АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Я считаю, что лучший способ избавиться от всд это: здоровый образ жизни, правильное питание и самое главное не зацикливаться на самой всд. Больше гулять, общаться, радоваться...сначало через силу, потом через месяц-другой станет легче, а через пол года и вовсе всд, деперсонал и всякие нервозы отступят. Таблетки однако действуют быстрее, но на время...не очень то и хочется их всю жизнь пить

Куча примеров, когда таблетки не на время помогали, все индивидуально.
А про ЗОЖ согласен, но это не новость

главное не зож, а не зацикливаться на ВСД!

кто нибудь что нибудь думает по этому поводу? мне лично помогает

Товарищ, вы нам Америку открываете?

и это не новость

А я бегать стал почти каждый день на  дорожке для контроля за работой сердца, вроде не вылетело значит все ОК, с другой стороны для сосудов полезно.

А ещё можно при беге умудряться руку постоянно держать на пульсе. Тоже помогает и отвлекает капитально 

А руку на пульсе можно не держать, на поручнях дорожки есть датчики сами считывают при касании и выводят на монитор.   

Прикупил себе такую или каждый день ходишь  к кардиологу? 

Прикупил

Народ, мне например страшно заниматься гимнастикой или даже физкультурой. После контрастного душа становится очень плохо, даже приходится лечь и лежать некоторое время, да и весь день после такого какой то разбитый. Каждое утро встаю с головокружением, покалыванием лица, тянущими ощущениями шеи, головы. Руки ноги ватные. Не могу перебороть страх начать заниматься хоть чем то. У меня Шейный ОСХ и скорее всего ВСД. Ну и полный набор симптомов, пульс ни с того ни сего, давление, и прочее)) Может стоит просто потерпеть и заниматься? Но уж больно стремно, что там что то порвется в башке) или давление зашкалит :) Поделитесь опытом, кто как начинал.

Ты бы видел моего приятеля - бодибилдера на следующий день после тренажорки- руки трясутся что даже чашку удержать не может, температура 39, все болит. А он наоборот радуется - раз болит значит мышцы растут   . Ну это так крайности, а вообщем начинать  нужно постепенно увеличивая нагрузки. То что сначала с непривычки будет фигово так это нормально.   

Тремор в руках и температура 39 у твоего друга от употребления Кленбутерола. Ну 39 многовато, 37,5 наверно...

я так делал))) по стадиону бегал, лучше вечером, когда никого, и пульс замерял после каждого круга)) почему то как бы быстро не бегал больше 160 не поднимался.

пысы А вот в армии при беге в противогазе, сердце аццки молотило, но было пофиг))))

ты в армию с дистонией ходил?

нет

В противогазе... Ты б еще в противогазе дырочку заткнул для полного экстрима. 

эт, мадам, не в армии, эт в милиции так делают)) "слоник" называется))

В школе на уроках ОБЖ никогда не могла напялить на голову это ужастное приспособление, сразу начинался приступ паники.. А они гады заставляли... До сих пор как вижу противаз, сердце замирает

а ОЗК не надевали? есть еще бородатая история про то, как тренировочно транспортировали раненого, привязанного к носилкам, в противогазе, а противогаз забыли открыть)) И все кругом ржали, чейто он так смешно дергаеца)

Я не знаю, что такое ОЗК, мне и противогаза хватало

общевойсковой защитный костюм. его еще костюм хим защиты называют.

Нее у меня сердце вываливалось ток когда с парашютом первый раз прыгал,а так 30 км марш бросок бегал, первые три км тяжело потом втягиваешся.

Тока сердце? 

Все остальное при приземлении