Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Сентябрь 20, 2021, 23:40:41
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Тревога и сон или кто как засыпает (Прочитано 32154 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
BOSS_WP
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 34
Дневник: Читать>>


« : Январь 22, 2011, 03:19:35 »

Уважаемые, товарищи ... вот уже скоро месяц как обострился невроз  rgach
Навязчивые мысли и всё такое - но больше всего беспокоит вопрос по поводу сна ... никаких лекарственных препаратов не принимаю - потому, что давно уже пережил их, а новый ПТ не назначает и хорошо наверное, но сон никак не идёт ... понятное дело, тревога, напряжение ... интересно узнать кто как засыпает?

У меня вот есть чудо средство коврик Nuga Best - он подогревается вплоть до 70градусов по Цельсию ... ставлю на 40-44 и только тогда получается расслабиться и заснуть ... иногда сижу пока вырубать не начинает, ложусь а сон всё равно не идёт - только тревога лезет внаружу и всё

Интересно кстати влияет ли как то тревога (в хроническом виде) на вегетативную составляющую ... к тревоге привыкнуть можно, но только начинаю думать, например, что это не просто тревога, а давление - всё ... пиши пропало ... боюсь большого давления или скорее что там лопнет что то ... понятное дело, что ничего нигде не лопнет, но сижу напряженный час, два, а потом как пронесётся, "а что если"  roga
Тут даже понятно, что у каждого всплывают свои страхи - кто больше боится давления, а кто сойти с ума и т.д., но влияет ли тревога на вегетатику если тревога первична и если к ней уже привык? Такие вопросы задавать ПТ уже даже стесняюсь - потому, что знаю, что и не ответит вовсе - может даже и правильно))))
« Последнее редактирование: Январь 22, 2011, 03:22:58 от BOSS_WP » Записан
загрузка...
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13380




« Ответ #1 : Январь 22, 2011, 11:21:24 »

Тревога возникает от страха, а страх победить ой как сложно. Здесь, на форуме, каждый борется своими методами. Мне помог Пт и препараты, которые я пила полгода, и конечно АТ. А еще, в минуты слабости перед страхом, я хватала кроссворды и разгадывала, переключала мозги в другое направление.
Желаю тебе победить это навязчивое состояние.
Записан
BOSS_WP
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 34
Дневник: Читать>>


« Ответ #2 : Январь 30, 2011, 19:18:51 »

Ещё такой вопросик маленький ... не хочется создавать отдельную тему для этого.
В последний раз когда приезжала скорая: услышал, что врач диктовал медсестре записать в карточку - невротическая гипертензия ... означает ли это то же самое, что вегетативный криз? )
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 715
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11004



1


« Ответ #3 : Январь 30, 2011, 19:25:52 »

Еще один синоним, заношу в коллекцию диагнозов.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Shakdog
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 84
Дневник: Читать>>



« Ответ #4 : Январь 30, 2011, 22:18:11 »

Именно мысль типа "Я не могу заснуть, у меня тревога и депрессия. Я вчера долго пытался заснуть и тщетно, и сегодня будет также" и не дает заснуть. Вчера было - вчера. Сегодня - это сегодня. Все дело в том, как именно относится ко сну. Когда-то я боялся ложится спать, боялся вечернего времени, бывало что испытывал проблемы с засыпанием, но потом я научился мыслить по-другому: сон - это время расслабления, отдыха, наш организм наполняется новыми силами... В конце концов - во сне мы не испытываем приступов всд. И часто я с нетерпением жду, когда же наступит ночь, чтобы можно было лечь и спать, и спать, и спать... Чаще всего засыпаю в первые 1-2 минуты после того как голова коснулась подушки)))
Записан

ИМЯ В SKYPE: Shakdog1
E-mail: Shakdog@i.ua
Dianka
Местный
******

Репутация 48
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 505
Дневник: Читать>>


Москва


« Ответ #5 : Январь 31, 2011, 00:36:41 »

А у меня бывают приступы во сне((  Во сне кажется что кровать колышется , резко просыпаюсь , вскакиваю с жутким сердцебиением и страхом. Потом очухиваюсь отпускает , и лежу потом засыпать боюсь((
Записан
norddiamand
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 246
Дневник: Читать>>



« Ответ #6 : Февраль 05, 2011, 19:06:36 »

а я вот незнаю что делать вот жду пока в больничку положат а это не раньше понедельника ПТ выписал мне стимулотон приняла 2 раза и на тебе уже сутки вся в напряжении спать немогу нервяк есть ничего немогу короче незнаю что делать очень мне плохо!
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 715
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11004



1


« Ответ #7 : Февраль 05, 2011, 20:36:28 »

а я вот незнаю что делать вот жду пока в больничку положат а это не раньше понедельника ПТ выписал мне стимулотон приняла 2 раза и на тебе уже сутки вся в напряжении спать немогу нервяк есть ничего немогу короче незнаю что делать очень мне плохо!
Может "не пошел" тебе препарат. У меня так было с афобазолом. Не переживай, чтоб правильно подобрать лекарства нужно попробовать все.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
norddiamand
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 246
Дневник: Читать>>



