Название: *Деперсонализация/дереализация. Страх сойти с ума. Отправлено: Мисс Элина от Июня 27, 2012, 12:25:54 pm У меня уже больше полугода непроходящая деперсонализация и вопросы на тему существования как то:откуда мы?кто мы?кто нас создал?что такое жизнь?что такое существование?почему вообще что-то должно существовать?!Стала бояться спать.Не любить спать.Не могу выбрать свой стиль,линию поведения,жизненную позицию,сама не понимаю чего хочу.Мне стало страшно жить.Я перестала понимать что такое жизнь откуда она взялась как появилась и почему вообще должна была появляться.Почему на Земле столько людей но ощущаю мир именно из своего тела.Почему я это именно я а не кто-то другой...и на этой почве появилось чувство вселенского одиночества и острое понимание того что пришел в жизнь один и уйдешь один.И что ты один со своими чувствами взглядом мыслями...Что никто твоими глазами не посмотрит и твоими мозгами не подумает...Что все что ты чувствуешь и видишь и думаешь - предельно субъективно!И ты можешь только надеется и поверить что люди все видят так же как и ты...Из за этого страх теории солипсизма...никак не выкину из головы и она меня так угнетает! Так же беспокоит периодическая хаотичность мыслей в голове...в основном это бывает когда гашу в спальне свет(боюсь темноты) и когда иду одна по улице в толпе...страх сойти с ума.страх потерять контроль над собой и совершить нечто неконтролируемое...из соматических симптомов головные боли иногда головокружения сильная напряженность мышц спины(особенно шеи)хочется все время массировать шею.тяжесть в затылке...искорки в глазах(раньше часто сейчас реже).постоянно нарушается режим сна.если не досплю - сильно усугубляется деперсонал.бывает даже будто я отдельно от тела и все во круг какое то ненастоящее.Я очень боюсь шизофрении!Подскажите что у меня может быть???Какое расстройство??
Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Мисс Элина от Июня 27, 2012, 14:25:38 pm Аууууууууууууууууууууу
Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Ian от Июня 27, 2012, 14:37:03 pm ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство.
Экзистенциальная депрессия. Тревожно-депрессивное расстройство. Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Мисс Элина от Июня 27, 2012, 14:48:52 pm ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство. и что с этим делать?на психотерапевта денег пока нет. в бесплатной уже была - не помогли.Экзистенциальная депрессия. Тревожно-депрессивное расстройство. Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Asur от Июня 27, 2012, 15:12:19 pm Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Asur от Июня 27, 2012, 15:17:41 pm И ещё, очень полезная СТАТЬЯ от mayday.
Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Мисс Элина от Июня 27, 2012, 16:29:16 pm Спасибо за истории но в них больше о физических проявлениях ВСД у меня это все было(бегала почти каждый день в скорую помощь - то задыхалась то сердце то еще что-то)но вылечилась от этого самостоятельно.просто осознала эти страхи.а сейчас у меня немного другое.страх что все плод моего воображения.и страх шизы.и страх убить себя или кого-то.
Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Asur от Июня 27, 2012, 17:00:31 pm На счёт шизы - успокойтесь, у вас её нет, здесь многие её у себя искали(долго и настойчиво), но так и НЕ нашли
"все плод моего воображения" - так и есть, мы воспринимаем мир через призму своего разума. Страх потерять контроль над собой вызван вашей депрой(вашими мыслями), пройдет вместе с ней. Кстати, что вам сказал "бесплатный" ПТ? Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Stivaletti от Октября 31, 2013, 11:15:02 am Мисс Элина, у меня абсолютно тоже самое что и у вас. Очень бы хотелось пообщаться в вами лично.
Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: jurasikmen от Октября 31, 2013, 12:27:59 pm 1. легкий спорт (растяжки всякие,ходьба или бег на месте, НЕ резкие наклоны)
2. после первого пункта, небольшой отдых стоя потом включаем или раслабляющую музыку или музыку для йоги, стоя закрываем глаза и мыслим что вас беспокоит, мыслями эти все негативы выгоняем. как выгнали, начинаем думать о хорошем, (цветочки,бабочки,радость,хорошие моменты в жизни, детишки и т.д.) все это делается закрытыми глазами и мысленно. 3. после этого помойте теплой водичкой лицо, подойдите к зеркалу, улыбнитесь и про себя скажите: Всё будет хорошо, я здоров, я улыбаюсь а значить жизнь прекрасна. 4. после этого подойдите к иконке божей матери или господа бога и просите чтоб вам помогли, после этого перекреститесь. 5. купите в аптеке чай на травах,успакаивающий, заварите и выпейте стаканчик. ..... 6. старайтесь меньше смотреть и читать в телевизоре и в интернете всякий негатив, посмотрите лучше комедию, красивые фотки или смешные картинки. А лучше всего сходите погуляйте, подышите свежим воздухом. Это мой рецепт выздоравливания. P.s.: Если курите то бросайте, здоровее будете! Удачи вам и не хандрите, жизнь это прекрастная штука и её надо прожить от души и радоватся каждой минутке! Всё будет хорошо. сс8 Название: Re: Моя история.Деперсонализация/дереализация.Страх сойти с ума. Отправлено: Викуська от Октября 31, 2013, 12:33:30 pm Начни изучать психологию.Почитай для чего созданы люди ну там и все что тебя интересует .Может поможет
|