АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Так ...мы вот много все пишем о симптомах, о том как нам плохо и никто не понимает и т.д....
здесь же давайте выявлять почему начинаеться приход, как он проходит, что при этом происходит, как и когда проходит, и что вы делаете для устранения того или иного симтома...
если каждый поведает-то можно будет выставить общюю примерно для всех схему из-за чего и когда это начинаеться-и следовательно подобрать наиболее подходящие для всех методы быстрого устранения(раз уж лечить не всегда получаеться)....
вообщем выяснить как с этой фигней жить и как к ней приспособиться

 КАЖДЫЙ в течении ну например ТРЕХ дней будет заходить сюда и писать свой отчет за день: к примеру-утром встал в шесть все хорошо, поел, поехал на работу-начала кружиться голова-стал уговоривать себя что все будет хорошо и выпил валерьянки  и далее пишите помогло или не помогло
Вообщем ЦЕЛЬ-ВЫЯВИТЬ действенные методы на каждый день ::)

Начну сама:
утром проснулась  в 9. и спустя минут десять почувствовала резкое головокружение и тошноту....у меня так каждый день поэтому ничего не делаю...жду минуть 10 и проходит само...правда жутко неприятно...
потом я убиралась(при наклонах, кстати тоже голова кружиться), начала готовить обед, включила музыку и ощутила дикий прилив сил и настроения(даже подумала мож на работу устроиться) -СЛЕДОВАТЕЛЬНО КОГДА НЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО_НАДО ВКЛЮЧАТЬ МУЗЫКУ И ПОДНИМАТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ ЛЮБИМЫМИ ХИТАМИ....
но когда приступ сильный-это может только ухудшить-для меня лично...
пообедала...постирала...пошла в магазин...
много народу...возникает чувство неуверенности, кажется что все тока на меня и смотрят и тока меня и обсуждают...хожу между витринами и убеждаю себя что на фиг не кому не нужна, у всех свои дела...и ВСЕ РАВНО стараюсь побыстрее сделать покупки и убежать...СЛЕДОВАТЕЛЬНО при большом скоплении народа-чувствую себя мягко говоря неуютно...как с этим бороться-незнаю, может кто подскажет
до вечера вроде все нормально было...пришел муж...в одну сторону кинул носки в другую штаны...и все...у МЕНЯ ПРИСТУП ИСТЕРКИ...вплоть до дикого рева, и мыслей что никто не любит и не понимает и т.д.....
заставляю себя успокоиться...пытаюсь на что-то отвлечся...например очень хорошо помогают домашние животные, я обычно играю с котом или минут 10 смотрю в окно...
вечером спать....и вот тут самое интересное..вроде хочеться спать а никак...ворочаюсь часа 2-3-4(когда как)...и вот вроде глаза закрываются, погружаешься в сон и ОЩУЩЕНИЕ КАК БУДТО КУДА-ТО УПАЛА И ЛЕТИШЬ И СЕЙЧАС ПОМРЕШЬ...тут же вскакиваю...иногда это может длиться и всю ночь...но я нашла для себя один метод...после пары тройки таких попыток заснуть за ночь я сейчас пью новопассит...и минуь через 15 засыпаю...
вот! это мой отчет за вчера :-X

Ну правильно випив НОВОПАСИТ ты успокоила нервную систему и те мысли неготивные ушли в сторону и ты заснула- ВЫВОВОД какой что для тебя нужно...... :D

Что?

Как что? Больше новопассита!  :D

нее...я стала применять к себе такой метод...когда мне плохо я начинаю себя ругать и говорить типа: ну ка соберись, не расклеивайся, стока перенесла и это переживешь, перестань сейчас же а то столко народу обрадуеться когда узнает что тебе плохо(В ПСИХУШКЕ И Т,Д,)...нельзя им давать такую возможность...и собираюсь...помогает...стараюсь в обыденности видеть плюсы... вот седня солнышкоооо классс!!! реально так легче

 :o у меня такое же, когда засыпаю. Сегодня тоже на ночь пила новопассит. Правда, заснула не через 15 минут, а часа через 3. Но хотя бы заснула...))

