Название: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 06, 2012, 05:52:23 am Хотелось бы выслушать мнение форумчан по этому поводу:
В течение 2,5 недель в основном с правой стороны шеи присутствуют ноющие боли, которые временами затихают. От наклона головы вправо, назад начинает болеть трапециевидная мышца, как будто она натягивается, когда поворачиваешь голову есть небольшой хруст. К вечеру спазм усиливается и приобретает двусторонний характер, под затылком все как сдавливается и хочется постоянно выгибать шею или растягивать мышцы шейного отдела. Боль не острая, но изматывающая, утром просыпаешься с затекшей шеей и все по кругу. Присоединилось ощущение мурашек в области лопатки справа и иногда небольшое онемение, иногда ноет правая рука. Время от времени присоединяется ощущение вбитого кола в шее под затылком. При опускании плеч вниз, появляется боль от натянутости мышц. От всего этого состояния началось тревожное расстройство, сильно переживаю, т.к. шея не дает нормально жить и работать, уже мысли в голову лезут всякие. Лет 5 назад ставили диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника с не выраженной нестабильностью в сегментах с4-с5 и с5-с6. Работа на компьютере с утра до вечера осложняет ситуацию с шейным отделом. За эти 2,5 недели посетил 2 неврологов, мануалиста, принимал Найз, который не помог, мазал мазями от которых не было толку, сейчас колю витамины группы Б и никотиновую кислоту 5 дней по совету невролога, особой пользы не наблюдаю, состояние как зависло в одной поре. Заметил что во время ходьбы беспокоит не так как в сидячем положении. Этот спазм и нытье совершенно сбивают меня с толку, заставляют быть рассеянным и не собранным, потому что все мысли только о шее. Впереди очень много работы и всяких планов и проблемы с шеей никак не вписываются в этот сценарий. Врачи говорят что это классический остеохондроз и болят мышцы, но мне от этого не легче. Люди добрые, прошу Вашего совета и помощи! Есть ли тут люди с подобными симптомами? Как боретесь, что помогает? Заметил что алкоголь усугубляет ситуацию, даже в небольших дозах. Чувствую что погружаюсь в депрессию и тревожное состояние, началась апатия. Жду Вашего мнения и советов, спасибо! Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: toshibar от Октября 06, 2012, 06:12:49 am Фигню витамины колешь, они не лечат охз и даже не устраняют боли.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 06, 2012, 06:21:55 am Фигню витамины колешь, они не лечат охз и даже не устраняют боли. Да я уже заметил это тоже ( Только дырок наделал. 2,5 недели это уже долго считается по сроку, как сохраняется боль или нет? Это похоже вообще на остеохондроз? Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Ian от Октября 06, 2012, 07:11:15 am Прогрессивная мышечная релаксация, статические упражнения для шеи. Комплексы с хондроитином и глюкозамином (можно сразу и в мазях и в таблетках). Проконсультируйся с врачом об этом (спроси про разогревающие мази также). Одевайся теплее. Купи нормальную подушку, обрати внимание на позу в которой спишь (возможно стоит купить что-нибудь ортопедическое). Воротничок Шанца не рекомендую (врачи разное говорят, одни советуют, другие нет).
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 06, 2012, 07:26:16 am Ian, спасибо большое за советы!
Все что происходит у меня это имеет отношение к остеохондрозу или это больше от депрессии или стресса, в котором я нахожусь почти месяц? Какие упражнения для шейного отдела могли бы порекомендовать? Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу поl Отправлено: drcoolspb от Октября 06, 2012, 14:55:26 pm Привет, Tiger, у меня примерно такая же хрень.
