|
Название: после аутотренинга стало плохо Отправлено: ильяfet от Октября 16, 2013, 12:04:43 pm Начитался тут про аутотренинг решил попробовать Нашел в контакте аудиозапись на расслабление послушал 20 минут и стало как то плохо
Название: Re: после аутотренинга стало плохо Отправлено: Asur от Октября 16, 2013, 12:18:52 pm Подобная ТЕМА
Название: Re: после аутотренинга стало плохо Отправлено: виталий777 от Ноября 03, 2013, 17:02:35 pm Начитался тут про аутотренинг решил попробовать Нашел в контакте аудиозапись на расслабление послушал 20 минут и стало как то плохо помоему ты себя просто напросто накрутил!Название: Re: после аутотренинга стало плохо Отправлено: Tar_as от Ноября 18, 2013, 18:19:38 pm Начитался тут про аутотренинг решил попробовать Нашел в контакте аудиозапись на расслабление послушал 20 минут и стало как то плохо У меня то же самое. Вроде и расслабляешь и даже засыпаешь, а затем после занятий, вегетатика словно хочет отомстить за твое расслабление, усиливая все симптомы в несколько раз. Я упорствовал, занимался 1,5 месяца, в итоге бросил - становилось все хуже и хуже. Затем я обращался в Институт неврологии, психиатрии и наркологии АМН Украины для консультации по поводу своей болезни. И я там задал вопрос про аутотренинг, на что мне четко сказали: " если есть агорафобия, панические атаки или дереализация, то аутотренинг строго запрещен, т.к может вызвать переход невроза в психоз". После этого я прекратил заниматься аутотренингом, сейчас пробую метод Джейкобсона, похвастаться пока нечем. Кстати в современных исследованиях применения аутотренинга для лечения фобических состояний и коррекции характера "Граве "Психотерапия в процессе перемен: от конфессии к профессии", была доказана абсолютная неэффективность аутотренинга.Название: Re: после аутотренинга стало плохо Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Ноября 18, 2013, 18:24:32 pm ну, значит, аутотренинг не для тебя.
ищи что-нибудь другое. |