|
Название: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: AlexJ от Мая 22, 2013, 12:37:52 pm Есть такой комплекс симптомов при ВСД, который отрицательно сказывается на работоспособности человека. т.е. способности эффективно и длительно выполнять какие-либо задачи: где требуется физическая нагрузка или концентрация внимания, мыслительных ресурсов итд.
Но при ВСД может уменьшаться трудоспособность и возникает это по многим причинам: забывчивость, панические состояния, утомляемость, нежелательность "рывковых" нагрузок, сердцебиение и многие другие проявления. Вот, например, пишут, что при ВСД 2й степени работоспособность может быть снижена в 2 и более раза, а третья часто приводит к нетрудоспособности. Сам я чувствую, что из-за ВСД могу меньше других в трудовом отношении. Это проявляется везде: от садовых работ (я делаю медленнее и быстрее утомляюсь) до прослушивания лекций: через час после лекции наступает утомление, особенно, если приходится много смотреть на экран проектора. Итак, вот симптомы, которые снижают работоспособность: 1. слабость и быстрая утомляемость; 2. головная боль; 3. Нарушения сна 4. Одышка при физических нагрузках 5. Нарушения концентрации внимания, памяти. Работоспособность снижается как в плане физической работы, так и требующей мыслительных процессов. При физической работе появляется слабость, утомление, сердцебиение, одышка, хотя сами мышцы не устают: устают сердце и легкие. При умственной снижается концентрация внимания, появляется рассеянность и утомляемость. Забывчивость. Иногда даже забываю написать знак вопроса в конце вопросительного предложения, а вместо зн вопроса ставлю точку. Кто как справляется с пониженной работоспособностью? Название: Re: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: Rosaelf от Мая 22, 2013, 14:54:12 pm Кто как справляется с пониженной работоспособностью? Прочитайте книгу Курпатова Средство от усталости", там есть все, что вам нужно.Название: Re: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: Inca Fire от Мая 22, 2013, 15:08:15 pm Вот, например, пишут, что при ВСД 2й степени работоспособность может быть снижена в 2 и более раза, а третья часто приводит к нетрудоспособности. А что, разве ВСД бывает 2-й и 3-й степени? )Название: Re: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: AlexJ от Мая 22, 2013, 15:20:57 pm Цитировать А что, разве ВСД бывает 2-й и 3-й степени? ) Пишут, что бывает. Цитировать Вегетососудистая дистония разделяется также на три степени тяжести (по В. И. Маколкину). Легкая степень характеризуется тем, что невростенические симптомы заболевания выражены слабо или умеренно, болевые ощущения в области сердца проявляются слабо или умеренно, возникая обычно после эмоционального или физического перенапряжения. Течение заболевания волнообразное, для него характерны периодические обострения и длительные (многие месяцы, годы) периоды облегчения (ремиссии). Вегетативно-сосудистые кризы не возникают или бывают крайне редко (один раз в несколько лет). Физическая работоспособность сохраняется или снижается незначительно. Средняя степень отличается более значительной длительностью заболевания, разнообразием его проявлений: симптомов много, болевые ощущения выражены более ярко и продолжительны. Течение волнообразное с долгими (многие месяцы) обострениями, а периоды улучшения и ремиссии более короткие. Нередко появляются вегетативно-сосудистые кризы легкие или средней тяжести. Физическая работоспособность снижается иногда в два раза, а временами утрачивается. Тяжелая степень ВСД характеризуется большой длительностью, при этом симптомы ярко выражены и стойкие. При кардиальной форме наблюдается выраженный постоянный болевой симптом, нередко появляется боязнь остановки сердца, наблюдаются стойкие нарушения ритма, возможны частые и тяжелые вегетативно-сосудистые кризы. При гипотензивной форме возникает стабильная гипотония, часты вегетативно-сосудистые кризы, выраженные дыхательные расстройства. Для гипертензивной формы характерно непостоянство артериального давления с тенденцией к его повышению, часто встречаются нарушения сердечного ритма, вегетативно-сосудистые кризы. Физическая работоспособность человека резко снижается вплоть до временной нетрудоспособности. В этих случаях может понадобиться даже стационарное лечение. Цитировать Прочитайте книгу Курпатова Средство от усталости", там есть все, что вам нужно. Обязательно найду и прослушаю на синтезаторе речи. А то читать глаза устают, кстати, тоже симптом ВСД.Название: Re: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: Rosaelf от Мая 22, 2013, 15:22:54 pm У Курпатова как раз в книге и есть специальные методики лечения для всех трех степеней тяжести.
