каждому приходится сталкиваться с проблемами, с трудностями, с болезнями.
Когда люди умирают, часто говорят отмучался. Возможно после смерти нас ждут лучшие состояния и перемены. Мне лично нравится так думать. Это позволяет не испытывать страх смерти)
Онкологи относятся к этому, как к естественному процессу, всему суждено родиться и умереть. 

Я беру таблетки с таким составом
валерианки-125 мг-не меньше
мята-25мг
мелисса-25 мг
и по две капсулы, хорошо снимает напряжение, ну а когда совсем капец-гидазепам

Я беру таблетки с таким составом
валерианки-125 мг-не меньше
мята-25мг
мелисса-25 мг
и по две капсулы, хорошо снимает напряжение, ну а когда совсем капец-гидазепам

Умом то я все это понимаю, и тоже хочу в это верить))) Но вот как то до конца это принять и смириться с этим у меня не получается.
Хотя после ваших слов как то даже легче стало. Спасибо 

Сегодня заметила, что я вся как будто сжата в клубок. Я ехала в автобусе, задумалась, а потом заметила, что сижу аж зубы и пальцы сжаты, мышцы все напряжены. У меня раньше такого не было. И на работе так же  сижу. И еще начались какие то подергивания. До этого у меня дергалось верхнее веко (очень часто, еще со школы). Сейчас это вроде прошло. Зато началось подергивание то руки, то просто вся дернусь, то мышцы где-нибудь. Вообщем кошмар какой то...
Что с этим делать? Как расслабиться?
Зарядку делаю каждый день. Пока правда легкие упражнения по Бубновскому. Контрастный душ пытаюсь делать, но пока не каждый день. Не могу себя заставить, ознобы, холодно)

Была сегодня у невролога. Посмотрел он результаты, прописал Кавинтон и Детралекс на 2 недели. Толком ничего не объяснил. Сказал типо с головой все в порядке, но есть небольшая игра сосудов (как то так я поняла) В подробности не вдавался. Через неделю опять к нему.
Что скажете про эти препараты?

Ну если невролог ничего не объясняет толком может лучше сменить его?

Не знаю, на кого менять. Т.к. этого невролога как раз хвалят  у нас, и попала по знакомству к нему...
Я так думаю, что он не хочет подробности мне объяснять, чтобы я не начала панику на пустом месте наводить...

Ну пропей пару недель, кто его знает может и ВСД пройдет!

Спасение утопающего зависит от  самого утопающего.

Спорт ежедневно, как хороший вариант больше пей чистой воды, для расслабления АТ или медитации.

Спорт и воду уже начала применять))) А что такое АТ?

аутогенные тренировки 

Субфибрилитет начался примерно 6 мес. Назад.  Бывает уходит, бывает снова начинается... ватность конечностей бывает. Ноги тоже тревожат больше всего,  а именно икры и стопы. Боль, дерги, хочется ими постоянно шевелить

Остеохондроз ниже поясницы есть, он такое тоже может вызывать. Тебе бы в центр по восстановления или реабилитации походить, выучить упражнения и делать дома. 

Вот с ногами у меня абсолютно тоже самое. Причем ощущения сейчас не постоянные, они то появляются, то исчезают. Хотя сейчас гораздо лучше. Не знаю, может зарядка помогает.
Хотя на снимке поясничного хондроза не было, правда делала я его 1,5 года назад...

Травма крестца, остеохондроз поясничный.

Нужно заниматься собой ежедневно. Вся эта хрень и даётся нам для наработки определённых качеств.

Да лучше б я жила своей прежней жизнью, мне итак хватало качеств. А сейчас только дипрессию заработала себе, никогда не понимала что это

Как говорят, что не делается, всё к лучшему. Если это произошло, значит это кому-то надо)

Как же меня сегодня ночью накрыло...
Уснула вроде все нормально, проснулась через пару часов от того, что мне холодно и меня всю трясет. Хотя лежала под теплым одеялом. Я схватила градусник, еле 36 набежало... Такой температуры у меня давненько не было. Тут меня затрясло еще больше. А я еще и одна дома была. Я попыталась себя успокоить, приняла корвалол, одела теплую кофту, теплые носки, взяла еще плед сверху на одеяло.... ну и довольно таки быстро успокоилась и уснула. Так и спала всю ночь и даже не вспотела.
Сейчас с утра небольшой озноб, температура 36,2. Хотя последний год у меня по утрам минимум 36,6...
Вот что это такое вдруг???

