АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Полтора года назад я перешла на новую должность, стала еклмн Аналитиком в отделе  планирования   была безмерно рада и горда собой.
Но как известно такие звания и зп так просто не дают, работа была не отлажена, отдел новый, начальство требовательное, напряжение сильное, хамство вместо помощи, целый год я ездила на работу к шести утра, вставала в пять, вставала из-за компа один раз на обед на пять минут и то не всегда, сильно переживала, ревела дома мужу уткнувшись в плечо,и спустя год организм дал сбой из которого выкарабкиваюсь уже пол года, девушка я эмоциональная и близковосприимчивая, спустя год работы заметила притупление соображалки, рассеянность ,невозможность сконцентрироваться, путала слова, не могла даже разгадать кроссворд дома вечером, сидела и смотрела в него как баран на новые ворота, тут надо бы остановиться,но мы с мужем начали планировать ребенка и я подумала,что дотерплю до декрета... пару раз случались кратковременные головокружения в метро,начала болеть шея, но я не придала им значения ,кое как дожила до отпуска ...и.. нормальная жизнь закончилась

пол года мучаюсь мутью в голове, туманом в глазах + еще беременность дает о себе знать, пол года не вылажу из больничных, дома чувствую себя лучше, как выхожу на работу так все..капец

Поняла что сделаю все что угодно,но не вернусь  в офис, не стоит здоровье этой работы ((

У меня тоже самое, работаю главным бухгалтером, объем работы огромный 5 лет без отпуска. Случился первый приступ 2 года назад. Началось с того, что сильно заболела на годовой отчет, кашель был сильный, до этого, год назад от кашля делали укол сульфокамфокаин, тогда помогло кашель быстро убрал, в этот раз решила сама себе сделать уколы, первый день все было нормально, второй тоже, на третий день после укола случился мой первый ПА, давление подскачило резко (рабочее 90-60) 150-110, закружилась голова, все как в кошмарном сне, потом каждый день скорые, ПА, давление, головкружение, приступы были сильными сводили ноги как у балерины, большой палец руки как будто был приклеян к ладони, выворачивало по полной, в конце положили в частную клинику, прокололи и выпустили. Мой врач назначил мне массаж, после массажа началось головоружение сильное и еще к тому же ком сильный в горле, ходила по врачам, какой только не ставили мне диагноз и оттека квинки и увеличение зоба. Бегала между врачами, ходила к психологу, была у гадалок, куда я только не ходила. Ничего не помогло. У меня такое впечатление сложилось, что на меня смотрели как на сумашедшую. через год после моих скитаний я поняла, что помочь себе могу только я сама, короче я  решила заняться сама с собой, во первых никаких лекарств, бросила курить, каждый день загружаю себя любим занятием, записалась на танцы и начала изучать французский язык, работаю только с 9 до 6 (раньше остовалась до 9 часов вечера) ничего справляюсь очень хорошо. Было в начале очень трудно особенно на танцах так голова кружилась ели доходила обратно домой, сейчас уже легче, привыкла постепенно. Я просто благодарна своей болезни, если бы её не было я так и продолжала бы работать до последнего, у меня теперь есть время побыть с дочкой и с мужем, я посмотрела на мир другими глазами, бросила курить, занялась тем о чем мечтала давно, сейчас я привыкаю жить по новому.

 Ого, вы такая молодец, что пошли таки на танцы, я боялась куда-то идтив такоом состоянии, вдруг думала упаду, что люди подумают.
Вы  умница просто

Сейчас у вас кружится голова?

Что собсно хотела спросить, на уздг сосудов шеи мне поставили ,ч то резистентность сосудов повышена,а яремные вены расширены, рентген шеи показал нестабильность шоп и остеохондроз шоп,  могут ли эти отклонения вызывать муть в голове сродни головокружению или дереалу какому-то?

Конечно бывает кружится и начинается паника, я сразу иду посуду мыть или другим физ.трудом где руки чем то заняты , стараюсь чем то отвлечься, минут через 10 проходит, честно. Вчера например опять к вечеру началось, сразу открыла шкаф и начала думать, что одеть на работу  через пять минут все прошло

Nanulya-80 а у психолога или психотерапевта были? Ком в горле это ясный признак невроза.

Была у психолога два раза, по 3 часа больше сказала не надо, ком в горле объяснила тем, что при моем рождении у меня было удушье (обвитие пуповиной) поэтому при стрессе у меня все обратно вернулось, если начинаю нервничать возникает это удушье. Незнаю этому верить или нет. Но в последнее время поняла, если у меня нет давления то появляется ком в горле, если есть давление то исчезает ком в горле.