« Ответ #8 : Февраль 05, 2011, 20:51:25 »

я кстати его вместе с афобазолом и принимала((((((((
ужас а когда отпустит так плохо ужас а как спать?  у меня есть тазепам но боюсь его пить вдруг плохо станет
Записан
seliv79
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 23



« Ответ #9 : Февраль 05, 2011, 21:05:40 »

У меня в последнее время ПА появляется во время сна, т.е. как начинается первая фаза сна (засыпаю) сразу начинает колбасить. Это примерно в 22-00. После 00 часов сон нормальный. Спать хочу, а заснуть не могу. Вот такой парадокс.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 715
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11004



1


« Ответ #10 : Февраль 05, 2011, 21:20:24 »

я кстати его вместе с афобазолом и принимала((((((((
ужас а когда отпустит так плохо ужас а как спать?  у меня есть тазепам но боюсь его пить вдруг плохо станет
А, так может афобазол виноват. А его когда первый раз попробовал 2 ночи подряд не спал и не хотелось.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
BOSS_WP
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 34
Дневник: Читать>>


« Ответ #11 : Февраль 05, 2011, 21:30:44 »

Вы бы тут лучше писали, что вам помогает заснуть, а не наоборот ... причём то, что гидазепам мне поможет снять тревогу перед сном я и так знаю ... я ведь не про медикаментозные способы интересовался )
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #12 : Февраль 05, 2011, 21:50:58 »

Вы бы тут лучше писали, что вам помогает заснуть, а не наоборот ... причём то, что гидазепам мне поможет снять тревогу перед сном я и так знаю ... я ведь не про медикаментозные способы интересовался )
Так писалось много раз на форуме: расслабляющие ванны (с аромамаслами, с хвоей, например), АТ.
Записан
Enti
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 235




« Ответ #13 : Февраль 05, 2011, 22:49:50 »

Вы бы тут лучше писали, что вам помогает заснуть, а не наоборот ... причём то, что гидазепам мне поможет снять тревогу перед сном я и так знаю ... я ведь не про медикаментозные способы интересовался )

Мне помогает заснуть курпатовское "Средство от бессоницы". Читаю две страницы и вырубаюсь, уже месяца три читаю все те же две страницы. glaza
Записан

Если мечтаешь о радуге, будь готов попасть под дождь.
seliv79
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 23



« Ответ #14 : Февраль 08, 2011, 13:46:54 »

У меня в последнее время ПА появляется во время сна, т.е. как начинается первая фаза сна (засыпаю) сразу начинает колбасить. Это примерно в 22-00. После 00 часов сон нормальный. Спать хочу, а заснуть не могу. Вот такой парадокс.
Опять приступ наступал. Опять в понедельник. Как обычно, начинаю засыпать и начинается. Все повторяется одинаково. Как от этого избавиться, не понимаю. Сегодня, правда, давления не было, т.к я до конца не уснул, т.к уснуть эта хрень не дает (хотя очень хочется) а пошел и съел феназепам. Уснул после этого через 2 часа. Помогите, че делать то? Принимаю Афобазол, Мексидол, Метопролол.
Записан
Enti
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 235




« Ответ #15 : Февраль 08, 2011, 21:01:56 »

У меня в последнее время ПА появляется во время сна, т.е. как начинается первая фаза сна (засыпаю) сразу начинает колбасить. Это примерно в 22-00. После 00 часов сон нормальный. Спать хочу, а заснуть не могу. Вот такой парадокс.
Опять приступ наступал. Опять в понедельник. Как обычно, начинаю засыпать и начинается. Все повторяется одинаково. Как от этого избавиться, не понимаю. Сегодня, правда, давления не было, т.к я до конца не уснул, т.к уснуть эта хрень не дает (хотя очень хочется) а пошел и съел феназепам. Уснул после этого через 2 часа. Помогите, че делать то? Принимаю Афобазол, Мексидол, Метопролол.

Так может с Афобазола и не спите, говорят бывает. Я пыталась принимать-все время пятый угол искала.
Записан

Если мечтаешь о радуге, будь готов попасть под дождь.
vost
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 319




« Ответ #16 : Февраль 08, 2011, 22:40:28 »

Уважаемые, товарищи ... вот уже скоро месяц как обострился невроз  rgach
Навязчивые мысли и всё такое - но больше всего беспокоит вопрос по поводу сна ... никаких лекарственных препаратов не принимаю - потому, что давно уже пережил их, а новый ПТ не назначает и хорошо наверное, но сон никак не идёт ... понятное дело, тревога, напряжение ... интересно узнать кто как засыпает?