Но вообще, я подумала так, что надо положиться на волю Божью. Если уж за этот год я так и не нашла хорошего врача, который определил бы что со мной, значит мне этот врач и не нужен, значит я должна как то справляться сама. И как говорит Долька, значит эта болезнь послана мне, чтобы я изменила свою жизнь.
Вот правда думать так получается только в моменты улучшения. а как только появляется очередной какой то симптом, первая мысль или бежать к врачу, или вызывать скорую, или срочно что то делать.

А какое у тебя при такой температуре ЧСС (пульс) ?

Я не знаю, как то за пульсом не следила до этого.

Тоже в последнее время мерзну, начинаю одеваться, закутаюсь в одеяло, начинает бросать в жар, потею. Не понимаю организм свой. А по поводу напряжения мышц-сама мучаюсь,  это нервное. Надо учится расслабляться. Сама пытаюсь

Ну вот пропила я две недели Детралекс и Кавинтон - ощущения онемения и затекания в руках и ногах вроде прошли... Врач сказал принимать еще 2 недели...
Но зато теперь стал сильнее болеть позвоночник. Между лопаток, если раньше было жжение, после длительного нахождения в одной позе, то теперь постоянная боль в самом позвоночнике. Причем когда поворачиваю голову отдает между лопаток. И поясница тоже побаливает.
В жизни случилась очередная неприятность, причем довольно таки серьезная... еще пью афобазол и даже сама удивляюсь, что более менее спокойно ко всему отношусь... Зарядку забросила...лень, плохое настроение взяли верх... Ничего не хочется. Боль в позвоночнике замучила.  Руки опять опустились...

Получается лень быть здоровой?

Как бы это ужасно не звучало, но получается что так...

Вечером прихожу домой поздно, много домашних дел и ребенку надо время уделить. Времени просто не остается. Каждый вечер обещаю себе встать хотя бы на пол часа раньше и сделать зарядку, даже завожу будильник, но утром просто не оторвать голову от подушки... а теперь еще и боль сильная, даже не знаю, как делать через боль.
И я прекрасно понимаю, что все это отговорки, было бы желание, а время можно найти. Но не знаю, как же победить эту лень???

Может кто-нибудь знает эффективные способы борьбы с ленью?

Мотивация должна быть хорошая, чтобы преодолеть свою лень. Ради кого или чего вы хотите быть здоровой?

Мне понравилась книга Келли Макгонигал "Сила воли", но так тяжело все соблюдать........

Ну вот, только порадовалась, что ощущения в руках и ногах прошли... а сегодня опять, только теперь в ладошках сильное постоянное покалывание и жжение, как будто мелкими иголочками тыкают... И в стопах тоже чуть-чуть. Мизинцы как будто немеют. Сижу опять себя накручиваю, не знаю, что и думать...
Спина все так и болит, то между лопаток, то в пояснице и в почки отдает...

Какой то кошмар!!!

Это ОХЗ и не более того. Ежедневные упражнения снимут это всё. Нужно только не лениться. 

Вот после таких сообщений прям сразу легче становиться)))) Спасибо Вам!

Когда была маленькой, интернета еще не было, и если что то заболит сразу бежала к маме... Она мне всегда говорила: "Не переживай доченька. Ничего страшного, у меня тоже так было. Все пройдет" И у меня все проходило...
Теперь мамы не стало((( А под рукой Интернет, с кучей всяких  диагнозов и страшных историй...