нет, все наоборот, хотя мы думаем, что мы больны органической болезнью, а все симптомы вызваны нервами. Я прошла кучу исследований и в конце концов очутилась у очередного врача со всеми результатами. Так вот, я себя чувствовала очень плохо на тот момент, но не смотря на это, врач мне объяснил, что в плане здоровья у меня все ОК, только все мои печали - головная и глазная боль, постоянное головокружение, давление и т.п. - это все только проявления нервной депрессии. Понаблюдайте, есть ли у вас следующий синдром: весь день спать хочется, а ночью не можете выспаться?

есть такое, плохой сон, апатия, сонливость днем, не хочется ничего делать
я же и написала в заглавном посте, что работа меня доконала

но хотелось бы   и в органике разобраться,просто врач на узи сказала,что повышенный тонус сосудов и расширенные вены могут вызыват ьмой симптом

Врачи каждый хвалит свое болото. По их словам Всд всегда именно от того заболевания, на котором специализируется именно этот врач. Делают они это в основном из корысти или желания подчеркнуть значимость себя и своей профессии. 

это да,но все же я думаю,что эффективнее копать во всех направлениях

копать то конечно копайте, но только не удивляйтесь, если ничего не накопаете, кроме симптомов  а лечить все равно прийдется невроз

Ура, появился свет в конце тунеля, нашла у себя в городе остеопата, отзывы положительные такие,  как схожу на сеанс отпишусь
Надеюсь, что поможет

а у меня сегодня день без симптомов ВСД.. даже не пойму с чем это связано
встала раньше чем обычно правда ,поехала в поликлинику голодная!! сдавать тест на глюкозотолерантность, т.е. берут у тебя натощак кровь, ты выпиваешь 75 гр глюкозы и потом опять сдаешь кровь...вот чувствую себя отлично после этих издевательств 

вот как понять тут причину-следствие 

Бывает улучшение самочувствия перед приступом. Как затишье перед бурей. У эпилептиков это очень выражено, у всдешников меньше.

та я уже приготовилась 

Тоже в голове муть,туплю жесть плюс в глазах как то (даже объяснить трудно) как у пьяного чтоль,хотя острота зрение хорошая

так так так, что вы уже сделали, что у вас нашли?

Лечусь тока таблетками.Посмотрите мою тему.На данный момент обнаружили гастродуоденит,реактивный панкреатит,остеохондроз,ринит,лимфоцитоз.В карточке увидел ПТ написала рекомендовано стац ое лечение в отделение неврозов

Мне пока лучше не стало, но все свелось в итоге к тому, что это наказание за неправильный образ жизни. И не только за курение, или алкоголь (которые не употребляю) и недосып. наказание уже за неправильные мысли.

Вот вот, я этот "взгляд" называю "туманным или дымчатым", все словно в пелене какой-то и четкости нету. А когда туда сюда головой водишь, словно картинка перед глазами на мгновение тормозит (хотя то уже я может быть фильмов пересмотрел и перед компьютером пересидел  ) Я тоже все думал, что со зрением проблемы, а глаза проверил все в норме. Последнюю строчку вижу. Так что я вас отлично понимаю.

Да, это бич современной цивилизации. Капитализм - владельцы и директора пытаются выжать из ресурсов максимум - люди тоже ресурс.
Вот вы сидите, с утра не завтракамши выпив кофе или чаю, кстати кофеин тоже ускоряет вывод жидкости из организма. А меньше жидкости - густая кровь, сосуды сужаются. Сидение за компьютером и напряженная работа тоже заставляют быть в напряжении. Потом начальник приходит и начинает требовать. Он стоит с красным злым лицом, у него наоборот открытый выход эмоций и повышение давления. А у вас стресс, адреналин зажатие сосудов и пищеварительной системы. Вы держите это в себе, т.к. боитесь увольнения. А тем не менее, за высказывание своей точки зрения вас не имеют права уволить. А некоторые начальники даже начнут вас уважать, когда вы тоже покажете себя готовыми отстаивать свои позиции. Другим начальникам самим надоест спорить, т.к. у них тоже дел полно. Общение между людьми это диалог слов и эмоций и надо в нем занимать твердую позицию. А иначе адреналин так и будет циркулировать, мыли будут накручиваться, и в конце дня от хронического стресса начинается истощение. У меня такой случай был - после приема Зверобоя, где-то неделю пил, прям крылья появились наверное час с начальником громко спорил. Он даже сказал. совсем страх потерял, ничего не боится.  Надо знать свои права, за слова вашего мнения, если оно в рамках общественных норм, вас не уволят. А если будут грозить, ничего не подписывайте, тем более в отделе кадров. Не важно какие угрозы. Я слышал и про "не отдадим трудовую книжку", и про переведем в дочернюю фирму на плохую должность.
Еще полезно тренироваться вырабатывать разные эмоции, как в курсах по театральному мастерству.

