Название: *Все симптомы всд. Борьба с болезнью.
Отправлено: Markush от Мая 01, 2012, 10:55:30 am
Как жаль, что нашёл этот форум только недавно( с полгода где-то) решил поделиться своей историей только сейчас (всё банально как оказалось, почитав многие отзывы здесь на форуме) может пригодится кому-нидь, хоть чуток легче станет поможет и то приятно)))
Был я обычным парнем 24 лет довольным жизнью, весёлым, немного застревающим конечно(мнительным) без особых проблем, с любимой девчёнкой, тачкой под окном))) правда "работал" в вооружённых силах ( призвали после кафедры на 2 года лейтенантом- рядом с домом(каждый день домой кроме нарядов) и в одно "прекрасное" воскресное утро после небольшой ночной гулянки стало мне хреновенько сердечко застучало, голова поплыла, в общем день полежал вроде полегче стало, но осадок остался, неделю отработал, вроде ничего, только голова побаливала. В следуюий понедельник еду я на службу в подмосковье, покуривая попироску, и чувствую накрывает как тогда в первый раз, снова сердце застучало,(давление намерили 160х90) ноги руки ослабели, голова плывёт , свернул кое-как на парковку какую-то, остановился думаю дело плохо, и в этот миг окатил меня СТРАХ (как оказалось это ключевое слово всдэшника) дальше было полчаса отчаяния в ожидании скорой-но ничего, выжил))) это сейчас смешно- думаю здесь все поймут. Так начались мои будни всдэшника!
Ну дальше как у всех: тамографии, исследования, врачи неграмотные, больницы, страхи,ПА по гипертоническому типу, избегания!
Об избеганиях отдельная история: стало боязно одному куда-то идти, даже в магазин,на машине ехать-хотя обожаю это дело, старался кого-то с собой брать, как оказалось этого делать было нельзя ни в коем случае! Избегать избеганий сказала мне моя сестра которой отдельное спасибо, можно сказать она меня и вытащила из этого состояния вечного страха, благо училась она тогда на психолога и подробно изучила мою проблему, думаю если бы не она в дурдом бы попал( хотя это тоже такой страх). Дала она мне пару книжек, тесты проводила, задания давала( например вести бортовой журнал). Конечно здесь укладывается в одну строчку, а на деле это месяцы, за это время успел жениться, дослужить в армии и даже стать отцом прекрасных девчонок двойняшек))) Дальше была проблема с работой на тот момент остались многие проблемы всдшника, да почти все( головокружение, слабость, сердцебиение, боли в груди, животе, ком в горле, удушливость и пр.) боялся короче , но начал бороться с избеганиями, с самим собой, нашёл работу.
До всего этого заниамлся спортом, железки тягал, на руках боролся в универе, футбол, хоккей, вообще спорт люблю, но с симптомами всд всё забросил, куда там, быстро ходить страшно было, лучше посидеть,а ещё лучше полежать))) тоже большая ошибка оказалось.
Потихоньку начал приводить себя в форму стал дома заниматься гимнастикой/йогой отжимание, подтягивание, приседание,+ растяжка, дыхание-важно.Занялся картингом-весело+ нагрузки хорошие, как после качалки)) Также релакс музыка, ванная с пеной, травки всякие(разрешённые)))- стандартно.
С тех пор прошло почти 4 года многое позади, но к сожалению стать тем же беззботным, весёлым парнем пока не получается, но позитивные сдвиги есть и это радует.
На данный момент есть проблемки , а именно: сон не всегда спокойный, головокружение беспокоит сегодня вот что-то накрыло с утра, слабость бывает иногда, раздражительность, есть над чем работать.
Всем ясной головы и хорошего настроения! надеюсь кому-то пригодится моя история, пишите свои мысли, буду рад.