ВСД не приговор. Но конечно и поработать над ним нужно. Я лично долго осознавала, что нужно делать, пока прошла обследование, пока с врачами, потом ПТ, потом подбирала, что мне действительно поможет. И потом уже поняла, что как не крути, а если не хочешь себя травить лекарствами - выход это только спорт  . У меня всегда в голове крутилось выражение, что от многих болезней можно убежать. Это действительно оказалось правдой. 
Главное мотивировать себя ради чего Я буду делать себя здоровой? Ради себя любимой, ради любимых и близких, может ради карьеры мало ли. Когда есть цель ради кого, тогда появится ежедневный стимул бегать или ходить и делать упражненьеца)  Всего-то так мало нужно.
А главный враг это лень с ней нужно бороться. Могу сказать одно поблажки можно будет себе делать, когда нервная система и сосуды прейдут в норму уже ежедневно не нужно будет себя заставлять, а возможно у кого-то это становится хорошей привычкой.

Julia_web, почитала твою историю...
Конечно очень много похожего...
-озноб, холодные конечности, температура 37,2
-боль в пояснице;
-расстройство кишечника, боль в желудке, тошнота;
-боль в грудной клетке между ребер, которая отдавала в левую руку, и в разные места в области грудной клетки;
-боль и жжение между лопаток и в шее
-головокружение, головная боль
-странные ощущения в конечностях.
Так что давай не лениться и вместе бороться с ВСД и ОХ! 

Конечно давай! Вместе гораздо веселей сс8  Тем более у нас столько общего
да и вообще, когда знаешь что ты в этом мире не один такой, как то легче становится 

Конечно! Я когда на форум пришла и узнала, что я не одна такая - мне уже полегчало    ну а советы, поддержка тем более помогают!
А вечерами понравилось читать раздел ,,юмор,,! Хохочу так, что муж начинает коситься! Приходится и ему читать 

Ох, как мне сейчас в груди сильно заколо Посередине между ребрами, где солнечное сплетение, прям резко и неожиданно, я аж скорчилась. Длилось покалывание несколько минут. Сейчас вроде отпустило. Но мы это уже проходили, поэтому стараюсь не волноваться и не накручивать себя... Это все ОХЗ.

Julia_web, перестаньте об этом думать. Я уже на протяжение 1.5 лет нахожусь в таком состояние. Когда кружиться начинает голова и резко темнеть в глазах, опускаю голову вниз. Ничего страшного. Ватные ноги, каждое утро когда иду на работу. Сегодня вызвал начальник на ковер, пришла, а меня шатает как пьяную, в глазах рябит..
Думаю он заметил и даже предложил сесть.
Так, что не переживайте, Вы не одна)

Спасибо за поддержку! Что не одна, я уже поняла))) как хорошо, что нашла этот форум!

Ну что, сегодня я себя похвалить опять не могу. Утром маленько проспала, и опять не сделала зарядку. Бессовестная!!! 

Но чувствую я сегодня себя лучше, спина болит меньше. Может иголки помогают, третий вечер на них лежу...  Хотя у меня последнее время всегда так, день хорошо, два плохо...

Но зато я стала меньше беспокоиться по пустякам. Прочитала книжку Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Мне она очень понравилась. Записала для себя основные мысли и советы, теперь каждое утро перечитываю, настраиваю себя на спокойствие
Еще стараюсь себя как можно больше загружать всякими делами. Наконец то достала книжки, которые давно хотела прочитать. Теперь вместо выискивания разных симптомов в Инете читаю книжки.

Вот только спорт никак мне не дается. Не заставить себя никак!!!

Ну вот и молодец! По-тихоньку и зарядку начнешь делать! Хотяб 5-10 минут в день - уже вперед! 

У меня опять обострение
Две недели после окончания приема таблеток было значительно легче, спина почти не болела, хотя скованность конечно присутствовала, ноги и руки нормально себя чувствовали.
А тут что то опять началось. Начали болеть ноги, сначала ниже клена, потом выше, потом боль в копчике появилась. В руках и ногах опять покалывание, онемение, жжение ну и т.д.
А пару раз была очень резкая боль по всему позвоночнику после пробежки. Побежала на автобус и вдруг прям как болевая волна по позвоночнику несколько раз прошла, довольно сильная. Я в панике У кого-нибудь было подобное?

Сейчас сижу на работе в предобморочном состоянии, надумала уже кучу ужасов...