Название: Re: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: Inca Fire от Мая 22, 2013, 15:29:37 pm Цитировать А что, разве ВСД бывает 2-й и 3-й степени? ) Пишут, что бывает. Цитировать Вегетососудистая дистония разделяется также на три степени тяжести (по В. И. Маколкину). Легкая степень характеризуется тем, что невростенические симптомы заболевания выражены слабо или умеренно, болевые ощущения в области сердца проявляются слабо или умеренно, возникая обычно после эмоционального или физического перенапряжения. Течение заболевания волнообразное, для него характерны периодические обострения и длительные (многие месяцы, годы) периоды облегчения (ремиссии). Вегетативно-сосудистые кризы не возникают или бывают крайне редко (один раз в несколько лет). Физическая работоспособность сохраняется или снижается незначительно. Средняя степень отличается более значительной длительностью заболевания, разнообразием его проявлений: симптомов много, болевые ощущения выражены более ярко и продолжительны. Течение волнообразное с долгими (многие месяцы) обострениями, а периоды улучшения и ремиссии более короткие. Нередко появляются вегетативно-сосудистые кризы легкие или средней тяжести. Физическая работоспособность снижается иногда в два раза, а временами утрачивается. Тяжелая степень ВСД характеризуется большой длительностью, при этом симптомы ярко выражены и стойкие. При кардиальной форме наблюдается выраженный постоянный болевой симптом, нередко появляется боязнь остановки сердца, наблюдаются стойкие нарушения ритма, возможны частые и тяжелые вегетативно-сосудистые кризы. При гипотензивной форме возникает стабильная гипотония, часты вегетативно-сосудистые кризы, выраженные дыхательные расстройства. Для гипертензивной формы характерно непостоянство артериального давления с тенденцией к его повышению, часто встречаются нарушения сердечного ритма, вегетативно-сосудистые кризы. Физическая работоспособность человека резко снижается вплоть до временной нетрудоспособности. В этих случаях может понадобиться даже стационарное лечение. А ещё рекомендую книгу Курпатова «Средство от ВСД» вдобавок к предыдущей книге. )) Название: Re: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: Altair от Мая 22, 2013, 15:34:32 pm ВСД 2-й 3-й степени? не неслышал
Название: Re: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: timson от Мая 26, 2013, 10:57:55 am У меня слабость и быстрая утомляемость, нарушения концентрации внимания. И еще в последнее время трудно стало разговаривать. Слова не вяжутся, мысли теряются в процессе разговора. Справиться пока никак не могу, но состояние это резко пропадает, если на работе появляются какие-то достижения, успехи, новые идеи, или хотя бы все идет по плану. Любимой работой могу заниматься сутками. А если что-то идет не так, вегетатика не дает покоя, особенно плохо после еды.
Название: Re: Снижение работоспособности и её лечение. Отправлено: Inca Fire от Мая 26, 2013, 12:11:52 pm У меня слабость и быстрая утомляемость, нарушения концентрации внимания. И еще в последнее время трудно стало разговаривать. Слова не вяжутся, мысли теряются в процессе разговора. Справиться пока никак не могу, но состояние это резко пропадает, если на работе появляются какие-то достижения, успехи, новые идеи, или хотя бы все идет по плану. Любимой работой могу заниматься сутками. А если что-то идет не так, вегетатика не дает покоя, особенно плохо после еды. Всё правильно. Достижения, успехи, новые идеи способствуют выработке допамина, который в свою очередь влияет на работоспособность, концентрацию внимания. Особенно допамин актуален для мужчин. Поэтому интересная работа или хобби очень важны для поддержания хорошей работоспособности. |