АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Друзья,я так и продолжаю страдать от социофобии.Всд не беспокоит,а вот проблема самооценки осталась.Боюсь оценки со  стороны.Боюсь что то сделатьи сказать не так.Вобщем боюсь людей(( Физ.симптомов не осталось,но мыслишки то есть,а это очень неприятно.
Продолжаю заниматься с ПТ.Она посоветовала (впрочем как и еще один ПТ и остеопат расстановки по методу Хеллингера.Кто-нибудь пробовал,был,как результаты?
И еще у нас в городе есть центр Лежепекова.Там тренинги как раз на избавление от социофобии и страхов.Цена маленькая 5 евро за сеанс.Кто что слышал?

Вот интересно, Хомячок, ты на форуме общаешься совершенно свободно, раскованно. Не боишься оценок и критики. Что же в реале не так? Ты же явно не из тех кто после оскорбительных «каментов» в нете вешается!

Пс. Прочитал фамилию как Лжепеков.

1. Тренинг танцев "глаза в глаза"

Цель тренинга — сделать эмоцию страха открытой, чтобы ее нейтрализовать. Когда человек смотрит другому человеку в глаза дольше 10 секунд, в нем начинают проявляться все те проблемы, которые он от себя скрывает, или которых стыдится. Эти задавленные желания —страхи разрушают психическую ткань и провоцируют возникновение физических болезней. Если страхи не вывести из глубин психики, то человек, здоровый с точки зрения медицины, может оказаться в числе больных очень скоро. Восстановление нормального состояния происходит за счет раскрепощения страха через действие системы отражения и мысленной работы с теми страхами, которые беспокоят человека в данный момент. Такой тренинг длится несколько часов, и за это время человек отрабатывает множество стрессов. А танец помогает вывести из кровеносной системы остатки адреналина, который накапливается в физическом теле вследствие эмоциональных стрессов. Именно неизрасходованный адреналин делает больным наш организм.


Вот один из тренингов.У меня как раз такая проблема,смотреть людям в глаза.Вроде интересно....но хотелось бы услышать отзывы

Это было.Я очень серьезно относилась к критике в интернете.Пару раз здесь даже загонялась,потом на сайт несколько дней не заходила,не говоря уже о фейсбуке.

Сейчас как то полегче.Но мне все равно кажется,что я маленькая девочка и должна всем угождать,чтобы никого не обидеть.Хз вобщем,ноги из детства растут.Как же с этим бороться то((
А еще у меня такая фишка.Я раньше была привлекательной девушкой,с длинными красивыми волосами,щас похудела на десять кг,вместо волос мышиный хвост,круги под глазами.Я вот очень боюсь,встречая знакомых,что они скажут,что я очень подурнела,многие кстати так и говорят.(((

Желание всем угождать и никого не обидеть, мне кажется, особенность личности ранимой. Тебя жизнь в броню не одела с возрастом?

Неа.Я ж говорю,что ощущаю себя ребенком.Никакой брони)) Блин,блииин,но два года назад я такой не была!Могла и в ухо кому врезать,А уж послать как могла!УХ!Огонь была!Щас вообще размазня хренова!Так тяжко так жить,соплежуйка 
Люди,у кого такая же проблема,давайте по скайпу общаться.Пишите в личку скайп.Будем преодолевать вместе.

Блин,и никакой личной жизни ,конечно же((((
Познакомилась с таким прекрасным мужчиной,пригласил меня в Швейцарию на лыжах кататься.Я отказалась.Много куда зовет,приглашает,а я все отказываю...А он мне так нравится.Вот упущу такого мужчину,100% из-за этой дряни.Он обижается,а как я ему объясню,что у меня социофобия.Подумает,что я психичка(((  Епти-епти.Как же достала эта хрень!Щас бы раскатывала на лыжах,пила горячий шоколад,но нет же,валяюсь в кровати и жую сопли! 

Слушайте,А Васятку разбанят когда-нить?

  а я?!?!

Если серьезно, то он вроде почил навечно.

Ещё, я-то думал что ты всегда такая была. Если нет, то, думаю, это обратимо.

Корефан твой?

А что ты? 

Да полюбился что-то Васятко.Интересная личность.

Пока мы были в этой теме одни, я и прочитал машинально «слушАЙ, а Васятка...» и при упоминании о третьем моментально взревновал, хотя повода и не было. Все-таки инстинкты молниеносно работают. Что ж, на то они и инстинкты.

Пс. Упорно читаю в названии темы Лжепеков.

А меня боисся?

К кому вопрос?

к топикстартеру

Блин! У меня автоматические мысли появились! Читаю Лжепеков и все тут. Раскодируйте меня!