Позвоночные "прострелы" настолько сильные, что может это было в одном месте, но из-за силы боли показалось что по всему позвоночнику!?
У меня такого не было... Меня как-то клинануло в грудном отделе (до этого спина в этом отделе вообще не болела) так, что я полчаса не могла не то что разогнуться, я не могла даже руками шевелить, дышать и ходить... кое-как "доползла" до телефона, чтоб позвонить мужу... думала, что капец мне пришел! через полчаса потихоньку восстановилось дыхание и потом до конца дня ходила буквой Г...  С тех пор у меня стала болеть спина в грудном отделе   .. горб, наверное, растет  

У меня также. Может у тебя остеохондроз. Мне физкультура помогла избавиться. Еще была межреберная невралгия. Тут только витамины помогли.

Не, это крылья режутся. 

Меня как то напрягло, почему после пробежки такая боль? Причем она не то чтобы по позвоночнику, а прям по все спине, волной...

точно!

А она у Вас как проявлялась? Острыми болями?

Боооже, у меня тоже самое. Озноб, лицо горит, руки и ноги ледяные, температура скачет. Голова болит. Тошнит. Кружится периодически. Ужасно. Не могу жить полноценной жизнью.....

Ну вот, недели 2 было затишье... а сейчас накрыло новой волной.
Второй день не могу дышать нормально, боль в груди посередине и с левой стороны. Сначала почувствовала какую то вибрацию или дрожь, или урчание там где легкие... начала думать - что то с легкими. Потом добавилась боль в области сердца. Еще утром как назло, случайно услышала передачу которую смотрел папа... там что то говорили про воспаление сердца, что может развиться даже из-за больных зубов и десен. У меня как раз зуб проблемный есть, который уже со штифтом, начал болеть. Теперь я вообще загналась на эту тему, не знаю что делать и куда бежать. Самое интересно что ночь спала нормально, как встала, так начала задыхаться...

С дыханием конечно у меня уже было подобное, но сейчас никак не могу себя убедить, что это опять моя ВСД

Да не переживай ты так , это легкая невралгия , у меня регулярно так, меньше думай об этом и тебя отпустит. У самого как начинает колоть и жечь что мама не горюй( Если бы болело сердце то ты сразу бы поняла, врачи говорят что эту боль ни с чем не спутаешь. Так что забей)

У меня жжет и печет икроножные мыщцы, иногда и выше коленки бывает, по задней поверхности ноги. Так с ума сводит...

Две недели болит голова. Уже не знаю, что думать и что делать?
Боль разная: то тупая - то пульсирующая, то сильнее - то слабее, то в одной половине - то по всей голове, то в затылке - то в темени, то просто тяжесть... В глазах все плывет, периодически шатает, уши закладывает. Заметила что на улице становится чуть легче.
Надумала себе уже страшных болезней, все дела брошены (и на работе и дома)...
Сегодня иду к невропатологу. Но не знаю, чем он сможет мне помочь? Денег на платное обследование нету, а в поликлинике не допросишься обследования...
Может у кого то подобное что то было? Помогите советами.

Сходила к неврологу. На мою жалобу о двухнедельной головной боли, он с улыбкой и удивлением сказал: всего то?)))
Пощупал шею, плечи. Там естественно все плохо, все зажато. Кислород плохо поступает к мозгу, отсюда и боль, и головокружение, нарушение зрения. Сказал менять работу, ну или хотя бы чаще вставать из-за компьютера, больше гулять и есть больше творога (не знаю, при чем здесь творог?)

Прописал Троксевазин и Вольтарен гели (смешивать и мазать плечи, но не в коем случае не позвоночник), Танакан и уколы какие то. Потом массаж. Потом к нему.

Я прочитала книгу Бубновского "Головные боли или зачем нужны плечи". Там он, как и в других своих книгах, пишет о том, что единственный способ с этим справится - это правильное движение. Но вот как себя заставить постоянно делать зарядку? У меня это получается, только в период вот таких обострений. А потом, когда симптомы затихают, я благополучно все бросаю...

ВСД меня не беспокоила уже месяцев 9-10. Периодически побаливала спина, бывали головокружения и другие проявления, но очень редко и я старалась на них не зацикливаться, все быстро проходило. Хотя ничего не делала, ни спортом не занималась, ни контрастного душа, ни за питанием не следила... Наверное все таки книга Карнэги подействовала, что то перевернула в моей голове. 