Успокаивать нервную систему!!!! :D

А ты половинку баночки глотни и процесс засыпания уменьшиться :D

вообще-то он не в баночках. И это ты на что это намекаешь >:(

Народ! Надо менять свой образ жизни! Я когда дома целыми днями сидел, хреново каждый день было, потом решил, что хватит. Начал с друзьями выходить, потом 8 марта отмечали, на след. день масленицу праздновали и знаете, как-то полегчало. "Приступы" если и бывают, то редко, раз в день и не с такой силой, как раньше. Во время приступа читаю Курпатова-помогает. Думаю, на работу выйду и вообще забуду, что такое ВСД, время покажет.

а я вот после 8 марта (др праздновали у другана) совсем не рад жизни, до сих пор отхожу, даже до инста ен могу доехать, но решил что сегодня точно поеду +) присутпы задолбали, а мне вот помогает, я записал себе в плеер аутотренинг про агрофобию )) реально помогает сидеть на лекциях ))) еще всегад с собой ношу валерьянчоку в таблетках, 2-3 таблетки почти решают проблему повышенной возбудимости)))

Да ни на что можно обойтись и без новопасита, например налей горячую ванну полежи там или под душем постой, самое главное отвлечь сознание которое у тебя зачикливается в мамент "прихода", или купи себе успокоительный чай сбор №2 или №3. На ночь помогает у меня даже жена его пьет от того , что ребенок ночью своим нытьем достает - помогает!!! ;)

у меня от частого приятия ванны кожа раздражается-не подходит, пробовала...всю ноь чешишся потом ;D

Ну тогда тебе один совет - на огород капать его с утра до вечера так намаешься что к вечеру сама свалишься. :D

Артем, я новопассит пила только один раз в целях попробовать, поможет или нет. И какая разница между ним и сборами всякими, ведь он тоже на травах?

А душ или ванна меня не успокаивает как правило, а скорее наоборот. И сейчас меня уже не приходы беспокоят. А общее плохое состояние :( ну и то, что засыпаю плохо.

Это все в втоем сознании зациклино пойми. Ведь когда ты спишь тебе же хорошо и ничего не беспокоит правильно. Вот и надо достич такого же состояни релаксации как во сне. Тогда все нормализуется!!! ;)

Здравствуйте! У меня всд началась после тяжелого нервного потрясения ровно год назад. Стресс был настолько сильным, что меня хотели положить, но я не дался))) решил сам справлятся, ходил правда к врачу, прописала успакаивающие всякие, кстати еще прописала фенозепам, сказала что при сильных приступах можешь принимать таблеточку, не вредно это, если не злоупотреблять. Короче говоря итог этому всему таков: пол года колбасило мама не горюй, потом постепенно на нет стало сходить, и вот  что я заметил, как только в жизни происходят какие-то перемены, к лучшему, события, увлеченность чем то, то как то и забываешь об этой своей болезни, и чем чаще и больше, что -то происходит, тем меньше становится болезнь. от старого образа жизни осталась только работа, летом поменяю, думаю вообще выздравлю. И еще одно: как только день скучный, не куда себя не расходуешь-колбасит, как только два-три дня мало поспишь-побухаешь-колбасит. Застой в жизни-колбасит! Вообщем для себя точно знаю: в меру алкоголь, если уж пить то только если в переди выходные, пред работой нажираться нини, больше активности днем, чтоб чувствовать реальную физическую усталость, а не "сидячую", тогда организм и о голове не вспомнит. Спорт, это конечно для многих проблема, но вот щас будет весна-лето, обязательно велик и пол дня в парки и подмосковье. Обожаю хорошие велосипеды. Возле дома прям басик строят, обязательно запишуся, иногда так хочется в воду весь организм окунуть. Ну и просто не унывать, больше юмора и оптимизма. PS ни каких лекарств не принимаю, кроме цитрамона после пьянки.