Болит месяц с самого утра и до самого вечера без перерыва. НПВП не помогают. Миорелаксанты не помогают. Боль тупая ноющая, под вечер уходит в голову (темечко, затылок и иногда лоб). Болит так, словно моя шея - это один болящий зуб. Очень сильно болит за ушами - место крепления ГКС мышц к черепу. В отличие от твоего случая боль усиливается при ходьбе - каждый шаг как бы отдает в голову. Сейчас все силы направил на коррекцию осанки. Хожу к очень хорошему мануалу. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 06, 2012, 15:05:58 pm drcoolspb,
Что говорит мануалист? Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу поl Отправлено: drcoolspb от Октября 06, 2012, 16:11:04 pm Говорит, что у меня из-за спины все.
Она очень кривая - кифоз; и из-за этого шея нависает над землей. Мышцы шеи от этого постоянно устают и болят. У меня вообще как все началось. Я ровно 5 месяцев назад сел за руль и поехал из Питера в Москву один. При подъезде к Москве выпил 4 банки энергетика адреналин раш по 0.5. И когда вошел домой, упал в обморок. С тех пор все и началось. И невроз был лютый и дереализация и скорые по 3 раза в день. Я молчу про ежедневные ПА. Сейчас это все прошло - осталась шея и голова (судя по всему от шеи). Так вот тут подозрение на то, что мне все это спровоцировало 15-ти часовое непрерывное сидение за рулем в неудобной позе. К мануалам я отношусь с презрением, ибо много знакомых мануальщиков и я сам владелец салона красоты, в котором работает мануал. Покупается лицензия и все) Плюс мне однажды мануал уже навредил. Но этому я верю! Вообще, это невролог из первого меда Спб, к которому я записался на прием, поскольку мои неврологи в отпусках) Сам он работал в реанимации. Отец у него известный человек в первом меде. Автор диссертаций на тему Роль мануальной терапии в лечении вертебробазилярной недостаточности и тд. И перед занятиями он Досконально изучил все снимки: МРТ, рентгены, дуплексы. Шею, кстати, он не трогает. Я спросил почему. Он сказал ни в коем случае нельзя трогать шею. Мы будем работать над спиной, шея сама постепенно окажется в правильном положении. Так что как-то так. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 08, 2012, 01:15:30 am drcoolspb,
А у тебя бывает что ночью шея ноет и спать не дает? У меня сегодня была такая ночка, я не мог места себе найти, от того, что ныла шея, у меня началось тревожное расстройство, я лежал весь в поту и дикое чувство страха от того, что болит шея. Так провошкался до 5 утра, в итоге встал и выпил таблетку Феназепама, стало немного полегче и я уснул. Сейчас вот на работу идти а под затылком как кол торчит. Меня насторожило то, что боль была ночью, такое бывает при шейном остеохондрозе и от мышечного спазма? Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: toshibar от Октября 08, 2012, 04:23:43 am Бывают просто беспричинные хронические боли неизвестного происхождения
http://azps.ru/hrest/36/289034.html Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 08, 2012, 04:32:36 am Сегодня утром сделал рентген шейного отдела позвоночника с функциональными пробами, Описание:
«Отмечается нестабильность в ШОП с дислокацией С4 сзади при разгибании позвоночника на 3мм. Другиз изменений не выявлено. Закл.: Отсеохондроз ШОП, нестабильность С4-С5.» Говорят что ничего серьезного нет, но что же тогда ноет в таком случае и не дает нормально существовать? Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу поl Отправлено: drcoolspb от Октября 08, 2012, 05:48:57 am Тайгер, ночью бывает.
