АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня агора, две недели не выходила фактически в город, а прямо сейчас еду к ПТ, жутко страшно и всё абсолютно чужое. Высокое давление, трясучкаааааа( пишу чтобы отвлечься

Огосподи, тут ещё и аварию увидела....

надо было вина выпить немного ,так легче .не пьяный и раслабляет . я так пару раз ко врачу пситер. ездил .

Меня ничего не берет (
Иногда феназепам выпью перед выходом,а толку.. Что есть, что нет.
это же такая штука.. фобия..

СОГЛАСЕН С ТРАНКАМИ но СПИРТНОЕ вегда рулит.

 swetlana, привет! Что сказал ПТ? 

насчет спиртного в этой ситуации не уверена, так и зависимость выработать недолго...

   это точно год лопал  . зато есть че вспомнить ,тоесть целый год веселья , даже не жалею что пил.

Вот не пойму, почему на форуме советовать принять транквилизатор нельзя, а залить стресс водкой можно? Рашн менталитет? 

потому что- спиртное самый лучший транк и антидепресант ( в меру конечно) сию минутного действия.раньше на транк я не надеялся ,если прихватывало где нибудь я 50 гр водки бах и сразу же отпускало, с транком такое не прокатит.

Спасибо всем за участие) ПТ назначил лечение, оформили в дневной стационар. Сказали, чтобы я успокоилась и не боялась, ничего страшного нет)

Напиши нам, как все будет дальше. Удачи!!!

дневной стационар вообще отлично. я с ангиной так ходил. все процедуры проходил до 13.00 и со спокойной душой домой. не надо там лежать в 4х стенах

Ищу людей с агорофобией как и у меня,для общения,подбадривания друг друга,я уже отчаялась,на улицу выхожу часто,но не дальше своего дома,хотя уже чувствую прогресс,не обращалась к психологам,не принимала никакие табл,просто жду чуда и считаю что организм должен справится с этим сам,НО не без помощи близкого человека по духу,это наверно лучшее лекарство) О себе:девушка,18 лет,в целом очень веселая,добрая,так то не плохая короче)пишите,Парни,девушки,без разницы,будем друг другу как-то морально помогать💪🏻(город Владимир)(приболела ПР,около года назад)

фатальная ошибка такая , вам нужно лечение если не психотерапия то тогда хоть таблетки пропейте курсом , а так вы тольковремя потеряете и еще глубже в болезнь войдете .

я из г.владимира и у меня такая же проблема

Привет, Светлана! Меня тоже зовут Света, и у меня тоже "агора"((
Ты уже давно ничего не писала в этой теме. Расскажи, пожалуйста, как сейчас твои дела, помог ли дневной стационар и психотерапевт.
Мне очень тяжело выходить из дома. Но приходится. Муж часто ездит по командировкам и мне необходимо отводить и забирать ребенка из садика, а иногда еще и гулять с ним на улице. В это время я испытываю самые неприятные ощущения, которые порой доводят до ПА(((
Тоже пошла к ПТ. В четверг ехать снова, причем ехать очень далеко. Пока решаюсь только на такси, за руль давно не садилась. Но что самое интересное - само отделение, куда я езжу, находится в сосновом бору, а такси везет только до шлагбаума. И приходится идти пешком некоторое время по лесу в полном одиночестве. Настоящее испытание для аэрофоба.

Привет всем. Почитала тут печальные истории агорафобов, вспомнила и себя 1,5 года назад... Была просто катастрофическая паника вне квартиры. Для меня было "закрыто" всё: улицы, магазины, поездки в любом транспорте и прочее. Да и неважно - одна шла или с кем-то, всё один фиг трясло не по-детски. Да и причин особых не было - дёргалась просто так! Просто улица - и страшно, и паника, и дереалы. Психолог мне не помог тогда - после встреч с ним становилось только хуже (а потом просто поняла, что не "мой" был специалист), препараты пила только самые лёгкие и на травах - тоже были бесполезны.

В определенный момент просто решила, что жить в четырех стенах и бояться выйти даже за хлебом не для меня. И стала думать, какую приятную мотивацию создать себе для выхода из дома. Ведь ничего хорошего я для себя в мире вне квартиры не видела: работала удаленно, детей нет, друзья тогда мало обо мне думали... Поэтому поняла, что нужно саму себя тащить из дома вон!
И так в моей жизни стали появляться сначала короткие, как не знаю кто, выскакивания за продуктами для вкусного ужина мужу. Потом прогулки более длинные - по 15 минут вокруг района. Не смейтесь, но тогда и 15 минут были пугающей вечностью. После - выезды и в другой город к родным (около 2-х часов в пути)... Понемногу, по чуть-чуть, шаг за шагом выбралась из болота.

Но что хочу сказать - если я сейчас дома посижу в течение дня, мне потом выйти тоже может стать страшно. Поэтому никогда теперь не даю себе торчать дома больше суток (если не простыну, конечно) и выхожу хотя бы на 10 минуток. Это состояние можно реально вновь получить потом, если "забивать" на себя и свои чувства.

У меня так же все. Надолго не могу выходить, только короткие выскакивания куда-то на расстояние пары-тройки трамвайных остановок.
Одно время справилась с этой гадостью, а потом "пересидела" дома - и все заново.. и новые симптомы. Сейчас пытаюсь вернуться к жизни изо всех сил.

каждый день понемногу увеличивайте расстояние и все наладится, удачи вам и терпения!!!

Спасибо большое!
Стараюсь, так и делаю)

херня это , всю жизнь на такое можно спустить .

А как ускорить процесс?

ну если очень ускорить попросите кого-нибудь отвезти вас подальше от дома и пусть вас оставят, до дома доедете и убедитесь в том что ничего не случится, страху надо смотреть в лицо

Мне просто интересно мнение)
Я сама не сторонница таких радикальных мер. Потому что пробовала: как только человек уехал, оставив меня далеко от дома, у меня в одно мгновение началась сильнейшая тахикардия, а следом и экстрасистолы (в первый и в последний пока раз в жизни).
Да, я доехала. Да, ничего не случилось со мной. Но как по мне, лучше бы я этого не испытывала (меньше знаешь - лучше спишь), т.к. фантазия впоследствии еще красочнее рисует страшные картины.

мое мнение увеличивайте потихоньку, я сама начинала на лекарствах, сейчас эти лекарства не принимаю, пью другие, страх ушел, да он может вернуться, но я его не пущу, поэтому хожу каждый день

http://bookap.info/book/makkey_kak_pobedit_stress_i_depressiyu/gl162.shtm    вот тут все есть для работы над собой КПТ .

Борюсь с агорафобией несколько лет с переменным успехом, но на данный момент опять не могу даже пройти  несколько подъездов до конца дома. Кажется, что на этот раз сама не справлюсь (((

это что я вот 2 года дома сидел и только сейчас стал не много выходить на улицу