АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Последние дни стала зацикливать свое внимание на том как я моргаю и конечно теперь у меня получается это неестественно и постоянно....Никак не могу переключить это действие на автомат. Забывается только на время, когда занято каким-то мыслительным процессом. И если подумать,это так глупооо...как только такое приходит в голову...почему раньше даже мыслей таких не было, а сейчас БУМ и все...Мало того,что я себя чувствую ненормальной, так я еще теперь буду выглядеть так...как псих, часто моргающий. Хочется просто взять и куда-нибудь убежать..убежать от своей головы...

Желательно бежать от своей головы , сразу же к врачу который лечит ее

у меня по-другому,ложусь спать,закрываю глаза,но как-будто расслабить не могу))) такое чувство,что моргаю,только закрытыми глазами,или веки так трясутся)))особо внимания не обращаю)

Вполне вероятно, что зациклинность связана с повышенной тревогой, а тревога , как правило связана со страхом ( в данном конкретном случае ) перед псих.расстройством ( ненормальностью с ваших слов ). У многих невротиков так. Мы начинаем себя как бы проверять на наличие отклонений в организме или психике на подсознательном уровне..нащупывать свои больные места и если нашли их, то считаем что уже психически нездоровы, хотя это не так! Например, Вам кажется что Вы нездоровы ( сами написали )...вы начинаете искать у себя признаки своей нездоровости, вроде бы все в порядке...ан нет...я как то странно моргаю. нашли ту самую точку. Начинаете переживать за это, предавать этому большое значение. Всё...механизм запущен, зациклинность стала нарастать и тревога уже не отступает. Очень часто такое встречается у невротиком страдающими неврозом навязчивости. В первую очередь я бы посоветовала Вам когнитивную терапию. Многие ПТ с этим методом работают.

Пипец,до смешного уже у нас крыша дымит)))Я такое впервые встречаю,знаю кто зациклен на глотании,а я зациклена на дыхании,не могу перейти на автомат,ну и дураки же мы)))

Это 1000000% обычный невроз,надо забить,не как,но надо стараться))Я так зациклена,что ПА иногда ловлю даже

точно дураки)))) у меня дыхание с морганием чередуются :D )))весело нам живется)))))

Крисочка, спасибо за подробный ответ. Теперь механизм немного понятен)

Благодарю вас за мой новый симптом

Кнопка, все пройдет, ты же знаешь))) Когда привыкаешь к новому симптому он сразу отпускает, так как становится не интересным нашему мозгу. Главное не паниковать!!!

А если зациклиться на том, как ходишь, то сразу начнешь спотыкаться. А если на том, как дышишь, то задыхаться. Такой ерундой не только ВСДшники занимаются.

Да, я однажды задумалась, когда шла домой. И ноги стали терять чувствительность!!!!!! Еле дошла до дома.

У меня бывало такое, что после прочитанной фразы - прислушайтесь к своему внутреннему голосу..я начала обращать внимание на голос, который звучит в голове, когда мы что-то читаем...))) это сумасшествие...

Почитала эту тему, поняла, что я не одна и заодно поржала от души, особенно над этим)
Ох уж эти ПА и ВСД