АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Мне 24 года и у меня совсем нет друзей( Мне вообще не с кем общаться( В последнее время очень тяжело. Живу в режиме работа - дом, дом - работа. Поговорить не с кем. Постоянно копится напряжение, потом происходит разрядка через слезы. Мне так хотелось бы, чтобы было постоянное общение в реале...

чем увлекаешься ? ну например вконтакте есть группы где проводят частые встречи, по определенной тематики или нет. Я например общаюсь в группе автолюбителей, каждую неделю встречи, соотвтственно новые знакомства

мм, как так вышло что в 24 года нет друзей? думали об этом? может стоит к психологу обратиться, как вариант есть множество сайтов где знакомятся люди, вот вы можете предложить там своё знакомство с девушкой, пот типу "ищё подругу", потом и в реале увидитесь. поверьте вы не одна такая, кто то да откликнется

Не хочу к психологу(

Не хочешь разобраться в причине? Анекдот про вас...мужик молится господу "Господи сделай так чтобы я выиграл в лотерею, Господи ну сделай так чтобы я выиграл в лотерею" господь ему отвечает "Мужик, ты  билетик лотерейный хоть раз купи"...просто так друзья не появятся

Я уже была у психотерапевта.

Мне социофобию ставят(

А с родственниками общаешься? Подруги со школы, вуза? Друзья? Где они? Социофобия? Это психотерапевт поставил? Мне кажется, комплексы, неуверенность, не более. Спроси еще у специалистов в онлайне (есть мед.сайты)- опиши подробно свою историю. Мне кажется, нет у тебя никакой социофобии в помине.

Так, а почему нет, стесняешься общаться или нет общих тем?

Да, психотерапевт. Он прав. Я неуютно чувствую себя с людьми, постоянно испытываю напряжение( С родителями отношения плохие. В школе и колледже надо мной все издевались, подруг нет( Я чувствую себя очень одинокой((

Стесняюсь общаться(

Что  в таком случае ПТ назначал? Какое лечение проводил?

Но ведь тебе хочется общения? Ты просто с детства испытала непонимание и некоторое унижение со стороны сверстников. Это все убирается сеансами психотерапии. Даже психолог толковый с этим справится. И даже ты сама!

Научись сама смеяться над собой, тогда другим уже смеяться будет не над чем! А ещё научись подкалывать, других так, чтобы они 100 раз подумали прежде чем смеяться над тобой, ведь ты тоже можешь над ними посмеяться!

Чё-то так походу, вообще друзей не останется!

Мне трудно было с ним общаться, просто не знала, о чем говорить( А из препаратов - феназепам, мезапам назначал.

А над чем издевались, ну что не так или просто потому что ты не похожа на них?

А на работе ни с кем не общаетесь? Какой у вас коллектив?

Да, кстати, надо научиться воспринимать себя проще. И себя, и людей. С меня все ржут всю жизнь. Я уже привыкла.. Ниче, меня это не смущает, нормально))

Это не ПТ, а кусок барахла. Так и скажи ему. Вот скажешь так ему- посмотри на его реакцию. Если он засмущается, скажи, что ему еще несколько человек так скажут и у него случится социофобия. Спроси, своим детям, если их будут обзывать одноклассники, он тоже пропишет транки? Ну а по-хорошему так не ходи к нему больше и не трать впустую деньги. Не замыкайся и не впитывай в себя этот дурацкий диагноз. Ни один нормальный спец не будет выписывать транки и АДы вместо того, что бы работать над социальной адаптацией с помощью психотерапии. Я подумаю над литературой, напишу. Думаю, почитать тебе кое-что будет весьма полезно.. Может кто-то еще чего-то посоветует из книг.

Скорей всего из-за того, что не подлизывается к сильным, да не становится сама королевой. Детям надо самоутверждаться, да как правило это происходит за счет тонких, тихих сверстников. Обычное дело..

Феназепам при социофобии без панических атак??
Даже мне с моим многолетним неврозом врач не разрешает пить транки.

да, потому что я на них непохожа(

И хорошо! Помнишь сказку о Гадком утенке? Помнишь этот двор?))) У тебя такая же ситуация! Не переживай, все будет хорошо! Ты готова работать на собой? Таблетки не пьешь?

