АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет!

Надоело, пью столько таблеток от которых я должен был давно потолстеть, но я наоборот худею.
уже 60 кг при росте 182, прыщи повылазили везде, еще фишка такая на ногах где должны волосы расти появились прыщики в которых волосы завиваются то есть не вылазиют из кожи, че это за хрень такая??
Нехватка воздуха постоянная * ((

Золофт пью почти месяц уже, так же как и Эглонил и Алпразолам.

Достало все это, неужто я такой один??

В том то и прикол что я ем хорошо

утром чай с пирожнами, далее макароны с подливкой из куриного филе со сметаной и салатом овощным, далее еще раза 3 чай с печеньями и пирожными, картошку пюре с двумя бедрышками куриными, йегурт питьевой пью два раза в день с печеньями.

Если б не пирожные 4 раза в день, то я бы написал, что ты ешь мало и похудение закономерно.   Так каждый день или не всегда? Какие пирожные и какой объем за раз?

утром чай с пирожнами, далее макароны с подливкой из куриного филе со сметаной и салатом овощным, далее еще раза 3 чай с печеньями и пирожными, картошку пюре с двумя бедрышками куриными, йегурт питьевой пью два раза в день с печеньями.

вы столько сладкого едите , это не есть хорошо. Зачем вам утром пирожные ?  Красное мясо едите- телятину, говядину, свинину нежирную?

неа

Песочные пероженные 6 штук

Привет!

Надоело, пью столько таблеток от которых я должен был давно потолстеть, но я наоборот худею.
уже 60 кг при росте 182, прыщи повылазили везде, еще фишка такая на ногах где должны волосы расти появились прыщики в которых волосы завиваются то есть не вылазиют из кожи, че это за хрень такая??
Нехватка воздуха постоянная * ((

Золофт пью почти месяц уже, так же как и Эглонил и Алпразолам.

Достало все это, неужто я такой один??

toshibar, ты где нашёл такую норму-то?  я слышал про 2к в сутки при нормальном образе жизни. 3500 - это уже почти в 2 раза больше, что рекомендуется наращивающим мышечную массу.

ногах где должны волосы расти появились прыщики в которых волосы завиваются то есть не вылазиют из кожи, че это за хрень такая??

пользуйтесь скрабом для тела.

НАЧИТАЛСЯ ВАШИХ СООБЩЕНИЙ ЖРАТЬ ЗАХОТЕЛ ПОНЕСЛАС Ь Я КУШААААААТЬ))

Мне кажется что это эндокринная фигня какая то

я вам писала- сдайте анализ крови на гормон тестостерон. Жирность лица и волос не повысилась?

Жирность повысилось, кожа сальная какая то стала.

Вообщем завтра сгоняю и сдам ТТГ, сТ4, сТ3, Кортизол, тестостерон общий или свободный тестостерон сдавать надо?

Сколько вам лет ?  Просто похоже на повышенные тестостерон.

лучший способ набора массы да и при этом еще полезный это качалка )
у меня рост 179 вес был 68, сейчас 91 , без всяких добавок, и тем более химии , правда усердно качался я до возникновения симптомов ВСД, сейчас стараюсь поддерживать форму

Да они походу и так уже посажены еще и желудок подвис,а от сладкого все говорят что поправляються еще мне пивные дрожжи советовали  

лучший способ набора массы да и при этом еще полезный это качалка )
у меня рост 179 вес был 68, сейчас 91 , без всяких добавок, и тем более химии , правда усердно качался я до возникновения симптомов ВСД, сейчас стараюсь поддерживать форму

я уже вешу 51 кг при росте 177 мне врач гастроентеролог сказала что я анорексик а ем 3-4 раза в день блин никак не могу поправится ппц жру сладкого тоже нимеренно,шыкаладки мороженое и витамины хлопаю как слон) нифига 

а вы больше сладкого ешьте , вас еще не так качать начнет  

Сладкое уберите, утром каши  любые , кроме пшена, с маслом 10 грамм + омлет из 2 белков  и 1 желтка  + отварное мясо
Сыр + хлеб, + 10 грамм масла + чай или компот

через два часа перекус ; простокваша ( если можете ) или натуральный йогурт без сахара + домашний пирог типа шарлотки

в обед обязательно суп или борщ, хороший кусок отварного мяса или запеченная рыба, картошка пюре со сметаной, салат если можетет кушать или отварные овощи, хлеб

перекус - белковый коктейль или самому сделать белковый коктейль 1-2 порции

ужин - творожная запеканка со сметаной и немного растопленного масла , или немного меда, если можете., можно манную кашу на молоке ( если любите) . Или перетертый творог  с маслом и сметаной  и немного пирога.


на остальные перекусы в течении дня , если можете то фрукты . если желудок слабый ,   детские пудинги, можно даже детское питание или детские каши ( для набора веса очень хорошо идут).

Вот так примерно можно вес набрать и здоровье укрепить .
Благодарю за такой подробный пост)) и советы) Проблема в том что я нормально ем,3 раза в день а сейчас стал есть 4-5 так как мне сказали что нужно дробное питание и часто,думаю надо обязательно в рацион добавить коктейли 

Куришь?

А врачи то чего говорят ВСД? ))

Раньше баловался!!!  Уже 4 года как не курю) ВСДшник-спортсмен 

))) смех смехом, но 51 кг  - это же жесть, ты наверное вообще ходишь костями гремишь,  у меня то при 60 кг одни кости почти, а уж при 51 наверное еще хуже ) но у меня всю жизнь обмен веществ был сильный, я сколько не ел всервемя худой был 72 -74 кг, это я раньше думал что я худой был, а сейчас я уверен что я худой ))

У меня как началась всд я вообще с 65 кг набрал 73 и потом начало спадать,я по началу как и ты весил 73,потом 62 считал что я худой а теперь 51,зато легко)) Да я сам в шоке а что мне остается делать хуею и худею((

а разве это нормально??
мне друзья говорят что я похудел,руки худые итд,может из за того что бросил пить и курить))

unisource я до 18 лет был чуть ли не дистрофиком и никакое обжорство не помогало. Но потом со временем вес стал нормальным. Некоторым пиво со сметаной помогает, можно безалкогольное или пивные дрожжи(жидкие) 

тяжеловато-что?