АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет . Мне 18 лет , я живу в городе Одесса и зовут меня Олег)
Заранее прошу прощение за грамматику, так как русский в жизни  не учил ( у меня даже такого предмета не было, так как школа была строго УКР, могу похвастаться знаниями в анг языке )
Что же.. на ваш сайт набрёл случайно. После очередного приступа меланхолии. Да , я ВСД-ешник.
Но начну рассказ с начала . Дело в том что природа наградила меня многим, за что я ей очень благодарен. Не хочу хвастаться , но у меня очень красивая мама, и папа тоже в молодости был хорош ) В общем вышел я довольно смазлив, с детства привык  к всеобщему вниманию.  В 14 лет я начел пить курить, в 15 у меня был первый половой контакт . Рановато для парня.. ( я в этом уверен) Тут наверное повлияла черезмерная любовь родителей и их снисходительное отношение к моей дурости. Я был до ужаса разбалован. Много девушек , алкоголя( недельные запои) , курение. Я начел качаться ( при этом курил , пил). Качался с помощью различных добавок( протеин , гейнер, креатин) . В общем  стал я неестественно большим ... Вот уж круто ,согласитесь – накаченный, симпатичный( прям как в сериалах).. да еще и родители на меня денег не  жалели ,- не жизнь а сказка.
 Вдруг  я нахожу девушку своей мечты.. мне на тот момент исполнилось 17 . Я влюбился. И тут, бл*дь, вся моя мажорная жизнь пошла кувырком.  У меня начались приступы  стенокардии, потом начало прыгать АД, потом  началась тревога .. начались ПА. Развилась фобия… страх.. страх  что я вот- вот … еще секунда … ииии… умру! В моем случае – это остановка сердца… или тромб инсульт.. или ещё какая-то х*ета... Мне стало  страшно..
Тут то мажорный мальчик начал рыпаться.. бросил курить ( уже год).. почти не пью( изредко пиво).. но прошло много времени.. я прошел много врачей что бы убедится что я физически здоров. Знаете как тяжело поверить в то что ты здоров когда ты уже пол года кормишь себя мыслями что ты болен ? Блин, да я стал совсем другим… всё что я делал.. чем жил раньше показалось мне таким ничтожным.. таким мерзким.. я понял что я – блоха. Глист сосущий любовь со своих родителей ,  тварь разрушающая чистую любовь той в ком поистине нуждаюсь. Я в 18 лет начал понимать то что понимать я не должен ...  начал задумываться о вещах которые меня совсем не должны тревожить. Боже, а ведь жизнь так коротка что бы  жалеть себя .. что бы опускать руки  и думать * За что ?* .. Она так прекрасна , и так мгновенна. Хочу научиться смотреть на небо и получать удовольствие от того что я жив.. хочу ценить жизнь не только тогда когда у меня очередной приступ ПА и мысли лишь о расставании с нею, хочу жить полноценно . И я обещаю сам себе что я научусь, я буду.
И тут я понимаю что есть единственное лекарство против этого невроза... против ВСД.. и называется это лекарство просто *живи*.  Я пошел на йогу... вот хочу вернуться потихоньку в спорт – зал, хожу в бассейн. Я понял что истинная сила в СПОКОЙСТВИИ . Если ты  спокоен то решение проблемы придет быстрее , если спокоен то и сердце колотиться  перестанет , и АД не подпрыгнет. ( конечно если вы еще без патологий)  Понимаете, я – Моряк. Вот мне гложет мысль .. даст ли мне ВСД ходить в рейсы.. перемена климата .. часовых поясов.. смогу ли я в таком режиме сохранять то самое спокойствие??? И вот еще … я зависим от компьютера… я это понимаю. Могу просидеть до 5 часов  не вставая. Сам пока не могу .. но буду стараться избавиться от этой зависимости, мне даже страшно подумать сколько всего я еще успею не будь я у меня компьютера.  Правда меня больше волнует  ситуация с рейсами…
Прошу прощения если вы сочтёте всё это несуразным бредом .. возможно так оно и есть. Но я пытаюсь.. пытаюсь быть лучше. Ведь нельзя жить в страхе!!! В вечных фобиях … в вечной депрессии. А я ведь еще так молод. Надо проснуться , избавиться от предрассудков и идти, идти вперёд. Это единственно верный путь.
Те кто осилили эту хрень. Напишите что-то от себя.. в чём я не прав. Может кто-то считает что я не с той стороны копаю? Напишите своё мнение ..