Я на днях уволилась и устроилась на другую работу. На предыдущем месте работы я ни с кем не общалась. И на новом месте тоже чувствую напряжение.

Я сейчас к нему не хожу. А вообще это бесплатно. А феназепам он назначил из-за бессонницы. Я сама попросила назначить что-нибудь, потому что плохо сплю.

спасибо) да, готова) Донормил только пью.

И не надо быть похожей, у человека должна быть индивидуальность, тут два варианта, либо прикинуться и быть, как они, и общаться, но это не дружба конечно или поставить себя так, чтобы все думали, что классно быть такой, как ты и тогда сами все захотят общаться!

Елена, может чаще выходить (хоть просто по парку) гулять? Так глядишь и будешь с каждым днем раскрываться. Нужно, что-то менять, а друзья нужны. Я почему-то уверенна, что ты можешь искренне дружить! 

Я ведь и так на улице постоянно) Я курьером работаю.

Т.е ты с людьми общаешься, да? Ты боишься общаться? Ты приветлива? Можешь хоть раз сыграть приветливость? Попробуй перед зеркалом.. Совершенно не сложно- уверенно, улыбаясь глазами приветствуешь человека, спрашиваешь, как дела, говоришь, что сегодня от него приятно пахнет (ну так, естесственно), либо что он свежо выглядит..(при этом можно принюхаться или прищуриться, вглядеться, что-бы было не сухо, натянуто) Сможешь так? Ну вот для начала надо будет сыграть, ИМХО, что-бы удостовериться, что ты не хуже других, что ты можешь вызывать симпатию. Не бойся быть собой, просто общайся. Спроси что-то, мол, где тут можно кофе попить, а что в соседнем отделе, и.т.п.

Одна из книг, которая как мне кажется может помочь понять себя и других людей, отчего они так поступали. - "Невроз и личностный рост" http://www.psylib.ukrweb.net/books/hornk03/index.htm но если не пойдет, или будет тяжело читаться- отставляй ее.
"Как победить стресс и депрессию" вот Ян давал ссылку здесь http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245.0
Можно почитать  или послушать Дейла Карнеги- " Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей" - она есть в аудиоформате, если ты ездишь, можно слушать в дороге..
Пока начни с этого, не пойдет- подберем что-то еще. И не забывай общаться. Расслабься- самый никакой с виду человек никакой только свиду, затем начинается общение- это может все исправить. Подумай, каких друзей-подруг ты хочешь иметь, что ты хочешь от дружбы.

спасибо)

Ага, и тут тоже общайся, тренируйся на нас. В другие темы заходи.. Давай, не стесняйся.

Я недавно устроилась курьером в строительную фирму. Меня отправляют прямо на объекты, то есть на стройки. Я там встречаюсь с прорабами и передаю им документы. Работа мне нравится и в принципе все устраивает. Она сильно отличается от моей предыдущей работы. Там мне приходилось целыми днями находиться в офисе, поездок мало было. Да и относятся тут ко мне намного лучше. Часто хвалят) Молодец, мол, стараешься) Мне подробно объясняют, как и куда добраться, чего не было на предыдущем месте работы. Домой рано прихожу. Практически всегда в районе трех. В день всего две поездки. У меня сейчас испытательный срок, и я думаю, что я его пройду. По ТК уже оформили. В общем все хорошо, но мне очень трудно общаться с людьми. Подойти спросить что-то - всегда через силу. При этом испытываю сильный страх, который очень трудно преодолеть. В общем я не знаю, как мне с этим справляться. Уходить с работы только из-за того, что мне тяжело, я не стану. Но на это все у меня уходит очень много нервов.

С родителями у меня плохие отношения, поговорить даже не с кем( Когда бабушка жива была, легче было.

У моей племянницы такая же беда -только хуже.Социофобия махровым цветом.В магазин не ходит,только с кем то,с переводчиком,19 лет, замуж вышла, а не учится, не работает.Все ругают ее ,а я понимаю насколько ей тяжело.К сожалению и я ей помочь не могу просто потому что она не хочет ни с кем это обсуждать,прячется в своем мирке и все.Как она жить будет?А дети появятся?Она ж в поликлинику с дитем не пойдет ни за что одна.Как и для автора-общение для нее дикий стресс.

Как же она замуж вышла?