по моему сейчас неогородное время ;)и мне нельзя физические нагрузки-оперированна

Если бы. Во время любых болезней, когда спишь - все хорошо. Это раз. А во-вторых, если бы я вообще нормально засыпала. Раньше я спала замечательно. А сейчас не сплю (до болезни тоже не спала последнее время, несмотря на все нагрузки, как физические, так и умственные). А если и сплю, то некрепко. Слышу все. Часто просыпаюсь. Складывается ощущение, что не спала вовсе, а просто пролежала с закрытыми глазами. Куда-то проваливаюсь часто.

Я тоже плохо засыпаю, часами ворочаюсь, и без телевизора вообще не могу уснуть, слышу, как сердце бьётся, чуть не так стукнуло-сразу давление подскакивает, паника, страх смерти, а с телевизором как-то легче. И вообще, меня это все так уже достало, прям не знаю, что делать. Днем более-менее нормально себя чувствую, а вот вечером....начинается...

И ещё фигня появилась: дергаю ногами. Лежу на диване и дергаю ногами. Невроз?

Это всё в общем и целом невроз) И не засыпания, и головные боли, и страх смерти. Дергание ногой туда же. Это вроде как проходит) Просто нужно время. И взять себя в руки, не расстраивать по пустякам. Но не ждать результата через один день. А где-нибудь через месяц-два.

А вот что делать с незаспыанием - хз. Думаю, пройдет вместе со всеми остальными признаками. Т.к. появилось раньше всего, то уйдет позже всего.  ;D

смаря как дергаешь, если сами дергаются - эпилепсия)))
а если сам дергаешь, это что-то вроде того чтобы отвелчся, я по первости так же ногами дрыгал, щаз прошло уже ))

не говори чепуху. тут люди доверчивые сидят. это довольно распространенные судорожные сокращения мышц. связаны с неврозами. лечится с помощью упражнений на расслабление мышц.

ндааа...меня вот вчера так "накрыло"-думала все...хана...даже описывать не буду...и что заметила это случилось сразу же после того как муж сообщил плохую новость...у меня что то в последнее время одна полоса невезения какого то...в чем дело?-непойму....надо все менять- а как?
а на счет сна-так у меня периодами...я то сплю целыми днями-хожу сонная...то наоборот как крошка енот не сплю почти

Вот если будешь думать об этом так будешь не спать совсем слушая свой организм!!! :D

Тебе легко говорить ;D а чем ещё заниматься, если всю ночь ворочаешься просто в кровати. Почему-то к 7 утра я-таки засыпаю))

Это все временно у тебя в голове как в компьюторе зациклино это, просто не можишь расслабиться получить ту самую необходимую релаксацию, поэтому втой организм будоражит и ты не спишь. Випей вина тогда стаканчик!!! Этому надо приучать свой организм расслобляться, ка ксможишь так и сон нормальизуется ну а если сама не можишь пей фенозипан 2 таблетки и уснешь!!!! ;)

я таблетки вообще стала не переносить)) мне кажется, что любая сделает только хуже ;D после антидепрессантов кажется, что всё даёт побочные эффекты. Я никак от этого ощущения не могу избавиться. а от алкоголя вообще воротит))  ??? До болезни пила что угодно без всякой задней мысли :D

Ну вот я тебе и говорю ты зациклина на этом это фобия пойми пока ты сама не поймешь этого, так и будешь мучиться. У меня так же все было, но постепенно помаленьку выкорабкываешься из этой ямы!!!!

Было плохо в колледже шёл тупо как баран и получал свою порцию "ХРЕНВООСТИ".
Со временем становилось лучше,но так и не стало пока не закончил.

А скажу вам так: мы занова "учимся"- если раньше все казалось просто,то щас мы со страхом преодолеваем это и с каждым разом БУДЕТ всё легче и легче.