  да я всегда спорю и говорю,что думаю,с этим проблем нет, я просто сильно переживаю, чтобы сделать все идеально- перфекционизм короче говоря    причем с младенчества

мама говорила,что я запачкала как-то слюнявчик в садике , тайком его отнесла домой и ночь не спала , постоянно спрашивала постирали ли его, чтобы в садике не ругались (((  вообщем не правильно это,но такое отношение у меня и к работе ((

В ваших словах написано примерно следующее - я переживаю, что кто-то будет ругаться или будет недоволен. Вы созданы не для того, чтобы удовлетворять других, пусть даже они и занимают руководящую должность, как воспитатель в садике. Попробуйте избавиться от этого барьера, установленного вами самой. Понятно, что неприятно когда кто-то ругается. А вы не слушайте, старайтесь на каждую фразу выражать свои аргументы. Тем  более вы отличный ответственный сотрудник, так что вам будет легко их найти. Не давайте начальству вас грузить ("лечить"). Прерывайте монологи. Никто вас за это не уволит.   А попытки присечь - можно пресекать, например, таким "это неправда, и я не могу молчать, когда меня несправедливо обвиняют. Принимайте меня такой какая я есть!". Есть типы личностей, которые ездят на слабовольных и любят их давить, грустно но факт.
А теперь про перфекционизм.
Единственное, что мне не нравиться в перфекционизме - это отсутствие сроков. Достигать идеала можно бесконечно.
На самом деле сам перфекционизм не влияет на ВСД - художник может писать картину 2 года, и при этом никаких ВСД.
ВСД проявляется именно в нашем бешеном ритме рабочего капитализма. Когда есть сроки деньги проекты и ресурсы.
Руководителям пофиг на перфекционизм. Им нужно соблюдение сроков и выполненная работа.
Если бы вы добивались своего идеала не в режиме 9 часов сидения за компьютером без обеда, а с чувством с ритмом с расстановкой, не было бы этого ВСД и нервного истощения. Надо заниматься не самой работой, а способами ее упрощения и облегчения. Не хватает времени выбивайте себе помощницу.  Начальник такой же наемный менеджер. Если люди будут дольше делать свою работу, они же все-таки не роботы, то ему некуда будет деваться. Посмотрите на Европу, там с условиями труда все супер. Тот кто всем помогает и много работает будет загружен еще сильнее, а тот кто работает медленно и плохо, несправедливо получает свою зарплату, зато спокоен.
Конечно компромисс где-то посередине. Если один раз вы дали повод сесть себе на шею, то дальше будете катать регулярно. В конце концов работа это только способ заработать на кусок хлеба, кусок крыши над головой. А главное это семья и гармония с самим собой.

да знаю я,  знаю борюсь

совершенно согласна) просто может быть я была не на своем месте, я об этом кажется писала, что на моей должности должен быть человек менее мнительный, мне нужна творческая работа, вот за время декрета думаю определиться)

Тогда остается только пожелать успехов, позитива и побольше радостных моментов в вашем важном и счастливейшем положении  .

так значит, хочу выговориться, решила написать в свою карточку
после родов столо значительно лучше в плане головокружений, они почти прошли, возникают примерно раз в неделю,обычно или в суппермаркете или если я посплю всего три часа за ночь,т.е. были постоянные - стали эпизодические, дереал значительно уменьшился

но вернулись пред ПАшные состояния, я думаю,что это связано с тем,что я сама дома с ребенком и соответственно стала сильно тревожиться на тему " а вдруг что со мной станется" ((( это капец как добивает,ну и сама ситуация ,что целый день со мной только стены и малыш, + недосып сказался на памяти и умственной деятельности

сходила к неврологу -психотерапевту, он поставил мне ГТР + выписал атаракс и лириику, я теперь уже три дня стала думать.что схожу с ума, что у меня шиза ужеили ДЭП и шиза одновременно...

с памятью вообще беда-беда, все забываю, все вылетает, бульоны выкипают, яичница сгорает на плите, звоню и тут же забываю кого  набираю,смотрю на время и тут же забываю сколько было на часах...