Несмотря на пафос, пишешь верно. 

Ты уже много сделал для себя-ты понял кто есть,что нужно,пути избавления.Увы,здесь только могут дать совет,помочь морально,но всё основное зависит только от тебя,как и вся твоя будущая жизнь....Горько читать такие темы,а особенно когда их пишут молодые люди в таком возрасте.Поймите за всё в нашей жизни надо платить! За всё! И это необязательно деньги,а самое главное и бесценное-здоровье! У тебя всё впереди-поставь цель,сосредоточься и иди к ней!Займись собой,докажи себе и другим,что ты нормальный ЧЕЛОВЕК,люби родителей,ведь они столько тебе отдали,выброси из головы всю грязь-алкоголь,курево и т.п.Занимайся нормально спортом без химии-живи и радуйся! Смотри,что бы потом не было мучительно больно за бесцельно...дальше знаешь.А жизнь нестоит на месте-бери лучшее от неё,человеческое,для души и отдавай тоже людям,даже когда отварачиваться будут,делай добро...И поверь станет намного легче на душе! Деньги,шмотки,машины и т.п.-это всё мусор,который придумал себе человек,но он стал забывать о своей душе и в результате возникает конфликт из которого некаждому данно вырваться...Как жить,кем быть решай сам,подумай,спроси совета у родителей,побудь наедене с природой и я думаю что ты найдёшь правильный выход в сложившейся ситуации.Удачи тебе юный страник жизни!

Может спровоцировал всд усиленным качанием,жимом со штангой и прочей лабудой.я вот пресс по 400 раз в день качала-были и кубики и рубики-не живот а загляденье,но шею себе подпортила.может тоже в какой то части проблема ПА.
И еще-меняй характер...хотя....со временем он сам поменяется. Я тоже была первой телкой на деревне.По типу я иду такая вся дольче-габанна.Охх как же я себя любила то.Могла часами в зеркало на свое отражение пялиться,в мужском внимании купалась просто,все должно было вокруг меня крутиться-вертеться.Всд все поставило на свои места-я уже далеко не красавица,подурнела однако очень сильно.Да мне это и не надо.Хожу в кедах и старых джинсах-понялачто внешность не главное,и мозги не главное.Главное знаешь что.Умение жить в гармонии с собой ,с окружающим миром и тогда тебе все будет не столь важно.
В плавние ходить не советую.там не особо получится соблюдать режим труда и отдыха.
Про комп у меня та же проблема-хоть ты его выкидывай.
Помни-относись к себе проще,да и вообще ко всему.Не стремись к совершенству(внешнему).Занимайся гармонизацией внутреннего мира-все пройдет

Большое спасибо вам за советы. Вот только мне  кажется я нашел основную причину своей ВСД…. Раньше я очень сильно нервничал по поводу отношений со своей девушкой. Были моменты когда я просто дико выходил из себя. Я её любил , и был столь неопытен в серьезных отношениях. Ревновал, доходил до бешенства и дико кричал на неё когда она делала свою очередную ошибку. Я не узнавал сам себя. Ведь я не такой. Я никогда в жизни ни на кого не кричал.  Я всегда был спокоен. Спокоен даже в моментах когда совсем уж жопа надвигалась. Даа…. А сейчас, даже не знаю люблю я её или нет , после всего что произошло так тяжело сказать ей *Люблю*. Ладно, разберусь.. может надо заканчивать этот замкнутый круг вечных нервов… Если бы я не видел как она меня сильно любит, я бы уже давно был один. Но когда я вижу как она начинает плакать от моих слов… я теряюсь и боюсь сказать что –то еще. Я ей очень нужен, а нужна ли она мне ?! Уже не знаю….