Ох, давненько я сюда не жаловалась.
Хотя конечно проблемы периодически возникали, но я как то с ними справлялась.
А вот тут опять заболели ноги ниже колен. Болят уже третий день. Боль ноющая, довольно таки сильная. Хочется все время шевелить ногами, куда то их пристроить или походить. Причем в движении боль стихает и ночью сплю нормально.
Опять полезла в инет, опять начиталась ужасов. Вот сижу и трясусь от страха.
Я так думаю, что это скорее всего варикоз. Так вот теперь боюсь, что тромбофлебита и всяких там осложнений. Загнала себя уже до ужаса...

Привет! У меня тоже есть боли в ногах. Болит то одна, то другая, то обе вместе. Думаю что от спины. Насчет тромбоза. Был у меня период в жизни когда это был мой самый страшный страх. Бегала на узи каждую неделю. Варикоз сильный на одной ноге был. Решилась на операцию. Уже четыре года прошло. Все нормально с венами, периодически проверяю. А боли возникают. Склонна верить врачам что связано это со спиной.

А какая боль сердечная? Как понять это сердце или нет?

Я описала свои боли папе, он сказал, что это начинающийся варикоз. У него как раз так же все начиналось. Посоветовал контрастный душ делать, зарядку для ног и крем Софья.
Контрастный душ боль снял, правда на часик всего, потом опять заныли.
Сейчас вроде лучше.
Так теперь с правой стороны под ребрами заболело. Боюсь что печень.
Да еще с желудком беда какая то. Боль, тяжесть, жжение. И по пищеводу неприятные ощущения. Трубку боюсь до ужаса глотать. Хотя пора наверное(((

Люди! Помогите! На фоне проблем с ЖКТ довела себя опять до панических атак!!!
Симптомы такие: тяжесть и боль в желудке, боль и жжение в пищеводе, отрыжка (но не кислая, просто воздухом) Несильный налет на языке, иногда бывает кисловатый привкус во рту.
Боль вообще появляется все время разная и в разных местах, но в основном в груди посередине и между лопаток. Причем болит не так, как раньше при невралгии было. Такое ощущение, что в пищеводе ком какой то. Два дня болело (покалывало) под ребрами справа. Начала принимать Омез. два дня вроде было лучше. А вот сегодня ком в пищеводе не дает покоя. Такое ощущение, что тяжело глотать, дышать. В глазах темнеет. 
Умом понимаю, что надо идти к врачу. ФГДС ни разу не делала, боюсь до смерти. Да и анализы и УЗИ все давно уже делала, 2 или 3 года назад. Но как представлю опять все это К тому же все предыдущие бесконечные походы по врачам результата не дали...
В общем, загналась по полной!!! Сижу на работе еле дышу
Помогите советом, умоляю

Ну вот, новая фишка. Ком в горле...
Причем второй день уже. И чем больше я о нем думаю, тем больше он становится. Надумала себе уже страшных болезней пищевода. У меня же сначала там жжение было... Сижу на работе еле дышу...

Прочитала вашу историю, вы мне так меня напоминаете и по симптомам и по реакции на них ну прям я...как говорят " и смех и грех" я вот тоже сижу на работе настроение никакое ничего в голову не лезет и думаю как найти в себе силы чтоб дома необходимые дела поделать ( семья)... только я сейчас по температуре заганяюсь, а как у вас с этим сейчас? А по поводу кома в горле это у меня тоже есть, только у меня еще и щитовидка чуть увеличена я на нее списываю, или на фарингит....Желаю просветления и выздоровления и себе и вам!

Кстате в интернете уже давно стараюсь ничего не читать убедила себя: " Начитаешься   будет хуже.."

Я температуру мерить перестала уже давно. Надоело... И вроде как она и нормальная стала (пару раз проверяла).
Единственное заметила, что бывает поднимается температура с середины менструального цикла. Иногда за 2 недели до КД, иногда за несколько дней. И опять начинаются ознобы. С наступлением КД все проходит. Прочитала, что вроде такое бывает, ничего страшного.
Но пару раз опять было ощущение, что температура 38-39. Меня всю трясло, лицо горело, а руки ледяные. Померила - 36,6.
А у Вас ком в горле постоянно? или периодически появляется и проходит?