У меня тоже С4 нестабильность, ну еще С1. Почитай про синдром позвоночной артерии. Лично я уверен, что это оно. Во всяком случае у меня. Вчера такие боли были, скорую хотел вызывать. Кстати, упражнения пока не ищи. Их нельзя делать в острой стадии, сквозь боль. А если это реально синдром позвоночной артерии, так там ЛФК вообще делается в самом конце лечения, для закрепления результатов. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 08, 2012, 05:53:30 am Это позвоночная артерия дает такие ноющие боли? Но у меня почему то на плечо уходит правое, особенно когда голову назад закидываешь или по сторонам крутишь, то появляется боль справа в месте крепления головы к туловищу и чуть на плечо. А к вечеру спазм приобретает разлитой характер и уже плечи боль опускать, а под затылком чувство какого то давления, как кол вбили и ноет.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу поl Отправлено: drcoolspb от Октября 08, 2012, 06:36:31 am Это позвоночная артерия дает такие ноющие боли? Но у меня почему то на плечо уходит правое, особенно когда голову назад закидываешь или по сторонам крутишь, то появляется боль справа в месте крепления головы к туловищу и чуть на плечо. А к вечеру спазм приобретает разлитой характер и уже плечи боль опускать, а под затылком чувство какого то давления, как кол вбили и ноет. Не) в твоем случае я хз. Я тебя могу успокоить: у моего папы 25 лет болит правое плечо, ему мама рубашки одевает, иногда он из-за этого не спит. Причину боли устаноить не удалось. Но в детстве он хорошо метал гранаты) Еще случай. У меня работает мужичок Игорь (укладывает паркет). У него уже год дикие боли в правой руке. Рука даже теряет мышечную массу. Весь переисследовался: и МРТ делал всего чего только можно. Единственное что нашли, так это грыжу в шее. Удалил через операцию примерно 4 месяца назад. С рукой никаких изменений) Про артерию - она может давать боли, но скорее не такие как у тебя (я не про силу, а про характер). Там именно боль начинается в конкретной точке, где проходит артерия, и усиливается при тряске, а ты говоришь, что тебе ходить проще, чем сидеть. Можешь в инете почитать, инфы много. Самый первый диагноз, который мне выставили: вертебробазилярная недостаточность под вопросом. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Ian от Октября 08, 2012, 13:12:05 pm Ian, спасибо большое за советы! Статические, но после консультации с врачом.Все что происходит у меня это имеет отношение к остеохондрозу или это больше от депрессии или стресса, в котором я нахожусь почти месяц? Какие упражнения для шейного отдела могли бы порекомендовать? http://nevrologytoyou-elena.blogspot.com/2011/12/blog-post_18.html Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 08, 2012, 14:25:13 pm Спасибо за ссылку
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 13, 2012, 14:25:01 pm За последний месяц посетил 3 неврологов, все говорят примерно одно и тоже, проблема от мышц. Перед посещением 3 врача сделал рентген шейного отдела позвоночника с функциональными пробами,
Описание: «Отмечается нестабильность в ШОП с дислокацией С4 сзади при разгибании позвоночника на 3мм. Других изменений не выявлено. Закл.: Отсеохондроз ШОП, нестабильность С4-С5.» Врач посмотрела меня, пощупала и поставила диагноз Цервикалгия. Было назначено физео лечение Дарсенвалем, массаж шейно-воротниковой зоны, Мидокалм и гимнастика. Пока что прошел 3 сеанса физео и 2 раза массаж. Гимнастику делаю дома. После утреннего массажа и физео процедуры, становится значительно легче, примерно на часа 2 после этого удается забыть про спазмы, но потом все возвращается снова. За последний месяц посетил курсы мануалиста, пил Найз, проколол витамины группы Б, никотиновую кислоту, мазал разными мазями, периодически лежу на колючках, пью Мидокалм, хожу на физео и массаж, делаю гимнастику, плюс прибавил Афобазол 3 раза в день. Состояние как застыло в одной поре, к вечеру спазм усиливается, спазм от трапециевидной мышцы поднимается на мышцы под затылком, становится больно опускать плечи вниз. Иногда от спазма под затылком начинает ныть голова, один раз подташнивало. Единственное, что стало полегче, так это поднимать голову кверху и поворачивать в больную сторону - вправо. Уже не знаю что делать, может мало времени еще прошло, но это состояние порядком выматывает, впереди много работы а шея не дает работать. Уже подушку убрал, положил маленькую, так вот бывает что после сна затекают мышцы и спазмируются под затылком, после этого больно опускать плечи вниз. Не знаю уже, может я настолько зациклился с шейной проблемой, но получается что не делаю, все пока что без особого результата. Снимки смотрели разные врачи, говорят что там ничего серьезного нет, врач, который описывал мне снимок 4 года назад и этот новый, сказал что даже лучше стало. Так в чем же тогда дело? Что думаете? Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Meark от Октября 13, 2012, 17:01:46 pm Как гритсо, зашел на форум - сказки все те же.