А вот на счёт рейса. Это ведь единственный способ заниматься честным трудом и более - менее  жить в достатке. Даже не знаю что делать… Может на парах работы я и забуду про эту ВСД... Посмотрим) Надеюсь меня не спишут через неделю где в Африке)

Ну почему ТАКИЕ парни всегда живут так далеко?
У кого-то всд из-за любви, у кого-то из-за её отсутствия 

Да таких ПОЛНЫМ-ПОЛНО !)  У каждого есть свои минусы и плюсы. Когда-то единственным моим плюсом это была внешность… Но ВСД кроме ОГРОМНОГО МИНУСА  принесла еще и несколько плюсов в мою жизнь… Ну к примеру я стал рассудительнее , справедливее к людям и добрее.

Я за 17 лет никого так и не встретила. Говорят: "планку понизь". А почему я должна её понижать?.. В общем, неважно.
Думаю, всд действительно отчасти положительно влияет. Все мы стали рассудительнее, научились беречь себя, своё здоровье. Начали неплохо разбираться в медицине, психологии и прочем) Кто-то заинтересовался философией, эзотерикой; начал ценить жизнь во всех её проявлениях, понимать её красоту... ах, как хорошо, что я всдшница 

Тебе 17? Блин, было бы о чем переживать.. только у людей просыпается интерес в это время... А ты уже истерзала себя! Забей, сам найдется.

А ведь да- что-то есть в том, что привыкаешь быть во внимании. Меня это кстати, в юные годы не очень радовало. Смотрят же все.. Нет, даже больше всяких жлобков засмотрятся на каблуки. И эти взгляды иногда просто раздражали.. Вот тоже давно решила перейти на менее вызывающий, более удобный вид одежды. Главное- быть гармоничным и красивым изнутри, т.к одной внешности мало..

вот верно.у всд есть плюсы и их много.Помню когда читала Синельниковскую "Возлюби болезнь свою"жутко плевалась.Как же так можно принять и поблагодарить болезнь.И только недавно до меня дошло,что значат эти слова.

+10000 когда находишься в гармонии с собой,внешний вид и облик становятся вообще не важными.

И наоборот- кукольная красота может остаться незамеченной (кроме взглядов-ничего более) если у человека пусто и холодно внутри. Это чувствуется не только с первых моментов общения, даже на расстоянии иногда.. Классно, когда все гармонично.  Мне одна продвинутая знакомая подарила книгу "Абсолютная красота". Начало мне понравилось: говорится о том, что первична красота внутренняя, за ней уже тянется внешность.. Т.е человек, имеющий доброе "нутро"))) будет априори привлекателен и интересен внешне. Ну и способы достижения этой красоты, опирающиеся на принципы аюрведы..

звучит интересно.я бы почитала.а как называется?

"Абсолютная красота" Пратима Райчур, Мэриан Кон

спасибо.объязательно поищу 

Не за что! пиши, если что полезное почерпнешь.

Ребята (((

Что только что было. Вернулся я с йоги,- сил вообще нету . Толи это то что я морально устал толи то что приболел… В общем суть в другом. Дело в том что моя девушка про которую я писал ( моя уже полтора года) она тоже всдешница. Ей врачи давно поставили диагноз ВСД ( как и у её мамы) но у нее ВСД не набирает такой оборот. И мы вместе начали ходить на йогу пару месяцев назад. Там я с ней сегодня и встретился.  Я с ней  серьезно разговаривал. Сказал ей что я уже не уверен люблю ли я её. Сказал что мы лишь себя убиваем вечными нервотрёпками и изматываем себя. Сказал что я больше не хочу так, но знаю что ты не изменишься .(( Она держалась как могла , но я буквально видел как её душа просто кричит!!!! И вот она не выдержала.  Она просто упала на меня и задалась плакать…. Я сам чуть не рухнул чувствуя её боль… Как это было ужасно. Она говорила  что больше не хочет жить , если рядом не будет меня и что смысла жить вообще больше нету.(((((((((( Я из последних сил держался что бы не зареветь самому. В итоге я сказал что у нас остался последний шанс изменить наши отношения.. И с этого момента ни одной притензии и ни одного крика я слышать не желаю… И мы оба в соплях  попёрлись на йогу … Меня до сих пор типает ((

18 лет уже мужик почти, какой подросток ещё.

