АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем доброго времени суток.Ну вот и моя история.
Я мучаюсь всего 4 месяца,бесконечные потоки слёз,истерик,нервных срывов.Меня всё это уже достало.
А дело было так,15 ноября за два дня до моего 19ти летия,я вечером шла в сторону метро,спустившись я почувствовала что воздуха мне стало как то не хватать,тут же страх,залезла в вагон,ноги стали ватными всё поплыло,сердце колотилось руки вспотели я думала что умираю.В итоге я бегом направилась к будке полиционеров когда вышла на библиотеке им ленина,вызвали скорую.Ну а дальше круговорот врачей,скорые три дня подряд,мрт мозга,куча огромная куча анализов,итог ВСД.Пришлось привыкать,кстати мне помог Бетасерк и Фенотропил.Естественно свой др отметила я лёжа в кровати со слезами на глазах,не имея сил даже встать,15 ноября 2011го года я бросила курить и пить.
Ну дальше симптомы было то сильнее то слабее,и длились не больше трёх дней,обычно раз в две недели они появляются.А вот уже пятый день хуже некуда мутит сильно жуткая дереализация,головные боли,адские головные боли.Ребята я не могу так больше,не могу я достала всех уже своими слезами,я смеюсь и плачу,но самое главное я не могу работать долго за компом,но моя профессия связана с ним толстыми цепями.Поддержите меня пожалуйста,я знаю что поймут меня только те у кого тоже самое.Всем заранее спасибо))

Привет. То что испытали в метро - паническая атака. Поможет вам скорее всего психотерапевт.
О ВСД забудьте, это не диагноз, а набор симптомов, который чем-то вызван (чаще всего на нервной почве).

ПА меня не беспокоят,меня беспокоит ужасное самочувствие,я не знаю как облегчить эти симптомы

Прогрессивную мышечную релаксацию поделайте. Это работает. Пару недель минимум. Ещё - квадратное дыхание.
Вот советую поработать по этой книге:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245.0
Нервничали сильно перед тем как всд вылезла (последние год-два)?

да очень нервничала,столько всего пережила,врагу не пожелать.всд всд всд... надоело блин

ВСД не сама по себе. Нужно устранить причину. Похоже причина в нервах, тогда к психотерапевту. Не надо бояться.

А вообще не буду ныть,я поняла в чем тут дело,спорт и больше ничего,ну хорошее настроение не помешает,на данный момент я пью только глицин,сегодня чувствую себя на мнооого лучше)))да уж ну и перепады настроения,интересно у всех так?

Перепады настроения это святое)) Надо стараться побольше радовать себя, спорт как раз помогает в этом, прогулки по паркам, походы в кино на комедию, занятие сексом и др. радости жизни) А циклиться на месте которое вызывает дискомфорт, прямая дорога к тревоге и далее к усилению симптомов.

Спасибо)а у тебя уже нет симптомов??всё совсем прошло?и в плохую погоду?

Я знаю что нужно мне делать чтобы они появились и что делать чтобы исчезли) Просто понял себя. Погода на самом деле чушь полная, всё зависит от эмоционального настроя человека и внутреннего баланса. Главное устранять все негативные мысли и реакции на опр.ситуации. Банально забивая на них) Первый шаг к исцелению это перестать бояться симптомов)

Один психотерапевт написал как то одной девчонке страдающей придумаванием болезней.«Человек нуждается в драматизме жизни и переживаниях; и если на высшем уровне своих достижений он не находит удовлетворения, то сам создает себе драму разрушения» Эрих Фромм

Психотерапевт "Часто человек страдающей такой болячкой имеет пустоту в жизни".Видимо так и заполняет неудачно

А разве я сказала что боюсь??а симптомы все от охз