Был я обычным парнем 24 лет довольным жизнью, весёлым, немного застревающим конечно(мнительным) без особых проблем, с любимой девчёнкой, тачкой под окном))) правда "работал" в вооружённых силах ( призвали после кафедры на 2 года лейтенантом- рядом с домом(каждый день домой кроме нарядов) и в одно "прекрасное" воскресное утро после небольшой ночной гулянки стало мне хреновенько сердечко застучало, голова поплыла, в общем день полежал вроде полегче стало, но осадок остался, неделю отработал, вроде ничего, только голова побаливала. В следуюий понедельник еду я на службу в подмосковье, покуривая попироску, и чувствую накрывает как тогда в первый раз, снова сердце застучало,(давление намерили 160х90) ноги руки ослабели, голова плывёт , свернул кое-как на парковку какую-то, остановился думаю дело плохо, и в этот миг окатил меня СТРАХ (как оказалось это ключевое слово всдэшника) дальше было полчаса отчаяния в ожидании скорой-но ничего, выжил))) это сейчас смешно- думаю здесь все поймут. Так начались мои будни всдэшника!
Ну дальше как у всех: тамографии, исследования, врачи неграмотные, больницы, страхи,ПА по гипертоническому типу, избегания!
Об избеганиях отдельная история: стало боязно одному куда-то идти, даже в магазин,на машине ехать-хотя обожаю это дело, старался кого-то с собой брать, как оказалось этого делать было нельзя ни в коем случае! Избегать избеганий сказала мне моя сестра которой отдельное спасибо, можно сказать она меня и вытащила из этого состояния вечного страха, благо училась она тогда на психолога и подробно изучила мою проблему, думаю если бы не она в дурдом бы попал( хотя это тоже такой страх). Дала она мне пару книжек, тесты проводила, задания давала( например вести бортовой журнал). Конечно здесь укладывается в одну строчку, а на деле это месяцы, за это время успел жениться, дослужить в армии и даже стать отцом прекрасных девчонок двойняшек))) Дальше была проблема с работой на тот момент остались многие проблемы всдшника, да почти все( головокружение, слабость, сердцебиение, боли в груди, животе, ком в горле, удушливость и пр.) боялся короче , но начал бороться с избеганиями, с самим собой, нашёл работу.
До всего этого заниамлся спортом, железки тягал, на руках боролся в универе, футбол, хоккей, вообще спорт люблю, но с симптомами всд всё забросил, куда там, быстро ходить страшно было, лучше посидеть,а ещё лучше полежать))) тоже большая ошибка оказалось.
Потихоньку начал приводить себя в форму стал дома заниматься гимнастикой/йогой отжимание, подтягивание, приседание,+ растяжка, дыхание-важно.Занялся картингом-весело+ нагрузки хорошие, как после качалки)) Также релакс музыка, ванная с пеной, травки всякие(разрешённые)))- стандартно.
С тех пор прошло почти 4 года многое позади, но к сожалению стать тем же беззботным, весёлым парнем пока не получается, но позитивные сдвиги есть и это радует.
На данный момент есть проблемки , а именно: сон не всегда спокойный, головокружение беспокоит сегодня вот что-то накрыло с утра, слабость бывает иногда, раздражительность, есть над чем работать.
Всем ясной головы и хорошего настроения! надеюсь кому-то пригодится моя история, пишите свои мысли, буду рад.
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: валерия17 от Мая 01, 2012, 11:09:32 am
Как жаль, что нашёл этот форум только недавно( с полгода где-то) решил поделиться своей историей только сейчас (всё банально как оказалось, почитав многие отзывы здесь на форуме) может пригодится кому-нидь, хоть чуток легче станет поможет и то приятно)))
Был я обычным парнем 24 лет довольным жизнью, весёлым, немного застревающим конечно(мнительным) без особых проблем, с любимой девчёнкой, тачкой под окном))) правда "работал" в вооружённых силах ( призвали после кафедры на 2 года лейтенантом- рядом с домом(каждый день домой кроме нарядов) и в одно "прекрасное" воскресное утро после небольшой ночной гулянки стало мне хреновенько сердечко застучало, голова поплыла, в общем день полежал вроде полегче стало, но осадок остался, неделю отработал, вроде ничего, только голова побаливала. В следуюий понедельник еду я на службу в подмосковье, покуривая попироску, и чувствую накрывает как тогда в первый раз, снова сердце застучало,(давление намерили 160х90) ноги руки ослабели, голова плывёт , свернул кое-как на парковку какую-то, остановился думаю дело плохо, и в этот миг окатил меня СТРАХ (как оказалось это ключевое слово всдэшника) дальше было полчаса отчаяния в ожидании скорой-но ничего, выжил))) это сейчас смешно- думаю здесь все поймут. Так начались мои будни всдэшника!
