следующая тема »

Подсел я на этот форум) И практически везде народ пишет, что излечился перестроив свой образ жизни на спортивный лад. А вот у меня ВСД началось как раз во время занятий спортом. Я бегал по утрам и делал упражнения на брусьях и перекладине каждое утро.

Спустя несколько месяцев когда я уже достиг неплохих результатов, увеличив расстояние до 10 км, я начал чувствовать какую-то жгучую боль, жар, жжение, что-то такое, приходилось останавливаться, идти пешком, потом снова бежать. Делать отжимания стало тоже невыносимо и противно - этот жар везде по телу, в голове, в мышцах. В итоге делал подходы по 3-4 раза не больше. И старался пересилить эту фигню. Как оказалось зря... В итоге даже ходить стало тяжело - ноги забиваются как-то этим жжением.

Короче, я пролечился в 2 больницах. Все в норме почти. Поставили психо-вегетативный синдром, ВСД и полинейропатию. Пил и кололи мексидол, актовегин, цитофлавин, грандаксин, фенибут, глиатилин, гептрал, мильгамму... Ходил на физио

Очень жарко и невыносимо в помещении, когда включены батареи - как будто сжигает изнутри. И невозможно сконцентрироваться, что-то сделать. Какой-то отмороженный и трясущийся. Общаться тяжело, чувствуешь себя дебилом.

И еще - постоянно ем и ем, после еды на несколько минут наступает облегчение, и вечно хочу спать. В 9 вечера уже отрубаюсь, просто проваливаюсь.

Начал плавать - вся эта ломота, тепло, жжение проходят по всему телу, голова ноет, за час плавания худею на 2 кг.

Куда деваться?

Мне кажется что ты переусердствуешь . За 1 час плаванья 2 кг даже крейсер "Отважный" не сбрасывает. )) Тебе нужны не изматывающие тренировки, а именно здоровая физ-ра.(посм. на сайте).

Я тоже споймал первый приступ качая железо. Но штука в том, что я хоть и ходил в зал, но бухал сильно, не спал там неделями, нервничал,  курил как паровоз, мог сразу после зала пойти напитсья до беспамятства, это ж какие перегрузки для сосудов. Короче все можно но в меру.

Спорт разный бывает.

Видать ты слишком сильно себя изматывал... нужно уменьшыть нагрузку примерно на 1/3, и тогда думаю всё станет хокей 

У меня тоже первый приступ случился в спортзале, я думал там коньки отброшу.До этого всегда занимался спортом, катался на велосипеде, бил грушу,но было много не досыпов и пивка я мог немало выпить,плюс нервная работа...

Спорт должен быть в меру. Профессиональная гимнастика - тоже спорт, а полезного там очень и очень мало  Установи нагрузки поумереннее и в целом сведи к нулю негативные факторы... ну, или нет, хз, оно как-то индивидуально.

Спорт разный бывает.

Шахматы?

Первый раз на форуме читаю про человека , которй ест , ест и ему легче становиться то этого , прям как я , а то все наоборот есть не могут и худеют.
Я тоже плохое самочувствие и депрессию склонна заедать , легчает правда , от сладкого особенно , только вот наборо веса , что плохо...
У меня тоже жар по телу последнее  все время и когда в помещении слишком  тепло тоже плохо становится , хотя до этого всю жизнь постоянно мерзла , хожу как тетка в климаксе и форточки везде открываю....

Вы не одни такие. Я последние трое суток целыми днями чото хомячу, и такое периодически случается.

Мне кажется вы нагрузками организм свой измотали.... Он жаждет передышки.
Я кстати тоже из тех людей, которых еда успокаивает