Продолжайте сидеть больше на допе и жаловаться на свои болячки, аха. Врачей меньше слушайте. Хоть 50 врачей вас осмотрит - чисто функциональную биомеханическую мышечную проблему никто и не найдет. А оно им надо? Гораздо круче сказать - "Аха! У вас грыжа! Вот то-то вас и прет.."А с какого хера она там взялась - наплевать. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 14, 2012, 02:23:54 am Как гритсо, зашел на форум - сказки все те же. Что то я не совсем понял, что значит биомеханическую проблему? К врачам же не просто так показываешься, а потому что беспокоит. шеей поворачивать больно в правую сторону и поднимать голову вверх. А вечером вообще начинается самое "вкусное", воротниковую зону так сводит, что плечи ни поднять, ни опустить - больно от напряжения. Ночами иногда просыпаешься о того, что нытье это просто задалбывает, лежишь и места на подушке себе найти не можешь, потому что ноет то под затылком мышцы, то трапециевидная. При этом еще тревожное состояние подливает масла в огонь, лежишь и мысли всякие в голову лезут, иногда это этого ужаса даже в пот прошибает. Не поймешь на какой подушке спать, на обычной плохо, сегодня решил ее вернуть и проснулся в 3 часа от того, что ноет, убрал и положил маленькую, кое-как заснул. Утром проснулся, плечевой пояс в спазме, тревожное состояние прет по полной. Хрен знает что думать вообще Все что делаю для того, чтобы вылечить шейный отдел, как мимо проходит, как будто и не лечу вовсе. Днем отдохнуть приляжешь, так отдыха толком не получается, потому что спазм появляется под затылком и иногда мизинцы немеют, снова весь на взводе. И так по кругу, уже скоро месяц будет, как я пытаюсь разорвать этот замкнутый круг, но пока ничего не выходит. Чувствую себя угнетенно, что думать. просто не знаю.Продолжайте сидеть больше на допе и жаловаться на свои болячки, аха. Врачей меньше слушайте. Хоть 50 врачей вас осмотрит - чисто функциональную биомеханическую мышечную проблему никто и не найдет. А оно им надо? Гораздо круче сказать - "Аха! У вас грыжа! Вот то-то вас и прет.."А с какого хера она там взялась - наплевать. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Meark от Октября 14, 2012, 02:40:31 am Надолго спазм останется - привыкните и не будете на взводе. Я по началу от каждого маленького симптома нового убивался. Теперь - гори все огнем.
Сидите за компом, ведете гипотоничный образ жизни, мыша постоянно в правой руке, левая рука шейку постоянно держит - вам этого мало? Не кажется, что отсюда все проблемы? Если ваш образ жизни привел к данной боляке - не задуматься, не поменять ли его? Пока не совсем прижало то? Поражение мышц у вас. Каких именно - не знаю. Некоторую пачку можно посмотреть тут. Там же попробовать поискать специалиста в вашем регионе. Только не надейтесь на чудо. Облегчение принесет. Но функционал надо лечить правильной реабилитацией. Вы не лечитесь - вы калечитесь. Ну сами подумайте, шея разболтана, находилась в патологичном состоянии годы, десятки лет. А вы, бедный, не можете ее вылечить за неделю.. ПРичем вылечить таблетками, витаминами и прочей херней. Уж извините, накипело. Сидят тут просто на форуме дохера человек с больным опорным аппаратом и ищут психологические проблемы. Ей богу, как в том анекдоте. У тошибара ништячная подпись, кстати. "Искусство медицины состоит в развлечении пациента, пока природа лечит болезнь." Правда сейчас медицина еще и покалечить может, етить ее. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 14, 2012, 03:08:50 am Meark,