А гребанные Курпатовы и бумажные пакетики оставьте для ПСИХУШКи ребята.
И всякие тами супер-мупер тренинги и книжки психов.

Я согласна, что основа проблемы ВСД В ГОЛОВЕ! Раньше мне все говорили если ты перестанешь думать о своем состоянии /болезни/ то наступит улучшение. Сколько бы я не пыталась себе внушить перестать думать о ВДС, это не получалось, все мысли крутились только вокруг этого. Но последние несколько месяцев я внушала себе мысли: "Ничего страшного в ВСД нет, она неприятна, но не более. Никто от ВСД не умирал. Все это рано или поздно пройдет." После подключения физической нагрузки и постоянного самовнушения я заметила, что действительно стала меньше об этом задумываться и не потому, что я себе это ПРИКАЗАЛА, а просто голова стала заполняться другими мыслями, которые вытесняли мысли о болезни!!!!!!!!! Действительно нужно переключать себя на что-то другое, только постепенно и не ждя быстрых результатов. Результат обязательно наступит, но это будет происходить постепенно, а не по взмаху волшебной палочки. Старайтесь не думать: мне плохо, потому что......., а сейчас мне хорошо, потому что ..., так как в голове закрепляются эти связи и очень тяжело их разрушить. Не привязывайте свое состояние к чему-либо, просто поймите, что ВСД это неприятно, но не смертельно!!!

 Кто-нибудь видел когда-нибудь хоть одного вылеченного психа? Вот вот.. Поэтому то ВСД и не лечится. Нужно просто научиться жить с этим.

Действительно :D!!!

Жить или существовать????

Влачить жалкое сущестование.

Самая правильная мысль на этом форуме.
+1

Не верЮ ! и не когда не поверю в то что ВСД не лечиться . Проблема в голове это да но ВСд и псих совсем разные проблемы сильно большие отличая . Даже если я в чём то не прав не когда не опущу руки ВСЁ ЛЕЧИТЬСЯ!!! и точка  >:(  ;D

ню-ню

Всем привет! В первый раз я на себе испытал это "ЗЛО" 8 марта этого года. Как всё произошло. 7 марта мы отмечали предстоящий праздник на работе, ну я там выпил хорошо, было весело. На следующий день, т.е. 8 марта мы с женой спали, рано утром поступил мне звонок от родственников, что умерла бабушка. По своему состоянию, как я помню, перенёс это нормально, было сильное похмелье, выпил пару таблеток цитромона, т.к. голова трещала. Вообщем до обеда сидел на телефоне, решали когда будем хоронить и т.д. Потом с женой поехали в автосалон, там мы должны были сделать предоплату на покупку автомобиля. Поехали на общественном транспорте, транспорт перенёс вроде нормально.
Потом вечером решили зайти в кафе перекусить, т.к. отошёл от похмелья и появился аппетит. Вообщем поели мы там, сьел немного, и тут началось: Сначало меня бросило в жар, потом стала кружиться голова, в глазах стало темнеть. мы с женой сразу вышли на улицу и пошли на остановку, на автобус. Когда шли на остановку у меня подкашивались ноги, в груди стало всё сжиматься, сердце так колбасило, что думал оно выпригнет. Когда сели в автобус, меня так накрывало, что если бы я расслабил своё тело, наверное упал бы в обморок. Я стал себе массажировать руки, щепал себя за ноги, жена была вся в ужасе от меня и не понимала, что со мной происходит, так же и я сам не мог понять, что со мной твориться. Вообщем проехали пол дороги, я больше не мог терпеть, вышли на остановке и я стал бегать, делать физ. упражнения, чтобы неупасть в обморок. В тот момент я думал, что всё жизнь моя закончилась. Мы добежали до поста ГАИ, там мы попросили вызвать скорую. Скорая сделала какой-то укол, мне стало полегче. Врач сказал, что это якобы после похмельный синдром. Хотя по себе сколько помню, сколько бы я непил, так плохо мне никогда небыло. После этого второй приступ повторился через пять дней. Мы с женой поели в МакДональдсе. Я тогда принял сразу таблетки Папазол, сосудоразширяющие. Они помогли, только ходил как зомби. Последующие приступы переносились намного легче. Как только начинается ПА, я сразу пил Папазол и старался расслабиться. Через пару часов становилось легче. Сейчас каждый день вечером после работы гуляю с женой на улице и стараюсь незагоняться мыслями. На сегодняшний день во время ПА испытываю небольшое повышение АД, колики лица или частей тела, сковывание шеи, иногда головокружение. С первого приступа прошло 2.5 месяца и я чувствую улучшения. Сижу правда на Персене. :-[

