АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем Привет!!! Я читаю этот сайт уже наверно месяца два, вот решила зарегистрироваться.
Мая история   похожа на много других. В ноябре месяце даже число помню 6 ноября 2011 года, мне стало плохо, мы вернулись с мужем со свадьбы друзей, и тут понеслось,  пробежало по телу такое чувство страха, что я даже не могла понять что это.  (До этого, за месяц, у меня было, неприятное ощущение с лева как будто на голове мышцы защемило, просто ужас был какой то, и еще на работе полный завал закрывали 9 мес. ) 7 ноября я пошла на работу, думала не доеду, опять чувство страха тревоги непонятное ощущение  и понеслось, я почти весь ноябрь и декабрь не ходила на работу, то больничное то  в счет отпуска, дома тоже ели сидела, постоянно тревога  вообщем  полный пипец. Симптомов было кучу то сердце болит, то ЖКТ покоя до сих пор не дает, кишки бурчат так ,что стыдно даже, слабость, голова как будто не моя, стока в ней мыслей стало жить просто ужас, вспоминается просто все, в транспорте вообще ездить не могла хотелось все время выбежать, даже на машине ели высиживала . Голова начала болеть так что просто атасс, я так перепугалась, потому что у меня тетя умерла,  она жила с нами от рака головного мозга. Пошла к врачам к неврологу, терапевту, эндокринологу.  Сдала анализы крови, снимок шеи остеохондроз небольшой, РЭГ сосудов есть отклонения не большие, кардиограмма и ЭХО грамму все в порядке. На МРТ меня не послали, но где то в январе я не выдержала  и сделала его сама МРТ головы и сосудов, вроде ничего  там не нашли но тревога не прошла. Появился страх, что вот-вот и я сойду с ума,(страх этот тоже из-за тете, за три года,  до того как у нее нашли в голове три опухоли, она лежа в психбольнице не помню сока вроде месяца три, у нее мания какая та была и еще чета, но до этого, она еще в аварии пару раз была и головой ударялась, мама говорит что еще в детстве у нее клиническая смерть была на несколько секунд)  Я не  могу от этого избавится не как. У психотерапевта тоже была, прописали ад  но я их пить не хочу. Но даже если я начну их пить, может страх и пройдет а может и нет, и лекарства это временный эффект. Так как мы с мужем хотим ребенка, да и возраст уже рожать, я пока пить их боюсь. А у меня такое состояние, что вообще ничего не хочется. Ели ежу на работу  и сижу, работать вообще не могу. Постоянно это мысль что все скора поедет крыша. Надоело ко всему присматриваться, прислушиваться, в голове полная каша Апатия полная как из этого выйти не знаю. А может и правду скора все крыша поедет.  ПОМОГИТЕ!!!!

Здравствуйте. Рекомендую поработать по книге (см. в подписи у меня). Проработайте тревогу для начала (прогрессивная мышечная релаксация и прочее). Таблеток не бойтесь - если припёрло, попейте. Вообще лучше найти психотерапевта, который проводит психотерапию (прежде всего, нужно как-то пересмотреть установки по отношению к смерти).
Пока можете попить успокоительные сборы.

Я может не правильно выразилась. Я очень боюсь, что сойду с ума.  Я очень устала от этого страха, из-за него у меня каша в голове, стока всего в нее лезет. Я очень-очень этого боюсь,. Меня раньше некогда особо не напрягала не слабость, не давление 60 на 90, не шаткость при походке, а вот этот страх он засел  как заноза. Да и таблетки снимут тока на время, как сомой надо с этим справляется, как тока не знаю. Вот и прошу помощи, у кого такое было.  Хочу нормально жить

У вас панической расстройство скорее всего. Страх сойти с ума, потерять контроль - это типично для этого расстройства, через это полфорума прошли наверное. От этого не сходят с ума. Я не предлагал вам таблетку, хотя если припрёт, то можно и попить (если врач разрешит). Если можете - занимайтесь по книге, которую я дал. Не можете - ищите психотерапевта.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245
Если хотите, я могу написать для вас программу лечения (я не врач и ещё сам не поправился, но у меня немного другие симптомы сейчас).