Извините за оффтоп, больше не буду.

Ага,щас.Дрожу и падаю в страхе пред великим и ужасным гуруем  

Я тоже так читаю 
Сядь в позу лотоса и сто раз повторяй  Леее-жееее-Пеков  авось поможет

это хорошо, ага.

Полезные советы будут?Ежели нет,то как всегда 'изыди сотона' 

Блин,тему читают,отзывов никаких.Лады,я по любому уже записалась и туда и туда.Буду подопытным кроликом,ежели с фронта не вернусь,то вы все виноваты будете 

фотоотчет не забудь

угу,да

Нет, Хома, так раскованно и с таким юмором человек с социофобией не может общаться даже в интернете. Может и правда у тебя её нет? А есть какая-то когнитивная ошибка в поведении, или как там это называется?

Пс. Лжепеков-Лжепеков-Лжепеков!

Хомка, помнишь своё сообщение о Лёше? Вот ЭТО. Советую поступить аналогичным образом

Эээх,блин.Но что то да есть. Раз мне страшно(((  
А так я по жизни всегда была даже слишком самоуверенной,громкой хохотухой,а тут блин чморная хрень сидит и носу на улицу не кажет.
Меня гуруй может сглазил,забрал все мои жизненные силы и даже интилект мой забрал.

Ахаха,ну дядько. Ну ты шо,желаешь,чтоб я Новый Год встречала в доме с мягкими стенами?

Точно!
Так вот зачем ему этот форум! Он нас сюда заманивает и питается нашей энергией!

Дмитриевский эгрегор.Надо написать в сектамнет.ру.Разоблачить этого негодяя.Смотри,мы тут больные,да хилые,а он цветет и пахнет.А то я чувствую присоску где то в районе солнечного сплетения.

Та ни, ты нам здесь нужна
О Лежепекове.

Почитал. Точно Лжепеков. Я же говорил!

Психичка, конечно, и хватит сопли жевать, они невкусные, мужиками такими разбрасывается, совсем ку-ку. Кстати где мужчинку такого отхватила?

Асур,я это уже читала.К сектам даже йогу приписали.
Так чта.....я не знаю.Попробую на своей шкурке,наверное,раз других отзывов нет.
http://www.cilvekaekologija.lv/index.html?rubric=3 Вот тута можно почитать про тренинги.В принципе мне понравилось.
А про Лежепекова там больше пишут и негодуют,что он масон.Я много о них читала,для меня так и осталось тайной в чем же вред масонства.

Где отхватила,там уже нет 
Могу подарить,кстати  Он уже от моих отказов устал.Сказал,что у него не тот возраст уже ,чтоб в кошки-мышки играть  А я типа очень хочу играть.А красавчег какой.Прям в моем вкусэ.омномном
Эээх,может нажраться феном и поехать  Ежели что,скажу,что я просто личность неординарная.Мдааа  Russian пати

Может он тоже фен жрёт! А какой это у него возраст?

40,ну я ж всегда на старперов западала 
Наврядли он жрет фен.Там все в поряде.Счастливое детство,мягкие игрушки,заботливые родители,достаток.Такие фен не жрут 

Ващее, 40 лет, мужчина в самом расцвете сил, ещё и в Швейцарию зовёт. Хомка бери фен, тот котрый для волос и чеши с мужчинкой отдыхать.

)))  Не,я сцыкло.Не поеду. Буду жевать сопли и жалеть себя.Через неделю вернется моя ПТ,там это дело и обсудим. Но все равно не поеду.У меня подмышки мокрые,как только вижу его.Тоже мне потная невеста.Стыдоба ,блин 

О Божееее, ну при чём тут подмышки, скажешь от возбуждения, ежели чё. Опять таки, неизвестно, чё там у него мокрое!

Посмотрел-почитал. Попытка - не пытка...

И вааще, нефиг сопли распускать Я могу! Я хочу! Я буду! Села на метлу самолёт и вжик, в Швейцарию

Я бы уже в самолёте сидела!

Ой, а чегойто тут происходит, да еще и без меня? Я тоже хочу.

Ну да, с пачкой фена в одной руке, и бутылкой абсента в другой

Там какой-то мужик красивый,40 лет, в Швейцарию зовёт, я вот уже чемодан собираю!

Лютая у Хомки хотит жёниха увести

Давай лети, а я буду ждать приглашение в Швейцарию от тебя.

Ну фен, если тока для него, после того, как мы пару дней отдохнём! А мне и абсента хватит.

Такое щас время тяжелое, кто успел, как говорится.  