дело в том что я считаю что называться мужчиной может не каждый, я еще не заслужил такой чести. Вобще делю мужской пол на 3 группы : Мудаки(большинство), Альфонсы( те кто живут за счет женщин , работают по дому ухаживают за детьми) и МУЖЧИНА с большой букввы М( это те кто трудятся во благо семьи  , уважают женщин , сильные , увереные) А я .. я - пока-что не рыба не мясо, и мужчиной называтся право не имею.

Блин, ну такое-то у многих было в жизни. Я бы на месте девушки не ревела, а ушла. Ревела бы уже дома. И нафиг эти одолжения..
Ну чего переживаешь? все нормально? Новый шанс есть-пользуйте. Поедьте отдохните куда-то. Хоть на пару дней.

Да... с учёбой поедишь отдохнешь... ну разве что на выходных в деревню на огород или шифер  стилить. Но думаю её это не очень заинтересует)

А че так? тоже мажористая? Мне, как романтику, было пофиг куда ехать с любимым. Лишь бы с ним, и лишь бы ехать.  Село- это романтика! тот же сеновал... Эх, не шарите вы))

Я хоть и мажором был... но козу и корову я дай бог отдоил в хоз-дворе за свиньями  дерьма выносил тучу и с под курици не одно обосраное яйцо доставал. И на огороде работал. Дело в том что у меня дедушка и бабушка есть .. вот меня как всех нормальных детей и отправляли туда на 2-3 месяца) Так что жизнь я почувстовал. Она конечно поедит со мной..  но думаю удовольствие получит лишь от *сеновала* ))

Нет, ты заблуждаешься. Она получит удовольствие от каждой минуты проведенной с тобой, от осознания того, что вы сегодня, завтра, послезавтра, что и день, и ночь вы будете вместе, что вы вообще вместе.. Снова вместе! И будет вспоминать эти моменты с огромным удовольствием. Но при условии, что она и правда тебя любит (не путает это чувство с чем-то другим).

Да. Я с тобой полностью согласен) думаю она не путает .. я вижу это по тому как горят у неё глаза..

Ну тогда в охапку ее и айда налаживать новые отношения. Видишь, ничего ужасного на самом деле

Боже святой человек!

Это всё чушь. Ставь более конкретные цели. Делить все на черное и белое это путь к самообману - ты в итоге либо будешь вечно достигать недостигаемое, либо станешь самодуром.

Гоподи,да ты так никогда не избавишься от всд.Йога это не только выполнение асан.Следи за своими эмоциями-не давай волю своим чувствам.Отрешение и спокойствие,а не бурный подростковый максимализм

может и прозвучит цинично,но думай о себе в превую очередь.У тебя не то здоровье,чтобы еще о ком то трястись и париться.

Ты предлагаешь автору кинуть подругу? Она слабая, не может  принять этого решения, видишь, пытается восстановить отношения, даже на шантаж пошла.. Он будет чувствовать себя предателем, редиской. Тут надо  время, еще раз все взвесить, посмотреть на отношения трезво. Ну вобщем, не просто это все.. Я за примирение, наоборот, но за взаимную любовь и счастье, а не терпение.

Ну так он писал,что она и так изрядно поитсрепала ему нервы,и он вообще видит в ней прооблему своей всд.
У меня в жизни тоже есть один очень близкий и родной человек,который путем шантажа и прочими ухищрениями пытается мной манипулировать,пытается преложить на меня ответственность за совершенные ошибки,хочет,чтобы и мне было бы так же плохо и тяжело,может и не осознавая этого.этот человек моя мать,и поверь,мне было не легко отдалиться и пересать брать до головы.Сейчас он считает меня эгоисткой,но ведь каждый сам в ответе за тот мир,который он сам себе создал своими мыслями и поступками.Другое дело,если девушка автора изменилась и хочет спокойных отношений(вобщем я не наю их ситуации),но если все будет как прежде -то себе дороже.Нам тоже надо себя беречь

Конечно надо помогать,но как ты поможешь человеку,который не видит корень проблемы в себе,не хочет измениться...Не знаю.Больная тема для меня(((

Буду честен. Если бы мне было на неё по фигу я бы давно сказал ей прощай. Не сразу ( не резко) но постепенно подвёл бы её к разлуке. Но что-то не дает мне это сделать, помимо её слез. Когда мы соримся с нею  я сначало чувствую пустоту, горечь. Потом вроде проходит , особенно когда я выхожу пройтись и на меня вешаются старые подруги ))) Но.. на след день опять пустота... Значит таки что-то чувствую.  Хотелось бы верить что она готова измениться.. Я готов.