спасибо за ответ!!! Но я очень хочу справится с этим страхов. А откуда вы знаете что не сходят с ума от этого, стока мыслей лезет в голову. Я раньше любила водить. Теперь боюсь за руль, а вдруг что сделаю не так.

Не за что. Многие мучаются этим страхом долго и он не перерастает в сумасшествие. Проблема не в этом страхе как таковом. У вас повышена тревога и сознание подобрало страх чтобы снизить тревожность (не заморачивайтесь этим, пока эта информация для вас скорее всего недоступна). Прогрессивная мышечная тревога уменьшит тревогу. Но у тревоги есть свои причины.
Невроз и приводит к паническим атакам. Невроз возникает из-за противоречий, проблем, которые вы не можете и не знаете как решить.
Вот тема отдельная по страху сойти с ума: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1409.0

Если бы от этого сходили с ума, то весь форум уже давно бы съехал

Так страшно все равно, и как избавится от этого.((((((((((((((((((((((((( всякая хрень в голове постоянно. И самое главное, я была активным человеком, а сейчас  на все безразличие. Даже в кино не могу сходить и магазин так плохо, через силу себя заставляю, а потом дома лежу плостом. Как с этим справится?????????????????? Уже в спорт зал купила абонемент, и бассейн. Пишут все на форуме, что типа невроз не приведет к сумасшествию, но мне от этого, не легче.(((((((

Не легче, потому что ваша проблема не в этом страхе, а неврозе, который надо лечить. Не будет невроза, не будет страхов - точнее будут, но самые обычные. 

О как мне все это знакомо. Я пргшел через тоже самое, те же симптомы и обследования, те же страхи. Я думаю, многие на этом форуме прошли через тоже самое. Главное ,что вы должны сделать - это поверить, что физически вы здоровы и с ума вы не сойдете. Этр все истощение нервной системы. При правильном системном лечении все пройдет. Можете почитать мои сообщения, я писал как я боролся с таким состоянием как у вас. Главное не допускайте страха. Все будет хорошо и вы выздоровите.

Я борюсь с неврозом, пью успокаивающие, стараюсь не нервничать. Общаюсь с друзьями. Хожу в спорт зал, но как то не помогает пока, я уже не знаю  че делать(((((((( Вроде иногда отпустит. А потом опять. Я уже не помню как прожила эти четыре месяца, новый год первый раз в жизни был не радость, я просто лежала(((((((( Работать вообще не могу,а мне надо год закрывать и сдавать. Я хочу вылезти из этого. На мне еще родители, я не могу их подвести, если со мной что не так, они переживут.

Привет))))) меня этот страх мучил 2 года и я не сошла с ума, так, что вы не бойтесь все будет о временем хорошо))) У вас мало времени прошло от начала болезни, и ничего не предпринимали, что бы избавиться от этого....
Почитайте книги, и поймете, что это не страшно, тем более анализы в пределах нормы))))

У Вас есть огромная мотивация выйти из этого состояния!! Вы не должны подводить родителей!!! Все будет хорошо))))) Здоровья Вам!!!!!

Я читала книги Курпатова, но как-то не помогло. Читаешь вроде понимаешь, что все хорошо, а потом по новой.  Мне надоело, что голова всегда как не своя, сидишь как в вакууме и мысли, мысли эти.  Как все это выдержать. И скока это тревога будит держатся и страх.

1) Контрастный душ (можно сочетать с обливаниями)
2) Прогулки на свежем воздухе ежедневно (2-4 часа).
3) Физические упражнения (силовые и такие, нужно хорошо нагрузить мышцы и вспотеть - после этого душ)
4) Прогрессивная мышечная релаксация
5) Квадратное дыхание
6) Витамины группы Б - Нейромультивит
7) Успокоительные сборы (пить долго, а не только во время приступов) - см. инструкцию
8) Режим дня
9) Исключить на 2-3 недели ТВ и компьютер (особенно важно не смотреть новости) или свести до 1 часа в день
10) Прочие техники из книги, про которую говорил выше.