Ну дальше как у всех: тамографии, исследования, врачи неграмотные, больницы, страхи,ПА по гипертоническому типу, избегания!
Об избеганиях отдельная история: стало боязно одному куда-то идти, даже в магазин,на машине ехать-хотя обожаю это дело, старался кого-то с собой брать, как оказалось этого делать было нельзя ни в коем случае! Избегать избеганий сказала мне моя сестра которой отдельное спасибо, можно сказать она меня и вытащила из этого состояния вечного страха, благо училась она тогда на психолога и подробно изучила мою проблему, думаю если бы не она в дурдом бы попал( хотя это тоже такой страх). Дала она мне пару книжек, тесты проводила, задания давала( например вести бортовой журнал). Конечно здесь укладывается в одну строчку, а на деле это месяцы, за это время успел жениться, дослужить в армии и даже стать отцом прекрасных девчонок двойняшек))) Дальше была проблема с работой на тот момент остались многие проблемы всдшника, да почти все( головокружение, слабость, сердцебиение, боли в груди, животе, ком в горле, удушливость и пр.) боялся короче , но начал бороться с избеганиями, с самим собой, нашёл работу.
До всего этого заниамлся спортом, железки тягал, на руках боролся в универе, футбол, хоккей, вообще спорт люблю, но с симптомами всд всё забросил, куда там, быстро ходить страшно было, лучше посидеть,а ещё лучше полежать))) тоже большая ошибка оказалось.
Потихоньку начал приводить себя в форму стал дома заниматься гимнастикой/йогой отжимание, подтягивание, приседание,+ растяжка, дыхание-важно.Занялся картингом-весело+ нагрузки хорошие, как после качалки)) Также релакс музыка, ванная с пеной, травки всякие(разрешённые)))- стандартно.
С тех пор прошло почти 4 года многое позади, но к сожалению стать тем же беззботным, весёлым парнем пока не получается, но позитивные сдвиги есть и это радует.
На данный момент есть проблемки , а именно: сон не всегда спокойный, головокружение беспокоит сегодня вот что-то накрыло с утра, слабость бывает иногда, раздражительность, есть над чем работать.
Всем ясной головы и хорошего настроения! надеюсь кому-то пригодится моя история, пишите свои мысли, буду рад.
Спасибо за добрые пожелания! Ты молодец, если позитивные нотки присутствуют, значит двигаешься в правильном направлении. Главное не останавливаться и все будет хорошо! Выздоравливай! Был я обычным парнем 24 лет довольным жизнью, весёлым, немного застревающим конечно(мнительным) без особых проблем, с любимой девчёнкой, тачкой под окном))) правда "работал" в вооружённых силах ( призвали после кафедры на 2 года лейтенантом- рядом с домом(каждый день домой кроме нарядов) и в одно "прекрасное" воскресное утро после небольшой ночной гулянки стало мне хреновенько сердечко застучало, голова поплыла, в общем день полежал вроде полегче стало, но осадок остался, неделю отработал, вроде ничего, только голова побаливала. В следуюий понедельник еду я на службу в подмосковье, покуривая попироску, и чувствую накрывает как тогда в первый раз, снова сердце застучало,(давление намерили 160х90) ноги руки ослабели, голова плывёт , свернул кое-как на парковку какую-то, остановился думаю дело плохо, и в этот миг окатил меня СТРАХ (как оказалось это ключевое слово всдэшника) дальше было полчаса отчаяния в ожидании скорой-но ничего, выжил))) это сейчас смешно- думаю здесь все поймут. Так начались мои будни всдэшника!