Понимаете, меня настораживает то, что ноющая боль иногда возникает ночью. Как наверное многие с этого форума, в начале карьеры ВСД и невроза я начитался в Инете много всякой инфы, которая временами всплывает при возникновении новых заморочек, теперь вот шейный отдел. Есть информация, которая говорит о том, что иногда ночная боль может быть признаком серьезного заболевания, вот это меня очень изводит, такое происходит не каждую ночь, но когда я просыпаюсь от того, что заныло, то тут же обостряется тревожное состояние и всякие мысли лезут в голову, получается уже явно не до сна, с одной стороны ноет шея, с другой эта инфа, прочитанная за все время (будь она не ладна), а с третьей стороны долбит тревожное состояние. Получается как замкнутый круг какой то. А мне сейчас некогда болеть, мне работать нужно! У меня планы поменять работу и уже куплено оборудование необходимое, но тут взбунтовалась шея, нужно деньги отрабатывать, аппаратуру таскать на себе, а я попал в такую передрягу. Все это заставляет меня переживать еще больше, т.к. опорно-двигательный аппарат нужен в здравии, а я что то не могу привести его в порядок. Как Вы и писали, сидячая работа приводит к такому, вот я и решился наконец-то за многие годы поменять все в корне! Но пока что это дается очень трудно, даже в эмоциональном плане, т.к. начать полноценно работать я смогу только после того, как перестанет беспокоить шея. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: SHE_ALEKS от Октября 26, 2012, 11:33:03 am Tiger, у меня прям тоже самое, что вы описываете, как и у многих наверное на этом форуме. Скажите, а у вас резкая острая боль или тупая, ноющая, тянущая-но и как бы болью назвать сложно? просто если первая-то нужно срочно к мануалу, а если второе,то это поправимо лечебной физкультурой на мой взгляд. Кстати, перестаньте постоянно обмозговывать то, что у вас происходит с шеей. И читать устрашающие статьи. Я тоже все это делала и чувствовала себя хуже некуда. Дело в том, что нервные импульсы очень влияют на состояние нашей шеи, потому что это заставляет напрягаться наши и без того напряженные мышцы шеи, сдавливая нервные окончания и артерии. Поэтому мы чувствуем эти боли. Попробуйте отвлечь себя на целый день и почувствуете что "кол" в шее уходит) Советую афобазол-приводит в порядок мысли.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 26, 2012, 13:10:07 pm SHE_ALEKS,
Действительно, это как бы и болью то назвать нельзя, больше похоже на тянущую боль, когда поворачиваешь шею и растягиваются мышцы плечевого пояса, иногда поднывает. Например когда наклоняешь голову влево, то растягивается трапециевидная мышца и возникает боль от натяжения где то в районе плеча справа. Сплю сейчас без подушки, до сих пор не знаю, как лучше, с подушкой или без. Часто после просыпания утром чувствую скованность трапециевидных мышц, плечи больно опускать и каким то образом эта скованная боль отражается на глазные яблоки. Т.е. просыпаешь, спазм в плечах, глазные яблоки больновато нажимать, но все это проходит минут через 15-20 после того как встал. Глаза проходят а вот боль в мышцах сохраняется в течение дня, хотя и становится менее выражена, но время от времени о себе напоминает. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: SHE_ALEKS от Октября 27, 2012, 09:11:32 am без подушки спать нельзя, кто вам такое посоветовал, голова должна поддерживаться правильно. У меня болей в плечах нет особых, меня больше кол в шее беспокоит. Понаблюдайте за собой в течении дня, вы наверняка держите в напряженном приподнятом положении плечи? так вот если будете замечать это за собой, опускайте их))
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Октября 27, 2012, 09:17:00 am Я бед подушки стал спать потому что шея ныла полмесяца назад, сейчас может и вправду лучше вернуть ее.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Я смогу от Декабря 29, 2012, 11:13:16 am Помогите! Очень волнуюсь...