Я почти все пункты соблюдаю. Кроме 9 про компьютер, я не могу его искл., значит мне надо уволится с работы. Я не пойму тока одного почему так долго держится тревога, если последние месяца три я вообще стараюсь не нервничать. И вообще живу как во сне, но самое страшное это страх сумасшествия, как от него избавится. Я знаю, что тока я могу помочь себе, но пока не получается (((((((((((((((((

Честно-честно?  
Ну ещё можете попробовать тренировку торможения по Курпатову. Но мне почему-то кажется что вы не будете это делать и читать ту книгу...
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10206.0

Я просто прошу помощи. Кто избавился от страха этого и как(((((((((( Просто он не дает спокойно жить, едешь на работу все мысли что вот-вот и невозможно отвлечься((((((( и на работе они возникают(((((  как с этим бороться не знаю.

Вам написали, остальное за вами. Я дал достаточно информации чтобы начать работать с тревогой. Вы нервничали последние год-два? После чего всё началось (первое сообщение я читал, ещё раньше)? Если говорить о таблетках, узнайте про Атаракс и Фенибут (Ноофен) - самостоятельно принимать не рекомендую, проконсультируйтесь.

Тебе совет нужен или жалость? Считай, что мы тебя уже пожалели. И принимайся за советы.  Почитай, как минимум, Курпатова "Средство от страха".

Спасибо всем за ответы!!! Мне жалость не нужна, я хочу узнать кто справился с этим страхом и как. Книги Курпатова я читала, но помогает на время и все. А хочется нормально жить, завести ребенка, а сейчас я сама как ребенок, не знаю как избавится от этого((((((((((

К психотерапевту. Он поможет.

ну теперь благодаря советам знаешь. Тут важно соблюдать все и постоянно, только тогда будет эффект

По книге, про которую я говорил, работать не так сложно. Она структурирована таким образом, что всё читать не нужно - выбираете проблему и идёте по главам, там всё расписано. Чтение не займёт много времени, с практикой подольше будет, но оно того стоит. Не ждите быстрых результатов.
Чтения недостаточно. На меня книга Средство от всд вообще не произвела впечатления, хотя тогда всд уже была долго (с книгам Курпатова я познакомился в 2006 примерно).
Жалось и сочувствие - это может помочь, но это не вылечит окончательно. Возможно вы боитесь поправляться - в таком случае надо искать от чего вас защищают страхи и невроз вообще (например, вы боитесь беременности потому что ваша троюродная тётя умерла во время родов и примеряете это на себя, т.е. невроз делает невозможным беременность, защищает от неё, потому что для вас это источник опасности). Если ничего не получается, обратитесь к психотерапевту, который умеет больше, чем выписывать таблетки. Возможно вам нужны таблетки, но основной упор лучше делать на психотерапию.

Я не боюсь беременеть, я наоборот очень-очень хочу, просто в таком состоянии не получается. Я была у психотерапевта, она тока таблетки прописывает, а другой вообще говорит ты пей, если забеременеешь приходи ко мне. Я в шоке от этого, они наоборот могут негативно сказаться на ребенке, поэтому я их не пью. Так как хочу родить здорового ребенка, если бог даст. Поэтому и хочу сама справится с этим страхом, который меня мучает(((((

Можно и хотеть и бояться. Но вам виднее. Я не могу настаивать на этом, не обладаю хрустальным шаром. Возможно проблема в чём-то другом. Найдите 3 психотерапевта, который сразу согласится с вами работать (психотерапию провести).

Я правда не боюсь))))))))) Может из-за невроза не получается,  но мы с мужем  очень хотим ребенка.  Просто такое состояние сейчас, из которого надо выйти и без приема таб. И побороть страхи, это самая главная задача и мысли свои выкинуть из головы которых просто куча там

С чем вы связываете ваше состояние? Переживали сильно за последние год-два? Ищите корни проблем там, если телесных болезней нет (тех, которые могут вызвать всд, разумеется).

