АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У кого нибудь наблюдается такое?Последние полгода ловлю себя на том,что постоянно думаю о плохом,преимущественно конечно о себе,мне постоянно кажется,что я могу умереть,боюсь что то планировать,типа,а вдруг я сглажу себя.Если предстоят какие то планы,то у меня всегдя оговорочка"дай Бог все хорошо будет"вот тогда.........Еще у меня какое то самобичевание началось,что я неудачница,я плохая мать,жена,хозяйка.....список можно продолжать бесконечно.Ну и естественно я ПОСТОЯННО прислушиваюсь  себе,к сердцу,к голове,теперь еще и к глазам,все время присматриваюсь"а как я вижу этот мир",нет ли тумана или ряби в глазах(последнее время это моя фишка).Я устала так жить и не вижу никакого просвета.Не могу сосредоточится,если дома,то или за компом ищу хрень всякую или пытаюсь делать несколько дел одновременно и в итоге ничего не сделано.Извиняюсь за сумбур.У меня ощущение что я боюсь жить,но не жить я боюсь еще сильнее

была такая хрень.но прошло стараюсь такие мысли гнать

да есть такая хреновина  но мне попроще психолог хорошо помогает ....

На мой взгляд это ОКР
Почитай здесь истории других людей
http://okr-info.ru

Кстати, даже поток позитивных мыслей - это тоже ОКР и нехорошо для организма.

Ты имеешь в виду когда этих позитивных мыслей слишком много?
Наверное всё познаётся в сравнении

Это называется стресс от позитивных эмоций или эустресс. Многие тут я уверен сталкивались с парадоксальным на первый взгляд явлением: ПА во время комедий или просмотра юмористических передач. А уж про мелодрамы с накалом страстей я вообще молчу.

Спасибо,почитала,ну что сазать,в какой то мере наверное у меня и ОР есть,только у меня почти без компульсий,одни обсесси(то есть мысли навязчивые).Последнее время заметила такую фигню-когда играю на планшете,то говорю себе,все,если я наберу сейчас к примеру тысячу очков,то яб буду жить долго и счастливо ,примерно так.Как вы думаете,.это оно?

Ага, ритуалы , ритуалы

Ну пипец,мож у меня шиза уже начинается?Реально не могу нормально жить.Вот я не могу ПРОСТО пить кофе,ПРОСТО идти и т.д.постоянно занята прислушиванием к себе и мыслишками всякими типа "а вдруг......."

Насчет ритуалов. Кто мне объяснит: так можно их делать или нельзя? ПТ предлагают их не делать, а искать внутренние конфликты, но вот если внутренний конфликт ищется, но еще не найден, то можно ли делать ритуал? (Ритуал улучшает самочувствие, как мы знаем, а во вторых его сильно хочется сделать).

Ритуал улучшает самочувствие только сразу после выполнения, а затем обсессия обостряется снова, пока не выполнишь ритуал и так по кругу, как у наркомана. У него же ломка, пока не получит дозу, так и здесь. Поэтому всё же лучше "переломаться", потом станет легче со временем.

А вот мысли о том что вдруг мне станет плохо,вдруг я умру,это тоже ОКР?

Это ипохондрия в общем. А от чего ты решил умирать?

Ну от чего мы все тут умираем? От чего нибудь.

Интересно с каким временем? Ну я понимаю что все индивидуально, но есть же наверное какие то среднестатистические цифры. К примеру возьмем стандартное пищевое ОКР, пациент на протяжении года испытывает ежедневно приступы тревоги с вегетативными расстройствами (головокружение, предобморочка) и острым чувством голода, снимаемых приемом пищи. Эффекта хватает до вечера, с утра история повторяется.

у меня такая мысль-давление 160 на 90 через 20 минут 120 на 80 без таблеток это нормально?

Про время никто не скажет точно и я не знаю сколько примерно
А пример у тебя не пищевого ОКР, а приступа гипогликемии, честное слово 1 раз в сутки есть и удивляться таким симптомам. У здорового, а у больного тем более, должно быть как минимум 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).

Абсолютно нормально. И вообще, мыслями можно давление нагнать ого-го 

Бывает.но проследи все-таки,чтобы оно стабильно не было высоким.Разовые скачки бывают у многих,особенно у нас,нервных 

Юла,где-то я читала-"Невроз-это способ избежать небытия,избегая бытия"-этим все сказано!Постарайся отвлекаться от плохих мыслей,а беспричинное самобичевание никак не улучшит твой образ жизни. Ну,а если ты действительно в чем-то виновата-исправляйся к лучшему

это точно я опыт проводил с собой.на работе начинал спор получался жаркий.а потом шел мерить давление-скачет!

по поводу мыслей-я хотел один раз записать все пароли с компа и сыну отдать--вдруг что!

Вот это ценность.. 

Это по круче чем счет в швейцарском банке..

Откуда ты знаешь,может у него там и номера счетов из банка?

Ага, или папки с эротическими фотками..

Один в один у меня. Бывает еду в машине, и думаю - если сейчас номер увижу такой то, то все будет хорошо.. Или если меня спрашивают - как дела? Отвечаю - по всякому!.. чтоб не сглазить. А еще , если планирую что - нибудь, например дочка спрашивает - а мы пойдем в магазин завтра? Отвечаю - да, если все будет нормально... Без этого - если все будет нормально, вообще ни на один вопрос по поводу планов не отвечаю.. По поводу глаз парилась, все предметы рассматривала , определяла с какого расстояния и как вижу. Сейчас у меня новый загон по поводу трахеи. Кажется что она хрусит при движении, когда рукой туда сюда её тереблю. И что внутри что то мешает. Боюсь что сломается.

Трахея у всех хрустит

  Да,до этого я еще не додумалась.Зачем тебе ее теребить???Она для этого не предназначена!А по-поводу планов есть пословица(или поговорка?)-"хочешь нсамешить Бога-расскажи Ему о своих планах",поэтому я всегда говорю:"если Бог даст",тогда...

Я уржуся сейчас(не обижайся,я по хорошему)где то с год назад я обнаружила что у меня хрустит трахея,все,думала умираю,даже у мужа пробовала подвигать ее-у него тоже хрустит

Не обижайтесь, но напомнило: что-то меня Гондурас беспокоит. -говорил тебе,  не чеши его. (Чтото у меня трахея хрустит -говорил тебе, не тереби ее. )

Невроз-это способ избежать небытия,избегая бытия


золотые слова,они точно отображают мое состояние!!!Запишу их даже в записную нижу,как афоризм,спасибо.