Уводите,без проблем  
Пока от сраной социофобии не избавлюсь,пидется жить без жониха  Russian пати так то

Да что же такое то сёдня, всё меня обвиняют, что я увожу мужиков!

чего-то не могу представить, где это... давай фотоотчет

Я же по дружески. Ну если не нужон он тебе, тогда я сама с ним поеду.

 

Начинается, нет уж поедем втроём я, ты и Хомка, а ну и мужик этот.

Вы,молодцы,ребята.Уж не знаю избавились ли уже от всд полностью или все еще в процессе,но живете вы сегодняшним днем и моментом.И это правильно.А я все жду чуда.Мечтаю,вот излечусь я полностью,отрастут мои косы,бока пожирнее да помясистее станут,вот тогда я,не потная,бесстрашная красивая дева,полечу со своим женихом отдыхать.Знаю,что неправильно,но по другому,увы,не могу.

Хома, не потеют , тока мёртвые! И зачем тебе жирные бока!

Хомочка, время то идет, даже бежит. Может хватит уже ждать? И не верю я тебе, все ты можешь, сила у тебя есть внутри, большая пребольшая.

Фуууу, чё это?

Это любимое Хомкино фото.

Девочки мои любимые и уже как родные(правда),спасибо большое за поддержку.Да,на самом деле мне и на жениха то пофиг,и умом понимаю,что чуда не случится,пока я этого не захочу.Да и чувствую себя не так уж плохо.Просто за два года привыкла ныть и ,главное,бояться.Вот из-за этого страха и продолжаю дома сидеть и в потолок плевать,да бояться.Страх буд то частью меня стал.Надеюсь,Дай Боже,что Пт мне поможет с этим разобраться.

Гуруй отчета требовал.Чо 

Мы с Лютой вылетаем к тебе, жди от нас волшебного пинка.

Главное, что физически тебе уже хорошо, а с этим разберёшься и хватит себя принижать, это депрессивные заходы. А жених то и нужен, для поднятия самооценки!

Ё-моё, так куда лететь то?

та же фигня...седня одна девченка не поздаровалась. сразу у меня мысли..она обо мне плохо думает, блин. она там про меня с подружками шушукается..плинский плин... как избавиться от этих мыслей...они как-то автоматом в голову лезут. потом уже их присекаешь...а, ну и в голове постоянно, наверное я скучная раз она первая со мной не поздаровалсь, и тд бла-бла... мда. все таки наверное самооценка низкая. хотя старюсь ее повысить

Ну я от таких мыслей вроде избавилась с помощью КПТ.Занималась сама+гештальт терапевт сильно в этом помог.Но страх никуда не ушел.Даже думать не надо,сам проявляется.

Не верю.
Существо на фото явно не страдает социофобией!

Жесть,и не говори.Я тоже сейчас сижу и об этом думаю. 

Хома! Вспомнил об одном приёме. Если трудно смотреть людям в глаза, то нужно смотреть им на лоб, на точку между бровей. Со стороны собеседнику нельзя понять куда ты смотришь, и он думает что ты смотришь искренне ему в глаза. Только, конечно постоянно так пялиться нельзя, это неприлично.

Хомяк, а как часто тебе сейчас приходиться бывать на людях? Сколько времени  день ты проводишь  социуме, а сколько дома? Была ли у тебя социофобия до ВСД?

Да не было у меня никакой социофобии.Я ж говорю,как раз наоборот.Но мы с ПТ уже выяснили,что это моя проблема от подавленного гнева.Остеопат,когда осматривал меня,сразу спросил как у меня отношения с родителями,не били ли,не ругали.(тк у меня мышечный панцирь -голова,челюсти,шея,а это все подавленный гнев) Вобщем с ПТ будем работать с гневом,а страх уже сам пройдет.Думаю,что гештальт в моем случае самое то.

Если так считаешь, тогда пробуй.

Мужика бы тебе , а не гештальт!

Лютая,узбогойся уже 
Мне нужен ПТ,и я сама это понимаю прекрасно.
Сейчас просто вспоминаю много чего из детства,и таки да,сколько эмоций я подавляла -словами не описать.Завтра пойду в лес за 5 км от дома,буду там орать,махать кулаками,гнев выпускать короче.А то я себе этого не позволяла.Всегда надо было носить маску,не ударить лицом в грязь.Неправильно это.Эх,наорусь вволю.

Не хочу я это неприличное действие делать!

ну скушай тортик тогда 

Это легко!

я с тобой в лес. летом недавно пошла в поход на 10 дней. ну че, ни одной ПА, никаких фобий. даже аллергия прошла. а вот как вернулась, сразу депресняк (