А на счёт ВСД.. я от неё избавлюсь. У меня нету выбора))  Либо я её либо она меня) А если я за что-то брался то всегда и везде был первый, я не имею права на поражение. Так что ей жопа  

Аххааха,ну-ну)) В 18 лет я тоже так думала о всд,да что там,все мы так думали)Чтобы избавиться от всд есть лишь один путь-полное,абсолютное спокойствие.Это самое важное,по мимо физ.упражнений и прочего.Чем раньше ты это поймешь,тем скорее избавишься от всд.Теперь когда кто-то плачет или кричит,я всегда молчу и вообщеникак не реагирую,потом когда человек успокоится,с ним можно поговорить.А раньше я тоже-чуть что в слезы,ручьи и реки.А с девушкой поговори,объясни ей(она ж тоже поди не маленькая),что вам обоим нельзя нервничать.Постарайся объяснить ей это так,чтобы до нее дошло.Она тоже должна это понимать,сама же всдшница

Да, не маленькая. Старше меня ) Ей скоро замуж.. а мне вот в декабре 19 )) куда мне жениться ))) ???? 

Про спокойствие я писал в первом своем сообщение в этой теме, и не только. Я это понял месяца так два назад. И хочу похвастаться что  за два месяца стал куда спокойнее! На много ! Я и забыл когда тон повышал, ну разве что на радостных тонах)

Это она тебе сказала? Ну нет такого понятия, ребята. Устарело оно.
Меня отношения во время ВСД напрягали тем, что я не могла быть прежней. Расстались с МЧ, мне так было легче приводить себя в порядок. плюс отсутствие опоры меня подстегнуло.

Тони, в армию пойдешь?

Я учусь в ОНМА) Одесская Национальная Морская Академия…и даже на бюджете) Это уже полувоенное учебное заведение ) Наряды , маршировки… злые кэпы) фурики, тельники)+ В рейсе будет не хуже чем в армии) Да и на военку можно пойти… Так что думаю НЕТ)

 Конечно не она) Это я по стереотипам прошелся.
Ну а вот даже не знаю как лучше … с поддержкой или без неё. Главное что бы вторая половинка делала всё возможное для твоего оздоровления, а не наоборот усугубляла невроз.

Конечно. Тем более ты в нормальной форме. У меня были прекрасные отношения, но я была непонятно кем. Мне было стыдно такой показаться человеку.

 Вы  щас  про  мое больное место упомянули) Эх.... знали бы вы как я скучаю за своей прежней формой.. у меня не большой рост я всего лишь 175см и на такой рост у меня было 70 кг сухой массы)    Хочу в ЗАААЛЛ !!!

Ну конечно внешность играет большую роль.. но настоящие чувства уже проходят мимо всех етих внешних заморочек.

Я имела ввиду не физ. форму) У меня были фобии, депрессия, я не могла нормально дышать, передвигаться.. От меня несло корвалолом и т.д. Какие отношения? Для меня любовь должна иметь красивые формы. Физически я выглядела тож не очень- стала тощая, серенькая, глаза погасли как будто..

да...  а я тут себя жалею, у меня то тьфу тьфу тьфу  уже наверное около месяца а то и полтора ни одного ПА, и давление всегда  110-120/70-80, и даже фобии прошли... Что б не сглазить. Надеюсь что в следующем  своем сообщение  вы напишите мне что у вас уже всё на много лучше !!!

Пишу) с того времени прошло два года. Стало лучше мне где-то осенью (ВСД началась в начале мая). Год спустя уже вполне нормально себя чувствовала, а прошлой осенью пошла на работу, началось общение и т.д. ) Сейчас просто надо следить за здоровьем,  соблюдать  КМБ.

Очень рад за вас) Буду брать с вас пример !! Главное продолжать заниматься собой , а то эта зараза любит возвращаться в самый не подходящий момент! Надеюсь в следующим вашем сообщении я услышу что у вас появились парочку принцев на белых конях )))

Танча ты соблюдаешь КМБ?