Ну дальше как у всех: тамографии, исследования, врачи неграмотные, больницы, страхи,ПА по гипертоническому типу, избегания!
Об избеганиях отдельная история: стало боязно одному куда-то идти, даже в магазин,на машине ехать-хотя обожаю это дело, старался кого-то с собой брать, как оказалось этого делать было нельзя ни в коем случае! Избегать избеганий сказала мне моя сестра которой отдельное спасибо, можно сказать она меня и вытащила из этого состояния вечного страха, благо училась она тогда на психолога и подробно изучила мою проблему, думаю если бы не она в дурдом бы попал( хотя это тоже такой страх). Дала она мне пару книжек, тесты проводила, задания давала( например вести бортовой журнал). Конечно здесь укладывается в одну строчку, а на деле это месяцы, за это время успел жениться, дослужить в армии и даже стать отцом прекрасных девчонок двойняшек))) Дальше была проблема с работой на тот момент остались многие проблемы всдшника, да почти все( головокружение, слабость, сердцебиение, боли в груди, животе, ком в горле, удушливость и пр.) боялся короче , но начал бороться с избеганиями, с самим собой, нашёл работу.
До всего этого заниамлся спортом, железки тягал, на руках боролся в универе, футбол, хоккей, вообще спорт люблю, но с симптомами всд всё забросил, куда там, быстро ходить страшно было, лучше посидеть,а ещё лучше полежать))) тоже большая ошибка оказалось.
Потихоньку начал приводить себя в форму стал дома заниматься гимнастикой/йогой отжимание, подтягивание, приседание,+ растяжка, дыхание-важно.Занялся картингом-весело+ нагрузки хорошие, как после качалки)) Также релакс музыка, ванная с пеной, травки всякие(разрешённые)))- стандартно.
С тех пор прошло почти 4 года многое позади, но к сожалению стать тем же беззботным, весёлым парнем пока не получается, но позитивные сдвиги есть и это радует.
На данный момент есть проблемки , а именно: сон не всегда спокойный, головокружение беспокоит сегодня вот что-то накрыло с утра, слабость бывает иногда, раздражительность, есть над чем работать.
Всем ясной головы и хорошего настроения! надеюсь кому-то пригодится моя история, пишите свои мысли, буду рад.
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Призрак от Мая 01, 2012, 11:10:48 am
Попей перед сном успокоительные сборы. Мне нравится. А лучше ванну с аромамаслом и стакан теплого молока. И сразу в койку.
А вообще вы с сестрой молодцы!
А вообще вы с сестрой молодцы!
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Markush от Мая 01, 2012, 11:16:19 am
Как жаль, что нашёл этот форум только недавно( с полгода где-то) решил поделиться своей историей только сейчас (всё банально как оказалось, почитав многие отзывы здесь на форуме) может пригодится кому-нидь, хоть чуток легче станет поможет и то приятно)))
Был я обычным парнем 24 лет довольным жизнью, весёлым, немного застревающим конечно(мнительным) без особых проблем, с любимой девчёнкой, тачкой под окном))) правда "работал" в вооружённых силах ( призвали после кафедры на 2 года лейтенантом- рядом с домом(каждый день домой кроме нарядов) и в одно "прекрасное" воскресное утро после небольшой ночной гулянки стало мне хреновенько сердечко застучало, голова поплыла, в общем день полежал вроде полегче стало, но осадок остался, неделю отработал, вроде ничего, только голова побаливала. В следуюий понедельник еду я на службу в подмосковье, покуривая попироску, и чувствую накрывает как тогда в первый раз, снова сердце застучало,(давление намерили 160х90) ноги руки ослабели, голова плывёт , свернул кое-как на парковку какую-то, остановился думаю дело плохо, и в этот миг окатил меня СТРАХ (как оказалось это ключевое слово всдэшника) дальше было полчаса отчаяния в ожидании скорой-но ничего, выжил))) это сейчас смешно- думаю здесь все поймут. Так начались мои будни всдэшника!