Это да. Я одно время тоже перестала читать. Но почему то не всегда получается себя удержать...

Ком скорей периодически появляется, когда на чем-то другом сосредоточусь, а про него забуду, то он проходит или я просто не обращаю на него внимание и так почти со всеми ощущениями вот вчера , например, на работе "Всемирный день бухгалтерии" отмечали с девчонками ( я бухгалтер) отвлеклась как-то забылась вечером промеряла температуру, как в аптеке 36,6...ну вот что тут скажешь ...эххх...а про связь с КД я уже тоже думала у меня ПМС жуткий стал, токо не пойму, то ли ПМС от ВСД, то ли наоборот...мама говорит, что мне второго родить надо ребеночка и все наладится...но с таким состоянием нервной системы        даже и не знаю как на  это отважиться

Ком в горле просто достал! Не могу больше!!! не дает есть, дышать, говорить спокойно. Иногда бывает становится немного легче, а потом опять накрывает... Уже скоро неделя будет, как я с ним мучаюсь. Успокоительные не помогают. Когда отвлекаюсь, вроде меньше его чувствую. Но до конца не проходит все равно.
Не знаю, что делать, куда бежать? Врачам не верю.
У кого-нибудь было подобное? Помогите советом.

"Гляжу в тебя, как в зеркало". Один в один моя история. Все те же симптомы и даже в таком же порядке. Со спиной вообще ж... ,  поясницу даже оперировали. Конечно как и у всех у меня бывают закидоны, вот и сейчас обострение))) Но с симптомами,  которые даёт позвоночник легко справиться ( онемение,  головная боль,  прокалывания и прочая  хрень) не реклама!!!! Аппликатор Ляпко можно маленький на 4,5 шейный позвонок минут на 20 перед сном. И хорошее упражнение "кошка"
А вот насчёт ЖКТ не знаю, у самой сейчас загон по этому поводу.. То кишечник, то желудок,  запоры замучили.. Начиталась страшилок, и с  ума схожу.иберогаст помогает, но дорогой(

Сама мучилась от запоров. И слабительные пила и что только не делала.сестра подсказала рецепт.на мясорубке рубишь чернослив.немного кураги и инжира.можно добавить сок алоэ и мел но я только алоэ добавляла и то первый раз.потом так просто.смесь вкусная как повидло.ставлю в холодильник и ем по ложке в день.это спасает.сыр и теста не ем или ем но мало.сливы.фрукты овощи побольше.гранаты не надо.они скрепляют. Еще ложка льняного или оливкового масла тоже не плохо

А я хочу попробывать почистить кишечник льняной мукой. Говорят действует,  а чернрслив и прочее, мне как мертвому припарка))

Да каждому что то свое подходит.лен я кстати еще и в этот чернослив добавляю.кисели льняные пьют.а мне вот они не подходят.моей свекрови расторопша помогает

Мне от запоров помогает только чашка кофе утром. Через 20 минут иду в туалет. А до этого перепробовала кучу всего - ничего не помогало.
Ком меня немного оставил в покое. Иногда чувствую его, но гораздо меньше.
Сейчас загналась по поводу ЖКТ конкретно. Болит живот в районе желудка и пупка, иногда отдает то в левый, то в правый бок. Болит то сильнее, то слабее, то вообще перестает. Уже несколько дней.
А вот сейчас к ночи разболелось. Не могу уснуть. Боюсь что язва или что еще пострашнее, не дай Бог. Затрясло аж всю. Чувствую и температура наверное поднялась, но мерить не хочу.
Видимо без врача не обойтись. Надо как то набраться смелости и идти.
Только опять проблема, в поликлинике нормальных гастроэнтерологов нет, а на платного нет денег((( Что делать? - не знаю...

Ничего не делать.ждать пока пойдет.у меня сейчас правая рука крутит тянет.как на погоду.иногда и левая.ноги холодные хотя в квартире жарко и я под одеялом.а они мокрые блин но холодные.ну вот что это?

