АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Беда мучает.... не могу больше часа/полтора просто ходить гулять... При монотонной ходьбе через час/полтора начинают костенеть мышцы шейного воротника и спины... если не полежать в момент неприятного напряжения полчасика или не сделать массаж, то подключаются мышцы головы.
В итоге все деревенеет, болит голова, поднимается давление и тд...

ПС. Но заметил, что этого всего нет, если например выпить хоть немного перед прогулкой или вместо прогулки заниматься чем-то....физически работать.

Подскажите, как с этим бороться? Спасибо.

это от напряжения, деревенеет шея и голова, но я так много не гуляю, у меня такое, когда в автобусе еду или на работе сижу, или разговариваю с кем-то.

У вас похоже психогенные причины. А потому бороться бесполезно, всё будет рано или поздно возвращаться на круги своя. Нужно не бороться, нужно лечиться. Искать причину и с ней уже разбираться.

как искать причину? у психотерапевта? это может занять очень долгое время, и причин может быть много, а можно и не найти причину. может сразу лечиться?

А если не найти причину, то как тогда лечиться? Что лечить? Убрать проявления может и удастся ненадолго. Но это временная мера.

Причиной возможно может быть неврастения, которая развилась у меня из-за долгой работы за компьютером.... До сих пор не могу за ним нормально сидеть...(минут 20 максимум) потом начинает болеть область мозга за глазами.... Продолжается уже почти год....не знаю как бороться....и врачей всех обходил и ноотропы всевозможные пропил...((

Неврастению сами себе поставили? Это слишком общее понятие, под него 50% населения подпадает. Возможно не компьютер виноват как таковой, а малоподвижный образ жизни вообще. У окулиста наблюдались? Осмотр глазного дна производили?  Внутриглазное давление измеряли? Внутричерепное давление хотя бы косвенными способами замеряли?

Неврастения как диагноз врачебный не звучал. Образ жизни и правда был очень малоподвижный....Много работал, курил, пил кофе и пиво...спорта практически не было...да и сон был не особо нормальный...  Но это было почти год назад... но практически ничего не поменялось...хотя бросил курить, пить кофе, не работаю за компом и тд.
У окулиста был.... внутричерепного давления не мерял, но все остальное в норме. При просмотре глазного дна выявились только искривленные сосуды как при всд.