Ну дальше как у всех: тамографии, исследования, врачи неграмотные, больницы, страхи,ПА по гипертоническому типу, избегания!
Об избеганиях отдельная история: стало боязно одному куда-то идти, даже в магазин,на машине ехать-хотя обожаю это дело, старался кого-то с собой брать, как оказалось этого делать было нельзя ни в коем случае! Избегать избеганий сказала мне моя сестра которой отдельное спасибо, можно сказать она меня и вытащила из этого состояния вечного страха, благо училась она тогда на психолога и подробно изучила мою проблему, думаю если бы не она в дурдом бы попал( хотя это тоже такой страх). Дала она мне пару книжек, тесты проводила, задания давала( например вести бортовой журнал). Конечно здесь укладывается в одну строчку, а на деле это месяцы, за это время успел жениться, дослужить в армии и даже стать отцом прекрасных девчонок двойняшек))) Дальше была проблема с работой на тот момент остались многие проблемы всдшника, да почти все( головокружение, слабость, сердцебиение, боли в груди, животе, ком в горле, удушливость и пр.) боялся короче , но начал бороться с избеганиями, с самим собой, нашёл работу.
До всего этого заниамлся спортом, железки тягал, на руках боролся в универе, футбол, хоккей, вообще спорт люблю, но с симптомами всд всё забросил, куда там, быстро ходить страшно было, лучше посидеть,а ещё лучше полежать))) тоже большая ошибка оказалось.
Потихоньку начал приводить себя в форму стал дома заниматься гимнастикой/йогой отжимание, подтягивание, приседание,+ растяжка, дыхание-важно.Занялся картингом-весело+ нагрузки хорошие, как после качалки)) Также релакс музыка, ванная с пеной, травки всякие(разрешённые)))- стандартно.
С тех пор прошло почти 4 года многое позади, но к сожалению стать тем же беззботным, весёлым парнем пока не получается, но позитивные сдвиги есть и это радует.
На данный момент есть проблемки , а именно: сон не всегда спокойный, головокружение беспокоит сегодня вот что-то накрыло с утра, слабость бывает иногда, раздражительность, есть над чем работать.
Всем ясной головы и хорошего настроения! надеюсь кому-то пригодится моя история, пишите свои мысли, буду рад.
Спасибо за добрые пожелания! Ты молодец, если позитивные нотки присутствуют, значит двигаешься в правильном направлении. Главное не останавливаться и все будет хорошо! Выздоравливай! Был я обычным парнем 24 лет довольным жизнью, весёлым, немного застревающим конечно(мнительным) без особых проблем, с любимой девчёнкой, тачкой под окном))) правда "работал" в вооружённых силах ( призвали после кафедры на 2 года лейтенантом- рядом с домом(каждый день домой кроме нарядов) и в одно "прекрасное" воскресное утро после небольшой ночной гулянки стало мне хреновенько сердечко застучало, голова поплыла, в общем день полежал вроде полегче стало, но осадок остался, неделю отработал, вроде ничего, только голова побаливала. В следуюий понедельник еду я на службу в подмосковье, покуривая попироску, и чувствую накрывает как тогда в первый раз, снова сердце застучало,(давление намерили 160х90) ноги руки ослабели, голова плывёт , свернул кое-как на парковку какую-то, остановился думаю дело плохо, и в этот миг окатил меня СТРАХ (как оказалось это ключевое слово всдэшника) дальше было полчаса отчаяния в ожидании скорой-но ничего, выжил))) это сейчас смешно- думаю здесь все поймут. Так начались мои будни всдэшника!
Ну дальше как у всех: тамографии, исследования, врачи неграмотные, больницы, страхи,ПА по гипертоническому типу, избегания!