А у меня прошёл животик! И все благодаря форуму! Я поняла, что таких ... много, попила пустырник и отпустило. Но в среду все равно пойду за результатами анализов. Главное не начать их изучать в инете , а то ещё что-нибудь себе придумаю...
Правда сегодня в ухе постреливает и горло першит

Принимайте в ряды ипохондриков, я уже не могу не знаю к какому врачу уже бежать постоянно что то болит, анализов уже кучу сдала врачей тоже уже наверное всех обегала, сейчас головная боль уже неделю не проходит не знаю что и думать ,па тоже часто накрывает особенно в пробках,головокружение частый спутник особенно если одна ноги ватные становятся.Но больше всего беспокоит жкт  фгдс проходила гастрит и тд.по стандарту,колоноскопия в норме,но прошла не до конца эту процедуру было больно,боли в кишечнике бывают просто дикие крутит ,а потом жидкий стул похудела сильно врач говорит синдром раздраженного кишечника панкреатит постоянного на диете ,болит сильно как избавится не знаю?

Голова у меня болела 2 недели подряд! Думала с ума сойду. А врач лишь посмеялся надо мной))) Сказал - все от шеи.
Головокружения, ватные ноги - с этим всем я уже смирилась, стараюсь не обращать внимания - все проходит само собой. А вот с ЖКТ чувствую, что реальные проблемы есть. А к врачам идти боюсь. Последние обследования проходила 2 или 3 года назад. А теперь так страшно((((

Хорошо Вам)))
Раньше у меня тоже проходил. А сейчас уже 2 месяца мучаюсь(

Дааа, похоже жжение в груди у меня совсем не от остеохондроза были...
Когда начались проблемы с ЖКТ начала принимать Омез (прочитала на форуме). Стало гораздо легче. Неприятные ощущения в пищеводе прошли и боль в груди прошла. Как только принимать перестала, все началось по новой 

Вчера сходила к терапевту. Рассказала все свои симптомы.
Он сказал, что ГЭРБ и гастрит. Язвы скорее всего нет, т.к. она обычно ночные боли дает. Долго меня обо всем расспрашивал. Сделал вывод, что все это на нервной почве у меня развилось. Кстати началось у меня все это, когда папу положили на операцию в онкологию...
Ну конечно сказал, что надо обязательно сделать ФГДС и сдать минимальные анализы. А пока назначил Нольпаза, Альмагель-А, облепиховое масло и грандаксин (для нервной системы).
Не знаю даже, как решится на ФГДС???

Неужели я сделала это???? Не могу прийти в себя до сих пор...
Сделала сегодня ФГДС. Ощущения незабываемые конечно. Но в принципе, пережить можно. Особенно если успокоиться, расслабиться и начать дышать ртом. Женщины врачи очень хорошие попались. Все спокойно, быстро, аккуратно.
Диагноз: хронический гастрит, поверхностный дуоденит. В принципе, ничего удивительного конечно... Про пищевод ничего не сказала почему то. Хотя я ее предупреждала, что меня он больше всего беспокоит. Хеликобактер присутствует, но в очень небольшом количестве.
Вот только меня напрягло и испугало, что они биопсию брали? Это у всех сейчас берут или у них какие то подозрения возникли??? Сижу, накручиваю себя .

Сходила сегодня к гастроэнтерологу. Посмотрела она результаты, посмотрела на меня и как и все врачи, сказала первым делом успокоить нервы... Сказала, что страшного ничего нет. Прописала таблетки - антибиотики (от бактерии), Омез, Бифиформ и Афобазол. Вот только не знаю, что делать с этой хеликобактерией? Она лечение то назначила, Но как то так потом добавила, что эта бактерия есть у почти у всех, и далеко не всегда ее необходимо лечить.
Вот и думаю теперь, стоит ли травить себя антибиотиками.
И вот еще что интересно, как только я сделала ФГС ощущения в пищеводе почти совсем прошли, и ком в горле тоже прошел. То ли Нольпаза все таки помог, то ли это я как обычно себе надумала такую проблему? На ФГС про рефлюкс ничего не сказали.