Острая боль в шее при ходьбе отдает в голову за ухом и в темя, как дергает потом проходит, пронзает голову, голова вроде не болит, но когда лижишься и немногго дергаешь то боль резкая усиливается в голову. У кого нибудь так было(( У меня начинается невроз уже Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Asur от Декабря 29, 2012, 11:21:34 am Подобная ТЕМА
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Juventus7 от Января 23, 2013, 05:03:15 am Много из написаного знакомо. только шею мне сводит, сдавливает в лицо отдает все это дело. А боли у меня в голове ноющие сводящие,без конкретного места дислокации, скорее всего от шеи наверно (ОХЗ)С5-6 С7-8. Боль не проходит уже год. Тоесть она постоянная .. как зубная, только в голове. Дарсанваль дома у меня уже год прописался, херня это. для кожи только неплохо, поры сужает.. мидокалм, немогу пачку пропить, желудок убивает. массаж вроде немного помагал, но дорого постоянно ходить, да и это не решение.. воротники есть, подушки ортопед.(такая шняга) есть воротник раздувающийся на шее http://xn----8sba0cianekde5i.xn--p1ai/ergo/ort/collar (снизу который), вообще непойму есть ли в нем смысл и как он на меня влияет кроме удушения.. массажеры ручные, различные.. самому делать обломно.. пытаюсь щас укрепить поясничный отдел разгибанием на доске (тренажер) Но вопрос с шеей остается открытым. Более подробно есть изложено в моих постах.. Болею ВСД + ОХЗ + ПА, первые симптомы более 10 лет назад. сейчас уже куча симтомов, работать невозможно , конфликтовать не могу, сразу трясет .. Считаю что лечение нужно начинать с устранения ОХЗ , попутно ВСД а потом уже психолог ПА. Но все это непросто и неизвестно с чего начать, т.к врачей грамотных там где я живу нету..
Да и УЗДГ у меня нарушение венозного оттока в шейном отделе. возможно головные боли из за позвоночной артерии и ее пережиме.. никто точно сказать не может...... Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу поl Отправлено: Dragonfly777 от Февраля 25, 2013, 05:27:08 am вот у меня боль в шее справа под вечер и если повернуть шею влево то хруст такой омерзительный типа песок или треск. справа поддавливает. тоже за компом сижу сутра до ночи. работа мать ее. а еще головой стукнул сверху думаю от этого чтоли .так стукнул год назад. зарядку сделаю шеи еще больше беспокоит. и не знаешь че как делать. внатуре толи спать с подушкой толи без нее. делема целая
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: androsov58 от Февраля 25, 2013, 07:31:14 am У меня практически аналогичная ситуация. Месяц назад засиделся у компа. Утром проснулся с болью в шее, спазм с правой стороны. Боль потихоньку ушла, но пошло напряжение в шее и плечах. Почти сразу начались панические атаки. Нахлынула депрессия. При этом напряжение было такое, что невозможно найти удобную позу. Шея ломит. Плечи напряжены днем и ночью. При ходьбе ситуация ухудшается. Пытался лечить депрессию. Попил два дня Анафранил. Стало еще хуже бросил. Ходил в доктору Молодецких на кайпропрактику. Шею намял, стало еще хуже. Сейчас пытаюсь успокоиться. Бросил все колеса. Шея с грыжами, спина проблемная. Делаю гимнастику по Гитту для шейного отдела. Начал пить больше воды. Пытаюсь делать легкие упражнения, не паниковать. Настраиваю себя на постепенное восстановление. Думаю, что легких способов решения этой проблемы нет. Стараюсь не сидеть у компа. Занимался раньше по методике Бубновского, но сейчас не могу выполнять силовые упражнения. В общем месяц нахожусь в каком то аду. Ничего не могу делать. Применяю валик Ляпко, слегка помогает. В прошлом году у меня была подобная ситуация. Никак не лечил. Прошло само. Нужно просто приспособиться к этой ситуации и жить с ней. Нервы здесь - главный враг.