Парадокс-но с друзьями она очень хорошо общается и мужа в компании нашла.НО только эта сфера открыта-все остальное:родственные отношения,учебные,рабочие,простые коммуникации-магазины,поликлиники,административные учреждения и  прочее все-стресс.Однажды она пошла за хлебом-не купила,вернулась,страх сильнее ее.Все покупает муж,работает муж,не знаем сколько он так выдержит.

Это совсем другая ситуация, понимаете? Я стараюсь это как-то преодолевать. Я также замкнута в своем мире, но тем не менее с людьми я контактирую. Хожу на работу. У меня с родителями такие отношения, что кормить меня никто не будет, о чем мне и говорят прямым текстом. Понимания от них никакого не дождешься. А с другой стороны если бы я не работала, было бы еще хуже. Я бы окончательно замкнулась в себе. Да и дома бы я не смогла постоянно находиться, мне было бы скучно. К тому же отец у меня пьет и он не совсем здоров. В ПНД на учете стоит. И далеко не с неврозом. У него закидоны похлеще, чем у меня. И он не лечится. Мне бы не хотелось с ним постоянно находиться. Лучше я работать буду.

Вы героиня в сравнении с моей племянницей.Та же ситуация-я имела ввиду что присутствует социофобия.

Да плохо, что от близких поддержки нет, ну ничего зато ты молодец, сильный человек преодолеваешь, свои страхи, я думаю у тебя всё пройдёт и будет хорошо!

Да бывают люди менее общительные более стеснительные, все разные!

Елена, ей Богу ты МОЛОДЕЦ!!!! Вот испытываю огромное уважение к тебе! Пусть тебе и плохо, и тяжело, но ты все равно не сдаешься! Тебя надо ставить впример, и даже мужчинам которые поддаются всем своим страхам и проблемам. Истинное уважение к тебе. МОЛОДЕЦ девочка, так держать! 

Я тебя так понимаю.

Спасибо вам всем)

Elena88, а, что за фотка у тебя под профилем? Просто у меня она не отображается(( а так интересно глянуть!))

А что приходится спрашивать? Почему это тебя смущает? Ты задаешь вопрос по работе? задавай еще и не по работе. Вот. знаешь человека уже 2 недели, спроси, сколько этажей в доме будет, а что это за материал для отделки.. поговори с прорабом, строителями о чем-то таком, что-бы они тебя "просветили". Им будет приятно пообщаться с девушкой хоть раз в день, показать себя умным и сильным, а ты потренируешься общаться.
Вообще, тебе надо замуж выйти. И дом новый, и семью новую, счастливую создавать.. Нечего терпеть такое отношение.

да я вроде не загружала ничего)

Это для меня сложно, я сильно стесняюсь( А замуж мне не хочется. Вообще я девственница еще)

слушай, но не обязательно быть опытной и развязной, что-бы выйти замуж. А общаться, пусть со стеснением, но надо. Ты же не задаешь непристойные вопросы? Твоя скромность тебя украсит, но с застенчивостью и страхом общения надо расставаться.

Я понимаю, но мне очень сложно(

Книги, тренировки.. Не бойся, вот повеь, это такая фигня на самом деле. Надо пробовать. Не думать, а идти и общаться.. Вот в тупую прям, с вопросом "как работа? Не мерзнете?" бла-бла.. Ты когда увидишь нормальную реакцию людей, интерес, одобрение- на душе легко станет. Но спрашивать надо с интересом, с улыбкой,. активность, участие надо подключить.. И ВСЕ!

У меня сегодня поездок не было. Отпустили домой) Я сегодня выспалась) Целый день спала, даже вставать не хотелось.

Я бы встретилась пообщалась с кем-нибудь с форума в реале... Может, кто-нибудь хочет?

А ты из какого города?

Из Москвы.

Не я далеко от Москвы!

Жалко(

На днях зарплату выдали за сентябрь) 12 тыс. за две недели) Прикольно) Я даже не ожидала) Если учесть, что я в час - два уже дома, это очень круто)

Надо отметить это дело 

Я отметила уже)

а общаться стало легче хоть?
И кстати, ты замечаешь, что интересуешься только собой? Монолог.. Я то-то , я то-то.. Спрашивай у людей, как они, учись вести диалог, не в свою сторону, а в принципе. Просто общаться с человеком, который зациклен на себе действительно не интересно.