спасибо, я так быстро не умею)) Прынц (или подобие) уже даже случился и успел меня обидеть..(( сильнейший стресс, несколько месяцев переживаний и душевных терзаний.. Нельзя быть доброй и открытой перед всеми( Ничего, урок. Думала, ВСД снова долбанет, но пронесло, к счастью..

Это точно был не принц! Хорошо хоть на здоровье не отразилось!

местами) Забросила летом пилатес.. зря, конечно. Ложиться спать раньше двенадцати у меня никогда не получается- не хочу просто. Кушаю когда захочется..Воду не пью. Гуляю мало( Но зато не курю, не пью (почти), не нюхаю, не колюсь!

Это да... Все равно прилично пострадала.. Но это лучше, чем была бы с ним в отношениях. Он не из тех, кто умеет дарить счастье.

  И действительно слава богу что всд не проснулась !! нафиг таких принцев.лучше уже без них наверное)

Конечно, лучше таких не встречать- это пиявки, которые только пользуются.. Прынцы-пиявки)))

Скотиняки!

да, пусть лесом идут, а не вешаются на таких милых, добрых и прекрасных девушек как мы

Это да мы такие классные!

Привет, старички ))пишу вот узнать у самых лучших людей на свете ( всдешники ) как они относятся к мануалке.. Поступило предложения возобновить массаж. Так  как спина у меня не в наилучшем состоянии после тренажёрки. У меня в корешах очень известный в Одессе мануал... Ну его известность равняется его цене) Вот и думаю, мб поможет расслабиться)) смотри и ВСД притихнет)  Russian пати

А может вместо бешеной траты денег просто пойти в клуб .. напиться и проснуться в чьем-то доме с полными денег трусами) Это у меня после последнего раза когда так и получилось такие ассоциации. Тоже ведь раслабон) Я тогда потерял память , но после узнал что я выгнал стриптизершу и танцевал у шеста а куча дам засовывали мне за резинку деньги) Выгодно сходил хочу я вам сказать) денег подзаработал... и не помню ничего)

Я с опаской, мне от неё плохо было, вернееее сказать намного хуже стало, но у всех по-разному!

Давай, подзаработай еще и к мануальщику!))
Если ты чувствуешь, что позвоночник причастен к твоему самочувствию, то пригодится костоправ, а если нет, но незачем идти, мне кажется. Сколько стоит его сеанс? В Киеве один из самых знатных, у которого обслуживаются наши спортсмены и олигархи брал 350 грн сеанс, правда, в 2010м.. Не так уж дорого, как для мастера своего дела.

Даа чувствую вечный дискомфрт в шейно - грудном отделе(( ну а вобще не так уж и дорого... с меня думаю не больше двухсот возьмет. Так что наверное схожу на днях)  я уже ходил , хуже не становилось .. одно время даже лучше )

Толковый психотерапевт должен помочь за сеансов 10-15. Похожая ситуевина у меня была. Полезно Свияша почитать.Успехов!

Эхх.... гле их толковых взять -то ?

ВСЕМ ПРИВЕТ) Ребята. Тут вот такая тема нарисовалась. У меня какая-то новая фигня приключилась . Изредка раз - два в день бывают перебои в сердце . Типа внеочередных ударов ... если я не ошибаюсь то их называют Экстрасистолы, после чего у меня появляется секундный страх + слабость , но проходит всё в мгновение. Вот я приболел слегка и 3 дня сидел дома , так пока дома был ни разу не прихватило. Я проверялся у кардиолога в очень даже хорошем военном госпитале - ВСЁ ЧИСТО ) делал и кардиограмму и экг  при нагрузках и без - всё в норме . Я здоров. Но это походу бл*дская ВСД выпендривается . Стал я уж больно мнительным , пока чем-то занимаюсь то вроде ничего , а только мне стоит прилечь так сразу надо пульс пощупать иил сердце послушать  не остановилось ли )))))) Хотя знаю что полный бред ... Стала беспокоить тахикардия (опять) и т.д. Вот как вы считаете к кому лучше обратиться ... мож какие-нибудь травяные успокоительные попить.  и началось всё после того как я разнервничался по одному поводу + после просидел 3 дня у компа и телевизора ((( Вот как надо в 18 лет гробить своё здоровье. сс8