Об избеганиях отдельная история: стало боязно одному куда-то идти, даже в магазин,на машине ехать-хотя обожаю это дело, старался кого-то с собой брать, как оказалось этого делать было нельзя ни в коем случае! Избегать избеганий сказала мне моя сестра которой отдельное спасибо, можно сказать она меня и вытащила из этого состояния вечного страха, благо училась она тогда на психолога и подробно изучила мою проблему, думаю если бы не она в дурдом бы попал( хотя это тоже такой страх). Дала она мне пару книжек, тесты проводила, задания давала( например вести бортовой журнал). Конечно здесь укладывается в одну строчку, а на деле это месяцы, за это время успел жениться, дослужить в армии и даже стать отцом прекрасных девчонок двойняшек))) Дальше была проблема с работой на тот момент остались многие проблемы всдшника, да почти все( головокружение, слабость, сердцебиение, боли в груди, животе, ком в горле, удушливость и пр.) боялся короче , но начал бороться с избеганиями, с самим собой, нашёл работу.
До всего этого заниамлся спортом, железки тягал, на руках боролся в универе, футбол, хоккей, вообще спорт люблю, но с симптомами всд всё забросил, куда там, быстро ходить страшно было, лучше посидеть,а ещё лучше полежать))) тоже большая ошибка оказалось.
Потихоньку начал приводить себя в форму стал дома заниматься гимнастикой/йогой отжимание, подтягивание, приседание,+ растяжка, дыхание-важно.Занялся картингом-весело+ нагрузки хорошие, как после качалки)) Также релакс музыка, ванная с пеной, травки всякие(разрешённые)))- стандартно.
С тех пор прошло почти 4 года многое позади, но к сожалению стать тем же беззботным, весёлым парнем пока не получается, но позитивные сдвиги есть и это радует.
На данный момент есть проблемки , а именно: сон не всегда спокойный, головокружение беспокоит сегодня вот что-то накрыло с утра, слабость бывает иногда, раздражительность, есть над чем работать.
Всем ясной головы и хорошего настроения! надеюсь кому-то пригодится моя история, пишите свои мысли, буду рад.
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Призрак от Мая 01, 2012, 11:18:41 am
Вот как найдешь ответ, твоя ВСД быстренько слиняет. Короче, правильной дорогой идете, товарищи. 
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Markush от Мая 01, 2012, 11:20:34 am
Попей перед сном успокоительные сборы. Мне нравится. А лучше ванну с аромамаслом и стакан теплого молока. И сразу в койку.
А вообще вы с сестрой молодцы!
спасибо, примерно так и стараюсь делать, засыпаю хорошо, но вот иной раз часов в 4-5 подрываюсь в холодном поту, пока природу этого не найду.А вообще вы с сестрой молодцы!
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: VOLK от Мая 02, 2012, 10:30:17 am
Можно поинтересоваться, для чего нужен был "бортовой журнал" ?
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Markush от Мая 02, 2012, 19:13:14 pm
Можно поинтересоваться, для чего нужен был "бортовой журнал" ?
конечно можно, это известный приём у психологов, когда ты в течении нескольких недель ведёшь журнал твоих ПА или прочих проявлений всд, записываешь время, состояние, возможную причину этого состояния. Кстати очень полезная штука. Есть ещё один приёмчик, когда ты в одно и тоже время с таймером в руках остаёшься в пустой комнате, чтобы никто не мешал и пытаешься искусственно вызвать ПА, или др. проявления всд, но ровно 30 мин-тоже интересный метод, это можно почитать в литературе по психологии. если найду, напишу конкретно где Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: VOLK от Мая 03, 2012, 08:32:39 am
Можно поинтересоваться, для чего нужен был "бортовой журнал" ?
конечно можно, это известный приём у психологов, когда ты в течении нескольких недель ведёшь журнал твоих ПА или прочих проявлений всд, записываешь время, состояние, возможную причину этого состояния. Кстати очень полезная штука. Есть ещё один приёмчик, когда ты в одно и тоже время с таймером в руках остаёшься в пустой комнате, чтобы никто не мешал и пытаешься искусственно вызвать ПА, или др. проявления всд, но ровно 30 мин-тоже интересный метод, это можно почитать в литературе по психологии. если найду, напишу конкретно где Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Sveta(K) от Мая 03, 2012, 12:01:23 pm
Попей перед сном успокоительные сборы. Мне нравится. А лучше ванну с аромамаслом и стакан теплого молока. И сразу в койку.