Из чьих-то умных мыслей"Никому не будет хорошо рядом с вами,пока вам плохо наедине с собой".Читай побольше,займись внешним видом,тем более,что деньги теперь есть.Знаешь,как сейчас женщины говорят-"для себя,любимой".И действительно общайся на форуме ,дальше и в жизни пойдет

если хочешь можем попробовать пообщатсься, на вконтакте напр. и может встертиться, я тож из Москвы. я правда тож социофоблю частично и всдшник(

  давай попробуем)

нет, не стало(( У меня сейчас самочувствие ухудшилось сильно, и я правда зациклена сильно на своих переживаниях((((

отправил личку

Привет Лен,как  ухудшилось твоё самочувствие,что ты ощущаешь?

Привет) Тревога сильно мучает и ощущение боли, жжения в районе груди(( Целыми днями так(

У  меня бывает чувство в течение дня несколько раз как-будто волны страха по телу накатывают,а на счёт жжения в груди,так у меня вначале всех симптомов такое было,очень неприятная штука и пугала сильно,а врач-узист мне сказал что это так сосуды при всд себя ведут,а никак не сердце,я просто стала необращать на это жжение внимание и оно прошло совсем. Так что не пугайся,это не от сердца, поверь, есть вещи пострашнее, например у меня сейчас так бывает-во время перебоя возникает острая боль в сердце как-будто его проткнули,вот это вообще жесть

да, волны страха - это и у меня тоже бывает((

Так что не волнуйся всё пройдёт, от жжения и неприятных ощущений в груди мне удалось избавиться(просто убедила себя что это не страшно), а вот этот страх необъяснимый и тревога остались,накрывает иногда так,что бежать куда-то хочется,но я повторюсь что это не самое страшное! всд такая штука-едва справишься с одним симптомом,как тут же появляется другой,похлеще предыдущего!!! может это правда наша психика такое вытворяет?

Лена,килька...,встречались?

ммм нет) поболтали немного на вконтакте. я просто счас на даче пока..

Так пригласи девушку на дачу,свежий воздух,оба социофобы,надо же когда-то начинать с людьми общаться.

да я родителями вообще то ))

родители тоже социофобы?

есть немного)

Пусть привыкают к тому, что у их ребенка бывают гости. Я думаю, не они, а ты больше сомневаешься. Может они обрадуются, стол накроют?

ну вообще по моему это довольно лихо сразу почти ещё не знакомого человека звать к себе в гости. и для гостя в том числе)
а куда собсно Лена пропала?)

Ну вот,килька... уже посмелее,уже дело пошло,а Лена,видно,испугалась.А может она,наоборот,уже где-нить зависает вовсю.Хорошего всем настроения!

Я в бассейн начала ходить)

Я в бассейн начала ходить)

Это замечательно и вдвойне полезно!

умница, у тебя все получится!

Всем привет) Мне все-таки помогли в платной клинике. Я не жалею, что туда обратилась. Врач очень хорошая, доброжелательная) Мне быстро сняли тревогу. Сейчас говорят, что состояние стабилизировалось. Сказали, что раз в месяц теперь можно приходить.
В общем мне там нравится) И отношение намного лучше, чем в ПНД)

Это очень важно найти "своего" врача.Желаю удачи!

спасибо)

Я в ПБ решила лечь.
Там нормальная больница вроде, специально для пограничников. Я с лечащим поговорила уже.
Она обещала, что мне даже колоть ничего не будут и что основной упор в лечении именно на психологов будет. Я думаю, она правду говорит.
Я с ней поговорила уже на эту тему... мне же стремно все равно, я ведь в первый раз. Ну она мне сказала, что моим лечащим врачом будет она, а в ее планы как бы не входит навредить мне как-то, в овощ превратить... В общем успокоила меня, сказала, что нормально все будет.

Тебе стало хуже?

Дружи со мной)

не, меня отец задолбал(( Хочу сбежать от него куда-нибудь. Хоть в психушку... кстати, там реально больница хорошая. Как санаторий.
Да и мой лечащий теперь там работает. Издеваться не будет, я думаю. Все-таки полгода деньги ей платила.

давай)

Лена,пройти лечение это,конечно,неплохо,но что будет когда ты вернешься домой?Подумай о том как поменять тебе свою жизнь.Желаю всего хорошего.Ждем отчетов