Я же писала, у меня заболела голова, и я себя накрутила что у меня что то с головой, так как видела как это бывает, как человек гаснет с каждым днем, а ему так жить хочется. А потом поехала что вообще крыша едит, это уже после нескольких па. Вот так, а стрессы были всегда. Они у всех есть, без них в нашей жизни некуда, у меня температура месяц  держалась 37-37,3, так мне терапевт сказал что типа сейчас это уже норма, если к вечеру так поднимается температура, но послала меня к инфекционисту, что та у меня туберкулез заподозрила, мне аж дышать больно стало, но сделали флюорографии  все ок.

Я помню первое сообщение. Стрессы разные бывают. Кто-то каблук сломал, кто-то развёлся с мужем и остался с 2 детьми...

А почему у кого ВСД, есть страх сойти с ума. И почему этого неможет быть????

Потому что часто панические атаки меняют восприятие - почитайте про дереализацию и деперсонализацию, тут есть тема, могу ссылку дать.
Страх сойти с ума и сумасшествие - разные вещи.

Я хотела спросить, а у всех так что, живешь как во сне. И какой то, просто пофигизм на все((((((((((((((

у многих) вот лично у меня есть такое)

Это и есть дериализация, на мой взгляд один из самых противных симптомов ВСД. У меня месяца 3-4 длился этот сон, и сейчас после стресса появляется ДР правда не такая сильная.

Да уж, и как жить так((((((((((((((((((((((((((( просто пипец

Астения ещё возможна. Это частый спутник всд.

Астения это что???

Это психическое растройство, введите в поисковике слово астения и найдете подробное описание.

так я непоняла. сначало пишут все сума всд-ники не сходят, а тут астения как я та(((((((((((((((((((((((((((((

Здрастьте, приехали! Это не психическое расстройство, а скорее истощение нервной системы, которое возможно и после гриппа.

Астения не психическое расстройство. А психическое расстройство не означает что сошли с ума, это тоже разные вещи. У вас судя по всему невроз - это пограничное расстройство (т.е. не психическое в полном смысле).

вы поймите, тут не то чтобы половина, тут 2/3 вас абсолютно понимают, просто почитайте на форуме темы фобии, неврозы и др. и почему вы игнорируете советы по поводу посещения психотерапевта?

Я ходила к психотерапевтам, они кроме таб ничего не говорят. А я не хочу их пить. Так как минимум надо пол года их принимать. Чтобы эффект был. А мы с мужем хотим ребенка, так вот это может сказаться на нем. Так что борюсь как могу сейчас сама. Спорт зал, контрастный душ,  в бассейн сейчас пойду, не пью, не курю, даже кофе не пью уже. На работе завал пытаюсь не думать не о чем плохом, но не всегда получается. Мысли сами лезут в голову(((((((((((((

просто я сама гоняю от этих мыслей уже неделю  (да да для меня и это достижение), мне помогли несколько вещей:
-справки абсолютно всех врачей а анализов, что никаких смертельных болезней и вообще всяких гадостей нет (хотя я все еще в процессе сдавания анализов)
-слезы матери и переживания близких каждый раз, когда я говорила, что боюсь умереть прямо здесь и сейчас, и еще много много разных боюсь... боюсь... боюсь.... где скорая?.... помогите...
-клоназепам (как ни печально но совет психотерапевта 1/4 каждый раз как начинает лезть всякая ерунда в голову, таща за собой сердцебиение, головокружение, тошноту, тряску и еще целый букет)
Может быть вам отвлечься от книжек Курпатова и начать читать литературу типа "Мама и малыш" отвлечься на планирование ребенка, что ему нужна здоровая мама, и просто начать готовиться к этому событию уже сейчас а не когда-то там.... ( я конечно не психолог просто мне кажется, что это бы могло улучшить состояние)

Спасибо большое всем за ответы!!! Я еще думаю, что из за невроза, у меня и не получается забеременеть, я проверялась здорова, муж тоже, уже и не знаю что и делать((((((( и еще эти фобии и страхи(((((((((((( как от них избавится

а с чего вы взяли что астения это значит сойти с ума?