У меня вот есть чудо средство коврик Nuga Best - он подогревается вплоть до 70градусов по Цельсию ... ставлю на 40-44 и только тогда получается расслабиться и заснуть ... иногда сижу пока вырубать не начинает, ложусь а сон всё равно не идёт - только тревога лезет внаружу и всё

Интересно кстати влияет ли как то тревога (в хроническом виде) на вегетативную составляющую ... к тревоге привыкнуть можно, но только начинаю думать, например, что это не просто тревога, а давление - всё ... пиши пропало ... боюсь большого давления или скорее что там лопнет что то ... понятное дело, что ничего нигде не лопнет, но сижу напряженный час, два, а потом как пронесётся, "а что если"  roga
Тут даже понятно, что у каждого всплывают свои страхи - кто больше боится давления, а кто сойти с ума и т.д., но влияет ли тревога на вегетатику если тревога первична и если к ней уже привык? Такие вопросы задавать ПТ уже даже стесняюсь - потому, что знаю, что и не ответит вовсе - может даже и правильно))))

Конечно тревога хроническая влияет на вегетативную составляющую, даже если вы к ней привыкли.  Ну а на засыпание влияет напряжение, как следствие этой тревоги. Если я правильно понимаю.
А у Вас что, давление высокое? Постоянно или временами? На чем основан этот страх?
Записан
BOSS_WP
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 34
Дневник: Читать>>


« Ответ #17 : Февраль 09, 2011, 00:44:10 »

Уважаемые, товарищи ... вот уже скоро месяц как обострился невроз  rgach
Навязчивые мысли и всё такое - но больше всего беспокоит вопрос по поводу сна ... никаких лекарственных препаратов не принимаю - потому, что давно уже пережил их, а новый ПТ не назначает и хорошо наверное, но сон никак не идёт ... понятное дело, тревога, напряжение ... интересно узнать кто как засыпает?

У меня вот есть чудо средство коврик Nuga Best - он подогревается вплоть до 70градусов по Цельсию ... ставлю на 40-44 и только тогда получается расслабиться и заснуть ... иногда сижу пока вырубать не начинает, ложусь а сон всё равно не идёт - только тревога лезет внаружу и всё

Интересно кстати влияет ли как то тревога (в хроническом виде) на вегетативную составляющую ... к тревоге привыкнуть можно, но только начинаю думать, например, что это не просто тревога, а давление - всё ... пиши пропало ... боюсь большого давления или скорее что там лопнет что то ... понятное дело, что ничего нигде не лопнет, но сижу напряженный час, два, а потом как пронесётся, "а что если"  roga
Тут даже понятно, что у каждого всплывают свои страхи - кто больше боится давления, а кто сойти с ума и т.д., но влияет ли тревога на вегетатику если тревога первична и если к ней уже привык? Такие вопросы задавать ПТ уже даже стесняюсь - потому, что знаю, что и не ответит вовсе - может даже и правильно))))

Конечно тревога хроническая влияет на вегетативную составляющую, даже если вы к ней привыкли.  Ну а на засыпание влияет напряжение, как следствие этой тревоги. Если я правильно понимаю.
А у Вас что, давление высокое? Постоянно или временами? На чем основан этот страх?
Страх основан на том, что бабушка живёт вместе уже 4 года как - 3 инсульта, гипертония и т.д. ... моё норм. давление 120\80, но как накроет с головой бывает и гидазепам не помогает ... недавно скорую надумал вызвать потому, что спазм был сильнейший .... ну 160 на 90 как бы не смертельное давление ... и предпосылок у меня особых нет ... кроме Вегетативных кризов переодических и бабушки постоянно просящей померять давление ей ... у неё бывает и 200 на 110 ... я принципиально не хочу подсаживаться на нейролептики или АДы ... но напряжение бывает таким сильным, что просто хочется кричать порой ... помогает Курпатова напряжение - расслабление только если просветленный разум ... если нет никаких мыслей "ужасных" ... до средства от бессонницы Курпатова я так и не добрался ... не хочу никаких АДов ... и даже гидазепам пью не чаще раз в неделю ... но помоему мне бы просто от лени избавиться ... потому, что тот же АТ бывает просто лень сделать ((((
« Последнее редактирование: Февраль 09, 2011, 00:47:52 от BOSS_WP » Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467




« Ответ #18 : Февраль 09, 2011, 01:07:58 »

Вы бы тут лучше писали, что вам помогает заснуть, а не наоборот ... причём то, что гидазепам мне поможет снять тревогу перед сном я и так знаю ... я ведь не про медикаментозные способы интересовался )

Мне помогает заснуть курпатовское "Средство от бессоницы". Читаю две страницы и вырубаюсь, уже месяца три читаю все те же две страницы. glaza

rgach класс!
Записан
СерЪга
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 93



« Ответ #19 : Февраль 09, 2011, 01:37:35 »

У меня в последнее время ПА появляется во время сна, т.е. как начинается первая фаза сна (засыпаю) сразу начинает колбасить. Это примерно в 22-00. После 00 часов сон нормальный. Спать хочу, а заснуть не могу. Вот такой парадокс.
Такая же фигня была, пока не стал пить Рексетин(пароксетин). Психотерапевт говорит что если чел не может долго заснуть, это уже первый симптом депрессии, соот-но надо антидепрессантов.

Альтернативный метод: 3-4 пива+2 табл. валерианы форте :))) Это во время просмотра фильма. Потом пойти чуток полежать, потом к экрану, потом ложился. Вырубало меня хорошо, но с утра не очень было)
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.347 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251