А вообще вы с сестрой молодцы!
спасибо, примерно так и стараюсь делать, засыпаю хорошо, но вот иной раз часов в 4-5 подрываюсь в холодном поту, пока природу этого не найду.А вообще вы с сестрой молодцы!
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Призрак от Мая 03, 2012, 13:05:43 pm
Попей перед сном успокоительные сборы. Мне нравится. А лучше ванну с аромамаслом и стакан теплого молока. И сразу в койку.
А вообще вы с сестрой молодцы!
спасибо, примерно так и стараюсь делать, засыпаю хорошо, но вот иной раз часов в 4-5 подрываюсь в холодном поту, пока природу этого не найду.А вообще вы с сестрой молодцы!
Я в Винегрете статейку положила, что нужно вести не журнал ппцов, а дневник успехов.
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: radix от Мая 03, 2012, 13:55:56 pm
Попей перед сном успокоительные сборы. Мне нравится. А лучше ванну с аромамаслом и стакан теплого молока. И сразу в койку.
А вообще вы с сестрой молодцы!
спасибо, примерно так и стараюсь делать, засыпаю хорошо, но вот иной раз часов в 4-5 подрываюсь в холодном поту, пока природу этого не найду.А вообще вы с сестрой молодцы!
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Призрак от Мая 03, 2012, 14:14:10 pm
Да, именно успехами. Даже самыми маленькими. Кто-то воспользуется. А у кого-то хотя бы больше надежды появится.
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Markush от Мая 04, 2012, 11:13:46 am
Попей перед сном успокоительные сборы. Мне нравится. А лучше ванну с аромамаслом и стакан теплого молока. И сразу в койку.
А вообще вы с сестрой молодцы!
спасибо, примерно так и стараюсь делать, засыпаю хорошо, но вот иной раз часов в 4-5 подрываюсь в холодном поту, пока природу этого не найду.А вообще вы с сестрой молодцы!
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Призрак от Мая 04, 2012, 13:15:07 pm
Неет! Здесь и так мало позитива. Поклади всё взад и не трогай!
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: lable от Мая 04, 2012, 13:44:33 pm
После первого раза давление еще подскакивало? Просто у меня тоже 160/90 было после попойки потом начало само по себе скакать, потом отпустило на годик, а щас по новой хотя алкоголь не пью давно.
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Markush от Мая 07, 2012, 20:24:00 pm
После первого раза давление еще подскакивало? Просто у меня тоже 160/90 было после попойки потом начало само по себе скакать, потом отпустило на годик, а щас по новой хотя алкоголь не пью давно.
подскакивало во время ПА не один раз, тоже стараюсь не пить, иначе под утро гарантировано 160/90 наверное алкоголь влият на вегетатику.Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: валерия17 от Мая 07, 2012, 21:14:31 pm
После первого раза давление еще подскакивало? Просто у меня тоже 160/90 было после попойки потом начало само по себе скакать, потом отпустило на годик, а щас по новой хотя алкоголь не пью давно.
подскакивало во время ПА не один раз, тоже стараюсь не пить, иначе под утро гарантировано 160/90 наверное алкоголь влият на вегетатику.Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: lable от Мая 09, 2012, 07:51:32 am
После первого раза давление еще подскакивало? Просто у меня тоже 160/90 было после попойки потом начало само по себе скакать, потом отпустило на годик, а щас по новой хотя алкоголь не пью давно.
подскакивало во время ПА не один раз, тоже стараюсь не пить, иначе под утро гарантировано 160/90 наверное алкоголь влият на вегетатику.Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: Markush от Мая 12, 2012, 11:54:58 am
Наконец-то записался в бассейн
Название: Re: Всем привет!!
Отправлено: валерия17 от Мая 12, 2012, 12:56:20 pm
Наконец-то записался в бассейн
красавчик 
расскажешь как ощущения