да, видел. многие психические заболевания сегодня успешно лечатся. к примеру, множественное расстройство личности лечится довольно оригинально.
Сомневающиеся, почитайте литературу по психиатрии. Если сложно, то почитайте про Милтона Эриксона - среди его клиентов были реальные психи.

Вообще интересно, что ВСД-шники - люди, которые настолько уверены в том или ином факте, настолько убеждены в своей правоте, что никогда не сочтут нужным проверить свое убеждение. Как писал один известный психолог: убеждения это то, что заполняет пустоту между вашим знанием и реальностью.

У меня позавчера случился приступ. Неожиданный. То всегда перед приступом даже настроение не то, а тут - просто после обеда свалило и постепенно затянуло в болото. Я шторы задёрнул, хоть на дворе и так пасмурно, но когда полумрак - как-то легче, голова такая, будто опилками набили чересчур, дышать нечем, глоток воды нельзя сделать так дыхание сбивается, и шторм - на ногах стоять нереально. Ну про дереал в таких случаях говорить и не стоит, по моему. Ну так вот, сделал укол эглонила, неудачно сделал, больно, ещё больше расстроился, сложно в таком состоянии самому себе уколы ставить. Нну как-то ночь перекантовался, утром плюнул на всё и пихнул в себя феназепам. Божественная штука, уже 2 дня человеком себя чувствую. Многие нюансы списываю на погоду. Погоды нынче стоят переменчивые. Пробовал отвлекаться во время приступа на музыку, но хочется тишины. Тошнота адская - церукал. Ну, вобщем так всё. Когда надолго воротит, то ещё появляются такие вот подёргивания мышц по всему телу. В ноге проскочит, извините за подробность, на заднице...
Ванная помогает, через минут 15 после ванной становится легче. Следил за календарём магнитных бурь - довольно таки часто совпадало с приступами. Только вот толковый бы найти. Что ещё реально помогает, так это литература. Когда вообще невмоготу, ручка, бумага и пишу. Уже 2 книги издал. А да ещё сейчас пью курс актовегина в таблетках. Пока не знаю, что сказать.

Очень заинтересовалась книгами. Можно почитать? Наверно что-то депрессивное?

Привет братан,друган - почти подельник! У меня такая хрень как дерганье мышц бывает часто, я на нее не ведусь уже давно! В голове вот непонятки разные напрягают не хило! У тебя травмы головы были? Я поподал в аварии, да и нокауты порой выхватывал - грешу на это! В 94 году мне ставили диагноз пост травматический синдром, ВСД у меня выявили в 2004-ом! Всё проходит и это пройдет...

Да я на многое уже просто и не обращаю внимания. А вот насчёт книг, то нету в электронном варианте, на полке стоят. Правда, перву - "Бородатые дети" - в электроннгом варианте издавал молодёжный интернет-журнал "Стена". Если найду адресс... А насчёт депрессивности словотворения, то нет. Первая книга вообще о студентах была, весёлая, её в том городе, где я учился под стекло в музей книги положили, потому как первая книга об о студенчестве острожском была. А вот сейчас дописываю книгу, то там есть всё - шизофрения, бомжи, проститутки, люди искусства, и большие собаки, лакающие из луж высокооктановую воду и понимающие, порой, больше нашего - человеческого. Думаю, у собак не бывает ВСД - они не заморачиваются.  ;D