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу поl Отправлено: Dragonfly777 от Февраля 25, 2013, 07:39:46 am я раньше в карьере работал и там тяжести таскал. порой думаю сорвал себе позвонок. и не поймешь что хуже тяжелая работа или легкая сидячая. давление прыгает иногда. и грудь распирает словно. щас Гелариум гиперикум пью и андипал таскаю когда плющит. мизинец че то немеет левый. вот тебе и шея. в ушах звенит 7мь лет. и это сильно подрывает мою нервную систему, башка кружится.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: androsov58 от Марта 07, 2013, 09:53:06 am Врач говорит, что у меня две болезни. Шейный остеохондроз, и паническое расстройство. Одна болезнь усугубляет другую. Так что нужно лечить и то, и другое. От тревоги назначили Гелариум, пью неделю, помогает слегка. Для шеи упражнения Гитта "да-да" "нет-нет". Пью мескидол( капать возможности нет). Важен позитивный настрой. Любой дополнительный стресс или отчаяние сразу обостряют эту боль в шее. Делаю массаж шеи валиком Ляпко.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: androsov58 от Марта 15, 2013, 10:18:36 am Заметил один положительный момент. Полчаса интенсивной работы на велотренажере значительно облегчают напряжение в мышцах шеи и плеч. Важно только хорошенько прогреть тело. Я даже свитер надеваю. С утра напряжение возвращается в полном объеме. Обхожусь пока без АД, но скорее всего буду пить. Вот только врача не найду толкового. Живу в сельской местности.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: androsov58 от Мая 06, 2013, 10:33:50 am 2 месяца сижу на Анафраниле. Доза небольшая - 50 мг. За это время состояние улучшилось процентов на 50. Дальше движения нет. Нужно либо дозу увеличивать, либо менять препарат. Напряжение в шее и плечах уменьшилось, но окончательно не ушло. Судя по всему, напряжение прямо пропорционально уровню тревожности и депрессии.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: Tiger от Ноября 17, 2013, 10:44:30 am Привет ребята
Прошел ровно год, как я создал эту тему, за это время произошло много изменений, вот только с шеей - воз и ныне там. Через 2 месяца будет ровно год, как я начал прием комплекса из двух АД. За это время тревога ушла и слава Богу! Я сменил работу, но шея продолжает доставать. В течение года я можно сказать уже стал привыкать к этим спазмам, точнее как бы смирился, но осенью все обострилось. Опять я проснулся утром и не мог повернуть голову вправо, за ночь как заклинило, через несколько дней шея более-менее отошла, но эти гадкие боли напряжения есть постоянно. Особенно они проявляются утром после сна, чувствуешь как шея и мышцы находятся в спазмированном состоянии и болят при растяжении. Я уже и подушку купил ортопедическую, толку никакого. Утром просыпаешься, начинаешь разминать шею плавными движениями головы из стороны в сторону, как бы перекатываясь по подушке, при этом все хрустит, там как песок. При попытке поднять голову с подушки появляется нытье от создавшегося напряжения. Постоянно пытаюсь размять мышцы шейно-плечевого пояса, растягивать по диагонали с оттягиванием шеи рукой вниз мышцы болят в точках где голова крепится к шее и на плечах. Каждый день появляется после обеда сонливость, стараюсь немного вздремнуть, еще погода такая гадкая, все серо на улице, солнца почти не бывает, уж скорее снег бы. Хотелось бы услышать участников этой темы, как у Вас самочувствие, удалось ли хоть как-то улучшить состояние с шеей? Если да, то что помогло? Мне мази не помогают, даже Найз пил несколько дней, если и были улучшения, то совсем незначительные. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: bva72495 от Декабря 08, 2013, 16:23:25 pm У меня практически аналогичная ситуация. Месяц назад засиделся у компа. Утром проснулся с болью в шее, спазм с правой стороны. Боль потихоньку ушла, но пошло напряжение в шее и плечах. Почти сразу начались панические атаки. Нахлынула депрессия. При этом напряжение было такое, что невозможно найти удобную позу. Шея ломит. Плечи напряжены днем и ночью. При ходьбе ситуация ухудшается. Пытался лечить депрессию. Попил два дня Анафранил. Стало еще хуже бросил. Ходил в доктору Молодецких на кайпропрактику. Шею намял, стало еще хуже. Сейчас пытаюсь успокоиться. Бросил все колеса. Шея с грыжами, спина проблемная. Делаю гимнастику по Гитту для шейного отдела. Начал пить больше воды. Пытаюсь делать легкие упражнения, не паниковать. Настраиваю себя на постепенное восстановление. Думаю, что легких способов решения этой проблемы нет. Стараюсь не сидеть у компа. Занимался раньше по методике Бубновского, но сейчас не могу выполнять силовые упражнения. В общем месяц нахожусь в каком то аду. Ничего не могу делать. Применяю валик Ляпко, слегка помогает. В прошлом году у меня была подобная ситуация. Никак не лечил. Прошло само. Нужно просто приспособиться к этой ситуации и жить с ней. Нервы здесь - главный враг. всё тоже самое и у меня,хреново это,но жить можноНазвание: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: androsov58 от Декабря 09, 2013, 06:01:43 am Всем привет! Вот и я вернулся сюда. Что могу сказать? Анафранил за 2 месяца вытащил меня с того света. Летом я чувствовал себя нормально, фотографировал свадьбы как обычно. ПО осени решил и вовсе бросить Анафранил. Ничего не пил. Ходил в фитнес клуб. Стал забывать про болезнь. И вот неделю назад стало трудновато дышать. Сначала думал простуда. Сделал флюорографию. Все в норме. Понял, что снова накрывает. Сейчас третий день на таблетках. Всё сразу обострилось, и шея тоже. Задыхаюсь в буквальном смысле, состояние ужасное. Жалею , что бросил колеса. Теперь все снова приходится начинать.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: engine777 от Июня 14, 2014, 22:12:17 pm Это типичная симптоматика высокого артериального давления.При возникновении болей в шейном отделе в месте крепления шеи к голове -прямой иденткфикатор давления ,плюс если подташнивает то это непосредственно уже показатель.Сразу тоже думал что этот стмптомокомплекс а именно шейные изнуряющие боли связаны с ортопедией но в итоге это сосудистые нарушения как на фоне проблем с шейными структурами так и с уровнем холестерина.
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: raccoon от Декабря 13, 2015, 07:15:19 am Это типичная симптоматика высокого артериального давления.При возникновении болей в шейном отделе в месте крепления шеи к голове -прямой иденткфикатор давления ,плюс если подташнивает то это непосредственно уже показатель.Сразу тоже думал что этот стмптомокомплекс а именно шейные изнуряющие боли связаны с ортопедией но в итоге это сосудистые нарушения как на фоне проблем с шейными структурами так и с уровнем холестерина. Не разбираешься - не пиши. Думаешь врачи и автор настолько тупы, что не мерили давление?У меня те же самые симптомы, давление 120-80, холестерин вовсе пониженный. Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: bva72495 от Января 05, 2016, 10:46:29 am а меня когда стало накрывать ПА я подумал:А хрен с ним что будет то и будет,думаю если сдохну значит судьба,лёг на диван на живот и как бы на локти встал,лежу,прислушиваюсь и бац,всё куда то делось,такое впечатление что ,что то в мозгу щёлкнуло и ПА куда то подевалась,ща пока всё нормально,но ОХ грудного отдела порой так сдавит что хоть подыхай,купил НЕМИСИЛ,вроде боли снимает,но сегодня ключица ноет ,не знаю от чего,может спал не так,думаю временно,пройдёт
Название: Re: Боль в шее и тревожное состояние, прошу помощи! Отправлено: crakcer от Апреля 10, 2016, 23:55:11 pm Кароче парни, не ***** мозги, все боли от того что мышцы не расслабляются и не отдыхают. Запишитесь в бассейн, через месяц и спина и шея пройдет. Проверено не раз
|