постоянно проверяю себя со стороны адекватно ли я себя веду, уже устала от этого контроля, когда пою песни малышу, кажется,что я вообще брежу...
может это послеродовая накрыла меня ?? хотя не могу скзаать,что у меня какое-то постоянно депрессивное состояние

причем после диагноза дока - ГТР все это удесятерилось (((

сегодня ездила на работу так там начало сильно дереалить ,может потому что я ее так "люблю"

ну вот поплакалась и легче стало,только не понятно что делать дальше, ждать, пить,что назначили, искать другого  врача,кого? невропатолога, психотерапевта, еще обследоваться или остеопатию попробовать?

просто ты устала, не накручивай себя, малыш здоров и всё хорошо, старайся спать вместе с ним, и днем тоже, ни куда твои дела не денуться, гуляй с ним, на лавочке посиди, не крутись как белка в колесе, делай важное и спокойно, остальное подождет

а как же ребеночка кормить, если будешь лекарства пить?

я и так докармливаю,т.к. молока мало,может из-за нервов может и нет..
да и любой всдшник понимает,что смотреть за ребенком в таком состоянии - это капец как тяжело,и не известно еще что лучше для ребенка - нормальная мама  или молоко

да я и так нихрена не делаю практически, он спит днем на улице,я смотрю за ним, днем я не сплю,да и честно говоря днем не могу заснуть, после ночного кормления тоже уже не могу заснуть..
осваиваю АТ...т.к. с таким недосыпом я вообще чокнусь

попей успокаивающее что-нить, АТ хорошо, слушай в инете есть

не чекнешься, точно тебе говорю, ты не первая и не последняя мамочка, которая не спит по ночам, нам ещё повезло, работать не надо, машинка всё стирает, комбайн молотит, радуйся, что у тебя есть малыш, что у вас всё хорошо, он подрастет и тебе легче станет. я желаю тебе сил, терпения и здоровья

спасибо))) малыш и правда замечательный :)

  Скорее чувство вины и гипертрофированная обязательность. Сужу по себе. И да, согласна по поводу работы. Много лет без отпуска, а если дают отпуск на неделю, все равно телефон не замолкает и весь его проводишь за компьютером. Где то вычитала, что пусковым механизмом есть какой то яркий стресс. Мол, отсчитай два-три месяца назад от первого приступа и проанализируй, что тогда было. У меня был судебный процесс, дошедший до верховного суда и тянувшийся три года. Я была ответчиком. Наши победили, но три года нервного напряжения-это слишком. Плюс уволился мой любимый шеф, пошла череда бездарей на его месте и работу шефа по сути тянула я сама. С первого приступа прошло около полутора лет, ничего не изменилось. Буду увольняться, хотя бы для того что бы сходить в отпуск.

конечно увольняйся, здоровье и жизнь одна,а работ много
и чувство вины и обязательность

но особого стресса не было, т.е. неприятности были постоянными + каждый день подъем в пять утра,в шесть уже на работе, но другие как-то легче все это переносили.а меня все не устраивало как я работаю, хотелось лучше лучше лучше,а лучше не получалось, постоянно этим грузилась. но я уже в декрете и мне намного лучше

Привет друзья, лечилась от ВСД, депрессии и ОКР с 2013 года. Принимала АД 2.5 года, успешно сошла с них и чувствовала себя прекрасно.
Пока из-за стрессов и слабой нервной конституции не довела себя опять до плачевного состояния.

3 недели как уже пью АДы опять и состояние очень нестабильное.

За это время успела выучиться на диетолга, родить второго ребенка, развестись, влюбиться, найти новую работу, переехать в другую страну. Но увы..развод, нагрузка на работе, неудачная влюбленность и мысли о никчемности бытия вернули меня сюда.

После отмены АД я очень следила за своим здоровьем и чувтсовала себя без преувеличния хорошо.
С началом стрессов я забросила свой режим и сейчас чутвствую себя ужасно.
Буду вести дневник и восстанавливаться потихоньку свои привычки.

Что мне помогало:

- низкоуглеводная диета без глютена (можно даже кето диету)
- мио инозитол, омега 3
- бросила курить
- новые планы и цели
- психология (эволюция, Ошо, психолог)
- спорт

Что надо сделать:
- убрать легкие углеводы из диеты и глютен
- перешла на электронку
- заказать витамины
- возвращать спорт хоть по 10 минут в день
- найти хорошего психолога
- читать книги

Привет!Хороший план,замечательный настрой,пусть все получится)
Буду читать ваш дневник,интересно осознавать,что кто-то в данный момент проходит почти тоже,преодолевает и полон решимости.

Здравствуйте)ух ты сколько всего у вас произошло ))
Вы на верном пути,все будет шик